1樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
2樓：
你好, 你的這個感覺,我最近也有體會,而且我是這樣的, 感覺有些事情煩著自己,自己又想趕緊的把這壓力和煩惱全都拋開, 就讓自己去幹一些別的事,用忙碌來沖淡自己的壓力與煩惱,在忙的時候,真的可以稍許的忘記壓力和煩惱,但是一停下來或者一個人的時候,這些壓力和煩惱又不知不覺的讓自己感受到,而且越想越煩, 越煩越想.我有這樣的感受,你是不是也有.我的方法就是,我自己一個人找個安靜而且不是很孤僻的地方, 然後把整個事, 從頭到尾全部說一次, 注意了, 是不加自己的主觀意見,就完整的陳述事情,然後語速要慢.
自己就靜靜的講出來.然後呢, 接下來很重要.就是在全陳述完以後,反問自己一句話:
"自己何必呢?有用嗎?值得嗎?
"然後就一個人靜靜的呆一會, 然後回家洗個熱水澡, 睡覺前告訴自己,事情處理完了, 壓力解決了.就睡下,然後第二天一覺醒來, 其實壓力還是會有的, 不可能這麼快就消失,你衝著陽光,推開窗戶,再問自己一次."真的還有必要去計較?
還要去自尋煩惱嗎"如果自己的心情還是很壞的話, 請重複剛剛的辦法, 就這樣來回, 我用了三次,就 壓力和煩惱想通了, 希望可以幫到你, 但希望你不要用三次, 一次就好. 祝你恢復以前的快樂時光
對於怎樣才能消逝煩惱！這個問題 我也只能說這麼多了
如何遠離煩惱
3樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
4樓：享受不悔人生
人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
5樓：匿名使用者
轉移注意力 不要想太多 做一些自己喜歡的事 去充下電什麼的 充實一下自己
6樓：匿名使用者
**是心靈最好的療傷藥
7樓：申時月
煩惱人人都有，不可能遠離，放寬心，解決就好
如何遠離煩惱憂愁？
如何讓煩惱遠離自己？
世界上有沒有可以讓我遠離煩惱的地方
其實你並不孤獨，世界上還有很多人有你那樣的煩惱，就比如我，我也不喜歡這個社會的生存法則，我不知道你走過了人生的幾分之幾了，但我還是希望你能堅強地走下去。相信緣分吧，終有一天你會找到自己信任的朋友的。其實書籍就是我們忠實的朋友，煩惱的時候多看看書，一個人的視野對於他的心態有直接關係，當你接觸一件你從未...
如何能放下煩惱，如何放下煩惱
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天 放下煩惱學會表達自己的感受 情緒。也就是說，我看重情誼，看重你，但我更看重自己。看重自己的變現，就是在具體的事上表達自己真實的感受和情緒，而非因為感情壓抑自己。我想，當你的自...
怎麼排解煩惱，如何排解煩惱
別想太多,每件事都會有它該有結局 任何人都改變不了的 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5分鐘要將心裡的怨...