1樓：蜜瓜布丁
不是幸運，是努力．她從不吃飯的，只改吃其他的．飲食很節制，感情也很不順，本身學英語的，要靠後天練成一次比一次難的專業舞蹈，想想也知道有多不容易，，，
2樓：匿名使用者
她很努力，真的。非常非常的用功。她本身的舞蹈功底很差，完全是靠練出來的。
還有她的身材，她每天堅持吃低油無糖的食物，連水煮青菜在吃之前還要用紙巾把水分吸乾才吃。我覺得她付出了這麼多，這些榮譽都是她應得的。
3樓：匿名使用者
運動和對飲食的控制吧，你並不是需要像蔡依林一樣站在舞臺上，她那種控制飲食的方式就不適合你，你只要不吃油炸食品，不吃零食，適當運動，比如晚上跑跑步，坐坐仰臥起坐就可以了，買盤瑜伽盤在家練練也不失為一個不錯的選擇... ...
4樓：手機女王
人家是對自己嚴格要求，努力堅持才有的好成績！！
5樓：
她至少做過三項整容手術:雙眼皮.隆鼻.隆胸
6樓：
她的好不是幸運
而是靠自稱為地才的她的努力 才有她今日的成就她的一切不具備偶然性 都是她自己在不被看好 譏諷中 拼搏而來的為什麼那麼好 不是靠保養 而是應該問她為什麼有那麼大的毅力還有 不知道的就不要亂放屁
7樓：獨上西樓之秋
晚上六點以後絕不吃東西
絕對不吃油炸的東西
吃東西是，水煮的多數
經常練舞，工作辛苦，也胖不起來
做過整容手術和隆胸手術
歌聲和舞蹈都受過專業訓練並且自己也付出了很多努力！！！
8樓：
囧。。。
公主不是幸運而是努力
她為此付出的努力是別人難以想象的
9樓：戒吥掉對妳的愛
三年你不吃米飯，不沾油膩
你也這麼好
10樓：
不是幸運，是努力。
公主的努力是誰的看得到的，
11樓：匿名使用者
你喜歡或許覺得她什麼都好,要是不喜歡她的人,可能覺得他並不好呢.在說她有今天也是付出了很多努力的,不止幸運那麼簡單
蔡依林如何保持身材？
12樓：愛晚亭暗香襲人
少食多動是不變的**和保持身材方法
13樓：俺僦嬡蔡依林
「就愛天后蔡依林」原創打油詩、作者流浪的星星765572986
14樓：匿名使用者
從不吃甜食（冰淇淋，糖...）晚上吃白水煮菜
15樓：末視
那你得去問問它本人、
蔡依林秀好身材，馬甲線搶鏡，明星都是怎麼保持身材的？
16樓：情感永珍
我們都知道娛樂圈是更新換代很快的，你稍不注意可能就會有人超過你，要想一直保持自己的熱度的話，就需要不斷地有作品或者能夠為人們帶來驚喜，這樣就不會讓自己過氣。而且娛樂圈是非常注重顏值外貌的。所以說對於一些女明星來說，保持好樣貌保持好身材是非常重要的。
以前就有袁姍姍在微博上晒出了自己的馬甲線。不得不說這些女明星的毅力是非常親人的，對與一男生來說練出腹肌都不是那麼容易的事情。對於女生來說那就更難了，他們為了自己能夠把最好的一面呈現給粉絲也是非常努力的。
他們會定時健身，而且會非常注重自己的飲食。
其實維持好身材的方法有很多，比如說定時健身能夠給自己合理的規劃，定時的去健身房塑造自己的身材。要有專業的指導方法。還有就是根據自己的飲食制定出最健康的飲食習慣，不要暴飲暴食。
永遠把自己的身材保持在最佳狀態。而且這個飲食規定還要注重膳食平衡。不能夠太過油膩，但是也要非常的有營養。
所以說對於每個人來說維持好身材都是非常重要的。我們要根據科學的方法來管理我們的生活習慣來獲得好身材。要定時健身，注重飲食，還有就是不能熬夜，作息時間要規律。
而且在平時的生活中不要有一些不良習慣，比如說翹二郎腿，這樣會使自己的腿變形。
17樓：是好好人呀
明星都是有專門的人員控制她們的身材的，身材走型了就會被及時調整。
18樓：逗青春攝影
明星保持身材也是付出了一定的努力的，她們不會大口吃肉大口喝酒還會經常去健身房鍛鍊。
19樓：匿名使用者
無非還是管住嘴，邁開腿這幾個字，只是他們有自己的私人教練來幫他們管理自己的身材。
20樓：鋼板日穿
我認為明星每天剩餘的時間都是在做保養，做運動這樣才能保持好自己的身材。
21樓：**座愛與白
明星為了保持身材，都會僱傭專業的營養師和健身教練。
22樓：茶色塵夏
明星的身材當然是通過鍛鍊保持的，同時還要自己控制飲食。
23樓：小喵談考研
她們應該在下面都是做了很多的運動，然後保持規律的飲食和作息。
蔡依林有多敬業 多辛苦 平常吃什麼 怎麼保持身材？ 要長文
24樓：匿名使用者
學舞蹈的不都那樣麼？不是因為她是蔡依林就怎麼樣吧，學舞蹈的如果不保持身材，那藝術生命就結束了。幹一行就得專一行，是學生就好好讀書，以後做自己喜歡的事情。
25樓：匿名使用者
長文就能說明問題麼~你可以看《地才》***~關於吃~以前她都吃得很清淡~現在開始恢復正常飲食了~只是搭配問題~她整天都在表演~保持身材跟那個應該也有關吧~她現在並不是很喜歡別人太關注她的努力吧~我是這樣覺得的~不過關於很多罵她的人，和罵她的事~如果真的有在關心她的訊息（當然是真正她出席的節目之類的），會發現她根本不是那樣的人~~
蔡依林身材為什麼那麼好
26樓：大妞
jolin長得本來就瘦加上他那麼愛跳舞，經常的鍛鍊身材當然好了。
27樓：匿名使用者
因為蔡依林總是在閒暇之餘勤練舞蹈。她為了能給觀眾一個最好、最完美的表現，所以老是練習跳舞。而舞蹈又能助人**、減壓，消除人體多餘的脂肪，因此蔡依林的身材那麼出眾，那麼好！！！
望能採納 謝謝
28樓：尼瑪
聽說她每天只喝一杯牛奶，不吃飯，就為了保持身材。每天還堅持練舞，就因為只喝一杯牛奶，經常在練舞的時候暈過去，這樣吃了苦，才能保持到她的身材。
29樓：前珏景從陽
蔡依琳的飲食跟我們一般人不同，她的食物都只是經過沸水撈一下就食用的，是真正的素食主義者，從營養均衡和搭配方面來說，我們是不提倡她的這種飲食方法的，建議大家不要模仿，因為明星都有專門的營養搭配師，在不瞭解的情況下最好不要盲目跟風。
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