1樓：cn9a黑
把自己的腦袋擰下來？這樣也就沒有壓力了？
焦慮是什麼
2樓：w晴天去看海
焦慮的意思是：焦急憂慮；身心病的一種表現。在困惑和不安時神情煩躁，言行激動。與「抑鬱」相對。
【拼音】[ jiāo lǜ ]
【近義詞】焦灼、焦急、焦炙、憂慮、著急、緊張、慌張、發急、焦心、心焦、恐慌、焦躁、交集
【反義詞】冷靜、鎮定
擴充套件資料：
焦慮的近義詞
1、焦灼
【拼音】[ jiāo zhuó ]
【解釋】非常著急：～不安。
【近義詞】焦炙、焦急、焦慮、驚恐、煩躁、恐慌、憂慮、緊張、慌張、發急、焦心、焦躁、急躁、著急、交集
【反義詞】安詳
2、焦急
【拼音】[ jiāo jí ]
【解釋】著急：～萬分。心裡～。
【近義詞】焦灼、焦慮、煩躁、焦炙、焦躁、恐慌、憂慮、著急、慌張、焦心、心焦、急躁、暴躁、發急
【反義詞】悠閒、冷靜、鎮定、平靜、忍耐
3、著急
【拼音】[ zháo jí ]
【解釋】急躁不安：別～，有問題商量著解決。時間還早，著什麼急?
【近義詞】焦灼、焦急、焦慮、焦炙、驚惶、驚慌、憂慮、恐慌、慌張、焦心、心焦、張惶、焦躁、發急
【反義詞】心安、鎮靜、鎮定、平靜
3樓：村裡唯一的希望喲
焦慮是對親人或自己生命安全、前途命運等的過度擔心而產生的一種煩躁情緒。其中含有著急、掛念、憂愁、緊張、恐慌、不安等成分。它與危急情況和難以**、難以應付的事件有關。
事過境遷、焦慮就可能解除。有人並無客觀原因而長期處於焦慮狀態，常常無緣無故害怕大禍臨頭，擔心患有不可救藥的嚴重疾病，以致出現坐臥不寧、惶惶不安等症狀。這種異常焦慮，屬精神病的一種表現。
犯罪人在犯罪過程中、審判過程中以及服刑改造過程中都會伴有焦慮情況出現，嚴重者也可造成情緒、情感障礙。
（一）現實性焦慮
與病理性焦慮不同，現實性焦慮所表現的是對現實的潛在挑戰或威脅的一種情緒反應，而且這種情緒反應是與現實威脅的事實相適應的，是一個人在面臨其不能控制的事件或情景時的一般反應。特點是焦慮的強度與現實的威脅的程度相一致，並隨現實威脅的消失而消失，因而具有適應性意義。它有利於個體動員身體的潛能和資源來應對現實的威脅，逐漸達到應對挑戰所需要的控制感及有效的解決問題的措施，直到這種現實的威脅得到控制或消除。
因此，現實性焦慮是人類適應和解決問題的基本情緒反應。是人類在進化過程中形成的一種適應和應對環境的一種情緒和行為反應方式。
（二）病理性焦慮
病理性焦慮是指持續的無具體原因的感到緊張不安，或無現實依據的預感到災難、威脅或大禍臨頭感，伴有明顯的自主神經功能紊亂及運動性不安，常常伴隨主觀痛苦感或社會功能受損。
以上概念包括了以下基本特點：①焦慮情緒的強度並無現實的基礎或與現實的威脅明顯不相稱；②焦慮導致精神痛苦和自我效能的下降，因此是一種非適應性的；③焦慮是相對持久的，並不隨客觀問題的解決而消失，常常與人格特徵有關；④表現自主神經系統症狀為特徵的緊張的情緒狀態，包括胸部不適、心悸、氣短等；⑤預感到災難或不幸的痛苦體驗；⑥對預感到的威脅異常的痛苦和害怕並感到缺乏應對的能力，甚至現實的適應因此而受影響。
4樓：有問必答
焦慮性神經症簡稱焦慮症，以廣泛、持續性焦慮或反**作的驚恐不安為主要特徵的神經症性障礙，常伴有植物神經症狀和運動性緊張。焦慮形式**於各種不同的經歷，包括對於正確或錯誤的資訊進行觀察學習，以及直接經歷真實或者感知到的創傷。在長期的狀態下發展成目前的行為模式，女性患病率明顯高於男性。
破窯洞範宇來過幾次，都並沒有停留太久。如今這裡倒成了自己的落腳之處，他才有心思細看。
要說破還真是破，就是在山坡上挖出來這麼個土洞，範宇在裡面站著都怕碰了頭。義母雖然眼盲窯洞又破，可打掃的還是很乾淨，處處都顯出整潔來。
「宇兒，你且歇著，為娘給你烙炊餅去。」義母雖然看不見，但是認了範宇當義子之後，象是得到了極大的滿足，這一路上臉上的笑容就沒斷過。
一回到窯洞，便張羅著給範宇準備吃喝的東西。
範宇自然不能讓義母李婆婆自己一個人忙活，他連忙道：「娘，你不用見外。我已經沒有了別的親人，您可就是我親孃一般。有什麼活兒，還是我來代勞吧。」
義母聽到範宇的話，不由得又觸動了傷心之事，又是悲傷又是歡喜。
頓著手中竹杖道：「好、好，那牆角的瓦罐裡放著白麵，你去取些來。籮裡還有娘採摘的野菜，等下揉到炊餅裡。」
答應一聲，範宇順手取了個瓦盆，去罐子里弄白麵。以前時常來給義母送米麵，他倒也熟悉。
結果開啟一看，這瓦罐裡的白麵只有不到一碗的樣子。他全都倒出來，也只是一個盆底。
再揭開旁邊的一個罐子，裡面連一粒米也沒有，乾淨的耗子都嫌棄。
看著義母正一臉笑容的等待，這下子範宇只能苦笑了。大宋可是挺富足的一個朝代，怎麼自己來到這裡，先捱了一棍子不說，又連頓飽飯都混不上。
只得將盆底的面送到義母面前，範宇道：「娘，這面還不到一碗，怕是不夠吃。」
5樓：峰迴路轉
1、急性焦慮症：
起病突然，病人感到有一種說不出的內心緊張，恐懼或難以忍受的不適，似乎有災難將至面臨死亡要發瘋了似的。同時感到身體不適，有悶氣、胸痛、喉頭堵塞等，因此常要開啟窗戶或到戶外「透氣」。在這種狀態下，由於過度呼吸還可產生呼吸性鹼中毒症狀，如手腳麻木、頭暈、肌肉抽動或出現胃腸道症狀，也有人會出現臉發燒，出冷汗。
運動性不安與焦慮的程度一致，病人常不安地在室內、外踱來踱去，兩手做些無意義的小動作等。此時病人對周圍的環境變化無動於衷。
急性焦慮發作可持續幾分鐘或幾小時，發作常以自動終止，發作後一切恢復正常。嚴重者可持續幾天或數週，生活難以自理。
2、慢性焦慮症：
焦慮症發作往往持續較久，病人常終日緊張，心煩意亂，坐臥不安，對任何事物失去興趣，對自己的健康憂慮重重，對軀體微小不適都過分敏感，注意力不集中以致難以應付正常工作。
如果嚴重影響你的生活和工作建議你早**。祝你早日**。
6樓：
對於焦慮症這個名詞，估計不少人都聽過，也許您的身邊就有患有焦慮狀態的朋友，甚至您本身也有輕微的焦慮心理，現在生活節奏比較快，生活壓力比較大，人們大多數都處於亞健康狀態，心理健康的重要性也越來越顯著。
不管是百姓還是醫護人員，對精神衛生領域的瞭解也都是從無到有的，以前對於像焦慮這類心理疾病的診斷率很少，這是認知度不高所致的，現在通過對焦慮心理的研究的深入、診斷手段的明確，焦慮以及焦慮症也就慢慢被大家熟知啦！
焦慮狀態可以說是一種大眾心理疾病，曾有人做過一項調查，從我國32個省份的1800名職業人群和在職學生的隨機抽樣調查顯示，超過50%的受訪者可疑或存在焦慮症狀。焦慮人群的數量是在逐年增加的。那到底什麼是焦慮？
什麼是焦慮症？有哪些症狀呢？
焦慮是一種擔心，緊張或對事件或情況的恐懼感。這是對壓力的正常反應。它可以幫助您對工作中的挑戰性情況保持警惕，更加努力地參加考試，或者專注於重要的演講。
當過度焦慮干擾您的日常活動（如上班或上學或與朋友或家人共度時光）時，會出現焦慮症。焦慮症的發生率是女性和男性的兩倍多。焦慮症的症狀主要有：
心煩意亂，莫明的緊張感，坐立不安，胡思亂想，並伴有頭痛、失眠、多汗、心悸等。
那為什麼女性更容易得焦慮症？
很多人說焦慮症不就是壓力大才會患有焦慮症嗎？男性不是壓力大於女性，才更容易患有焦慮症嗎？其實這是女性的生理結構在其中作怪，女性容易受到外界干擾、天生比較敏感、自我保護意識強、內心不夠自信，再加上工作、家庭和子女教育上的瑣事困擾，因此才更容易患有焦慮症。
對於焦慮症的**，大部分人均表示不願意接受藥物**，那咱們可以先接受心理**，具體的**方式如下：
1.支援性心理**。首先我們要對患者親切關懷，注意傾聽，持續鼓舞，積極服務，也能使一部分症狀得到緩解。
通過交談讓他們瞭解到已有的**技術可使他們逐漸**，同時也可以提高**的依從性。其他有益的建議包括合理的飲食，適當的運動和體息等。
2.認知一行為**：認知一行為**被證實為焦慮症最有效的心理**。
包括行為**(通過調節行為本身來直接減少失調情緒和行為)和認知**(通過改變個人的評價和思考模式來減少失調情緒和行為)兩種方法。
3.放鬆**：放鬆訓練是消除緊張，減輕焦慮的一種最簡便、易行和有效的方法，其誘導肌肉放鬆的技術有許多，如漸進性放鬆訓練、生物反饋、催
7樓：上官駿景
焦慮症是以焦慮情緒體驗為主要特徵的神經症。是神經症中最常見的一種，包括廣泛性焦慮、驚恐發作。
是否醫保
是就診科室
精神心理科
別名焦慮性神經症
臨床症狀
1.廣泛性焦慮：
（1）情緒症狀：過分擔心、緊張害怕、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮；這種緊張害怕常無明確的物件和內容。
（2）軀體症狀：頭暈、胸悶、心悸、呼吸急促、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫、坐立不安、坐臥不寧。
2.急性焦慮發作（驚恐發作）：
（1）患者突然出現極度恐懼的心理，體驗到瀕死感或失控感。
（2）軀體症狀：胸悶、心慌、呼吸困難、出汗、全身發抖等。
（3）一般持續數分鐘到數小時，發作開始突然，發作時意識清楚。
危害嚴重者出現社會功能受損，病患因難以忍受又無法解脫，備感痛苦。
檢查一般體檢及神經系統檢查、血常規、血生化、甲狀腺激素等常規化驗，腦電圖、腦ct、腦磁共振成像等檢查，量表測評、精神科專科檢查。
診斷依據病史、精神檢查、體格檢查、量表測查、實驗室的輔助檢查等不難診斷，焦慮自評量表（sas）測評可用於早期焦慮症的自我診斷。
飲食建議
宜清淡飲食，多補充維生素類。
**原則
本病主要是採用心理**和藥物**。
**性越早診斷，越早**，焦慮症的預後就越好。
重要提醒
症狀緩解後，仍需要堅持服用1～2年時間抗抑鬱藥物；停藥以及減藥需諮詢專科醫生，千萬不要擅自調整藥物**方案。
焦慮是什麼意思
8樓：涼涼看社會
「焦慮」的意bai
思是： (心情)焦急憂慮du。指一zhi種緊張不安的情緒狀態dao。常見的有考試前的焦慮、產內前焦慮等。
容焦慮的拼音是： jiāo lǜ。
焦慮的近義詞有：焦躁、焦灼、憂慮。
焦慮的反義詞有：冷靜、鎮定。
例句：這個學期他沒有好好學習，隨著期末考試的到來，他的心情越來越焦慮。
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