怎麼背書最快，怎樣背書最快

1樓：動漫可達鴨

怎麼快速背書，提高記憶力

2樓：百小度

集中精神的最大障礙在於缺乏動機。一個人倘若對功課或工作既無興趣，也無法找出任何意義，這時要集中注意力是不可能的。怎樣才能對於乍看之下不感興趣的工作或功課集中起注意力呢？

方法應用期限效果集中注意力。首先，只需設定一個期限，就能集中精神完成不感興趣的工作。其次，對討厭的工作訂計劃只需考慮終了時間，終了時間一到，就會強迫你去完成它。

最後，設定幾個中間站，每個中間站之前注意力最佳。在學習過程中，設定幾個中途終點，則會防止中間鬆懈現象。

應用報酬效果集中注意力。首先，可以給自己定個獎賞，做為學習的報酬，這個報酬，可以依自己的需要和興趣訂立，其次，遇到困難的工作可用假想敵人和處罰來激勵自己。

利用目標明確化集中注意力。首先，將大目標明確化。對學習，工作不感興趣時，往往只要能夠明辨目標便能產生注意力。其次，把目標親自用文字或圖表來表示即能提高注意力。

應用愉快經驗集中注意力。我們如果在學習。工作上體驗到成功的滋味後，便可擁有愉快的經驗，這種愉快的經驗會鼓舞我們的鬥志，從而接受不願意做的工作和學習。

環境當環境干擾時怎樣集中注意力呢？首要的是選擇適當的場所。這種場所有利於自己安心讀書、工作，從而不受干擾。但是，在環境上，不必過度拘泥於固定的場所。

心有所慮時怎樣集中注意力

阻礙注意力的另一個重要因素，即隱藏於自己內心的憂慮。要參加高考的學生是不能心猿意馬的，因為經常胡思亂想或是為了感情問題而苦惱，讀書時就不能專心，如果想考上理想的學校，就應集中精神讀書，把雜念一律排除。

善於用心理因素集中注意力。首先，把沒處理的雜事，記在備忘錄上，則心理上就會感到輕鬆。其次，暫時拋開人際關係可提高注意力。

要想高效率地完成工作、學習，必須有屬於自己的時間，而不要單純只為別人活著。再次，摒棄依賴心理，方能全力以赴。自己能夠獨立做的事，一定要自己去做，如果你在做某件事時，總想著一定會有人來幫忙的話，則就不會盡全力去完成它，也就不會有效率可言。

以形象控制來集中注意力。時常想著自己工作時的形象，相信自己工作、學習時的形象能加強注意力。

利用代換效果集中注意力。首先，以其它事情來緩解精神。無法集中精神時，可以先做一些簡單的事情，藉此來消除雜念，穩定情緒，從而集中注意力。

其次，在學習、工作之前，去做好各種準備，做好準備工作，可以緩和心情、排除雜念，幫助你集中精神。最後，先做喜歡的事情並徹底做完，則對討厭的事情也容易集中精神。

多種動作協調起來以集中注意力。在學習時，手、眼、口全部動起來，則易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。

對寫作業也有用哦。炸學校首發，請勿抄襲

3樓：匿名使用者

早上，還有無聲的環境自己默默的背！

怎樣背書最快

4樓：老巫婆你送後

1、填寫記憶法

不用太頻繁和著急，每天有時間想起就讀一讀，一次讀3遍，讀流利e68a8462616964757a686964616f31333433653362。然後就自己蒐集課文內容編輯進入文件介面。做出許多空，自己填空。

每天填一填，過幾天交換空的位置。自己有了一個印象，再一個自然段地背。

2、理解記憶法

3、聽錄音

4、反覆背誦

每天的重複次數越多，迴路就會變得越寬，從而形成一種優質傳遞迴路。聽的訓練也是如此:每天聽的越多，開啟的說話迴路就越好，越寬。

5、讀出聲

每天讀課本時要發出聲音，爭取能夠背下來。堅持這樣努力下去，記憶力就一定會發生變化。過了3個月，你會突然發現一條和以前在不相同的記憶迴路開啟了。

讓我們從大腦生理學的角度來看一下這個現象。大腦的表層腦中存在著淺層能力迴路和學習迴路，深層腦中存在著深層迴路和學習迴路。

5樓：昊昊

怎樣背書又快又熟又牢？

6樓：匿名使用者

怎麼快速背書，提高記憶力

7樓：匿名使用者

首先，把課文讀熟，然後瞭解課文主要寫了什麼，課文大概要表達什麼，再把最關回鍵的段落多讀幾遍背答熟，最後再把全文進行3-5次閱讀，最後再慢慢背。（我們補習班天天要我們背呢，而且還是課課都背了的