1樓：茉莉說生活
下面來分享一個簡單的運動，還可以有效的來預防和改善頸椎病。
2樓：蘭池居士
頭疼頭暈脖子疼是因為你的頸椎2錯位造成症狀。**很簡單，頸椎痛怎麼**? 我告訴你方法：
用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到頸椎不疼了，這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鍾，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就是治好了。方法簡單實用安全可靠。
嚴重骨質疏鬆和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。做完復位之後要立刻做檢驗：頸椎能夠自由轉動沒有響聲了也不痛了，頭不疼了，頭不暈了，就是復位成功了。
如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。 頸椎**是因不正確的姿式造成內外力的不平橫，長時間的不平橫造成頸肌痙攣，而將頸椎骨拉的錯位。位移的頸椎骨擠壓了頸動脈血管，造成腦供血不足，就出現頭昏；耳鳴；突發性耳聾；眩暈；視力看不清楚;摔倒等症狀。
這就叫椎動脈性頸椎病。壓迫了神經就出現了疼痛，麻木，腫脹等症狀。這叫神經根型頸椎病·····我告訴你方法了，你細細地體會要令，你照著做一定可以治好頸椎病。
學會了這個方法就是學會了治好頸椎病的本領。但是關鍵在你自己能否克服日常工作及生活中不正確的姿勢和習慣，而這是造成頸椎病**的根本原因。例如挺頭收下巴，長時間低頭做事，高枕歪躺等等，這是最關鍵的問題，否則，就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會**的。
所以平裡日多注意保持正確姿式。關與頸椎幾你分不清沒關係，一個原則：那裡疼你就推壓那裡，推到不麻，不疼，不暈為止。
頸椎生理曲度變直不可以用這個復位方法。
3樓：匿名使用者
治好頸椎病牛人第一句話 ◆你拍一，我拍一，一直拍到七十七◆
就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次。這個動作
如果是年輕人，從後面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做，馬上血液迴圈就好。
治好頸椎病牛人第二句話 ◆深呼吸，下蹲起，10點10分去看戲◆
深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時呼吸，每一次吸入撥出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個深呼吸，一次就有7~8次平時呼吸的量。
更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什麼膽結石全沒有了，還能保護內臟。
下蹲起就是站起來再下蹲，蹲下去再站起來，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。人在下蹲站起的時候，對交感神經、副交感神經是最好的鍛鍊。以後你突然一下站起來就沒事了，頭暈頭疼腦袋發矇也沒有了。
什麼是10點10分去看戲呢？雙臂向身體兩側伸開，和地面平行，類似鐘錶9點15分時時針與分針的位置；然後雙臂同時向10點10分的位置抬起，再回落9點15分的位置。重複這個動作，連續做20~30次。
腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛鍊。
什麼叫「去看戲」呢？小時候在農村，牆很矮，隔壁在演戲，你想看戲的話就得把腳踮起來，伸長脖子。保持這個姿勢幾秒鐘，之後再反覆去做，這樣做以後肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛鍊。
聽說這位有頸椎病的博士做了一個月，基本告別頸椎病，打電腦做事脖子都很舒服，不愧是「牛人一句話治好頸椎病」——朋友們，趕緊操練起來吧！
舉頭望月:人站立,雙腳與肩膀，低頭探海:雙手叉腰,頭盡力向前，轉體望跟:
頭隨身體最大限度地向後迴旋雙肩:雙手叉腰,雙肩向前和向同寬,雙手放在背後,目光直視前前伸展，並慢慢向下,在最低處停止左轉或右轉,看自己的腳後跟.雙手向後轉動.
,緩緩抬頭,上抬到最大限度時||留3~5秒鐘.隨身體轉動方向擺動.停留3~5秒鐘.
4樓：匿名使用者
頸椎病的輔助**：醫院鍼灸推拿理療，鍛鍊等有點用，但不能治根。
我父親頸椎病十幾年，上海大醫院看過n家沒好轉，後同事屆邵一師傅用中醫祖傳穴位**配合他們獨特的膏貼，
一炷香遍減輕頸椎疼痛痠麻感，堅持**數療程後痊癒，至今一年未**，趁早**早日**
頸椎病怎麼**
5樓：匿名使用者
頸椎病是生活中經常會遇到的一種疾病，對於很多人來說，頸椎病的痛苦是非常多的。怎麼**比較好呢?頸椎病的症狀怎麼治、頸椎病的**偏方有哪些以及頸椎病的自我保健怎麼做。
頸椎病的症狀怎麼治
牽引法通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使得頭頸部相對固定於生理曲線狀態，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變。但其療效有限，僅適於輕症神經根型頸椎病患者;且在急性期禁止做牽引，防止區域性炎症、水腫加重。
改善睡眠方式
睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過低。枕頭：**應略凹進，頸部應充分接觸枕頭並保持略後仰，不要懸空。習慣側臥位者，應使枕頭與肩同高。
保守**
可以採用保守**，外tie膏藥（濟愈tang頸椎帖）陶寶有，平時注意不要長時間的低頭，不要勞累，注意多休息，少吃辣椒，少熬夜。
頸椎病的**偏方
1、蒼朮、炒白芍、茯苓 ，川芎 ，橘梗、乾薑、厚朴、甘草，各適量，把這些製成合劑，每次服用適量，適用於頸椎病。
2、葛根 ，靈仙、雞血藤 ，白芍 ，甘草 ，炙蜈蚣 (研水沖服)，各適量，水煎服，可根據患者的症狀隨症加減。可治頸椎病。
3、白芍 ，甘草 ，酸棗仁、牡蠣 ，威靈仙、元胡，各適量，把這些藥物一起加水煎煮兩次，取其藥液後混合在一起分兩次飲服，對頸椎病有**效果。
4、外用薰洗偏方**頸椎病，可選擇中草藥 獨活、秦艽、防風、艾葉、透骨草、劉寄奴、蘇木、赤芍、紅 花、甲珠、靈仙、烏梅、木瓜各適量，加水煎好後 趁熱薰洗患處。可緩解症狀。
5、內服偏方治頸椎病，獨活 、桑寄生、秦艽 、防風、細辛 、當 歸 、白芍 、川芎 、地黃 、杜仲 、牛膝、黨蔘 、茯苓 、炙甘草 、桂枝，各適量，水煎服。
6、全蠍 ，娛蚣 ，鹿銜草、川芎、當歸、自然銅、烏梢蛇，各適量，把這些藥物加水煎兩次後把兩次藥液合併在一起，分兩次飲服，可治頸椎病。
7、白芍 ，木瓜 ，雞血藤 ，葛根、甘草，各適量，水煎兩次後合併藥液分兩次服用，對防治頸椎病有效。
頸椎病的自我保健
1、適當增加工間休息
長期從事案頭工作的朋友，應增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液迴圈， 消除區域性肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。
2、選擇合適的枕頭
合適的枕頭對預防和**頸椎病有重要意義。一般仰臥者枕高一拳，側臥者枕高一拳半，約10釐米左右。習慣仰臥者最好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。
習慣側臥者應將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負擔。
3、防止外傷與落枕
平時應防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩定性受到破壞，進而誘發或加重頸椎病。
4、加強頸部的鍛鍊
加強頸部鍛鍊可以預防和延緩頸椎病的發生和發展。
6樓：環良業雪
手法按摩推拿**
這是中醫**頸椎病的主要方法，也是頸椎病較為有效的**措施。它的**作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動，鬆解神經根及軟組織粘連來緩解症狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復位，否則極易加重症狀，甚至可導致截癱，即使早期症狀不明顯，一般也推薦手術**。
頸椎牽引**
這是頸椎病較為有效並且應用較廣的一種**方法，此**適用於除脊髓型外各類頸椎病，對早期病例更為有效。
理療在頸椎病的**中，理療可起到多種作用。一般認為，急性期可行普長因離子透入、超聲波，紫外線或間動電流等；疼痛減輕後用超聲波、碘離子透入，感應電或其他熱療。
溫熱敷此種**可改善血迴圈，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕症狀，有助於手法**後使患椎穩定。本法可用熱毛巾和熱水袋區域性外敷，最好是用中藥薰洗方來熱敷。急性期病人疼痛症狀較重時不宜作溫熱敷**。
頸椎病飲食調理應遵循的原則
1、合理搭配，不可單一偏食。
2、應以富含鈣、蛋白質、維生素b、維生素c和維生素e的飲食為主。
3、飲食有度，不要做到飢飽失常。
4、不要經常吃生冷和過熱的食物。
5、應戒菸、酒。
頸椎病怎麼**啊？
7樓：匿名使用者
頸椎病是不可逆的，也就是說不能**。但是沒有那麼恐怖，你首先要清楚自己為什麼會得頸椎病，通常是因為常期對著電腦不活動，或者因為工作原因，長期保持一個姿勢，長年累月的，必然對頸椎有害。其次，就是看你進入頸椎病的什麼階段了，如果是初期，就要注意用電腦玩手機的時間，多活動脖子，想做推拿按摩鍼灸的話，可以去做，不想做就加強運動。
多仰頭，不要低頭。如果嚴重的話，就必須採取中醫**。 總之，頸椎病是懶人病，你對脖子不好，不讓它運動，它就會報復你。
如果你一直用它，還想把它馴服的服服帖帖，不讓它出問題是不可能的，所以不能**。
8樓：茉莉說生活
下面來分享一個簡單的運動，還可以有效的來預防和改善頸椎病。
9樓：┌゛影仔
中醫推拿的效果還是不錯的`.可以去試試看`.北京中醫院那邊有老中醫
頸椎病怎麼治最好？
10樓：匿名使用者
頸椎一旦發病，除頸部活動受限外，還會出現肩背痠痛、手指麻木、頭暈頭痛、下肢無力等症狀，
你要及時處理，可以堅持外敷 頸椎順-古安玉-貼的，掏寶就有。
同時得了頸椎病睡覺的姿勢是非常重要的，千萬不可以墊很高的枕頭睡覺，枕頭太高了會造成脖子彎曲，還會加重病情。因此睡覺時儘量保持仰臥，將兩個枕頭並列放在頸下，把頸部墊直。另外發現頸部和頭部不適時，就應當去找正規的中醫進行按摩、拔罐、鍼灸等;這些都是有效**頸椎突出的方法。
頸椎病怎麼**呢？
11樓：
頸椎病患者依靠藥物**是不會有好的療效的。最好的方法是多加鍛鍊，做做頸椎操或者拉伸脖子的運動，經常性的鍛鍊才會更好的解決頸椎痛。
12樓：
最好的方法就是去醫院治。
望採納，謝謝
13樓：茉莉說生活
下面來分享一個簡單的運動，還可以有效的來預防和改善頸椎病。
14樓：鄧教諾香桃
頸椎病是治不好的，主要靠自己保養，我也是頸椎病，痛的時候惱火得很，我只做過中藥燻蒸，你那些我都沒做過，因為沒用。我一般痛的受不了了，就去骨科醫院敷中藥，敷三次就不怎麼痛了，也不貴，平時要多活動脖子，沒事就左右前後晃晃，就不會再痛了，我就是這樣，希望對你有用
頸椎病怎麼治療，頸椎病怎麼治療呢？
口服藥物 內服藥物通過腸胃吸收 消化 分解，最後通過血液迴圈，才可將藥物輸入送給區域性，整個過程需要通過層層屏障才能到達病灶部位，然藥效已所剩無幾，因此效果極為緩慢且低效，且臨床應用這些方法只能緩解疼痛症狀，功能 是無法逆轉的，骨質修復更是無從談起。而且口服藥對肝 腎 胃腸損傷極大。非手術 是中西醫...
頸椎病的治療，頸椎病怎麼治療最好
胸背手足頸項肩膀腰膝痛 頸椎病 肩周炎 胸背痛 手足痛不能勞動 手 腿 足麻木 口臭口燥 等，是痰涎伏在心隔上下所引起的筋骨牽引所致。晚上睡覺口中有流口水的現象，喉中有鋸聲。頸椎病 肩周炎，胸背手足肩膀腰膝痛分為急性和慢性兩種，大多數患者為慢性，臨床常表現不頸既稱 頸椎 肩膀既稱 肩周 肩上背胛背及...
頸椎病怎麼治，頸椎病怎麼治療最好
你好，頸椎病由於頸椎長期勞損 骨質增生，或椎間盤脫出 韌帶增厚，致使頸椎脊髓 神經根或椎動脈受壓，出現頸肩背部酸困疼痛，頭悶頭暈，手腳麻木，嚴重有噁心嘔吐等症狀。建議追楓舒筋貼膏外敷，配合理療，口服中藥天麻丸，頸復康效果很好。平時注意勞逸結合，姿勢正確，避免一個姿勢時間過長，宜選用低枕睡眠，保持脊柱...