1樓：星薇
晚上睡覺前喝杯溫牛奶,能有效促進睡眠.
低血壓的話,最好在牛奶中里加點蜂蜜.
因為牛奶里加勺蜂蜜，能起到最佳的營養互補。蜂蜜作為單糖，含有較高熱能，可直接被人體吸收；而牛奶儘管營養價值較高，但熱能低，單飲不足以維持人體正常的生命活動。喝牛奶的時候加點蜂蜜，人體不僅能夠吸收足夠的熱能，所需要的維生素、氨基酸、礦物質等健康物質也更全面.
而且，牛奶和蜂蜜中都含有豐富的礦物質，二者的分子結構不會相互抵抗，而是能很好地結合，有效提高血紅蛋白數目，併產生酵素來分解體內有害菌，增強免疫力，起到活化細胞的作用.
希望我的答案對你有用.
晚上臨睡覺前喝牛奶好嗎，晚上睡覺前喝牛奶好不好
最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是l色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何 而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清...
睡覺前喝牛奶好不好啊，晚上睡覺前喝牛奶好不好
晚上睡覺前喝牛奶有助於睡眠，而且對 也非常好。但不能多喝，多喝無益，適量最好。睡前喝牛奶比較好,容易吸收,而早上喝牛奶要配上餅乾之類的東西一起吃才更易吸收 晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。睡覺前喝牛奶有助於睡眠,但是喝多了老上廁所就會影響睡眠拉 哈哈 睡覺前喝牛奶,最好...
為什麼腎結石患者睡覺前不能喝牛奶
牛奶中富含有色氨酸，有助於睡眠。如果您是腎結石患者，包括已 者就不同了。因為人們在睡眠之後，尿量減少，尿中各種有形物質增加，可使尿液變濃。由於牛奶中含鈣較多，腎結石中大部分都含有鈣鹽。結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶後2 3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處於睡眠狀態...