1樓：匿名使用者
流汗會導致體內缺水。。這個補充點水分，鹽水就可以了。。但如果一直流眼淚的話就麻煩了。。眼睛受不住的。。純手打，望給予採納~~
2樓：匿名使用者
會導致身體缺水嚴重的會頭暈目眩
3樓：匿名使用者
有可能會脫水，建議適當補充水分，但也不能一次性喝水太多，會引起水中毒。
出汗出多了會不會身體營養成分會流失呢？
4樓：水瓶空潭
大量出汗，會使人體鹽分流失，身體的水分和電解質也會在在這時悄悄流失。汗液中主要的電解質是鈉和氯離子，還有少量的鉀和鈣。長時間的運動下，流失的汗水中夾著鈉的含量最多。
汗液中水分佔絕大部分，在99%以上，其餘為固體成分,主要是氯化納(鹽和鉀、鎂、鈣、乳酸、尿素氮等。
汗臭原因：
運動後，汗臭會達到最高點。因為，體表變得高溫潮溼，為細菌提供了理想的繁殖環境。
體臭的根源許多人都錯以為出汗多便會產生臭味，但其實兩者並無直接的關係。實際上，出汗對身體的健康有益，因為體內的廢物及水分能隨汗水排出體外，從而促進新陳代謝，同時亦能調節體溫。
但大汗腺分泌弱鹼性物質和脂質類以及分泌濃稠液含鐵多，且含有蛋白質成分（氨），故容易散發出酸腐的氣味。
5樓：匿名使用者
夏日炎熱的天氣讓人容易流汗，人體內水溶性維生素如維生素c、b1、b2會隨汗液排出而過多流失。而b族維生素、維生素c對於整個人體的物質代謝和能量代謝有著不可替代的作用。所以應多吃一些富含上述營養成分的食物，如西紅柿、豆類、橙、西瓜等新鮮蔬菜和水果。
若食慾不振時，也可以選擇一些成分天然、品質精純、安全有效的營養素保健食品來代替，如紐崔萊天然維生素b族維生素片和複合維生素c片，既可補充人體夏日流失的b族維生素和維生素c，又不增加腸胃的負擔。
當人體大量出汗或體溫過高時，還會流失大量的鈣、鎂、鐵、鋅、銅等礦物質，若不及時補充，會引起機體水鹽代謝和酸鹼平衡的紊亂，影響耐熱能力，極易誘發中暑。所以，夏天一定不要忘了補充礦物質。蔬菜水果、豆類、牛奶、蛋等均含有較高的礦物質，在生活中可多吃些。
紐崔萊鈣鎂片、鐵質葉酸片源自天然，可補充鈣、鎂、銅、鋅、鐵等多種礦物質，為夏日健康保駕護航。
6樓：匿名使用者
不會，反而會對新陳代謝有幫助
身體出汗多了會流失什麼微量元素？
7樓：寧祥名車
鈉鹽，鉀鹽
需要吃香蕉補鉀，喝鹽水來補鈉
運動時出汗太多會不會缺鈣 5
8樓：還是醬紫吧
會。對於少量的出汗，可以不必太在意，但對於大量的出汗就不該等閒視之了。因為大量出汗使體液減少，如果不及時補液，可導致血容量下降，心率加快，排汗率下降，散熱能力下降，體溫升高，機體電解質紊亂和酸鹼平衡紊亂，引起脫水，嚴重時甚至導致中暑。
脫水導致機體的一些主要器官生理功能受到影響，如心臟負擔加重、腎臟受損。鈉、鉀等電解質的大量丟失可導致神經-肌肉系統障礙，引起肌肉無力、肌肉痙攣等症狀。脫水還會使運動能力下降，產生疲勞感。
9樓：159丶光年
1、運動時出汗太多會缺鈣；經常大量出汗還會造成鈣質的流失；
2、流汗也是人體對水的代謝和保持體溫平衡的正常方式。體液和排汗多少問題與個人的身體條件如汗腺分佈等有關，體胖者、高鹽飲食者容易出汗。
3、平時可注意降低飲食中鹽分的攝入，可以在一定程度上幫助減少排汗。
10樓：竹林草地
大量出汗會造成體內電解質流失，所以運動後因適量喝一些鹽水+葡萄糖的混合液。經常大量出汗還會造成鈣質的流失，注意補充。
出汗比別人多隻能說明你汗腺比別人發達，沒什麼關係。
11樓：神仙劉
出汗多是汗腺發達的原因，又不是病，不要緊張。平時吃飯好好吃，多吃點肉和牛奶就不會缺鈣了。年輕人根本不用補鈣！
12樓：匿名使用者
不會 我也愛出汗 運動後飲少量的飲料或白水就好
汗水流失過多用什麼補充
淚水和汗水的成分一樣嗎
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