1樓：我是易學者
有人說人到四十是記憶的一道坎，四十歲前什麼事情都想往腦子裡裝，管它天上傳說還是民間杜撰的，總想記入大腦，就怕別人說什麼自己不知道，害怕被別人說落伍了；四十歲後總想把多餘的資訊從腦子裡清空，過度認為簡單就好，就象曾經的朋友都隨時間流轉，成長路上的夥伴們如今都不知轉到**去了，在他們看來記得少就會腦健神清，可以變得年輕聰明。其實我們有著特有的記憶之門，只要找到正確的方法去開啟它，何時記憶會變老，何須怕記憶會變老！
不自信+不果斷=什麼事情都想往腦子裡裝。對於這樣的朋友來說，正面來看你是社會事務中的熱心人士，有博愛心；關注山河地理還熱愛社會傳播，不是社會活動人士就是工作中的交際高手就是環境策劃高手，也有可能解救冷場的高手。但正因為你想多裝點資訊進大腦，會讓你身邊的人認為你一不夠自信二不夠果斷。
不自信是因為你這麼多年的人生經歷就是最富有的財富，學會去其糟粕，自然會淘去沙質濾出精華；說你不夠果斷不只是來自於你對外面世界盲從，重要的是你的記憶有答應了沒？
有些朋友要疑問了，現在資訊**渠道很多，只要你想學還怕學不到，對方都會幫你想辦法讓你學會，學就是了。請給自己一秒的思考：學會是什麼意思，不論是老師上課還是專項培訓學習，沒有一家會告訴你這「你學不會」，倒是常聽到「學不會可以下期免費再學」，讀到這裡想明白了沒，原來所謂的學會只是表象，只停留在學；是否會了，不是你也不是對方說了算，是你的記憶說了算。
因此，對於什麼都想往腦子裡裝的人來說，如何開啟記憶之門，先要弄明白你想裝進來的資訊，你的記憶有答應你接收了沒。
有智商苦於開啟無門。再來說想把多餘資訊從腦子裡清空的人群，先確定地告訴你覺得記得少就會腦健神清，還可以變回年輕聰明，如果真的可以只有一種人那就是嬰兒。如果你不想停留在嬰兒的智商，請收起這個奇怪的想法，並適當地給記憶添點「琴棋書畫詩酒花」。
有人說不行，腦子裡裝的東西太多太累了……終於說到重點了：累，說明我們腦子有這個想法卻沒有找到對的方法去接收，就像你過於收集卻忘了相應的整理，使得記憶開啟無門。
朋友會說，你的文章怎麼總是這麼多如果，有時還覺得有點繞，讀起來覺得怪累的，難道也是讀者的腦子與記憶沒對接上的原因。你若能這樣想，恭喜你：答對了！
任何事情有問它為什麼，不如去給為什麼找個答案，那就是如何，如題：如何開啟正確的記憶之門？
任何簡單或複雜的問題如何解決有兩個常規方向：一是心理的平衡-虛偽；二是方法的選擇-面對。雖然遇到同一件事每個人處理問題的方法看似五花八門，其實多是當事人對於事件承受能力即心理的平衡度的考量，這確實是人生各磨練，不問英雄狗雄。
但不是最佳方法。
也正是因為心理素質的良莠不齊，才會造就了笨鳥早飛的假寂寞真名士，否則只能高堂明鏡悲白髮，自思量不相忘，別說四十，它會成為掃不出記憶之門的藉口。想要避免這一結局須藉助jint這位特殊功能的助手，助你實現跨越，而且是成功的一步。需要我們的記憶先答應嗎？
完全不需要，它就是開啟你記憶之門的正確方法。
如何開啟正確的記憶之門，如果是兩年前你來問，會強烈推薦你先勤練心理學，可惜在工作線上奉獻的人記憶跟時間一樣很忙，不想輸在年齡與時間的起跑線上，必須趁早學會正確開啟自己的記憶之門。當然，只有笨鳥才會早飛，雖然你不笨，但是有必要提醒你，對手太聰明！
2樓：匿名使用者
課後複習也非常重要。課後複習有助於我們對老師在課堂上講的內容進行重新整理。老師講的內容如果不經過我們的大腦的思考，就無法成為我們自己的知識。
老師課後留的作業，都是精心設計的。這些題目可以幫助我們加強記憶，深刻理解老師課堂上所講的知識點。
3樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
4樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
如何提高記憶力？
5樓：健十**官方客服
提高記憶力可多吃以下食物：
1、補充卵磷脂。卵磷脂能增強腦部活力，延續腦細胞老化，並且有護肝、降血脂、預防腦中風等作用。像腦類、蛋黃、芝麻、花生、豆製品等含有豐富的卵磷脂，不妨適量進食。
2、多食鹼性的食物。日常含鹼性的食物，如豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、捲心菜、蘿蔔、土豆、葡萄等屬鹼性食物。其中又以海帶所含鹼性最大，次為水果和豆類，所以常用腦的人（如考生、工作繁忙的老闆），都應該多吃海帶。
3、多吃含葡萄糖的食物。大腦每天需要100～150克的糖。但神經系統中含糖量很少，必須靠血液隨時供給葡萄糖。
當血糖下降時，腦的耗氧量下降，輕者會感到疲倦，不能集中精力學習，重者會昏迷。尤其容易發生在不吃早餐者身上。新鮮水果和蔬菜、穀類、豆類含有豐富的葡萄糖。
4､睡眠很重要疲憊的大腦怎麼會為你積極的工作?想要思維高效，讓腦袋得到充分的休息是在重要不過的了!每天7-8小時的睡眠時間一定要保證，睡眠不足會直接引起效率低下、思維遲緩，提高效率才最重要!
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
6樓：牧菲菲鄞美
很多人都想增強記憶力，都覺得自己記憶力下降了，然後就到處尋找增強記憶力的方法。然後，方法倒是不少，但是基本都屬於自己硬背的那種，而且，對很對人都不起什麼作用。誠然，腦子越用越靈一點不假，但是對於已經記憶力減退的人，我們還是要找為什麼記憶力會減退的根源的。
歸根結底，只有一個情況，那就是腎精不足了。
中醫講：腎，五臟之一。腎位於人體腰部，左右各一，包括命門。
它是先天之本，內藏腎陽、元陽、真陽與腎陰、元陰、真陰，是藏精之髒。腎主骨，骨生髓。而腦為髓之海。
所以腎精足，自然精力充沛，神思敏捷，記憶力增強，筋骨強健，行動輕捷。
一提到腎精不足，很容易聯想到腎虛，很多人就說了：「我還沒結婚，怎麼就腎虛了呢？」「經驗證我的腎沒問題。
」「我不可能腎虛」......聽到這些話，我真的哭笑不得。大家都不知道腎為何物啊。
打個比方：腎就像銀行，腎精就像銀行裡存的錢，錢就是用來花的，如果想要保持你的錢花的痛快，那就是銀行裡存足足的錢或者邊花邊存，一定要保持銀行裡的錢充足，那才能花的舒服，花的痛快，認同嗎？也就是說，身邊的任何事都需要花錢，不是嗎？
那麼，回到人體，腎精就像錢，每天的任何活動都要消耗腎精，那麼，就需要儲存腎精，把腎精存的足足的，才能讓你盡情的揮霍。但是太多的人只知道揮霍，沒有注意儲存，那麼，腎精一天一天被消耗的越來越少，也使人漸漸的每天的消耗變得捉襟見肘了。說到這裡，樓主可能明白一點了吧？
也就是說，並不是只有夫妻之間才能消耗腎精，而是任何不良的活動都能夠消耗腎精。補充腎精很容易，就是良好的生活飲食作息習慣就可以了。腎精充足了，記憶力自然就好。
7樓：任虹穎斛疇
樓主你好
提高記憶力給你點建議
一：吃的：
1雞蛋。大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。吃雞時當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙醯膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。
每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼，對保護大腦，提高記憶力大有好處。
2魚類。它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。
3玉米。玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量穀氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。
4黃花菜。人們常說，黃花菜是「忘憂草」，能「安神解鬱」。注意：黃花菜不宜生吃或單炒，以免中毒，以幹品和煮熟吃為好。
5菠菜。菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由於菠菜中含有豐富的維生素a、c、b1和b2，是腦細胞代謝的「最佳供給者」之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
6橘子。橘子含有大量維生素a、b1和c，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。
此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。
二：喝的：
牛奶。牛奶是一種很好營養品。有很多對身體有好處的元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
當然還有一些健腦的補品。
三：運動：
多做運動都會對腦子有好處的。
希望能幫到你，謝謝。
8樓：大話肥西遊
提高孩子記憶力，我做了這5件事
在幼童時期擁比較好的記憶力，能減少很多在學習的時候和不必要的麻煩和痛苦。但現在很多孩子普遍出現記憶力不好的現象，一個單詞可能背一小時也記不住。那麼家長應該如何幫助孩子改善提高孩子記憶力?
提高孩子記憶力
1.**輔助
**輔助
2.規律睡眠
不規則的睡眠習慣會阻礙孩子們的記憶力。給孩子們灌輸一個良好的睡眠習慣，這樣做能提高孩子的記憶力。每個父母都要給自己的孩子制定一個睡眠時間表，並且讓孩子們遵守這個表。
規律的睡眠能夠加強大腦的功能，也能提高孩子的記憶力。
規律睡眠
3.合理安排時間
上學會安排有早讀、晚上會有晚自習，這些都是有原因的。早上起床之後、晚上睡覺之前的時間段我們的記憶力都是很清晰的。家長要注意觀察分析孩子在哪一時間段的記憶力比較好，找到這個最佳時間，讓孩子在這個時間裡背誦、學習會有事半功倍的效果。
合理安排時間
4.減少看電視、玩手機的時間
有研究指出，經常看電視的孩子記憶力會比較差。在看電視、玩遊戲的時候孩子的大腦並沒有放鬆，反而處於高速的運轉之中，這樣就會出現過度用腦。孩子經常看電視，在學習的時候就會有情緒不高、跟不上節奏的現象。
營養5.選擇合適的營養保健品
一款合適的保健品能更好的改善記憶力，太陽神金菇口服液成分健康，口碑良好。其中的主要原料金針菇也被稱為「益智菇」，含有18種氨基酸、鋅及牛磺酸多種兒童發育過程中所需的重要營養，幫助促進孩子生長髮育，改善記憶力；搭配以健脾開胃的大棗和山楂，幫助孩子開啟胃口，加強營養物質的吸收，讓孩子的發育更加健康強壯。
怎樣提高記憶力，如何提高記憶力？
提高記憶力原來跟場所也有關係 增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 工作生活不在狀態啊.注意休息！休息好了，相信你的狀態自然就會好，記憶也...
怎樣提高記憶力，怎樣提高記憶力？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 提高記憶力原來跟場所也有關係 先理解，然後再用自己語言先組織，接著背誦 邊背邊寫，間隔一段時間再重複...
如何有效提高記憶力？怎樣有效提高記憶力？
有的時候是不是覺得自己的智商水平呈下降趨勢？怎樣提高智商呢，其實在後天的努力中，智商水平也是可以提高的。你可以用以下3個方面來提高你的記憶力 1經常跑步 大腦會因為經常跑步生長出幾十萬個新腦細胞，它們有助於提高記憶力，整個人看起來更加的精神，注意力能夠更加的集中，從而提高我們的讀書效率。2吃海帶 海...