1樓：鳴鳴玲玲
體虛哇，找點中藥調理一下
2樓：舜文敏殳勝
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
3樓：米亦巧藏涵
最簡單的辦法是:多喝水,多吃水果,多排尿…禁吃辛辣食物!
4樓：魏念守清
中醫把這種方法叫，清熱瀉火法，吃藥性寒涼的，氣有餘就是火，心情好。少思慮不生氣，內火就會不起，心靜自然涼就是這個理，自我調解比吃藥好。但火以起了，可喝菊花，雙花，寸冬泡水，火大，就吃牛黃解毒片，
5樓：夏黎昕野本
中醫鍼灸、拔罐、推拿、按摩等對於**上火也有很好的輔助作用。生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽菸喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關係，保持樂觀積極的生活態度其實是人們最好的滅火劑。
吃水果也要引起注意，有的水果屬於熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。
如何解決上火的問題？
6樓：嬭兒
1.食用敗火食物對上火症狀進行緩解。例如黃瓜、豆腐、板藍根、番茄等清熱解毒類的食物對於減輕上火引起的發炎症狀是很有好處的，並且其滅菌的作用可以有效預防炎症再發，各種實火症候都可以適用；苦瓜、茄子、蕎麥、兔肉、田雞等則屬於苦寒制火類的食物，他們的寒性對於敗火降火十分有效，可以作為平常的食材選擇；利溼瀉火類的扁豆、冬瓜、赤小豆、鯽魚、萵筍、綠豆等等同樣適用各種實火症候……
2.生活調養。其實上火症狀有一個原因就是人的生活作息習慣惡劣，生活工作勞逸不結合，黑白顛倒，晝夜不分，很容易使得人體的內分泌紊亂從而導致上火症狀的出現。
因此要解決上火的問題可以先從調整自己的作息習慣著手，並且輔助以食物的調節，富含維生素的蔬菜水富要多吃，水也要多喝，那些只會給上火的情況「上火」燒烤類食物就暫時戒了吧。
3.吃辣上火的解決方法。有些人簡直無辣不歡，即便是上火了之後也無法阻止吃辣，那麼選擇新鮮的辣椒做的菜起碼對上火的影響不會比不新鮮的大；而粗糧由於其富含的膳食纖維可以將其腸胃燥熱，有效**便祕。
7樓：
保持心理平衡 吃些清熱洩火的藥
8樓：匿名使用者
上火分兩種：舌頭上長小豆豆，這是心火。普通的消炎、去火的藥物就可以了；另外一種就是牙齦腫，這是肝火，目前市面上專門針對肝火的藥物非常少，所以吃了一些藥物也沒什麼效果或效果不明顯。
解決辦法：1、多吃一些富含維生素b的食物，如粗加工的糧食和粗糧（粗糧不易消化，少吃點）
2、按時睡覺，儘可能22點之前睡覺，零點前一定睡覺，根據生物鐘，這段時間是肝腎休息的時間。肝臟休息不好了，會引起肝臟解毒功能障礙，肝火旺是現代人最大的「火源」。
3、如果上面的都不做不到，還是吃點保健食品吧（蛋白質+維生素b+魚油+大蒜素，後兩者供選擇），還有天然的紐崔萊產品，它的優勢我就不多說了。
9樓：欒微蘭宮春
**我也是愛上火一族。一定不要胡亂吃藥，要先去醫院檢查一下具體是實火還是虛火，偶爾是實火和虛火相加（個人建議：最好是去大點的醫院看中醫，儘量不要去那些中醫診所，很多都是斂財的），然後根據具體情況對症下藥才行。
一定不能自己開藥方，否則會火上加火。祝你早日健康！
解決上火的方法
10樓：匿名使用者
1.吃龜苓膏 2.適當的吃點桔子 3.多喝水 4.適當鍛鍊 5.保證生活有規律
11樓：所岑龔香菱
把梨切成塊跟冰糖一塊煲湯喝，可降火快
12樓：兆青五安珊
上火都是因為吃了味辛的東西過量，可以吃一些陰涼的東西來反佐，比如說：魚肉，水果等
當然，每天補充水分也是必不可少的！
13樓：藍宇嘉紫文
耳鳴就應該吃祛火類的藥了，龍膽瀉肝丸之類的祛火類藥物。
14樓：雷美媛蒼香
常用滋陰中藥
天冬、麥冬、玄蔘等
常用的清熱瀉火藥
大黃、黃連、黃柏等
常用的解毒消腫藥
連翹、金銀花、大青葉等
另外中醫鍼灸、拔罐、推拿、按摩等對於**上火也有很好的輔助作用。生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽菸喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關係，保持樂觀積極的生活態度其實是人們最好的滅火劑。
15樓：穀梁江雪朋妍
關於降火的藥物、飲品多如牛毛，介紹幾個簡單實用的小方法：
1、夏暑：用冬瓜、白蘿蔔、綠豆煮湯，降暑利溼2、用涼開水泡蜂蜜，一定要用涼開水，蜂蜜以野生蜂蜜為佳3、羅漢果+金銀花+菊花+冰糖泡茶喝
最重要的是飲食合理，少敖夜，夏暑多喝點涼開水，沒什麼飲料能比得上涼開水的，平時多鍛鍊，休息好。
刮痧是治中暑最行之有效的方法,另外要多補充點水份和鹽份.
16樓：段啟印慧麗
每天適當增加飲水量，再多吃些蔬菜水果以補充維生素，這樣上火就會好拉
17樓：拜雅毋若薇
吃點牛黃解毒片會清火
如何能解決常上火的問題?大神們幫幫忙
18樓：愛刷騷年
你經常換地方應該是出差吧，飲食調節可能不太現實，但是平時注意多補充維生素群，飲食最好多清淡少油膩，多吃青菜水果，平時也可以多喝點2花水（金銀花）話會好點
19樓：血刺某白
經常喝甘草蓮心泡的水，簡單去火也快。
老上火怎麼辦
20樓：皮採南釋嬌
中醫認為「氣有餘便是火」，氣，是指陽氣；有餘，是偏盛的意思；意即陽氣偏盛便能導致各種「火證」。陽氣偏盛可由陰液不足，而引起虛火上炎，如腎陰不足，導致心火偏旺；也可由某一臟腑的功能失調，致使陽氣鬱結化火，如肝火、胃火、膽火等。
因此，上火首先要辨別是實火還是虛火？看小便、看大便、看發熱；
實火常是臟腑功能亢進引起，只要是實火，中醫最常用的各種清熱解毒降火的藥都是瀉火效果好的，連吃三天肯定降火。而目前只是單純實火的人已是越來越少了，多數是虛火。
虛火實際上是由寒引起。當身體內的寒重，造成的直接後果就是傷腎，腎氣虛弱，各臟器功能下降，氣血兩虧。
腎主水，如果缺了水的滋養潤滑，臟器易摩擦生熱，最典型的是肝臟，肝屬木，最需要水的澆灌，而一旦缺水，肝就燥，肝火非常明顯。
頭面部也是容易上火的部位，原因是腎陽不足、腎氣虛，血液上頭的力量不足，頭面部的器官沒有充足的血供，免疫功能下降，就會出現口乾舌燥咽痛眼澀等上火症狀，發展為咽炎、扁桃體炎等。
通常**這些症狀若採用瀉火清火降火的寒涼藥物，這就使得寒上加寒、虛上加虛、越治火越大，越治病越重。此時要注意的是滋養陰液，常用藥物如沙蔘．玉竹．天冬．石斛．枸杞子等。
可以試試用艾葉水泡腳、或大蒜敷腳心，很快就能打掉身體內的虛火，假象全部去除後，顯露出來的就是一片寒涼之象。這時再用食療補血補腎，怎樣吃也不會上火了。艾葉泡腳確實能明顯增加血液迴圈，祛寒溼，但用多了人會氣虛，所以一般每週加2次艾葉就可以了。
上火時用艾葉泡腳有明顯降火作用。大蒜敷腳心直到腳心處有熱熱感覺即可，也是很好的將虛火方法。這些都不需要增加胃腸負擔，因為胃腸是怕寒冷的，如果吃過多寒涼食品，降得火來胃又病了。
21樓：俎夏汪培
你好，很高興為你解答。
食**人們容易出現眼睛紅腫澀痛,或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節,且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
常用滋陰中藥
天冬、麥冬、玄蔘等
常用的清熱瀉火藥
大黃、黃連、黃柏等
常用的解毒消腫藥
連翹、金銀花、大青葉等
另外中醫鍼灸、拔罐、推拿、按摩等對於**上火也有很好的輔助作用。生活中要注意勞逸結合,飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜飲料,少吃辛辣煎炸食品,少抽菸喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關係,保持樂觀積極的生活態度其實是人們最好的滅火劑。
這些用於降火的藥物所有人都能吃嗎?
並不是所有人都適合。火分為虛火和實火,還要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的型別,所以藥物不要隨便吃,一定要在醫生指導下服用。
吃水果也要引起注意,有的水果屬於熱性水果,比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食品,四川的麻辣燙等都是容易上火的。
直接進口！
希望你能採納，謝謝!
22樓：宋瓊詩巢甫
秋季天乾物燥，是最容易上火的季節，這個時候要注意多喝水，如果經常上火的話，可以多吃屬於寒涼的食品，如柚子，番茄，綠豆，蓮藕，黃瓜，苦瓜，絲瓜，白蘿蔔等。
如何解決失眠問題，失眠的問題如何解決
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