1樓：匿名使用者
我仲有一種方法啊！！！
蘋果燉魚祛黑眼圈
蘋果2個去皮切成瓣，並用清水泡上。將洗淨的100克草魚魚塊用小火煎至稍黃，倒入黃酒2克，加入150克瘦肉片，10克紅棗，注入清湯，用中火燉至湯稍白，加入蘋果，調入鹽8克，味精2克，胡椒粉少許，再燉20分鐘即可！此方對因腎虧體虛或睡眠不足等引起的黑眼圈有明顯的改善作用！！
哈哈~~~~~~~~~~~~~
為什麼我天天都有黑眼圈啊？
2樓：匿名使用者
這個好像是天生的，我一個同事也每天睡很早，就是有黑眼圈。
血液迴圈不好吧
3樓：匿名使用者
黑眼圈的成因有很多，如睡眠不足，營養不良，缺乏運動、血液迴圈不良等，也有可能因**較薄，引致沉澱的黑色素浮現。
黑眼圈幾乎總與精神上及身體上的狀況不佳一起出現。引起的原因主要是血液中含氧不足，血液不呈鮮紅色，有些發紫，聚集在眼睛底部的細膩**中，使**上顯出深深的陰影。**組織中水分含量下降，這種現象就更加明顯。
因為水分下降後會使**顯得更加透明，水分的減少也常使黑眼圈明顯下陷。
去黑眼圈一是要保證充足的睡眠，另外使用專門去黑眼圈的眼霜。建議使用啫喱狀的眼霜，48元，可以去黑眼圈又不會油膩。樓主有任何護膚方面的問題都可以向我諮詢
4樓：匿名使用者
睡覺質量不好，還有就是最好天天出去轉轉。別想那麼多。心情好了什麼都會好的。
5樓：匿名使用者
傾情一生多元修護眼霜試試，我用的效果不錯。
6樓：訾絹遇良驥
你是不是天天都熬夜吖？
7樓：穆璟褒悅可
很高興為樓主解答!
根據樓主的額描述，黑眼圈和眼袋的形成是由於眼部的血液不迴圈導致的，若樓主只針對去眼袋、黑眼圈可不用眼霜,教您個最簡單的方法：請您準備比眼睛大兩圈的勺子(準備4-6個)在冰箱裡冰十幾分鍾，拿出來放在眼上，您也可以去超市買瓶冰凍水放在眼睛上10分鐘就有助緩解黑眼圈,效果不錯(馬上見效奧)若樓主要想徹底去除，需要您做眼部按摩：用雙手無名指在眼周以逆時針方向畫圈，然後點按眼部穴位，（若您不知道眼部的穴位在哪，您可以直接亂按眼周就可以，總有點對的）每天拿出幾分鐘的時間來重複以下的動作：
雙手用力搓掌心，然後將搓熱後的掌心敷在眼睛上，每天持續做50次以上，用來緩解我們眼部肌膚的壓力，從而減輕或抑制黑眼圈和眼袋的出現，建議樓主最好在晚上臨睡覺之前喝一杯酸牛奶，有助幫助睡眠，提高睡眠質量，這樣您就可以徹底和黑眼圈說886
~.~個人建議,
希望能給樓主帶來幫助
☆⌒_⌒☆
【以上回答是適個嫃莈洧原創,請各位君子自重,複製盜用者檢舉】
8樓：吳嘉於子薇
晚上要多注意休息
不要熬夜
是不是上網啊
看電視時間久了
一定要有充足的睡眠時間
為什麼我天天都有黑眼圈，有什麼好辦法嗎？
9樓：雲南萬通汽車學校
眼袋和黑眼圈的形成原因主要是有以下幾點：第一、經常熬夜、情緒不穩定、眼部疲勞、衰老、靜脈血管的血流過於緩慢，眼部紅細胞供氧不足，靜脈血管當中的二氧化碳，以及代謝的廢物沉積所造成的，形成這種慢性的缺氧，血液較暗並黏滯在血管裡面，以及區域性色素沉著導致的。通常年紀越大，眼部周圍的**下脂肪越薄，黑眼圈會更加的明顯；第
二、先天遺傳因素所導致的；第
三、眼瞼**老化鬆弛，**皺褶在一起構成外觀上膚色加深；第四、長時間用化妝品的人，可能由於化妝品的微粒浸透到眼瞼之內，久而久之的形成了黑眼圈。
除黑眼圈的小方法如下：1，眼部周圍按摩，並且用土豆片或黃瓜片敷眼部。2，自制蜂蜜+酸奶或者是雞蛋清+蜂蜜，塗抹眼周也會起到潤膚美白，抗氧化，防皺作用。
3，每天晚上睡前用熱毛巾敷眼部或者佩戴蒸汽眼罩。4，每天喝菊花，枸杞，決明子茶。可以清熱解毒，滋陰保腎，清肝明目，潤腸通便，加速排出體內代謝物，也能緩解黑眼圈。
10樓：
這是疲勞過度。調節好生活習慣，早睡早起。
我每天都12點睡覺，有黑眼圈，請問，這樣要怎麼辦啊？？？
11樓：中藥養膚
經常會聽身邊的朋友說自己有黑眼圈眼袋，黑眼圈眼袋怎麼消除，本來一雙年輕漂亮的雙眸，因為眼袋和黑眼圈如同罩上了一層陰影般失去了光彩，變得暗淡了下來，那黑眼圈眼袋怎麼消除呢，有沒有什麼既簡單又方便還有效的方法呢，下面就來給大家介紹幾個去黑眼圈眼袋的小竅門。
方法一：用茶敷
把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。
方法二：閒時多做些眼睛保健操
閒時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液迴圈加速，以達到眼部周圍血細胞活躍。
方法三：食**
還有一種食**現在也很流行：1、材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒。 2、做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。
12樓：鷹翔無垠
中醫理論認為大部分黑眼圈的發生與肝腎虛有關，肝腎虛後，腎精不能養肝血，而「肝開竅於目」，最終因精血虧損，表現在雙眼上就形成黑眼圈。
黑眼圈其實分兩種顏色，青黑色眼圈通常發生在年輕人中，生活作息不正常的人尤難避免，因其微血管內血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增的結果，由於眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現象。茶黑色眼圈的成因則和年齡增長息息相關，長期日晒造成色素沉澱在眼周，久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈；另外，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，還有肌膚過度乾燥，也都會導致茶色黑眼圈的形成。
13樓：匿名使用者
早點睡覺 可以用淡化黑眼圈的眼霜或者做一些眼膜
14樓：匿名使用者
早睡是關鍵，當然如果你過了20歲，眼霜什麼的也是必要的。
15樓：匿名使用者
沒有辦法。。。但是你可以嘗試去做做眼部**
16樓：匿名使用者
你睡得有點晚了，而且你也可以買些眼霜用用
17樓：黃青醫生
熬夜有黑眼圈怎麼辦？
我是高中生，現在黑眼圈很重，好像都有眼袋了，我每天睡得也不晚，怎麼辦？黑眼圈很醜啊
18樓：如風
建議你使用 眼霜之類的，並按摩眼部周圍的肌膚。活絡 精血，時間久了會有改善的。再有注意 食療，多服用黑色食品。強體健腎類的。加強自己身體素質方面的鍛鍊
為什麼不管我每天睡晚睡早，我都天天有黑眼圈，而且還很嚴重，怎麼辦？
19樓：手機使用者
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。 但因人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。
此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成，但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。 芝麻 芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e，從而能緩解黑眼圈的形成。
既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的「魔法食物」。除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。 胡蘿蔔 除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素a也有此般功效。
胡蘿蔔就是增加維生素a攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。 此外，胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
海帶 由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
綠茶 經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對**支援纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。 多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。黑眼圈的原因有很多的對症下藥才對！
20樓：三生40次賣萌
黑眼圈的生長不只是睡晚睡早的問題，如果沒有規律的睡眠，也是會長黑眼圈的。所以，如果不想長黑眼圈除了要有充足的睡眠還必須有規律的作息時間。
為什麼我天天早睡早起還是有黑眼圈 20
21樓：我是開發區確山
黑眼圈的形成與以下因素有關：
睡眠不足，疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處於緊張收縮狀態。
拓展資料：
黑眼圈分兩種，一種是青色黑眼圈，是由於微血管的血液滯留；另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代謝不全而產生。青黑色眼圈多見於作息不規律的人，青年人多見。茶黑色眼圈則多和年齡增長相關，長期日晒等造成色素沉澱在眼周，久而久之形成黑眼圈。
雖然多數人黑眼圈是由於後天睡眠不足，眼疲勞，吸菸等引起，但是如果在去除上述情況後黑眼圈仍舊持續存在，應儘早至正規醫院眼科就診，由醫生進一步除外其他疾病。
保持規律作息，睡眠充足，精神愉快，節制菸酒；加強用眼衛生，避免眼疲勞；均衡膳食，保證充足維生素a族和c族的攝入；定期體檢，有其他臟器問題儘早發現及時診治。
22樓：henecia淺
從中醫角度來看，眼眶周圍發黑，而又沒有熬夜等不良習慣，很多情況是由於「腎虛」所致。中醫所說的「腎虛」和西醫解剖學上的腎不完全一樣，指的是腎臟的一系列功能出現了問題。
如果出現黑眼圈的同時伴有畏寒怕冷、面色蒼白、眩暈耳鳴、失眠心煩、肢體倦怠等症狀，那就很有可能預示「腎虛」。對於上述情況，建議採用如下方法緩解、消除黑眼圈。首先，養成良好的生活習慣，保證睡眠質量。
其次。可以多食用些芝麻、核桃、花生、黃豆、胡蘿蔔、豬肝等富含維生素a的食物以及具有溫補作用的牛肉、羊肉、栗子、韭菜等。當然，長期眼眶周圍發黑，則應去醫院診治。
擴充套件資料：
黑眼圈分兩種，一種是青色黑眼圈，是由於微血管的血液滯留；另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代謝不全而產生。青黑色眼圈多見於作息不規律的人，青年人多見。茶黑色眼圈則多和年齡增長相關，長期日晒等造成色素沉澱在眼周，久而久之形成黑眼圈。
黑眼圈的原因有多種，例如：
1.遺傳體質及生理構造
當眼眶周圍的**特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經過此處的大靜脈，在特別接近**表層下方便會出現藍黑色的眼暈，看起來同黑眼圈。
2.睡眠不足
眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續緊張收縮，血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。
3.久病體弱或大病初癒
由於眼周圍皮下組織薄弱，**易發生色素沉著，並極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層黑圈。
4.炎症
遺傳性過敏症或過敏性接觸皮炎，累及眼眶周圍可出現黑眼圈。
5.其他
例如化妝品使用過度、吸菸、年老、月經不調、孕晚期、房事過度以及某些肝病和腎病都可能出現眼圈發黑。
黑眼圈！黑眼圈！怎麼辦，長期有黑眼圈怎麼辦
當代年輕人的煩惱，時不時地有黑眼圈！黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解 茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防晒沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善 黑色黑眼圈更多是因為 鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。如果出現黑眼圈應該怎麼辦呢 ...
有黑眼圈怎麼辦如何消除黑眼圈，有黑眼圈怎麼辦？怎麼快速去除黑眼圈？
消除黑眼圈.眼袋最根本的辦法是 一 用牛奶輕輕擦拭眼周，減輕黑眼圈。二 用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的 就能喝飽水。三 塗抹眼霜時，手法一定要柔和，用無名指輕拍而不是塗抹，這樣才不會造成細紋 四 塗完眼霜後把雙手搓熱輕輕捂在眼睛上更利於眼霜的吸收 五 眼睛乾燥時，盛一杯開水，閉上...
有黑眼圈怎麼辦，有黑眼圈該怎麼辦？
當代年輕人的煩惱，時不時地有黑眼圈！黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解 茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防晒沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善 黑色黑眼圈更多是因為 鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。經常熬夜吧，經常熬夜會有黑眼...