1樓：匿名使用者
散打注重實戰，在訓練時一定會有不少的實戰，自己一定要總結實戰中自己的錯誤和他人得長處，下課多和教練交流，每次實戰完教練都會點評一下，要記住教練說的
2樓：匿名使用者
俗話說 想要學會打人 必須要學會捱打 捱打的目的不是被打 不還手 而是在捱打的過程中 你的身體會慢慢的潛意識的格擋、躲避或者還擊 想學會散打 第一要有身體素質的訓練 如果你是那種跑一千米就累的要死的那種 那你就得加強身體素質訓練了 我曾經訓練那會兒 一千米都是用來在規定時間內衝刺的 有了一定的體能素質 就會在接下來的訓練中比別人獲得更多的學習機會 人家打兩分鐘累的不打了 你卻可以堅持四分鐘 這就是優勢 當你得技術課到達一定級別的時候 那時你得自信會很大的提高 那時候就需要我 第一條所說的 學會捱打 當你真正的在捱打中能自我領悟一些事情的時候 那你就可以說是練過散打的人了 像專業隊的隊員聯絡的要不就是技術課 為獲得散打比賽中的點數從而獲得成績 要不然就算力量的加強 使其有機會ko對手 從而獲得成績 這兩條路看你自己如何選擇 這些基本是個人心得 希望以上所說對你有所幫助
3樓：521手福中心
不管是學什麼，你都要用心，投入
4樓：匿名使用者
練紮實基本動作，再多實戰，靈活運用
5樓：楚劉王
認真學啊。。。。。。。
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