1樓：匿名使用者
社交恐懼需要做長程的心理諮詢才會有實質上的效果。
2樓：匿名使用者
找了很多心理諮詢師都沒有改變嗎？其實社交恐懼相對於其他的心理疾病比如說精分，人格障礙來說是屬於神經症的範疇（正常人），會比較容易去改變。因為心理諮詢是一個長程的心理**，你可能會認為我去諮詢一次，或者不同的心理諮詢師諮詢一次就有所改變基本上是不可能，除非是悟性很高的人，通過老師的指點能夠明白自己的問題所在。
如果你自身的條件許可的話，找一個可靠的諮詢師堅持做幾次的心理諮詢可能會有所收穫。和諮詢師的關係在諮詢中也是很重要的，其實這種關係就是重新去修復你小時候和父母之間不好的關係。當然除了諮詢以外，你自己的努力也是很重要的，比如說你自己要去實踐，要去修正錯誤的認知，鞏固正確的認知。
因為社恐的人很大一部分是自身比較自卑，否定自己，也覺得別人會否定看不起自己等一些不好的認知，這些認知也導致自己建立了太厚重的防禦機制，別人進不來，你自己也出不去。希望對你會有幫助
3樓：穰映
社交恐懼症，而且已經大半年了，找了這麼多的心理醫生，相信你還是很相信心理醫生的，所以只要你安心的**，能夠配合心理醫生，按照心理醫生的指示去做，相信你在這裡一定能夠得到很好的**，一定會**好的，關鍵是你一定要有信心，能夠做到配合醫生，而且相信醫生說的話，你一定行，這樣經過在這裡的積極**，一定會好的
尋找一位心理醫生，我覺得我患有社交恐懼症，大約有5年以上，詳細我補充。
4樓：匿名使用者
這麼說吧，你所講的你自己的表現，只是你自己所瞭解自己的一部分而已。
單憑你的語言，我只能感覺到，你在迴避一些東西。
社交恐懼症的原因往往是不夠自信，更深層次一點，一定是曾經的某種「失敗」的體驗給自己留下了陰影，一直困擾著內心與人交流的渴望，並越發形成嚴重的阻礙。
如果你足夠誠實的反觀自己的成長曆程，從幼年、童年、少年至今，一定有次或有段不願回顧的經歷。你的記憶自動篩選遮蔽掉它，因為它讓你難堪不安。
很多人的生命裡，都會出現這樣的「大石」，在一些岔路口，我們作了其他的選擇，繞過了這個石頭，可翻越大石的勇氣缺失、以及石頭後的風景錯過，成為難以彌補的遺憾。
找到它，戰勝它。不然揹負它的沉重步履讓你難以繼續前行。
5樓：7朵向日葵
如果可以的話，可以尋求精神分析。雖然你說了很多，但表面的問題下面東西太多，太複雜。關於心理諮詢，好的心理諮詢師很少，如果不走分析走諮詢這條路，要謹慎選擇。
你說的那大醫院的醫生，他們可能是精神科的，也許不懂心理學。
如果選擇分析的話，成都有家精神分析中心，當然全國各地還有一些分析師，也是成都這邊出去的。從精神分析的角度來說，人的心靈分為無意識和意識，過去的經歷會在無意識中留下痕跡，所以你現在心理行為模式受了過去很大的影響，因此做分析的話，就是挖掘你的人生歷史，做一個梳理和理解。看你在你的人生經歷中是怎麼選擇的,然後做出重新做出適合你自己的選擇。
比較玄的說，就是現在的你為什麼不選擇自信的心理反應模式，而選擇了社交恐懼這種反應模式，當然還有其它很多反應模式。
6樓：匿名使用者
你好，根據你的症狀「臉紅，偶爾出汗，身體微微抖動，無法集中精神，眼睛不知道放哪「，其實這都是社交恐懼症的表現，你都5年了，時間不短了，先用些藥物，再找中歐國際心理諮詢會好的，藥物和心理結合起來。
7樓：蔡思百
可以到網上找相關qq群，這種情況需要自己想通的，我曾經也是這樣，但我沒有這麼嚴重
8樓：007大偉之大
去北京的的醫院。北大六院，安定醫院，回龍觀醫院都有專門的心理科醫生
患了社交恐懼症怎麼辦 去看心理醫生能好嗎
9樓：心理諮詢
我是心理醫生，有什麼可以幫助你，你可以加為好友
社交恐懼症找心理諮詢還是找心理醫生？
10樓：潤軒心理諮詢網
心理諮詢bai和心理醫生其實都是du
一樣的意思，只zhi是心理諮詢主要是心理dao**，而內心理醫生是大容眾的叫法，國家並沒有這個職業稱呼的；
社交恐懼症還是參加心理諮詢輔導吧，這是心理問題，不需要去醫院的，醫院一般都是藥物**；
社交恐懼症分為輕度、中度和重度，我們潤軒輕中度的一兩個月即可調整好；重度的需要三個月
11樓：匿名使用者
在社交來恐懼症中，一切的心理
自暗示，心理反抗，或者是轉移注意力，都是沒有效果的，社交恐懼症最重要的就是因為症狀本身都是自動思維，暗示，反抗，只會越來越嚴重，建議你看看一篇「明鏡心態學」的文章，一種從心理的根源的原理和方法，肯定有收穫！
12樓：匿名使用者
自我調節為主。
bai1、不否定du自己，不斷地告誡自zhi己「我dao
是最好的我」，「天生我材必內有容用」。
2、不苛求自己，能做到什麼地步就做到什麼地步，只要盡力了，不成功也沒關係。
3、不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什麼比現在更重要的了。
4、友善地對待別人，助人為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在。
5、找個傾訴物件，有煩惱是一定要說出來的，找個可信賴的人說出自己的煩惱。可能他人無法幫你解決問題，但至少可以讓你發洩一下。
6、每天給自己10分鐘的思考，不斷總結自己才能夠不斷面對新的問題和挑戰。
7、到人多的地方去，讓不斷過往的**在眼前經過，試圖給人們以微笑。
13樓：寂寞滄靈
建議找心理醫生，有專門的人在旁邊輔導你，可以使你的症狀得到減輕。有很多專門的心理諮詢師，他們都受到了正規、專業培訓，對你的**有很大幫助。
請心理醫生幫我解除：社交恐懼症..謝謝啦..
14樓：匿名使用者
我也bai是，最害怕讀課文了，
du我讀的很慢，不
zhi連貫，發音
dao顫抖，普通話不標準，急的專滿屬
頭大汗。不過沒關係，時間長了同學都習慣了，有的時候讀錯了惹得同學發笑，那我也跟著他們笑，呵呵，這種時候我臉皮有點厚。
社交恐懼嘛，我好像有一點，以前是怎麼也不願意和不熟悉的人講話的，不過後來我比較閒，所以去玩了兩款網遊，情況好了些。因為在遊戲中要組隊完成任務的，要與人合作，而且一切都是虛擬的，不用擔心人們怎麼看我，有人罵我菜，我就罵回去。這樣膽子突然大了起來。
現實中也不那麼恐懼和陌生人講話了。其實在不沉迷的情況下玩一下網遊還是有點好處的。
15樓：匿名使用者
沒那麼複雜，多練練就好copy
了，你要多練習，要比別人強自然就不會緊張，這不是社交恐懼症，是自卑，大多數人如果有哪方面比別人強，都很想拿出來顯擺的，只有你自己都覺得很差勁的時候，才會想到要逃避，所以，我想告訴你的是，只要你努力做到最好，看到人你才不會臉紅呢，加油加油加油！
16樓：匿名使用者
多讀讀，多煅練，臉為什麼要紅，自己折騰自己！！
17樓：見習青春
不要想象得那麼嚴重，不過是你比較內向罷了。多接觸這樣的場合，鍛鍊一下就好了。你還小嘛，還有很多時間讓你鍛鍊的，加油呵呵~~~~
有嚴重的社交恐懼症看心理醫生有用嗎
18樓：匿名使用者
如果你的經濟情況允許的話，建議你去看看吧，說不定有幫助。做個心理諮詢，藥物方面的話建議少吃
19樓：野澹壬孤蘭
心理醫生不是藥物，心理**是要有一個時間性，還要看接受**者的心理抵抗性。如果心理抵抗性弱，經過一段時間的心理指導，一般是可以解決心理問題的。
20樓：傻笑一波
有嚴重的社交恐懼症，看心理醫生有用嗎？個人覺得這種病症的話，看心裡醫生確實是有用的。但是看心理醫生治病只是一方面。
估計你將來的主治醫生也會建議你去多多和人接觸，儘量的參與社會活動。這樣的話才有助於你的病情恢復。個人的感覺是，首先呢你需要一個你比較信任的人來陪同你一起去參加一些社會活動。
當然，最初最好選擇去一些人比較少的地方。因為在這種地方了，你不會感受到太大的心理壓力。並且能對你的病情其實也是有好處的。
這種病了需要再看病的同時，多多接觸外部的環境才有利於克服這種心理障礙。
得了社交恐懼症不敢出門找工作怎麼辦
21樓：
謝謝邀請。
一 求助心理醫生二 從身邊人開始三 接納自己是開始
所以你現在最重要的事情不是找工作，而是找到自己社交恐懼的根源，通過心理醫生的引導和幫助，逐漸從社交恐懼的漩渦中走出來，之後再去找工作，能夠正常社交。否則即便你現在找到了一份不錯的工作，你也不會感覺到舒服。因為職場中處處都需要溝通，所以希望你能儘快好起來！
我是大白，願意陪你一起成長！
22樓：孤獨禿嚕王子
單身時間久了，有了社交恐懼症，每天很害怕出門！
23樓：匿名使用者
生命中的每一件事都是由我們自己製造出來的，一切外障皆是內障的感召，而這一切造作亦都有相同的目的：**自己的某個失落的部分，增長體驗，建立信念。
簡言之，若要突破阻抗，就儘量養成一種習慣，一種遇到任何焦慮時立刻去面對，立刻去處理的習慣。而後立刻放下，不去多想，即便還有一些飄浮性焦慮，可在心中暗示自己，「等它們發生了再說，堅決不再依靠災難性聯想來消除焦慮」，這個小小的習慣就十分有助於突破這方面的阻抗。
我們需要反覆溫和地領悟當下我們不是「小孩子」了，應當用成年的態度對待世外界的各種客觀事實，今後遇到任何焦慮的物件都要想到不要再讓兒童式的恐懼心理佔上風。
節選自《走出焦慮風暴》這本書
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