1樓：小酒盅
**暗沉沒有光澤，這個可能和**的營養以及**的膚質有一定的關係。
**比較油膩的人群，油脂分泌比較旺盛，油脂被空氣氧化之後會形成淡黃色，因此會感覺**偏黃。
但有一些乾性**的人，由於**的營養不夠，出現**比較乾燥，細紋，沒有光澤。
對於油性**的人應該是以清潔控油為主，清潔完之後也要塗抹一些控油的乳霜進行修復，同時也可以使用一些果酸的**，能夠促進角質層的脫落，加速**的代謝，可以提升**的光澤感。
對於乾性**的人，重點就是在於補水，防晒。可以用含一些保溼因子比較多的護膚品進行塗抹
2樓：肉粉
要想肌膚好，有光澤，應該是讓身體保養的足夠好，然後才是化妝品用的也比較好，一個人的氣色好，**好，是因為他的身體足夠健康，氣血都不虧，身體沒有毛病，內分泌也正常，**就好，化妝品的保養也起到一定的作用
3樓：在淘金山航海的太陽
肌膚無光澤 暗淡 跟肝臟有關 心肺功能差 也會影響到**的亮度 不妨做個全身調理 飲食方面多吃些內容養顏的食品 化妝品也不可忽視 這樣你的臉色會慢慢變好起來
4樓：
1.自制檸檬汁敷臉：檸檬含有可以增白的維他命c成分，用檸檬汁來敷臉，可以起到美白的作用，但是一定要切記檸檬汁敷臉後不要晒太陽，以免增加色斑，用檸檬汁敷臉的時候一定要滴入幾滴礦泉水來做稀釋。
2.蛋白檸檬**：取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁一匙，充分攪拌後，加入麵粉一勺，成糊狀，均勻塗於面部，乾燥後洗去，一週2-3次。
3.西紅柿汁：西紅柿中含豐富的維生素c，可抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿。
4.清潔去角質：30歲的女性可以選擇弱酸性、溫和且去脂力不要太高的洗面乳，讓肌膚清潔完能留下保溼度。但是每週至少進行一次去角質。
5.美白精華：美白精華的分子都非常小，能滲透到**裡層，從內而外的美白肌膚。
所以到了30歲的**，是需要用美白精華給自己的**進行保養的。美白精華的成分不同，美白效果也相同。一起來看一下主要的美白成分。
其實有很多的人在網上搜小竅門在家使用黃瓜或者是西紅柿之類的東西敷臉，其實這些都是隻能起來一定的改善效果，要想效果好的話必須現在一款針對的專業性的護膚產品使用效果最佳！小編推薦安佩麗絲護膚！
5樓：春花秋月季
可以安裝以下方法去做，
（1 ）保持充足的睡眠，
（2）多喝水，
（3）多吃水果蔬菜，
（4）少生氣，
（5）不要熬夜，
6樓：五嶽雄風
如果沒有天上的雨水，海棠花兒不會自己開。女人要是沒有男人的灌溉，肌膚就會加快衰老！
7樓：
喝點檸檬水看看 用點蘆薈膠 內外調理一下看看
8樓：年鑲楣
先從體內開始調節，少吃一些油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，把身體的內分泌調節好，用於適合**的一些化妝品加以輔助，這樣長時間的堅持，**就會變得越來越好。
9樓：悠坊糜閡宗潮
康洛信果蔬汁飲料有用的。
10樓：賓昊英天枰
康洛信果蔬汁飲料挺有效的。
11樓：匿名使用者
其實很簡單，就是體內毒素太多了，一定要保證充足的睡眠，合理的飲食養成，定時定期運動的好習慣
12樓：
**有光澤方法:1常用抗氧化防止紫外線幅射藥物包括sod、茶多酚、輔酶口10、當歸、黃芩、蘆薈等。2調節酪氨酸酶活性：
胎盤水解物，臍帶水解物，卵黃提取物等。3改變黑色素生成途徑的物質如：谷胱甘肽曲酸、熊果葉苷、維生素c。
抑制黑色素細胞形成：維生素c、9一胡蘿蔔素、綠茶。4避免直接在陽光下暴晒5.
平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿蔔，少吃食鹽。6口服維生素c。7.
保持心情舒暢。
13樓：樑勇秋實
要看具體情況的
先要找對原因
可私聊指導
臉上沒有光澤，很暗怎麼辦？
14樓：北京王嘉化妝學校
臉色發黃、面色不紅潤就是典型的氣血缺失。
用枸杞泡茶或熬湯可以使臉部**白皙紅潤
原理：中醫記載，枸杞不僅能滋補肝腎，而且能改善臉部的血液迴圈，長期食用可使臉部**變得白皙紅潤。
使用方法：取適量的枸杞配合開水泡茶，每天服用，也可以將枸杞做成湯類服用。
另外生活中也應該注意保養：
1.平時，要調整好作息時間，千萬不要再熬夜了，熬夜會讓白皙的**漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得鬆弛。
2.外出一定要注意好防晒，防晒是美白的關鍵，可以擦防晒霜，也可以選擇戴墨鏡和防晒帽。
3.化妝品中含有多種重金屬，對**的損害非常大。很多有著長年化妝經歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。
所以能不化妝儘量不化，無法避免的時候也要化淡妝。如果化妝不可避免，那麼卸妝一定要徹底。並且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助於排出體內的有害物質。
4.角質層過厚沒有得到及時的處理，會變黃變黑，尤其t區位置，不定期用磨砂等去角質護膚產品，整個臉部肌膚都會變得暗黃。但是，商場買的膜裝**（揭除式的）要少做，一個星期做一次就夠了，多了會損傷新長的角質。
5.電腦的輻射對**的損害很大，容易造成**乾燥，還會影響內分泌。上網之後一定要認真洗臉，最好能用洗面奶，儘量洗去停留在臉上的遊離電子。
15樓：匿名使用者
1、潔淨**打下好基礎
首先認真潔面是第一步，潔面是護膚中的第一護膚環節，任何的護膚程式都離不開潔面，它能洗去堆積在**上的油脂和汙垢，讓肌膚處於乾淨清爽的狀態，這樣才能為提亮膚色打下好的基礎；其次就是每週要堅持一次深層清潔，可以通過敷深層清潔**來達到目的。通過以上這兩個清潔的步驟，才能徹底潔淨**，乾淨的肌膚底子才是最容易接受美白的。
2、去除老廢死皮打通美白通道
去角質也是護膚環節裡必不可少的一項，通過去角質，它可以去除由細胞新陳代謝產生的老廢死皮，不僅能提亮膚色，同時還能促進肌膚對護膚品的吸收。所以要堅持養成定期去角質的習慣，一般來說一個月要保持1-2次的去角質頻率。
**暗淡，沒有光澤怎麼辦？
16樓：陽陽失意
用西紅市做** 很好用的特別美白
**暗淡無光澤應該怎樣調理？？
17樓：吃桃蘸大醬
1、喝水，清晨1杯水
家都知道喝水的重要性，水分充足自然就有好**，所以，堅持每天早上起床後先喝1杯白開水，為了增加效果，可以在清水中加入適量鹽，可以起到清腸排毒的作用。
2、做好隔離與防晒
紫外線為使我們的**變得暗黃髮黑，想避免這種問題出現，那麼出門前一定要做好防晒和隔離，可以使用效果好的防晒霜和隔離霜。另外，還要記得回到家後就要馬上卸妝。
3、正確洗臉去角質
去臉部肌膚的角質是快速改變膚色暗沉、暗黃、無光澤的方法之一，去角質後的臉部肌膚，不僅能夠讓臉部肌膚變得白皙嫩滑，還能讓護膚品的營養快速地滲入肌膚底層，滋養肌膚，讓臉部肌膚的膚色更加明亮潤澤。
4、敷**
不要小看一張小小的**哦，每週做大概一到兩次，長期堅持了以後你會發現**對**的改善是很見效的，既可以補水、美白，還可以去痘痘哦。不過**暗黃的人尤其需要注意補水，所以建議在敷**之前先用保溼水將臉保溼，這樣一個小動作可以讓敷**的效果翻倍呢。
18樓：橘說娛樂
1、適量飲水 人體組織液裡含水量達72%，成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時，會出現**乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使**失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，少女每日飲水量應為1200毫升左右。
2、常吃富含維生素的食物 維生素對於防止**衰老，保持**細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素e對於**抗衰有重要作用。因為維生素e能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。
維生素e還有防止脂褐素沉著於**的作用。科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素e多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。
維生素a、b 2也是**光滑細潤不可缺少的物質。當人體缺乏維生素a時，**會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素b2時，會出現口角乳白、口脣**開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素a的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。
富含維生素b2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等
3、多食含鐵質的食物 **光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。
4、增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量 膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少；彈性蛋白可使人的**彈性增強，從而使**光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。
19樓：匿名使用者
用隔離液代替日霜，
在早上的時候搽上隔離液，就可以免去防晒霜和麵霜。避免**油油的。
還可以提亮膚色，隔離紫外線。是一舉雙得又省錢。
20樓：匿名使用者
專業顧問告訴您：
1：多吃綠色蔬菜，如胡蘿蔔、綠色青菜等；
2：多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等；
3：每天早上按時吃早餐，飯後喝杯牛奶或豆漿；
4：早睡早起，儘可能每天保持八小時睡眠時間。
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