1樓：lydia婷芬
1睡前少喝水。
2第二天可以用泡過茶的茶包敷眼，溫溫的最好
3在眼周按摩，促進淋巴液血液迴流
2樓：nova李懶懶
不熬夜.......
我原來也會這樣啦...
睡覺之前還是做一下最基本的吧，那兩篇黃瓜敷敷眼睛也好有化妝品是最好的，要不美白液也可以
不要顯得太憔悴
不然黑眼圈也會讓人覺得真的很重
3樓：小婦人
關鍵是要把心態調整好...生活不要太緊張、焦慮、不安、暴躁...合理的飲食加適量的運動就ok了...
4樓：烈士畢業
在飲食上可以改善，黑木耳煮紅棗糖水飲用一週有明顯的改善作用！
5樓：匿名使用者
早睡覺了，還有就是可以有溫水溼敷一下了。
6樓：匿名使用者
美容院對黑眼圈沒什麼特別好的辦法的，我還是建議用vv祛黑眼圈精油，我用這個精油的時候真的很好，現在我的網遊朋友們都在用這個精油都說效果相當好
7樓：匿名使用者
我用過薰衣草精油。把精油在枕邊滴一滴，如果不喜歡這個味道就少滴一點。薰衣草有催眠的功用，但如果滴的多了味道太濃也會薰得人不舒服反而睡不著。
我還用過睡前喝牛奶。不過前提是你不會長胖。一般人吃飽就會犯困，牛奶有安神的作用，有助於睡眠。
8樓：匿名使用者
每天保持半小時至一小時的運動，藉以靈活身體各部器官。惟劇烈運動，睡眠前應盡是避免，有人想藉睡前劇烈運動，使身體疲倦而後易睡，是錯誤的。滴上一滴vv精油,效果相當好的哦.
9樓：西瓜猴醬
其實這個和肝多少有點關係吧。。用沾過冷水的溼毛巾敷下，應該會好
為什麼晚上沒睡好會出現黑眼圈?
10樓：黛芙壹薇爾美白祛斑霜
土豆片敷眼睛
大家可以拿出一個土豆出來，然後把外皮給洗乾淨，並且也要用刀把外皮給刮掉。當土豆的外皮給去掉之後，大家就可以用刀把這個土豆都切成片，然後再把這個土豆片敷在自己的眼圈上面，大概要敷十分鐘之後，自己眼睛上的黑眼圈就會慢慢的消掉了。
多吃蔬菜水果保持好心情
神經緊張或者大喜大悲都會影響到人體正常的內迴圈，因此在平常生活中一定要多放鬆心情，這樣才可以通過促進迴圈緩解黑眼圈，此外也可以多吃橙子、獼猴桃等含有大量維生素的水果，可以幫助提亮膚色。
物理去黑眼圈
起床之後如果發現黑眼圈，可以把金屬湯勺放在冰箱冰凍三分鐘，然後拿出來按壓在眼睛上可以緩解黑眼圈。
11樓：黛芙壹薇爾美白祛斑霜
問題分析：
你好，黑眼圈是由於經常熬夜,情緒不穩定,眼部疲勞,衰老,靜脈血管血流速度過於緩慢,眼部**紅血球細胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著形成的。
指導意見：
建議要保持精神愉快,減少精神負擔,生活有規律,節制菸酒,保障充足的睡眠,促使氣血旺盛,容顏煥發;加強眼部的按摩,改善區域性血液迴圈狀態,減少淤血滯留;保持眼部**的營養**,塗含油分,水分充足的眼霜,使眼部**及皮下組織充滿活力;注意從飲食中吸取營養,多吃瘦肉,蛋類,豆製品,花生,黃豆,芝麻,新鮮蔬菜及水果等,富含脂肪,蛋白質,氨基酸,維生素a及礦物質的食品. 使用眼霜來淡化黑眼圈
12樓：歐雅泊思
現在很多人會不注重睡眠、經常熬夜等各方面的原因而導致了黑眼圈的出現。黑眼圈不僅影響美觀，也會影響人的精神狀態。那麼如何去除黑眼圈?
按摩去除黑眼圈是不錯的選擇，下面就為大家介紹按摩去除黑眼圈的方法。
形成黑眼圈的原因
1、遺傳體質：患者的眼輪匝肌先天性較肥厚或是眼皮的色素，先天體質就比鄰近部位的**色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色眼。
2、過度疲勞：當過度疲勞且休息不足時，由於自主神經失調，血管血流迴圈不暢而引起眼輪匝肌及眼瞼**的靜脈血流淤塞。由於靜脈血的顏色較暗，所以呈現在眼皮的就是暗灰色的眼圈。
3、靜脈曲張：眼窩或眼瞼的靜脈瘤或靜脈曲張以及眼瞼長期水腫，也會引起靜脈血淤塞。
4、化妝品色素滲透：常使用化妝品，可能會導致深色素微粒滲透至眼皮內。久而久之就會形成黑眼圈。
5、外傷：眼窩或眼瞼的挫傷，會引起皮下出血，而形成黑眼圈的外觀。
去除黑眼圈的按摩方法
1、3分鐘按摩法
1)第一個1分鐘：洗臉時1分鐘眼部按摩。用中指逆時針在眼部打圈，至太陽穴時手指輕輕上提眼角、輕按兩下，每次洗面都按摩可以徹底清潔毛孔裡的塵垢和過剩油脂，增加血液流通。
2)第二個1分鐘：潔面後使用眼霜或眼部精華按摩1分鐘，從而預防和減少眼袋、黑眼圈。首先在眼睛四周點上薄薄的一層眼霜或眼部精華，然後按內眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。
在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會感到格外舒服。
3)第三個1分鐘：午休前，做個簡單的1分鐘眼部按摩，可以幫助眼周血液流暢迴圈。你可以用中指和無名指輕按眼眶，舒緩眼部組織。
再由鼻樑處開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由內眼角按轉至眼尾。最後從外眼角開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由眼尾按至內眼角。
穴位按摩法
穴位一：魚腰穴
取位：眉毛正中心的位置
功效：可有效預防多種眼部疾病，減緩眼部壓力，改善眼袋黑眼圈的情況。消除黑眼圈、眼部減壓，加速血液迴圈。
穴位二：睛明穴
取位：眼角處。
功效：能有效消除黑眼圈、眼袋，並有減壓效果，舒緩肩頸僵硬，提神醒腦。
穴位三：風池穴
取位：在耳際後方，脖子與髮際的交界線又各有一凹點。
功效：能消除眼部疲勞，從而去掉黑眼圈，並且能改善頸部及肩部的痠痛感。
穴位四：迎香穴
取穴：眼珠中心點向下，與鼻孔兩側約二分之一拇指寬的笑紋交叉處。
功效：可改善因鼻過敏、鼻塞或感冒所引起的黑眼圈。
穴位五：攢竹穴
取位：眉角附近，靠近眼眶凹陷轉折處
功效：消除眼部疲勞充血的情況，並能**頭痛、目眩等感冒不適症狀。
穴位六：風池穴
取位：在耳際後方，脖子與髮際的交界線又各有一凹點。功效：能消除眼部疲勞，從而去掉黑眼圈，並且能改善頸部及肩部的痠痛感。
穴位七：承泣穴
取位：眼球直視前方，其正下方的眼眶骨凹陷處。
功效：有效促進血液細胞迴圈，改善黑眼圈及眼袋的問題。
眼睛是心靈的視窗，每個人都希望自己能擁有一雙靈動的眼睛。但是這是需要大家自己去愛護的，所以希望大家養成良好的生活習慣和生活規律，相信美麗動人的眼睛一定是屬於你的。
13樓：歐雅泊思
出現「熊貓眼」黑眼圈的時候，通常情況下都是認為熬夜睡少了導致。但是並沒有熬夜啊，為何也會長黑眼圈呢?形成黑眼圈的原因不僅是因為熬夜，還有其他一些原因。
還有可能是其他原因引起，歸結到底，就是兩個字——「腎虛」。
形成黑眼圈的原因
1、不良的生活習慣導致，例如熬夜、過度用眼、性生活過度、抽菸喝酒過量，也會導致眼眶發黑。
2、精神方面的因素，例如精神緊張、工作壓力過大，也會出現黑眼圈。對此，中醫解釋，壓力大的話會影響到肝氣的疏洩情況，導致氣滯血瘀，出現臉色暗沉、眼眶發黑。
3、女性特有疾病引起，例如月經不調等，這與氣血的執行失常有關。如果是由寒溼引起的白帶增多等帶下病，也會造成黑眼圈。
4、一些慢性疾病，例如消化不良、慢性胃炎或者是肝功能不正常的患者，往往也有黑眼圈。
上面所說的這些原因，在中醫看來，可以總結為一點：腎虛。
腎是我們的先天之本，腎主黑色，例如腎虛，其顏色是表現在**上。腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，所以在調理腎虛上，也要注意區分，兩種腎虛的調理方法各不同。
腎陽虛如何調理
腎陽虛的人因為陽氣不足，容易有情緒不佳的表現，例如肝陽虛的人容易恐懼，心陽虛的人容易悲觀。因此，要善於調節自己的情緒，減少不良情緒帶來的影響。
腎陽虛的人適應寒暑變化的能力比較差，如果天氣稍微轉涼，就會感到冷到受不了。所以，在春夏的季節，就要多補補陽氣。夏季時間很長，在這段時間可以進行25次左右的日光浴，每次十五分鐘到二十分鐘，可以提高在冬季寒冷天氣的適應能力。
夏季天氣雖然炎熱，但是陽虛的人不要在外面露宿，睡覺時，更不要讓風扇一直對著吹，吹空調的話，室內室外的溫度差不要差太多。
腎陰虛如何調理
腎陰虛有腰痠沒力氣、手腳心發熱、口乾、臉色偏等表現。在飲食上可以多吃烏雞、枸杞、山藥、黑豆、黑米、黑芝麻、海蔘等食物來滋補調理。注意，進補的時候不要太過細膩，可以稍微放一些有疏通作用的食物，例如蔥、姜、陳皮等。
平常時候手呈半握拳的姿勢輕輕叩打腎俞穴，按照四拍的節奏，每次叩擊十多下。泡腳的時候，重點按摩三陰交、太溪、湧泉穴這三個穴位。這兩種方法，對於調理腎陰虛也很有效果。
14樓：花落一朝一夕
黑眼圈的形成，是因為眼部**紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯留以及造成眼部色素沉著。
一、保證充足的睡眠
規律作息，充足睡眠。都市生活緊張繁忙，往往會以減少睡眠為代價，長此下去，不但會有黑眼圈，還會直接影響健康。每天至少要有8小時睡眠，並保持心境開朗愉快。
二、參加有氧運動
可適當的進行體育鍛煉比如跑步、打球、游泳等等，也可多抽出時間在早上或飯後外出散步，呼吸新鮮空氣，促進身體的新陳代謝。
三、眼部護理
每晚堅持眼部護理是不可缺少的，清潔面部之後，以中指按摩雙眼，由眉心開始，輕輕往外向下按壓繞成的圓圈，重複做4-6次，可配合雲容集眼霜使用，質地清爽，肌膚好吸收，對於改善黑眼圈有不錯的效果。
四、飲食改善
可多食用雞蛋、芝麻、胡蘿蔔、海帶、動物肝臟和綠茶等富含維生素a和蛋白質以及鐵質的食物，對促進**自我修護能力，維護**健康大有裨益。
15樓：我是大麥都
現在年輕人熬夜已經成為家常便飯，所以出現黑眼圈的人很多。
熬夜會發現滿臉油光，所以在12點前睡覺，不要抱著手機捨不得睡覺。
主要還要休息好，再就是堅持用的雲容集眼霜，洗臉時不要用磨砂粒的洗面乳.
養成好的習慣，堅持下去，用不了多久黑眼圈就下去了。
16樓：無關風月
晚上沒睡好，而眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續緊張收縮，血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。由此而知，黑眼圈是由於熬夜，情緒波動大，眼疲勞、衰老導致眼部**血管血流速度過於緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。
17樓：胳夾嘎
一、用牛奶輕輕擦拭眼周，減輕黑眼圈。 二、用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的**就能喝飽水。 三、塗抹眼霜時，手法一定要柔和，用無名指輕拍而不是塗抹，這樣才不會造成細紋。
四、塗完眼霜後把雙手搓熱輕輕捂在眼睛上更利於眼霜的吸收。 五、眼睛乾燥時，盛一杯開水，閉上眼睛靠近杯口，用熱氣蒸眼睛（當然不能太熱了），之後馬上塗上眼霜，或做個眼膜，很舒服喔。 六、如果買不到眼膜 或覺得貴的話買一瓶好的抗衰老的化妝水 好的乳液都可以把它倒在厚手棉片上浸透 再分成均勻的兩片 貼在雙眼上可以把上下眼皮分開貼免的覺得無聊。
之後最好在上面加一張保鮮膜。 七、注意睡姿，避免長期朝一個方向側臥，更不要將臉埋在枕頭裡，眼周很容易被擠壓出皺紋。 八、保證充足睡眠，多鍛鍊身體，多飲水，促進良好的新陳代謝，這樣就不容易有黑眼圈了。
九、面部表情不要太誇張，不能老是擠眉弄眼，時間長了眼角周圍就會出現很多小皺紋，到時候後悔都來不及，真是「年少不注意，老大徒傷悲」！ 十、烈日下外出一定要戴墨鏡，不僅保護視力，也保護眼周脆弱的肌膚，秋冬也不能例外。 十
一、特別乾燥的季節，可以在使用眼霜的時候加少量的維e油，可以起到滋溼保溼的效果。滋腎明目茶：菊花、枸杞、紅棗、烏梅、決明子各一錢五分泡開水服。
眼部急救小方案： 1．對於長時間坐在電腦螢幕前的office女生來說，滴上一滴眼藥水是緩解眼睛疲勞的好方法。不過要注意哦，瓶口一定不能碰觸眼皮和睫毛，否則會汙染藥水。
2．晚睡早起的不規律作息讓眼睛常常都是腫腫的，可以在臨睡前將兩個不鏽鋼的小勺放進冰箱的冷藏室，第二天早上拿出來，放在腫脹的眼睛上做2分鐘的冷敷，眼睛很快就可以消腫，而且還能讓眼神看起來更清澈。 3．常常出差的通勤族們注意了，飛機上的乾燥環境與辦公室的空調比起來有過之而無不及，補水的裝備不可缺少。趁著飛行時間為眼部肌膚補補水，既打發了無聊時間，又能在下飛機時給別人一個容光煥發的好印象，何樂而不為？
眼睛周圍**過於嬌嫩，若不注意日常的護理，特別是塗了眼影卸妝不徹底的話，是很容易造成黑眼圈的。另外，吸菸、睡眠不足也都會讓眼睛四周蒙上陰影。值得注意的是，睡覺時枕頭太低也不行。
當黑眼圈出現時，不必著急煩惱，這裡介紹幾種消除黑眼圈的方法，不妨一試。 1．熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟後去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液迴圈。
不過注意，用後的雞蛋恐怕是不能再吃了。 2．馬鈴薯片敷眼：馬鈴薯（長芽的不可使用）去皮洗淨，切成約兩釐米的厚片，外敷眼部5分鐘後，用清水洗淨。
當然敷過的薯片也是不能再吃了。 3．蘋果片敷眼：蘋果洗淨切片，敷上眼15分鐘後用水洗淨。
蘋果含汁量越高越好。至於用過的蘋果片，當然也不能再食用。 4.
泡過後壓去茶汁的茶葉袋外敷。 還有一條需要提醒的是，要想徹底去除黑眼圈，先要去除製造黑眼圈的元凶——熬夜，才是治本的方法。當然，你的黑眼圈若是遺傳的，那就另當別論了。
減黑眼圈 失眠、疲累、身體差，都會影響血液迴圈，不能把血紅色素輸送到血管，黑色素沉澱，形成黑眼圈。要紓緩黑眼圈，可以無名指在眼部四周點壓，加速血液迴圈。 緊急修護 睡眠不足、看電腦太久或剛哭過，都令雙眼看來疲倦，兼現紅腫。
使用緊急修護精華，便能回覆靚樣。 輕柔卸眼妝 不少人塗上睫毛液、眼影來美目，無疑貪靚無罪，但要懂得選用溫和的眼部卸妝液，否則黑色素積聚，便加速黑眼圈和黑斑的形成。 收服眼袋 掛一雙大眼袋，委實礙眼。
眼袋形成皆因**老化和血液迴圈不良，各少女千萬別在睡前喝太多水，亦應少吃過辣過鹼的食物。 民間護眼法 去眼腫 ■ 用棉花沾凍牛奶敷眼，凍牛奶有消腫作用 ■ 把甘菊茶包沾水後放雪櫃，冷卻後敷在眼皮上 ■ 睡前一小時不要喝水 ■ 早睡早起。 去眼袋 ■ 避免紫外光照射 ■ 不進食鹽分重或辛辣食物，避免體內積存大量水分 ■ 用較高枕頭� ■ 避免俯伏睡姿。
黑眼圈！黑眼圈！怎麼辦，長期有黑眼圈怎麼辦
當代年輕人的煩惱，時不時地有黑眼圈！黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解 茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防晒沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善 黑色黑眼圈更多是因為 鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。如果出現黑眼圈應該怎麼辦呢 ...
有黑眼圈怎麼辦如何消除黑眼圈，有黑眼圈怎麼辦？怎麼快速去除黑眼圈？
消除黑眼圈.眼袋最根本的辦法是 一 用牛奶輕輕擦拭眼周，減輕黑眼圈。二 用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的 就能喝飽水。三 塗抹眼霜時，手法一定要柔和，用無名指輕拍而不是塗抹，這樣才不會造成細紋 四 塗完眼霜後把雙手搓熱輕輕捂在眼睛上更利於眼霜的吸收 五 眼睛乾燥時，盛一杯開水，閉上...
有黑眼圈怎麼辦，有黑眼圈該怎麼辦？
當代年輕人的煩惱，時不時地有黑眼圈！黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解 茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防晒沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善 黑色黑眼圈更多是因為 鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。經常熬夜吧，經常熬夜會有黑眼...