1樓：匿名使用者
跟您簡單的說吧,經常上夜班會導致神經系統紊亂，也就是平時說的晚上會失眠\做夢.因為上夜班會使腦神經處於緊張工作狀態，該休息的時候你不讓它休息，您說時間長了腦神經系統會不會受影響?答案是肯定的，還有就是胃腸功能紊亂，如果人在不活動的時候，消化食物的速度會減緩,但是對上夜班的人來說，等於是在增加運動量，也就容易餓了，經常在上夜班前吃飯,打亂了飲食規律，自然對身體產生一定的危害.
長久下去，身體的一些功能會發生變化，比較明顯的就是內分泌系統失調,使人處於亞健康狀態,不知道我的回答是否滿意.
你說一個月換一次，那大可不必有什麼心理負擔，保持心情愉快，不要讓自己太緊張，養成良好的生活習慣。我比較討厭別人提問的時候，從別的站上覆制一堆解決不了實際問題的東西上來，希望這樣的人能注意一些。
2樓：gg111gg的家
偶爾一兩次沒問題 長期的話會讓自身的人體正常晝夜節律的生物鐘被打亂，從而帶來一些生理障礙，諸如失眠、頭昏腦漲、乏力、食慾不振、腹痛、腹脹、便祕等。這些症狀如果長期得不到緩解，就會嚴重影響身體健康
3樓：光
當然有害了！晚上是休息時間
4樓：年枋澤
肯定的，我年輕時上夜班較多。現五十了。糖尿病，心臟病，高血壓，失眠，至今都是晚上精神好。
5樓：婷不了的快樂
當然是有害的，經常休息不好，經常上夜班身體可定受不了。
6樓：林昊蒼之圖
加夜班一定對身體有害的,這是必然的,但是你又不是經常加,適當的調整好休息應當是不會太影響你正常的生活的,但是還是要注意營養的補充,這個很重要的
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