1樓：大海
水是構成一切生物體的基本成分、水是人類生存的必需物質、水是身體細胞的構成物質。
人的體重約50%——70%是水分，不僅如此，水參與到了人體食物的消化 、吸收、營養運送及利用的每一個過程，水是吸收營養、輸送營養物質的介質，又是排洩廢物的載體，所以，水參與了人體的整個新陳代謝過程。
人體的血液、汗液、淚液、唾液、尿液等都含有大量的水分，人之所以要攝取水，主要是維持體液的正常濃度，如果身體失去體重百分之十五至二十的水量 ，就會停止生理機能，甚至死亡。
總結起來，水的作用有幫助消化、排洩廢物、潤滑關節、平衡體溫、維護細胞、平衡血液以及改善血液、組織液的迴圈等作用。
如果一個人不吃東西只喝水，可以維持生命一個月左右。但如果斷了水，人最多隻能活一個星期。
2樓：歐陽廖坤少
因為人體百分80都是水組成的，人不吃飯可以維持7天不會是，人要是不喝水3天估計就死了，所以我們看到**受災的人，不吃飯為什麼幾天還能活著，那是因為受害的人喝了自己的尿人不至於脫水而死，為救災人員贏得了時間同時也救了自己，所以知道喝水的重要性了吧。
3樓：匿名使用者
因為。水是生命之源，inde水，生命就無法維持下去。
4樓：汐玉啊
維持機體正常的水電解質平衡。
5樓：
最簡單的就是不想死。
6樓：匿名使用者
水對身體的好處非常多，它不僅可以維持身體的細胞結構，協助新陳代謝；還能幫助運送身體所需的營養素，並將代謝廢物排出體外；水還能幫助調節身體的體溫；使眼睛、嘴巴及鼻道保持溼潤。此外，水還是微量礦物質的**。
總結下來，水在人體內的作用如下：
構成細胞介質
運輸營養成分
調節體溫功能
溼潤潤滑功能
你是否補充了足夠的水分？
維持身體中所需的水分是件非常重要的事，成年人每天需要補充1500~2500ml的水分。
你每天是否能夠補充足夠的水分？以下是常見的飲料及白開水，請根據你的飲用情況計算補充水分的數量，並對照**看看你是否已經補充了足夠的水分。
補水情況 補水分析
大於1200ml，全部為水
太棒了，你今天已經補充了足夠的優質飲用水，繼續保持！
大於1200ml，全部為飲料，不包括水
你的飲品中沒有白開水。雖然你已經喝了1200毫升的水，但是並不是所有含有水分的飲料對身體都是有益的。
大於1200ml,包括少量水和其他飲料
你喝的白開水還不夠，雖然你已經補充了1200毫升的水分了，但是並不是所有含有水分的飲料對身體都是有益的。
小於1200ml,全部為水
你今天補充的水分還不夠哦，記得沒事多喝水！
小於1200ml,包括少量水和其他飲料你今天喝的水還不夠。
小於1200ml，全部為飲料，不包括水這樣不行哦，你補充的水分還不夠。
補充水分禁忌
有些人會通過喝大量的飲料來補充水分。然而，並不是所有含有水分的飲料，對身體而言都是有益的。例如：
含酒精的飲料與咖啡、茶、可樂等含咖啡因的飲料，都會造成身體失去更多的水分，器官反而會消耗更多的水分來處理這些飲料。另外，果汁與運動飲料雖然能解渴，但也同時增加熱量與卡路里的攝取。
因此，記得多喝白開水，而不是果汁、咖啡等 飲料，才能保持健康！
人為什麼要喝水
7樓：茶館話娛樂
水對於人體非常重要，它可以參與生命運動、排除有害毒素、幫助新陳代謝、維持有氧呼吸等等。
1、幫助消化：我們吃進嘴裡的食物，經牙齒咀嚼和唾液潤溼後，進行從食管到腸胃、完成消化並被吸收的消化過程，這些環節都要水分來參與，加速體液對營養成分的溶解。
2、排洩廢物：食物的營養消化吸收後剩餘的殘渣廢物，要通過出汗、呼吸及排洩的方式排出體外，這幾種不同的排洩方式都需水分的幫助才能實現。
4、平衡體溫：當環境溫度低於體溫時，為了維持身體溫度保證正常生理活動，體內水分會因縮小的毛孔減少蒸發而保留在體內；環境溫度高於體溫，水分就會通過擴張的毛細血管呼吸孔排出體外，降低體溫。身體通過水的流散保證生存功能。
5、維護細胞：水能促進細胞新陳代謝，維持細胞的正常形態；保持**的溼潤和彈性。
6、平衡血液：水能改善血液、組織液的迴圈，並有助於平衡血液的黏稠度和酸鹼度。
如果人體內水分不足就會導致胃腸消化、血液輸送營養、體液濃度調節等的功能失常，久而久之還會引發腰痠背痛及常見的變形性膝關節症、關節炎等病。飲用足量水不僅可以減少發生上述疾病的機率，還可以改善疲倦、虛弱、便祕、高燒、中毒、脫水、關節炎、糖尿病、肝臟及腎臟結石等症狀和疾病。
長期不喝水的壞處
1、便祕
當腸道吸收過量水分時，就會發生便祕。身體一旦缺水，腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
2、呼吸系統疾病可能性增加
體內長期缺水時，唾液分泌減少，口乾舌燥，食物就很難下嚥，體內消化液分泌減少也會引發更多腸胃疾病。
3、白內障機率增高
眼科專家認為，在機體缺水時，人眼內的液體含量會發生改變，引起眼晶狀體蛋白變性，最終造成晶狀體渾濁而致視力下降，同時增加患白內障的機率。
4、易導致心腦血管疾病
血液缺水會增高血液粘稠度，影響血液迴圈，人容易感覺到噁心、頭暈、心悸，引發多種心腦血管疾病。
5、腸道排毒不暢
身體缺水容易導致消化液不足，影響食物的吸收與消化，人體消化需要大量水分，如果缺水的話，則需要從其他器官吸收，引發其他臟器乾燥，食物容易在腸道內聚集，導致身體衰老
8樓：
因為水是生命之源，被譽為「百藥之王」。當水分丟失量為體重的1%時，人就會感到口渴，身體機能開始受到影響；當丟失量佔到2%，運動機能受到影響，並伴有食慾降低、壓抑感等；當丟失量達到4%~8%時，會出現**乾燥、聲音嘶啞、全身軟弱無力等；如果丟失量超過10%，就可能危及生命。
水承擔著人體重要的生理功能，當我們喝水太少時，人體體內儲備的水就會先去滿足最重要器官對水的需要。同時，人體會發出警告訊號！如果長期缺水，就可能導致人體機能紊亂，疾病的症狀也就出現了。
9樓：天枰極度沒品
1、水是人體的生命之源。
2、水可以輸送養分到身體每個細胞、並且輸出廢物到肺、腎再排洩體外。
3、血液的主要成份、攜帶荷爾蒙與抗菌細胞。
4、水是身體的化學反應、消化作用與新陳代謝最重要的元素。
5、水能像軟墊般保護身體各細胞組織和有關潤滑關節的功能。
水是構成一切生物體的基本成分。不論是動物還是植物，均以水維持最基本的生命活動。人可數天無食，不可一天無水，所以，水是生命之源泉，水也是人類最必需的營養素之一。
10樓：匿名使用者
原因如下：
1、水是人體的生命之源。
2、水可以輸送養分到身體每個細胞、並且輸出廢物到肺、腎再排洩體外。
3、血液的主要成份、攜帶荷爾蒙與抗菌細胞。
4、水是身體的化學反應、消化作用與新陳代謝最重要的元素。
5、水能像軟墊般保護身體各細胞組織和有關潤滑關節的功能。
6、水它能隨時補充身體所需。
7、水有助於改善便祕和維持細胞新陳代謝。
8、水能調節身體的體溫。
9、請多喝水、每天至少喝2000cc以上、水是大地之母也是百藥之王。
10、如想讓水發揮最好的作用，最好能配合運動。
11樓：新手行天下
人要喝水是因為水對人體非常重要。
水是身體中內含量最多的物質，佔到成年人體重的60%~70%，年齡越小，水分佔的比重越多；水的第二個作用就是潤滑作用，關節潤滑劑、唾液、消化道分泌的胃腸粘液、呼吸系統氣道內的粘液、泌尿生殖道粘液等的生成都離不開水。
12樓：大野瘦子
1、排洩廢物：水可以輸送養分到身體每個細胞、並且輸出廢物到肺、腎再排洩體外。
2、血液的組成：血液的主要成份、攜帶荷爾蒙與抗菌細胞。
3、身體代謝：水是身體的化學反應、消化作用與新陳代謝最重要的元素。
4、潤滑關節：水能像軟墊般保護身體各細胞組織和有關潤滑關節的功能。
5、身體需要：水它能隨時補充身體所需，是人體的生命之源。
人為什麼要喝水？
13樓：小凡實驗室
我們人為什麼要喝水呢？人身體中有將近七成都是水分，為什麼不會像水一樣流動呢？
14樓：小三郎雜談
為什麼**要多喝水呢
15樓：卷玟鄲顏
因為體表的毛孔會蒸發水分來保持體表溫度,為了維持體內平衡所以需要定時補水
16樓：夷傅香齊申
水是生命之本，人體有大部分都需要水做新陳代謝，如果人在沒有水的情況下，一般能維持一週的生命
17樓：
水是人體生命活動中最寶貴的東西，人體的生命活動細胞代謝都離不開水如果沒有水，最多隻能生存7天。
18樓：洋修亓官安吉
身體大部分是水，所以平時要補充水分，多吃水果和牛奶或豆漿。
19樓：惠思涵
是因為我們身體時時刻刻都在消耗水，我們需要不斷地補充水分才行
20樓：亓羅藩範
水是生命之源,水占人體的60%.水在人體進行新陳代謝排洩毒物.
21樓：敖珺卞書
自然界中，不只是人，所有的生物生存都離不開水
22樓：車芬邴巨集放
水系人生命的一部份~~~所以人離吾開水
23樓：顧定宓蕙
呵呵人體70%是水
不喝水人體水量就會下降
人就會產生渾身無力
那是一定要喝水的
24樓：樊俐法雲霞
在正常情況下，人體每天損失的水分有：尿液1400毫升，糞便含水100毫升，**蒸發水分500毫升，撥出氣體中含水分500毫升，合計「支出」2500毫升。我們從1日3餐混合膳食中補充水分1000毫升，體內營養物質氧化約產生300毫升代謝水。
一個健康的成年人每天約需2000-2700毫升水（包括飲水、食物中的水，代謝中產生的水）。若飲水過少，會使血液濃縮，粘稠度増高，不利於血液迴圈及營養的吸收。在炎熱、高溫、發燒和體力勞動量大的情況下，飲水量應相應增加。
喝水是人體所需水分的直接**，如喝白開水或茶水。
25樓：波濯裔瓊英
人的身體大部分都是水
脫水了就不能生存說以需要水
26樓：茹今鎖依波
不喝水就會死..這樣說沒讀過書的都懂!
27樓：
因為人體是需要誰的,人不吃飯可以可不喝水就是不行的
人要喝水就如同人要生活一樣,不得不做的事
28樓：那男苗祿
因為，人要喝水不喝的話要死人的哦，所以人們要多喝水才好啊。簡單的來說，因為要喝水，所以人們要喝水。
o(∩_∩)o...哈哈
29樓：暴暎千初南
不喝水吃幹饅
頭能噎死
為什麼人要喝水？
30樓：快霸集團
俗話說：「人可數天無食，不可一天無水。」可見水對人類的重要性，那麼，為什麼人要喝水呢？
怎樣才是最健康、最正確的喝水方式呢？你知道為什麼外國人愛喝冰水嗎？相信這些問題大家都很感興趣，那麼就耐心的讀完本文吧。
水是構成一切生物體的基本成分、水是人類生存的必需物質、水是身體細胞的構成物質。
人的體重約50%——70%是水分，不僅如此，水參與到了人體食物的消化 、吸收、營養運送及利用的每一個過程，水是吸收營養、輸送營養物質的介質，又是排洩廢物的載體，所以，水參與了人體的整個新陳代謝過程。
人體的血液、汗液、淚液、唾液、尿液等都含有大量的水分，人之所以要攝取水，主要是維持體液的正常濃度，如果身體失去體重百分之十五至二十的水量 ，就會停止生理機能，甚至死亡。
總結起來，水的作用有幫助消化、排洩廢物、潤滑關節、平衡體溫、維護細胞、平衡血液以及改善血液、組織液的迴圈等作用。
如果一個人不吃東西只喝水，可以維持生命一個月左右。但如果斷了水，人最多隻能活一個星期。
如何正確喝水？
很多人說，喝水還需要教嗎？不就是渴了就喝，餓了就吃，這還需要學習嗎？其實，正因為水對我們有著重要的作用，更要注意健康飲水。
1、並不是所有的水都適合飲用。除了汙染的水，一般情況下，水被靜止狀態超過三天，就會被稱為死水，衰老水，這樣的水不宜飲用。
2、水並不是喝得越多越好。雖然說多喝水對人體有好處，但是不能過量喝，如果喝水過多導致血液中鈉水平降低、腦水腫，容易引起頭疼、噁心、嘔吐等症狀。
3、大汗之後要喝淡鹽水。很多人在運動或者夏天大量出汗，這時喝水就要適當加一點鹽，因為血液中有大量鈉離子會隨著汗液排除體外，加鹽是為了補充鈉離子。（患腎臟、心臟病的人特別是出現浮腫是則限制水和鹽）
4、空腹喝水的好處就是水在胃部停留時間短，很快被小腸吸收，使體內水快速得到補充，不會影響胃部的食物消化。
5、不要感覺口渴再喝水。一旦產生口渴的感覺，表明體內已經嚴重缺水。我們一定要養成即使口不渴也經常喝水的習慣。
6、早起要喝水。在早餐前要喝一杯溫開水。因為經過一夜睡眠，我們通過出汗蒸發，加上小便，體內已經缺水，如果起床後喝一杯水，從而增強人體免疫能力。
人一天要喝多少水？
一個人一天大約需要飲用1000毫升——1500毫升水，也就是至少要兩到三瓶礦泉水的量，加上飲食中攝入的水，總共需要3000毫升的水。所以，有一種說法是每天要喝八杯水是有道理的。
為什麼外國人喝冰水？
不管是電視劇還是日常生活中，我們看到外國人喝水總是習慣喝冰水，而作為中國人的小編只能默默的羨慕，卻不能效仿，因為喝完冰水就會肚子疼。其實，有專家給出了答案，就是因為飲食不同、體質不同。外國人吃西餐大部分都是高熱量的食物，比如：
漢堡、奶油、牛肉，因此他們的體質偏熱，喝點冰水是沒有問題的。當然了，不能說外國人只喝冰水，他們有和熱咖啡的習慣，英國人也有喝茶的習慣，吃飯時要先喝湯，這些都是熱水，只不過不是白開水而已。
喝水總是容易嗆到怎麼辦？
1、如果小孩還在用奶瓶喂水，那就看一下奶嘴的大小孩子含著是否合適；再用手腕處測測水溫是否合適；如果寶寶很小，不能直接讓寶寶平躺著喝水，這樣容易嗆，而是要保持身體傾斜45度左右。
2、如果小孩稍大一些，不要在孩子跑完或者運動完氣喘吁吁的給水喝，這樣很容易嗆著，更不要在喝水的過程中轉移孩子注意力。
其實，喝水嗆著的是有科學依據的，喝水時，喉部的肌肉會將喉拉向前上，封閉咽與氣管之間的通路，但是如果喝水喝太猛時會咽軟骨無法完全閉合，水會跑到氣管內就嗆到了!
人為什麼要喝水，為什麼人要喝水？
我們人為什麼要喝水呢？人身體中有將近七成都是水分，為什麼不會像水一樣流動呢？水是生命之源，是人體細胞不可缺少的成份 付費內容限時免費檢視 回答水是萬物之源。水對於人體非常重要，它可以參與生命運動 排除有害毒素 幫助新陳代謝 維持有氧呼吸等等。1 幫助消化 我們吃進嘴裡的食物，經牙齒咀嚼和唾液潤溼後，...
人為什麼要喝水 人為啥要喝水？
通過水來進行新陳代謝嘛，帶走廢物，防止血液過於粘稠，防止體溫過高 汽化吸熱嘛 很多作用，反正生物體很多都需要水來維持生命，幾乎全部 因為人體內的一切新陳代謝都需要在液體的環境中進行。人體的任何生理活動均需要水來參與，沒有水就沒有生命！人80 都是水，天天蒸發，和排洩。難道不喝水嗎？人為啥要喝水？不喝...
為啥人要喝水，為什麼人要喝水
1.水是人體的生命之源.2.水可以輸送養分到身體每個細胞 並且輸出廢物到肺 腎再排洩體外.3.血液的主要成份 攜帶荷爾蒙與抗菌細胞.4.水是身體的化學反應 消化作用與新陳代謝最重要的元素.5.水能像軟墊般保護身體各細胞組織和有關潤滑關節的功能.6.水它能隨時補充身體所需.7.水有助於改善便祕和維持細...