1樓：蕾2015嘚嘚
很多辦法吖，不過最常用的多喝水提高新陳代謝很排毒不上火
2樓：木子雙王春
多喝水和適當補充營養素
3樓：雷雨木子
最簡單的是，每天多喝溫開水。
4樓：護膚老師大
你是臉上長痘了還是長斑了？
怎麼去除身體裡的毒素？
5樓：勿忘心安
除身體裡的毒素技巧：
1、喝足夠的水
每天都要保證能夠喝道足夠的水，飲食也要清淡。腎臟是泌尿系統主力軍，它同時也是身體的重要排毒器官，能夠將血液中的毒素和蛋白質分解貨的廢物過濾掉，通過尿液排出來。
2、調整心態樂觀開朗
很多人渾身不舒服，還長痘、上火，除了體內器官積聚毒素外，還需從情緒、心理上下手，清理「情緒垃圾」。不愉快的心情、不平和的心態、壓力所導致的情緒失常，都能增加體內毒素的蓄積，而且其危害比通過食物、空氣攝入的毒素的危害要大得多。
3、運動排毒法
運動出汗使自己全身出汗排毒是最好的辦法。出汗能加快新陳代謝，促進人體排毒，同時還能促進脂肪能夠逐漸轉化為熱量，可以讓人達到****的效果。所以想要出汗，必須得行動。
6樓：匿名使用者
少吃垃圾食品，戒辛辣戒油膩，每天吃適當的蔬菜、水果。建議可以吃海帶、木耳、大蒜、南瓜、綠豆、花椰菜、胡蘿蔔、菠菜等，水果多吃當季的新鮮水果。
每天喝適當的水，能幫助毒素的排除。
每天花半個小時到一個小時來運動，不僅鍛鍊身體，也可以幫助毒素隨汗液排出。
平時不要吃太鹹，多吃清淡的食物。
7樓：環保志願者
清理腸道宿便，排肝毒，清理血脂 血液中的毒素，再增加體內細胞營養，**就會逐漸由裡到外的白皙 光滑 面部紅潤。我是試過來的。
8樓：龍青峰_411醫院
毒素長期在體內堆積，則會引發記憶力減退、面色灰黃、便祕、痔瘡等系統疾病。因此，如何排毒成為不少白領女性關注的健康話題。其實在我們常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。
建議多吃海帶、木耳、大蒜、南瓜、綠豆、花椰菜、胡蘿蔔、菠菜。
9樓：
加強運動，沒事爬爬山
怎樣才能快速清除體內毒素呢？拜託了各位 謝謝
體內毒素多怎麼辦？如何清理體內毒素？ 10
10樓：匿名使用者
現代醫學研究揭示，人體內毒素如果積聚過多，就會使人生病。因此專家告誡人們，應像打掃環境一樣經常清除毒素，才能使人壽命延長。那麼應該怎樣清除體內毒素呢？
（一）主動咳嗽清肺毒：肺是人體最易積存毒素的器官之一。自然界中的粉塵、有害氣體與金屬微粒及工業廢氣中的有毒物質，都能通過呼吸進入氣管，最後進入肺泡，不但肺要受到傷害，有毒物質還能潛入血液迴圈「株連全身」。
此時可藉助咳嗽加以清除。方法是：每天可在清晨、中午和睡覺前，到室外空氣新鮮處做深呼吸運動。
深吸氣時先緩緩抬起雙臂，然後突然咳嗽，同時迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出，將痰液咳出。如此反覆多遍，每天堅持這樣做，能使肺保持清潔。
（二）飲水沖洗腸道：腸道特別是大腸、直腸是糞便形成和積存的地方。糞便中毒素甚多，如硫化氫、吲哚、糞臭素，若不及時排出，會被肌體重新吸收入血，不但引起腹脹，更會使人頭暈腦脹、思維受損。
因此應保持大便通暢。清晨起床後至少要喝200多毫升水，多活動活動，不但能稀釋血液、防止血液濃縮，出現腦血管意外，更能起到清刷胃腸的作用，使得大小便排出，清除毒素。
（三）巧用食物淨化血液：人體內的自由基，是氧化過程中的副產物，它在體內積聚過多，會破壞去氧核糖核酸、膠原蛋白和正常組織細胞，使人出現皺紋、老年斑甚至還會導致癌症和老年痴呆症。蔬菜水果應呈鹼性，經常多吃能與飲食中的糖類、肉類、蛋類等酸性食品及代謝中的酸性物質發生化學反應，使人的血液保持弱鹼性，使沉積在血管壁上的有毒物質被溶解，清除體內的自由基，並使之排出體外，這些食物是：
胡蘿蔔：能與體內的重金屬結合，生成一種對肌體無害的物質然後排出體外。
海帶：含有褐藻酸，能減慢放射性元素鍶和鎘被腸道吸收，使之排出體外。
黑木耳：能抑制血小板凝集、降低膽固醇，黑木耳中的膠原能將殘留在腸道內的粉塵積聚在一起，然後排出體外。
豬血：含有血漿蛋白，經人體胃酸消化分解後，能與侵入腸道內的粉塵和有害金屬發生化學反應，變成不易被肌體吸收的物質排出。因此，長期從事毒粉工作的人，應多吃豬血。
綠茶：含有許多解毒因子，能與血液中有毒物質結合，加速從尿液中排出體外。綠茶還有抗癌降血脂作用。吸菸者應常喝綠茶，以減輕尼古丁對肌體的毒害。
葡萄酒：為鹼性食品，適當喝些不但對心臟有益還能預防酸中毒。
生薑：含辛辣姜油及姜烯酮，對傷寒、沙門氏菌等有強大的殺滅作用。
綠豆：中醫認為，綠豆味甘寒，能解砒霜草木諸毒，對重金屬和農藥中毒及其他各種食物中毒均有防治作用。因此，經常接觸鉛、砷、鎘、化學農藥等有毒物質的人應常吃綠豆食品。
（四）運動發汗沐浴清掃**：體內毒素可通過排汗加以清除。汗和尿液基本相似，都是體內的廢物，有毒。
因此為了清除體內毒素，運動包括長跑、打籃球、排球、快速騎車和登山。運動前多喝些水，出汗會更多些。洗熱水澡，水溫宜在35℃至42℃、或洗桑拿浴，都能使汗腺疏張，汗毛孔散開，得以排汗和排毒，更能清除**上的油膩汙垢，促進血液迴圈、活血化瘀、加速代謝、起到清洗血管作用
11樓：匿名使用者
喝寶健的s即溶茶。寶健的纖百靈膳食纖維。很輕鬆的就排出去了。另外，一定要多喝水，
12樓：王琪
多喝水 不要吃解毒靈什麼的
13樓：
喝點潤腸道的 東西 多吃些蔬菜！
怎樣才能完全的清除體內的毒素
14樓：
不管你用什麼方法也無法寒舍清除體內的毒素，因為我們身體內都存在或多或少的毒素，就拿排便來說，就算你三天三夜沒吃沒喝，你的體內都有糞便的存在。
15樓：網點科技
完全清楚不可能.多喝白開水吧
怎樣才能清除身體內毒素
16樓：匿名使用者
身體的毒素分為血液毒素和腸道毒素，腸道毒素的清除建議使用植物酵素，因為為什麼腸道毒素會增加就是因為腸道的消化酶和代謝酶的缺少而造成的，而酵素裡面是含有人體本身有的各種酶類物質，每天補充就不會導致毒素的堆積了，還可以讓你的臉色變得很好。而血液中的毒素可以通過泡浴的方式出汗排出，或者泡腳也行，當然想毒素遠離你，那你就要注意養生了，飲食，睡眠，生活習慣都很重要，缺一不可的。
17樓：坑爹的周太狼
你好，建議最好採用中藥配合現在的西藥**可以達到很好的**效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。服用中藥**逐漸減掉西藥。中藥***小、標本兼治。
中藥沒有依賴性,而且可以對抗西藥的***，調理長期服用西藥後的身體狀況,調理臟腑機能,固本培元,達到**的目的。同時配合心理**從根本上**疾病，才能取得滿意的**效果，能達到**
身體毒素太多，怎樣可以快速清除體內的毒素
18樓：匿名使用者
可以喝紅棗枸杞茶加速血液迴圈，多運動吃富含維c的水果
19樓：折厹謹
吃維c 純度越高 排毒越快
20樓：鍋包肉嗎
排毒吧，效果看的見的
怎樣才能使身體和面板裡的毒素更好的排出
肌膚沒毒素排出這一說，如果有毒了，你豈不是中毒了。臉上長痤瘡的原因非常的多，這就得去醫院看了，如果你說排出毒素的方法，可以是跑步，可以是刮痧拔罐 臉上長痘痘是身體毒素的積累，該如何進行排毒？臉上長痘痘怎麼排毒？臉上長痘痘，一般是體內毒素積累過多造成的。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，...
生病不一定是壞事，這叫裡病出表，身體裡的毒素對人的身體健康有哪些影響
我們有這樣的體會，那就是身體有時候莫名其妙的長痘痘，而且很痛，甚至有的還會變大化膿等等。其實這些就是你身體毒素太多的表現，需要調理排毒了。時間久了，食積就會醞釀成毒素，進一步損傷脾胃，導致食慾不振 胸悶 噯氣 泛酸 大便不暢 面生痤瘡等不良症狀。與 飲酒過量而自豪 的人一樣多的是以 睡眠不足而自豪 ...
吃什麼藥可以調理或清除身體裡的黑色素
1 多喝水，水是性命之源，它對人體的影響可是無可替代的哦！天天喝八大杯水是一般人都要的，以便及時排除體內毒素。2 多吃水分多的水果，特別是炎天，紫外線照射可以加上黑色素的生成，每天最好吃4種以上水果和蔬菜。適當補充纖維素 維生素c和維生素e。3 少攝入富含酪氨酸的食物。黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作...