1樓：羽毛的顏色
對於我來說，這個時候很需要友誼，你可以找個可靠的人傾訴。也留意一下你身邊的人，說不定那個人就一直守護著你。沒有死黨，就在網上的漂流瓶裡，大大的發洩，會受到很多回復。
我的情況真的比你還複雜，我甚至都快崩潰了，還沒開始，就這樣一直暗戀一直暗戀，雙方一直都不捅破，偏偏又有另一個男人對我。。。 其實，我的誓言是：賺大錢，周遊世界，看遍帥哥。
放開點，走出那個地方，尋找真的愛情，也說不定，你們的情況也有誤解呢？ 瀟灑的吧。
2樓：劉闖
對於這個時代的人來說 這個很正常啊 對於現在來說 沒失戀過就等於白在世上活一回 別放在心上 不是你的強求不來 緣分還沒到 好的還要很多 希望你能儘快擺脫這段陰影
3樓：淡求
唯有走出失戀的陰影你才能夠從新去得到戀愛，也只有這樣你才能夠讓那曾經拋棄你的人看得起你哦
4樓：匿名使用者
你所做的一切難道只為了她嗎，好好生活吧，好好工作，雖然我現在在上高中，但我已經知道，我作為男生的責任，如果是我，我會活的更好
5樓：盼柳初丹迎夢
心煩啥事都不想做，理解，不過與其沒有一個很好狀態上班，還不如讓自己心靈去旅行，去好好休息一下，免的呆在公司讓老闆討厭，等狀態恢復，給公司創造一個歷史新高，這樣還能事半功倍，何樂而不為呢？
6樓：一片丹心
舊的去了，新的才有機會！收拾心情，努力工作，別給自己挖下大坑埋葬了自己的青春！
7樓：baby玄夕
不上班更煩，還不如找點事轉移自己的注意力呢！
8樓：day最愛天河
要試著走出來 人要活在當下
9樓：
那就休息幾天等心情平靜下來再說，也許上班做事也就不再想那事了啊！
10樓：匿名使用者
愛情轉移，拿起的放得下。 給我一杯忘情水
我失戀了 好煩啊 心裡很難受 為什麼這樣對我 啊 希望破滅了
11樓：o0苑苑
多愛自己一點！
分開了證明兩個人不合適。這說明真正適合你的人還沒有出現~
別灰心，做好迎接對的那個人的準備吧！！
12樓：匿名使用者
給你根蠟燭把你的希望點起來吧
13樓：貝殼紗紗
戀愛是人生的必修課程，而失戀只不過是你一次的不及格，不用為了這次戀愛而覺得什麼都沒有意義，一個人想變心是很容易的，不是你能控制的
14樓：匿名使用者
你要是女生我告訴你你還有機會。要是男生我表示遺憾
15樓：
世界很大，轉角就是愛，我不陪你了，您自便。
16樓：匿名使用者
或許你現在很難受，很傷心，這是在所難免的，你應該樂觀點，從其他方面考慮問題，這是你人生的經驗啊，你更加懂得如何和別人交往。
17樓：玫瑰冰衣
小事都這樣，何談大事
18樓：歷洛麗塔
好多人都會面臨失戀，既然不能再一塊就是沒有緣分，那也就證明屬於你的緣分還沒有到來，你需要繼續去追尋屬於自己的幸福，沉溺在過去的記憶裡只會讓你更加痛苦，相信時間會撫平傷口
19樓：我愛天蟹
他不是你的全部……失戀沒什麼大不了的，你還有其他的更美好的事情要去做，還有更重要的人要去邂逅……記住，不要讓對方成為你的全部
20樓：匿名使用者
他不珍惜就讓他後悔沒資格有你得愛。
21樓：豬囡寶貝
幹嘛那麼悲觀，時間是**傷痛最好的辦法，時間可以沖淡一切，沒有什麼事情是絕對的，沒有設真的離不開誰。。。加油。
22樓：匿名使用者
兄弟，時間會幫助你 的，有戀愛就會有失戀存在，鮮花、牛糞到處都有
23樓：是小小馬哥
讓自己的情感個性格成長起來。努力點成長起來，自信來了女人也就來了。只要你優秀，女人不會繞道走的。
24樓：土木建築之家
振作起來，加倍的使自己變得更好更強大。讓他後悔他當初的決定。。。
25樓：在沈家門點頭的座頭鯨
相信自己，下一個會更好的，不要灰心
26樓：匿名使用者
她都不要你 你還要他（悲哀）
我失戀後，怎麼也學不下去，已經好常時間了
27樓：匿名使用者
首先我在這裡祝福你往後日子都少一點煩惱，多一點開心
對於你所說的這些問題我想說明
別讓失戀的悲痛、挫折感、憤怒一直堆積而啃食我們的身心。這就是所謂的一得一失。上蒼關了這扇門，就會為你再開另一扇門。
一：凝視前方、不回首、保持尊嚴：不要去找他、不要與他聯絡、不要再眷戀以往。
雖然我會犯錯（人都會犯錯）、雖然我有缺點（人都有缺點），但我還有自己的尊嚴，我要維持自己的尊嚴，向前看、向前走！
二：要哭，洗澡時水聲，可盡情地哭。要叫，找個無人之處用力嘶喊。
要撕，關起門來大力撕個痛快。想傾訴，找知心好友好好談一談。但發洩時千萬要注意物件，不要任意找人當倒楣鬼，對他亂發脾氣、傷害無辜。
三：做出不在乎的樣子：雖然不可能真正不在乎，但行動上這麼說這麼做就會影響到內心。
可以這樣想：「他都不在乎了，我為什麼要在乎？」或是「對付負心人的最佳辦法就是讓自己活得好好地。
」或是「你要看我難過痛苦，我偏不讓你稱心如意。」這些想法可幫助我們不掉入惡劣情緒的漩渦。
四：清除他的痕跡：把他給你的東西一一過濾。好用的東西可以留起來，會讓你回憶過往的東西通通丟掉，免得惹自己傷心生氣。也不要去你們以前常去的地方，以免觸景傷情，讓你情緒低落。
五：拿出紙筆、分別列出他的好處與壞處：如果他的壞處多於好處，那你何必在乎他。
如果你心疼的是自己付出的感情，那麼算了吧！饒了你自己。如果他的好壞處相當，那麼別擔心，你還會碰到比他更吸引你的人。
如果他只有好處沒有壞處（或壞處寥寥無幾），那你自己就要在下面圈選一項了：他是 完美 的。你是盲目的。
不是你沒真正瞭解他，就是你所愛戀的是一個虛幻的理想形象（你自己塑造或是他假造出來的）。這樣的戀愛不真實、不紮實，本來就不能維持，早散早好！
六：參加活動、和別人在一起、談有趣的話題：派對、聚會、郊遊、舞會、看錶演、打球等動態而有很多人蔘與的活動要敞開心胸參加，並儘量加入別人的談話，發掘幽默有趣的話題，跟著大家一起笑，心情會轉為開朗。
七：離開去旅行：參加旅行團或與一群朋友到異國、異地去玩或作研究。異地的人文風情會讓你耳目一新。視野拓寬，內心產生嶄新的感受，舊有的煩惱就縮小、遠去、淡薄了。
八：與老友連絡：戀愛期間「重色輕友」全然不問老友死活，現在恢復「單身」了，還不趁此機會向老友們「自首懺悔」。
有誰會像老朋友一樣又瞭解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你？跟他們在一起，你不用掩飾、自在自得，全然沒有失戀之後的自我否定和懷疑，有助恢復本色。
九：投注於工作與研究：戀愛時容易分心，現在終於可以全心專注在工作與課業上了。
化悲痛為力量，好好地努力，會有意想不到的成就，其他的榮譽也會跟著來。這就是所謂的一得一失：上蒼關了這扇門，就會為你再開另一扇門。
以上九點是筆者通過觀察與實踐多年的經驗總結，內中有很多都已應驗，希望對你有所幫助！
28樓：眉宇成歌
失戀不是學不進去的理由，你只是給自己學不進去一個藉口
29樓：
失戀，是很難過的事情，我也正在失戀中，，，
30樓：獨孤蘭思
失戀有什麼可怕的，你只是想的太多了
31樓：匿名使用者
失戀不是很正常嗎？換一個就是啊
我失戀了好痛苦怎麼辦，飯吃不下去，水喝不下去，不想上班，一想就難受，也睡不著覺，想死的心都有了！
32樓：別閒的沒事幹
都是過來人啊，兄弟想開點，我上大學的時候也這樣，差點就想死了，現在結婚了，也快當爸爸了，回想起來覺得很可笑，一人頂天立地的男人必須要經過很大的磨難，而感情這一磨難才是最低階別的，以後還有超級多，超級蛋疼的磨難跟挑戰等著你，相信經過這一次失敗的戀情你會成長，強大很多，努力去接受新的事物，你會發現更好的，更合適的另一半，加油
33樓：匿名使用者
和我當初一樣，找個好朋友知心的那種，一起聊聊，讓他給你寬寬心，然後好好玩幾天，我就是這樣過來的。
34樓：會游泳的魚
時間是最好的療傷藥
想開點 慢慢就好了
35樓：破格額虧
……賺錢吧 ，賺錢啥都有了
失戀以後如何緩解煩躁的情緒？
36樓：愛輝葉子
失戀以後，心情肯定是特別不愉快的，這種心情難以平復，肯定一下子忘不了曾經的戀人，這時可以把曾經的聊天記錄都翻出來看看，曾經在一起拍的**也多看看，如果想留住回憶，建議單獨儲存在電腦裡的一個資料夾裡面，如果不想留住回憶，那就統統刪掉吧，儘管有些不捨。
失戀以後為了釋放自己煩躁的情緒，可以獨自一個人來到郊外或者是空曠無人的地方，大聲地喊叫幾聲，然後躺在地上，這樣會感覺舒服很多了。還可以找到自己的好朋友，向他傾訴你失戀的苦悶。這樣你的心情也許會好很多呢。
這個時候不建議開始一段新的戀情，可以背上行囊去遠方旅遊，看看各地美麗的風景，這時你的心情也許會在美麗的景色中平復很多呢，還可以自己開始一段新的計劃，例如每天去擺地攤，賺點零花錢，每天鍛鍊身體，讓自己更加健康。
失戀並不可怕，你會在這段感情中成長許多，在面對今後的戀情會更加從容，更加堅強。
37樓：江淮一楠
1、從反省中成長。
請對這份逝去的感情多多反省，試著問自己：我是怎樣的人?問題出在**?是溝通方式還是價值觀差異?在思考中，提煉出成長的力量，從中找回你的感激能力，加速你的心理創傷恢復。
2、豐富生活。
好好安排你的生活，想要為情緒找到一個宣洩的出口，其實你有很多生活資源，想想有什麼事情是你一直想做，而之前沒有機會實現的呢，正是時候。你可以：
1) 外出旅遊。脫離傷心地，觸景傷情是難免的，不妨為自己安排一次短暫的旅遊。
2) 奮發圖強。都說每一個女強人背後都有一個傷她心的男人，沒有了互相相處的時間，正是工作或奮發學習的好時候!
3) 運動。運動會幫身體製造出「快樂」激素，幫你度過情緒低落的難關。順便恢復一下你傲人的身材，說不定下一段戀情就從健身房開始啦。
4) 換造型。把長髮剪短，把直髮燙卷，來個新look，重新做人從頭開始!
5) 寫日記。有寫字愛好的朋友，此時日記本是最好的垃圾桶，吸走你筆端的沮喪和壓力，順便也可以吸走眼淚和鼻涕。
6) 唱歌。k歌無罪，怒吼有理!挑出ktv所有的失戀情歌，狂唱一遍，驅散胸中的負面情緒氣體。
3、尋求親友支援。
哥們兒/姐們兒的陪伴非常重要，也可以撲進媽媽懷裡痛苦一場，這是世界上最安全的宣洩情緒場所。無形的人際心理支援系統，會加速你的心理創傷恢復。
方法的有效性會因人而異，您可想想自己以前用怎樣的方法排解情緒有效，及可能可以試試什麼新的方式，然後一一試著去做，找出分手後不同階段的適合自己的調適方法。
要特別提醒的是，負面的調適方式例如酗酒或尋找新戀情、故意狂歡和大吃大喝等，可能會把你拉入另一個不良的生活狀態中。採取建設性的調節方式，才能為以後的戀情和人生種下美好的種子。
我們都說時間是**傷痛的良藥，時間之所以能**傷痛，是因為愛情本身就是動態的，我們對愛情、伴侶的期待就是在一次次嘗試錯誤的過程中，慢慢修正，並且使它更符合現實。你可以將分手看作是一次傷害、危機，也可能將它看作是成長的契機，通往最終幸福的道路。
失戀了每天我心裡很難受很難受很難受也真的還很愛她我該怎麼辦無法自拔。痛苦
強扭的瓜不甜。既然已經分手了，我也能理解你心裡的感受。你一定要從這段感情裡面走出來，比她好的女孩子還有不少。在生活中你要抓住機會和運氣，我相信只要鼓起勇氣，你一定能夠在這段感情裡面走出來，去尋找更好的對方。強扭的瓜不甜。既然她不喜歡你了，你還為她難愛幹嗎，你要振作起來，天下好女人多的是 去找一個愛你...
失戀了,心裡難受,老想著他,怎麼辦啊
和我是這樣的相似，因為是真心的在乎，所以忘不掉。我知道你想忘記他，那就刪去有關他的所有。刪掉他的號，換了你的號。沒有後來的路不該再去摸索，告訴自己以後不可能與他再有交集了。他不是你的唯一。愛情不是生活的全部。時間可以淡忘一切，在這期間，好好生活。希望我們一起忘記我們曾經真心付出的人。有時候不在意有沒...
哭也哭不出來，心裡難過怎麼辦，心裡很難受，想哭，卻哭不出來，為什麼，怎麼辦。
不要逼自己，也不要給自己太多壓力，人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景當初的心情了，愛情本就是一部憂傷的童話任何一個讀過它的人，都曾經或多或少留下過遺憾當我們讀完之後，都會明白一個道理那就是愛情的世界裡，緣分主宰著一切，若是有緣，時間 空間都不是距離。...