酸奶有幫助消化的功能，但是酸奶和哪些水果卻不能一起吃

1樓：情感諮詢小紅老師

酸奶有幫助消化的功能，但是酸奶和哪些水果卻不能一起吃？

現在很多人都不把酸奶當作一種飲料，而是搭配的美美食。看起來，酸奶和很多食物搭配起來都很不錯，特別是早餐配著麵包、點心，那樣口感好還特別地營養豐富。但是其實酸奶不是跟什麼食物都可以搭配著一起吃。

a酸奶不能和香蕉、獼猴桃一起吃。

1、酸奶不能和香蕉一起吃

香蕉營養豐富，對改善心腦血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易產生致癌物。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的「滑腸」食品香蕉，更容易發生腹痛腹瀉的問題。

b2、酸奶不能和獼猴桃一起吃

獼猴桃中維生素c含量頗高，容易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，因此獼猴桃不能跟奶製品一起食用，這是很要注意的地方。而且就算沒有一起吃，兩者吃的相隔時間過短，也會導致牛奶裡面的蛋白質變性。

酸奶還與以下幾種食物相剋：

1、黃豆

酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收。這樣我們就相當於浪費食物，所以酸奶最好不要和黃豆一起吃。

2、藥物

有些藥物不能與酸奶同服，這些藥物包括胃藥、抗生素、鐵劑和降糖藥等。有些人習慣用稀粥、飲料、甚至酸奶當水服藥，如果喝酸奶較多，胃腸道會更偏酸性，包衣片、腸溶片等劑型藥物的包衣層可能被破壞，影響療效。

c3、火腿

常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料（含有機酸）一起食用，容易致癌。當硝酸鹽碰上有機酸（乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等）時，會轉變為一種致癌物質亞硝胺。因此，吃含有硝酸鹽的食物前後1小時不宜飲酸奶。

2樓：小鯨魚歐尼

不能和香蕉、獼猴桃，或是橘子、柚子、橙子、檸檬，這些果酸含量高的都不行。

3樓：歡歡的文庫

酸奶和西瓜不能一起吃，因為西瓜是寒性水果，和酸奶同時食用會引起腸胃腹瀉、腹痛的情況的發生。

4樓：曠慧利

空腹不能吃酸奶，酸奶也不能和香蕉一起吃，另外吃鹹魚忌酸奶。胃腸功能比較差的，也不能和柿子一起吃哦。酸奶也不可以和火腿和鹹魚一起吃哦。

5樓：匿名使用者

酸奶不能和柿子、橙子、檸檬、柚子等一起食用，容易造成消化不良等現象，還有就是大家千萬不要自己隨心所欲搭配，有些食物相剋容易造成不良後果，甚至造成死亡。