1樓：果霖
孕期，寶寶增加「搶奪」麻麻的營養來快速發育、耗氧量也大，所以麻麻會容易飢餓、疲勞、氣短、又或者眩暈、身軟，所以麻麻還是多吃一點，均衡飲食、新鮮、衛生，保持上下午各一杯牛奶，補好鈣；每天兩樣水果，每天一片善 存複合維生素，每天半根至一根香蕉，有利於情緒舒緩、能量補給。每天300mg dha吃到哺乳期結束，給寶寶發育大腦眼睛的。
最後這個dha很重要，給寶寶發育的、也可以提高麻麻記憶力、孕期上班、幹家事不會丟三落四，早上空腹吃最好！身邊的麻麻介紹我吃的，說智靈 通品牌的dha不錯，孕期哺乳期吃了快兩年，還真的是！
2樓：匿名使用者
初期多多補充葉酸，中後期需要補充多種維生素，由於飲食不能完全照顧到，所以可以選擇一些孕婦營養素產品。我吃的福之格多維多礦軟軟膠囊，吃完感覺還不錯，你可以試試。多多補充葉酸，中後期需要補充多種維生素，由於飲食不能完全照顧到，所以可以選擇一些孕婦營養素產品。
我吃的福之格多維多礦軟軟膠囊，吃完感覺還不錯，你可以試試。
3樓：匿名使用者
可以適當的補鈣，其它的建議飲食全面就行，不用刻意吃什麼保健品。
4樓：三色噬金蟲
懷孕還是小心點好，一般不要吃什麼保健品
現在食品安全都很難保證
多吃水果蔬菜吧
懷孕三個月以上的寶媽都開始吃哪些營養品了
5樓：milk桑桑
不同時期的孕婦要補充不同的營養。一般孕婦補品都按照孕婦懷孕時間分為孕前、1-3個月、4-6個月、7-10個月、產後幾個階段，各位準媽媽在購買保健品補品的時候要看清楚哦。
孕前1-6個月，這時候是要調理身體，讓身體更健康的來孕育健康可愛的寶寶，在這個事情，一般需要補充蛋白粉、維生素b、維生素e、葉酸等。
懷孕1-3個月，是孕婦妊娠反應比較強烈的時期，而且還是寶寶神經細胞生長髮育的重要時期，這時候應該服用蛋白粉、維生素e、胡蘿蔔素、葉酸等，維生素e有預防流產的作用，而胡蘿蔔素則可以增強免疫力、葉酸可以預防胎兒神經發育不良。
懷孕4-6個月，這個時候是寶寶骨骼開始成長的時候，除了必須補充的蛋白粉、維生素b、維生素e、葉酸以外，還需要補充鈣，而鎂能促進鈣的吸收，所以鈣鎂片是這個時期必須補充的。鈣鎂+d片可以幫助胎兒骨骼發育，預防孕婦骨質疏鬆。
懷孕7-10個月，這個時候要準備迎接寶寶的誕生了。除了常規的蛋白粉、維生素b外，還需要補充維生素c，鈣鎂片，以及其他多種營養。保證每天所需要的基礎營養，才能增強體質，為寶寶的誕生創造良好的環境。
產後哺乳期的媽媽們，主要是修身或者增加乳汁。因為寶寶也需要均衡營養，而且主要是通過乳汁來獲取，所以媽媽們就要注意飲食均衡，不可以偏食挑食。應該多增加蛋白質，還有各種維生素、各種營養。
6樓：快樂**醫生
孕婦需要補充的營養品有以下幾種：
孕早期可以適當補充蛋白質和葉酸。
整個孕期推薦補充複合維生素，因為複合維生素裡含有豐富的孕期所需的各種維生素，比如葉酸、維生素a、維生素d，除此以外，在還含有其他的礦物質、鈣和鐵。
如果進食少者還可以選擇一些孕婦奶粉如發酵型乳酸菌奶粉，有效預防孕期便祕問題。
孕晚期可以補充一些鈣劑、奶製品或者是多晒太陽。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
什麼型別的人適合吃保健品？會有副作用嗎
一般是老弱病還有孕婦之類的人適合吃保健品，保健品一般是沒有 的，但不排除有些保健品有 但相對藥品來說 小的多。所以你哪方面薄弱就補哪方面，不可以亂補，像老人就要注意心血管，骨關節及免疫力就夠了，小孩如果缺鈣就需要補，不缺最好不要補，關鍵是能用食物補最好用食物補，有的食補解決不了的可以用一些保健品 很...
護肝保健品哪種比較好啊，護肝保健品哪種好啊
安利紐崔萊肝寶，b族維生素。磷脂e，甘維康，即溶茶很好的。紐崔萊的護肝片！有健康才有未來！安利紐崔萊 護肝保健品哪種比較好啊？保肝bai護肝的保健品，建du議你可以吃些含五味zhi子和麥芽硒dao的硒麥芽養肝片。這是因為養回肝富含硒和答五味子，能有效的加快肝臟的排毒，清除體內的毒素，達到養肝護肝的目...
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