1樓：憑欄看劍
如何降低吸菸的危害
注重捲菸選擇
這裡所說的「有選擇」，是指在眾多的捲菸品牌中，儘可能選擇相對安全性較高的捲菸。要遵循這樣的選擇原則：在濾嘴煙與無嘴煙之間選擇濾嘴煙；在低焦油與高焦油之間選擇低焦油捲菸；在混合型與烤煙型之間選擇混合型煙；不要吸食黴變的捲菸。
講究吸菸方式
吸菸者要講究吸菸方法的科學性，以在儘可能滿足嗜好的同時降低吸菸的危害。比如，吸菸點火要輕，抽吸要緩；吸菸時菸蒂不要太短，以免使吸入口中的煙量增多；吸菸時不要一支接一支，以免菸鹼積累過多引起中毒；吸菸時所處的環境空氣應流通，以免身邊積累過多的煙氣；菸頭燃著的一端應離口鼻稍遠，不讓側流煙氣長時間薰著口鼻與眼睛；儘可能不吞嚥煙氣，少將煙霧吸入肺裡等；在身體不適或患病期間，最好不吸菸，以使身體早日**。
合理飲食
合理調節飲食，可減少吸菸對身體的危害。
維生素c能提高人體免疫力。吸菸的人應當多食用富含維生素c新鮮蔬菜和水果，補充由於吸菸引起的維生素c和抗氧化劑的損失，清除體內多餘的自由基，抑制癌細胞的形成。
煙氣中的一氧化碳與血紅蛋白結合，使氧的運輸變得困難。吸菸人應多食含鐵豐富的食物，以有效地降低一氧化碳的毒性。
尼古丁隨煙氣進入人體中，會使膽固醇附於血管壁上。而牡蠣中的大量牛磺可以將膽固醇分解掉，因此吸菸人可多食牡蠣，可解尼古丁中毒。
牛奶、蠶豆、水果中含有維生素b2可分解焦油中致癌物質苯並芘化合物，分解後的化合物又會隨纖維素排出體外，故吸菸人還應多食富含維生素b2的食物。
吸菸者還應多食用堅果和粗糧等富含維生素e的食物。美國一項調查報告指出，維生素e含量高的吸菸者，得肺癌的發病率可降低大約20%。
飲茶可減輕吸菸的危害
根據科學研究表明，飲茶可減輕吸菸的危害，因為茶葉中的茶多酚等成分對香菸中所含有的各種有害物質有降解作用：它能抑制自由基的釋放，是一種自由基強抑制劑。它可抑制由於吸菸引起的腫瘤發生，減輕吸菸誘發癌症的危險性。
吸菸者飲茶對保護視力也是有好處的。
不要同時抽菸喝酒
「菸酒不分家，朋友遍天下」，這句話在社交中被奉為至理名言，有許多人喜歡邊飲酒，邊吸菸，認為「菸酒魚肉同享，神爽味濃同樂」，實際上這樣做其害更甚。飲酒時吸菸，在血液中菸鹼的含量比單純吸菸更高。當飲酒伴吸菸時，粘附在口腔、咽喉上的煙油就會隨酒下肚，煙氣中的菸鹼、焦油溶於酒精中，能非常迅速地被吸收到血液裡。
因此，要杜絕邊飲酒邊吸菸。
飯後不宜吸菸
「飯後一支菸，賽過活神仙」，從健康的角度說這是錯的。因為飯後在食物的特別動力作用下，體內熱量大大增加，胃腸蠕動增加，心跳、呼吸加快，血液迴圈加速，新陳代謝旺盛，許多臟器處於吸收物質的最佳狀態。此時吸菸，會使煙氣中更多有毒成分吸入體內。
2樓：匿名使用者
我覺得是中南海吧 有一種是0.8毫克 焦油量什麼的都挺少的
3樓：孤身一人詩做伴
五葉神：是用名貴神龍藥草製成的。**十一元。
4樓：
和牌煙，長沙捲菸廠造的
5樓：匿名使用者
如煙.還可以戒菸呢,
抽什麼煙對身體危害少點。
6樓：剛榮
兄弟，給你一個建議，沒上癮的時候最好別抽，對健康沒有任何益處，**也會變差，同年人看起來都會比你年輕，而且對經濟也是一定的負擔，老實說，煙只會越抽越貴，當成了習慣就很難戒掉，當初我也和你一樣，為了交際，別人遞煙沒辦法，抽著抽著都五年了，另外說下正題吧，煙對身體的危害科學來說並不是看尼古丁，因為譬如一個淡煙和濃煙的對比，自然是濃煙的尼古丁大，但是如果你抽一口淡煙不夠滿足，要抽到三口才舒服，還不如抽一口濃煙傷害來的低，所以說，煙其實最重要是能找到一個能一口滿足到自己的煙，否則你一天下來抽兩三包都不夠癮，吃東西都會覺得沒味道，很痛苦的，我是廣東的，10元左右的**，這邊比較暢銷的是雙喜經典，紅塔山，五葉神，轎子和小熊貓就相對要純一點，勁道不是很大。
7樓：甄金不鍍
女士香菸相對危害減少。
希望我的回答能夠幫到你，祝你生活愉快，身體健康！
8樓：類驪丘又槐
儘量少抽菸，儘量戒了吧，是最好的
9樓：罕秋塔秋月
看煙盒上的煙焦油量和煙氣菸鹼量
含量低的對你的身體傷害小!
什麼牌子的香菸對身體危害最小
10樓：匿名使用者
經過對比和看評測入手的這款健酷小煙感覺不錯的，口感好煙量大，攜帶方便操作簡單，質量和做工也不錯的。
11樓：吶地位推
第二十二回：聽曲文寶玉悟禪機，制燈迷賈政悲讖語
哪種香菸對人體的危害性最小？！
12樓：匿名使用者
所有的煙對人害處是一樣的
有一種香菸是對身體無害的是什麼煙啊謝謝了，大神幫忙啊
13樓：纙煑
沒有點燃的香菸對身體無害。
14樓：小芳勞
......什麼！大神幫忙？
每天吸菸多少根對身體危害少一點？
15樓：時夏
這裡所說的「有選擇」，是指在眾多的捲菸品牌中，儘可能選擇相對安全性較高的捲菸。要遵循這樣的選擇原則：在濾嘴煙與無嘴煙之間選擇濾嘴煙；在低焦油與高焦油之間選擇低焦油捲菸；在混合型與烤煙型之間選擇混合型煙；不要吸食黴變的捲菸。
講究吸菸方式
吸菸者要講究吸菸方法的科學性，以在儘可能滿足嗜好的同時降低吸菸的危害。比如，吸菸點火要輕，抽吸要緩；吸菸時菸蒂不要太短，以免使吸入口中的煙量增多；吸菸時不要一支接一支，以免菸鹼積累過多引起中毒；吸菸時所處的環境空氣應流通，以免身邊積累過多的煙氣；菸頭燃著的一端應離口鼻稍遠，不讓側流煙氣長時間薰著口鼻與眼睛；儘可能不吞嚥煙氣，少將煙霧吸入肺裡等；在身體不適或患病期間，最好不吸菸，以使身體早日**。
合理飲食合理調節飲食，可減少吸菸對身體的危害。
維生素c能提高人體免疫力。吸菸的人應當多食用富含維生素c新鮮蔬菜和水果，補充由於吸菸引起的維生素c和抗氧化劑的損失，清除體內多餘的自由基，抑制癌細胞的形成。
煙氣中的一氧化碳與血紅蛋白結合，使氧的運輸變得困難。吸菸人應多食含鐵豐富的食物，以有效地降低一氧化碳的毒性。
尼古丁隨煙氣進入人體中，會使膽固醇附於血管壁上。而牡蠣中的大量牛磺可以將膽固醇分解掉，因此吸菸人可多食牡蠣，可解尼古丁中毒。
牛奶、蠶豆、水果中含有維生素b2可分解焦油中致癌物質苯並芘化合物，分解後的化合物又會隨纖維素排出體外，故吸菸人還應多食富含維生素b2的食物。
吸菸者還應多食用堅果和粗糧等富含維生素e的食物。美國一項調查報告指出，維生素e含量高的吸菸者，得肺癌的發病率可降低大約20%。
飲茶可減輕吸菸的危害
根據科學研究表明，飲茶可減輕吸菸的危害，因為茶葉中的茶多酚等成分對香菸中所含有的各種有害物質有降解作用：它能抑制自由基的釋放，是一種自由基強抑制劑。它可抑制由於吸菸引起的腫瘤發生，減輕吸菸誘發癌症的危險性。
吸菸者飲茶對保護視力也是有好處的。
不要同時抽菸喝酒
「菸酒不分家，朋友遍天下」，這句話在社交中被奉為至理名言，有許多人喜歡邊飲酒，邊吸菸，認為「菸酒魚肉同享，神爽味濃同樂」，實際上這樣做其害更甚。飲酒時吸菸，在血液中菸鹼的含量比單純吸菸更高。當飲酒伴吸菸時，粘附在口腔、咽喉上的煙油就會隨酒下肚，煙氣中的菸鹼、焦油溶於酒精中，能非常迅速地被吸收到血液裡。
因此，要杜絕邊飲酒邊吸菸。
飯後不宜吸菸
「飯後一支菸，賽過活神仙」，從健康的角度說這是錯的。因為飯後在食物的特別動力作用下，體內熱量大大增加，胃腸蠕動增加，心跳、呼吸加快，血液迴圈加速，新陳代謝旺盛，許多臟器處於吸收物質的最佳狀態。此時吸菸，會使煙氣中更多有毒成分吸入體內。
我國對身體危害最小的香菸前10種？
16樓：匿名使用者
據新聞了解，有報告稱紅河、紅塔山等13種國產香菸
17樓：匿名使用者
我覺得中南海應該得算吧！看多了各種有錢人抽中南海
格力1 5匹的哪一種型號的空調好一點
空調的匹數只是判斷大小的，跟空調的好壞沒有直接關係，而且廠家出廠的產品都有嚴格的質檢工序，質量有保障都是好產品，建議在 購買即可。格力空調1.5匹哪款最好 空調的匹數只是判斷大小的，跟空調的好壞沒有直接關係，而且廠家出廠的產品都有嚴格的質檢工序，質量有保障都是好產品，建議在 購買即可。只要是一個公司...
請問礦泉水哪種好一點，請問大家 到底哪一種礦泉水最好？
你好，個人建議農夫山泉好一點 鹿啄泉不錯啊，水源來自 世界長壽之鄉 的博羅，採用源頭直灌地下深巖裂隙的富含珍稀有益微量元素和礦物質的天然礦泉水。優質的水源使得鹿啄泉礦泉水更安全也更健康，品質比起依雲也不差。與其他礦泉水不同的是，鹿啄泉是盒裝礦泉水，更容易儲存。請問大家 到底哪一種礦泉水最好？eska...
哪種耳機對耳朵的傷害最小，哪一種耳機對耳朵的傷害小一些？
頭戴式的可能相對來說會好一點。但如果能控制時間還是控制一下吧。但有部分人戴久了頭戴式耳機會覺得夾腦殼。如果入耳式的耳機選擇正確的話，還是可以減少對耳朵的傷害的。選擇一個與耳朵匹配的耳機。如果是耳道比較小的話，可以考慮巫潘多拉，是專門為小耳道設計的耳機。聲音在人聲表現上不錯，日常使用完全夠。還有另外一...