1樓：匿名使用者
13歲應該在132左右吧，這是發育的高峰期，有差別很正常，有發育早晚的~
我現在21，一米90~去年長了 3cm~~
人一般發育到到24歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍。。。增高藥確實含有不少營養物質，但是很難吸收！身高是受基因和外界條件共同影響的，外界條件佔20%到30%，希望你願望能實現。。。
具體長多高~因人而異~必定人和人不一樣~未來誰也不知道
能增高的食物
那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣,最好不要抽菸,喝酒!
保持好的生活習慣！
我現在21，一米90~去年長了 3cm~~
我的經驗是：
首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡！
你沒事就打打球吧，挺長個子的，注意別傷了，我就骨折過，扭過腳~ 文靜的孩子就跳跳繩~！扒把單槓~~長個**~效果也不錯的
還有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以試一下，看看有沒有效果，最好是酸奶~報紙上說比牛奶好吸收~
多運動多喝奶啊 ，身體是第一位的 .你骨骼不會閉合的~
不要信那些廣告，全是假的，而且你還小，那種都含激素，在把身體吃壞 還有就是人一般發育到24歲，所以不希望你這樣~ 想吃24以後在吃！
要自信，心情也很重要的，肯定還會長的，你放心好了! 加油吧
以下是我從網上找的，謝謝網友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。
日本人在以前經常給我們中國人叫做倭寇，因為他們很矮。但自從第二次世界大戰之後，日本人的身高突飛猛進，平均身高直逼我們中國人。這是由於他們採取一種全民增高的方法，日本向每個國民都派發了一本國民增高手冊，裡面有詳盡的說明增高的方法。
現在，我把它複製下來了，有的改了一下，謝謝這個網友的提供，雖然比較恨日本，但是確實是很有道理，可以參考一下!
一、牛奶。
牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。最近，看見論壇有些人說喝牛奶究竟有沒有效，我敢肯定地說絕對有效！不要懷疑，從現在就開始喝，堅持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！
人吸收不了那麼多，會排出來~
二、打籃球。
其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！
三、多晒太陽。 其實在上文就已經提及了，不過我這個多晒太陽的意思是指，適量的晒，而不是整天的晒！那樣的話，人是很容易中暑！
這個理論已經被一些專家所證實了，因為人跟所有動植物一樣，都需要陽光才能生長。 所以那些整天呆在家裡睡覺的朋友，快點出去運動一下吧！ 促進鈣的吸收
四、早睡覺。
科學家已經證實了一個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於一個極端興奮的狀態，能加快自身的發育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會令自己的身體細胞發展緩慢，所以身高也長得慢，那奉勸你們一句，快點改吧！
五、多吃魚、蝦。
因為這些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長高的重要因素，能為身體補充足夠的營養！ （還有就是為什麼日本韓國的人長的比較水靈，雖然跟整容有關係，但是那些老太太們**也不錯，我感覺由於他們靠海，吃魚蝦比較多造成的，哈哈不知道對不對）
六、昂首挺胸
很多人其實不知道，原來一個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高，而寒背或駝背的人要長得高可不那麼容易了。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人吧！
2樓：匿名使用者
這個沒定的.看發育情況,有的孩子發育早,早期看起來高大.反而到高中去沒那些之前看起來矮小的同學高!
所以發育遲就未必不高的,這個不必要擔心,注意平時多點運動,和吸取足夠營養就好! 這個身高,遺傳佔重要因素.環境因素佔的比例少!
如果是遺傳決定他矮的,環境改變再大了高不了那裡去!!!!
3樓：玫玫_愛米團
男生一直長到20多誰快30的時候·！
我們老師是個藥理老師~！他20多的時候還在長個子所以不用擔心·！才13歲~！
男生的發育時間比女生推遲些·！特別是在5月份的時候.要注意飲食和多運動·1那是發育長個子的最佳時間`!
~正常身高是很不確定的·！要看人的發育程度·！
我的弟弟上初三的時候一下子從1.60到1.72~！就一年比我都高了~！男生長的都很快的！~
我現在13歲還能長高嗎？
4樓：世宛菡端霽
男生還是女生，男生即便發育期提前了也會長到16歲的。一般的能長到20歲，只是後期太緩慢不明顯了。
最簡單的方法就是去醫院測下骨齡。
5樓：茂冬卉金騰
你13歲就180多cm，那還可以長高！再說你又在運動，因為多運動是可以長高一點點的！練彈跳有助於長高!!真的!
6樓：莫清婉業瓔
當然能長高咯，男孩子16、17歲才是長高最快的時期，而女孩12到14歲是長高的時期，在這些時段不光要進行體育鍛煉，最重要的是保證足夠的睡眠時間，才會達到長高的最佳效果。
7樓：鍾東
當然能，，人一般是25歲之後才會停止生長，不過身高還是取決於遺傳基因的，你父母比較高的話你也能長的高，
8樓：過磊金韋曲
當然可能長高的，建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉如騎車單杆雙杆等體育運動。
我兒子現在13歲8個月身高1.64米,爸爸身高1.72,媽媽身高1.55,他能長多高？
9樓：彌靜逸
看媽媽孃家人的個子是高矮，如果孃家人個子不高，那麼兒子個子挺多長到他爸爸的個1.72，如果孃家人的個子高，孩子的生活在好一些，能長到|.80。
10樓：以可心
這個身高是受各種因素影響的了，遺傳是有一定比例，還有的是和後天營養和活動等有關係，不好**，現在孩子都是長得很高的。
11樓：匿名使用者
這個不好說，但1.7以上肯定沒問題。具體多少無法**。我用了一個軟體幫你測試了一下，僅供參考，也不一定準確。
12樓：快樂的小胖紙
建議你買本書，協和醫生說長高
我是一名女生，13歲身高才1.52米還能長嗎？能長到多高啊？
13樓：匿名使用者
一般來說，在正常的情況下，人出生時身長為 50釐米左右；1 週歲內是身高增長的第內 1 次飛躍，能長到容 75 釐米左右；2 週歲時長到85 釐米左右；3~7 週歲每年增高6~15 釐米。大多數人到 11~12週歲時，會長到 155~160 釐米。這一時期，大多數人個頭高矮差別不 是很大。
然而，隨著青春期的到來，身高和全身器官一樣，又經歷一次飛躍。遺傳因 素、 營養狀況和體育鍛煉等各種條件使得人和人之間身體的高矮有了明顯的差異。 這一時期， 有人每年可增高 6~7 釐米，甚至增高 10~13 釐米。
上初中時，身高增長是非常明顯的，往往一兩年內， 一個天真爛漫、充滿稚氣的兒童就發育成一個壯實的小夥子或亭亭玉立的美少女了。17~18週歲以後，身高增長速度明顯放慢，一直到性成熟時，即女孩18~23週歲，男孩 22~24 週歲時才基本停止，這時人的身高就基本定型了
14樓：匿名使用者
絕對還能長，正常女長18，男長20，你今年才13歲，平時做到營養全面，積極參加體育鍛煉，到18歲至少能長到1.70米。
15樓：匿名使用者
能，女生能長到16歲吧。晚上早點睡，平時多跑步跳繩打籃球，多喝牛奶，液體鈣。
16樓：勤奮的小熊無憂
肯定能長高，離女生的標準身高，也就10公分。再說正是發育成長階段，這個階段持續到16.7歲時候。要多注意休息，養好精神(都是學習鬧的)營養要跟上。
17樓：村子裡的二柱
你好，根據觀察大多數女人一般會在16歲之前身高定型，就是說身高不會變面貌會變，你應該還會長的，注意適當的鍛鍊和規律的飲食。男人見過可以長到25歲的。祝你生活愉快
18樓：匿名使用者
才13歲就1米5幾，不錯不出意外會長到1米7幾，要加強鍛鍊和營養跟上準沒錯的。
19樓：匿名使用者
你才13歲，身高1.52還能長。身高有遺傳因素，也有後天運動因素。不妨多打打籃球，也會讓身體長高。
20樓：匿名使用者
女生13歲了，一米五二是稍微有一點矮，這也分情況，有的女生髮育的晚一些回
，到了十五六歲還能再答長高，也能長到一米65或一米七以上，這段時間你正處在長身體發育的時候，要注意多休息多鍛鍊身體，加強營養，適當的多喝一些牛奶，有利於身高的生長。
21樓：匿名使用者
才13歲肯定會長個子，至於長多高那就有很多因素在裡面，比如遺傳，再比如吃的東西，現在生活很好的，沒有太矮的！
22樓：熱心網友
13歲，長1.52米也是正常的，肯定還會長的，據體長多就，這個就無法**啦！
23樓：淺井可鬱子
你這個身高確實有點矮啊，你父母高嗎？建議多運動，不要信什麼增高藥，還有多喝牛奶，我就是牛奶從小喝到大。
24樓：匿名使用者
你是一名女生
來，13歲還小，源已經身高1.52了這bai個年紀還沒成年，有du的晚長，你zhi應該還會長高，具體能長到多dao高這個沒定數，看你以後的發育情況了，，多鍛鍊，多拉伸，跳舞也有助於長高的，多吃補鈣的食物，，爭取長得更高一點。
25樓：今古涼溫飯
這個不好說呀，按你的年齡來說，肯定是還能長的，至於說能長多高，就沒辦法確定了了，一般來說可以參考你父母的身高，還有就是自己的努力，比如好好吃飯，多參加體育鍛煉，注意休息等等。
26樓：匿名使用者
從你的年齡來講，肯定是能長的，至於能長多高這個說不準，也可能長到1米70以下，也可能1米70以下，給父母遺傳基因也有關係..
27樓：暖夏浮雲
13歲還可以長的呀。
生活作息規律，多運動，會長高
具體能長到多高還說不準，因為長高的決定因素很多個人小建議，希望能解答你的疑問，採納喲
28樓：房東的夠
這個現在也不算低，你還要發育，，具體長多高還要看你的條件，，你能做的就是不挑食，，科學的鍛鍊，，保證好自己的營養，，這樣還會再高的
男生13歲身高162cm正常嗎，本人現在13歲，身高162cm，我還想長高，請問怎麼辦
男孩13歲的身高162cm，發育很正常，標準13歲男生平均的身高應該是162釐米。但你體重46公斤，輕了些，13歲男生的平均體重為52公斤。按科學一點的說法來分析吧 你最終可能長到約180cm左右高吧，為什麼呢？按統計學原理具體分析 你父親173釐米 母親162釐米，父母身高都不算矮，則說明你家庭中...
我兒子七歲身高111體重38正常嗎
是在寶寶排便以後空腹的情況下稱的,並且是光著身子的時候。有點瘦了。體重範圍 20.2 26.5kg 身高範圍 116.6 126.8cm 我兒子七週歲身高113米體重38斤正常麼 男生七歲平均身高124cm,還是偏矮一些的,平時注意飲食均衡,不挑食,不熬夜,配合做 成長伸展運動 更好幫助長高的 我兒...
14歲正常身高，14歲的標準身高是多少？
一般女生15歲左右幾乎已經停止長了，我說的是一般，有的女生20左右還長一點呢，我就是14歲，女生。爸媽的身高都不高，爸爸170，媽媽150，我現在淨身高都163了，穿上鞋165了。父母對你的身高是有一定的影響的，主要是看你後天的運動。想長個就多打打籃球，就是投球。來自父母的遺傳因素，遺傳因素對生長髮...