1樓：
失戀的人在失戀後都是大多沉澱在分手前對愛美好的回憶或是因愛得不到而生恨，失戀後不能去正確的分析好壞走不出困境，如果是靜心反向思維一下呢，分手是因為什麼知道了原因那麼是不是沒有做好，沒有做好那麼就該放手讓對方去得到幸福，自己的不足也應該是不適合對方的要求，也就是再怎麼樣努力也是不合拍的人，不合拍了再強求也就沒有了自己的幸福感，放下過去重新開始找到合拍人更加有幸福感。
2樓：輪迴的守望者
交給時間，時間會沖淡一切，還有就是你自己不要去想他，你也是想他，越是走不出來，要做的就是兩點，一交給時間，二不要想關於他任何事情
3樓：情感夢小園
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回答你好，當你因為分手而感到心中無比困苦，抑鬱的時候，其實是心中還沒有完全忘記那個他，或者是對他的怨恨還不夠深。但是在這個階段，你越想他，就越忘不了他，你就會越讓自己傷心。所以對於解決失戀痛苦的問題，最好的辦法是重新談一場比較好的戀愛。
只有在別的方面，是足夠吸引了自己的注意力，才能夠讓自己在精神方面重獲新生。
4樓：不怕淋雨老三
轉移注意力，把精力放在工作或者學習上面，忙起來就不會有那麼多空餘時間來想這些傷心事。一段時間就會沒有那麼傷心了，而且對於你的工作或者學習會有提升
5樓：匿名使用者
時間能沖淡一切，有條件的話出去旅遊，想一些快樂的事，和家人朋友多聊聊，這樣時間久了心情就會好起來的。
6樓：
讓自己忙碌起來。時間是最好的良藥，沒什麼是過不去的。
7樓：秦秦哥情感家園
怎樣快速從失戀痛苦中走出來呢？
8樓：澤皖高達
不要再想對方了，那不是你的。慢慢走出來會找一個更好的。
怎麼才能很快的從失戀的痛苦中走出來
9樓：匿名使用者
1、大聲的哭出來
眼淚算是一種發洩方式，也是一種很好的發洩方式，失戀後的流淚不丟人，如果實在不好意思，那就一個人躲在被窩裡使勁的哭，什麼時候哭到自己的心情好點，什麼時候哭到心裡好受一點為止，最好一次把眼淚哭幹，再也不流淚。
一個人有了情緒自然就需要發洩，發洩出來以後，才不會覺得那麼悶，如果強忍著眼淚，只會讓自己的心裡越來越悶，只會讓自己越來越想不開，失戀後的人，也最容易鑽牛角尖，失戀後的人，也最怕想不開。
2、學會和朋友傾訴
懂得和朋友傾訴，第一是為了尋求朋友的安慰，第二也算是一種發洩，說出自己的壓抑和委屈，說出自己的不捨和深愛，別因為那一點自尊心強憋著，人的身體需要新陳代謝，情緒其實也需要新陳代謝，當一個人情緒過多的時候，就容易被情緒佔據理智，發洩會讓你保持理智。
開始一段新感情
還有個朋友說，「我嘗試過網上說的很多緩解失戀痛苦的方法，最後發現對我都不管用，因為不管我做什麼都會想起她。這時候，有個之前追我的人又來追我，我答應了他。我本來還覺得剛分手就戀愛不太好，可是重新戀愛後才發現，他對我的好很大程度上緩解了我失戀的痛苦。
我慢慢好起來了，我很感激我現在的男朋友，是他拯救了我。」
這種緩解失戀痛苦的方法也很管用，很多人都選擇這樣做。不過有一點需要注意的是，不要只是為了緩解失戀痛苦而戀愛，那對對方太不公平，因為你那樣就是在利用他。想開始新的感情可以，但是要有愛的成分，不要隨隨便便找個人戀愛，不然很可能會起到反效果。
10樓：姐妹食記
首先認清一個事實，這個世界上誰離開了誰都可以過得很好，有了這個心理準備，剩下的交給時間就可以了。
說一下我認為可以緩解的方法，總的來說就是轉移注意力！然後用時間療傷：
1、從失戀那一刻起，千萬不要再糾結為什麼，糾結只能讓自己更難受，很多東西不需要知道理由，或者說理由一向很簡單，就是不喜歡了。
2、運動，每天定時去跑步、健身，條件允許游泳很不錯，浸在水裡，可以有效冷靜自己。
3、多參加朋友間的活動，轉移自己注意力。
最後！雖然很沒溜兒，追另一個自己心儀的異性；迅速投入新的戀情確實是減少失戀痛苦的有效途徑。
11樓：凹凸體
迅速擺脫失戀的痛苦雖然做起來有點困難，但是這是每個失戀人和必經之路。我覺得要想快點擺脫這個痛苦，其實心態是很重要的。這個心態決定你能否從陰影中走出來。
用所有你能夠想到的方式來表達你的痛苦，痛哭、罵人、大喊、扔東西、撕**、喝酒、唱歌......（保證安全的前提下），能想到的都試試，一直到不想再折騰，心情平靜下來就不會那麼痛苦了。
快速投入到下一段感情裡，這樣你的注意力會放在下一個人身上。如果不能快速找到下一個感情，就全身心的投入到工作中來。
12樓：堅強的蠢蛋
沒心沒肺，想著不能陪你到最後的都不是真愛，告訴自己是一個剔除錯誤的過程。然後告訴自己要放下。對自己狠一點，不要在聯絡，不要再手賤的看他的情況。
多轉移注意力，讓自己充實一點。多和人交流、溝通。其實失戀真的是一門成長的課程。
失戀後你會有很多不一樣的思考結論。它讓你對生活、愛情、還有以前不正確的相愛方式有了重新的認識。是一種收穫。
我覺得吧如果你對自己不夠狠，就讓他把你傷徹底了。你也就不抱希望了。給他傷自己的一個期限（找他3次，多了就沒必要了）我就是讓他對我狠的。
說了很多難聽話。現在想想那時真的是作賤自己（所以不推薦），心冷了，不抱幻想了，雖然我知道他是因為現實原因覺得給不了我幸福。但是如果愛的話，我都願意陪你過苦日子了，你還這樣拒絕我。
有意義嗎？如果他是愛上別人了，那你難過不是更不值得了？有了新的開始，也覺得人生不就求一個安穩、舒心、快樂、閒適嗎？
所以覺得自己處於人生低谷的時候有一個好處，那就是隻要努力，哪個方向都是向上的。祝你儘快走出！未來的生活真的很美好！
時間和新歡真的是真理。
對的，想他（她）的時候可以嘗試打**給其他人（別讓朋友煩了這點很重要）因為沉浸在悲傷裡的人充滿負能量真的不討喜。還有就是把心情寫下來，寫心情的時候一定記得鼓勵自己，可能的話也可以祝福她（他）呵呵！
13樓：即青青河邊草
這要取決於你的心態，，，做點相應積極的事，交其他朋友，來一場說走就走的旅行，去看看外面的世界。或者換個環境生活。自己獨立起來，忙起來，轉移注意力，不依賴任何人，活出一個最優秀最精彩豐富的自我，，，說不定就在你某一個微笑的瞬間，就定格在某人的腦海裡，被你的自然的魅力、氣質深深地吸引、感動。。。
當然，最好的方法是出動出擊，趕緊找個人戀一場戀愛。。。。。還有個邪門的方法，把那人的相片找出來放在書桌邊沿上，每次走過書桌，下意識不經意地擦落到地上，腳裝作不小心踩踏一下相片而過，然後撿起來。這個動作反覆作幾次，就自然而然把那人放下了。
其實我沒試過，只是聽說哈。。另外，有一個比方：這樣，小明和小白小時候都一樣窮，小明借了小白50塊錢，沒還，小白肯定生小明的氣。
長大了，小白富了，有五百萬。而小明還是窮光蛋。這時候，你想想，小白還會因為小時候那50塊錢而生小明的生氣嗎。。。。。
其實吧，，四年了，我覺得我也沒有從中走出來，我到現在都沒法像普通朋友那樣面對那人，不敢進他qq空間，怕看到他和他現任親密的相片自己難受。。。我想，如果有一天我能面對他們了，那麼，我一定是從毀滅中重新活過來了。。。。
14樓：秦秦哥情感家園
怎樣快速從失戀痛苦中走出來呢？
15樓：洪錦隆歌
失去一個陪在自己身邊的人，難免心裡會空蕩蕩的，但是這種事情不是說走就能走出來的，需要時間。去做一些自己喜歡的事情吧，讓自己忙起來，別去想他。有一天你回頭的時候你也許會發現，你已經在不經意中忘了他了。
祝你早日找到屬於你的幸福。
16樓：杜開革
時間回不到開始的地方。對於已經錯過的人事，不用再試著去挽留，走了就走了，即使回來，也已經不是從前。誰能保證那本該是屬於你的？
有些東西原本就是讓你牽掛，而不是獲取的。對於得到，我們都應該充滿感激，感恩讓我們學會珍惜，珍惜讓我們時時幸福。心若平常，得失都是雲煙。
17樓：一亾溡想起沵
lz 其實我和你一樣才分手，可是又有什麼辦法喃，一定要相信自己比他活的更好，讓時間沖淡你對他的記憶，或者你讓鬧累使你顧不上想他。最好不要用這種 只有時間才能衝談他。lz我希望這些能夠幫助你。
願lz找到更好的！！！
18樓：奶昔的夏天
建議你可以把他/她送給你過的東西全部扔掉，這樣才不會再思念他/她。多聽**，選擇活躍點的歌曲，寫寫日記，散散步，大聲哭出來。這樣自己會好受些，望採納。
19樓：頹廢般墜落
把對方給你的傷痛 全部寫下來 如果思念你和他的甜蜜回憶時拿出來看看 告訴自己傷痛比甜蜜多 何必為難自己呢
20樓：來自柏林寺頂天立地的新月
快速擺脫失戀的痛苦只有是時間。想要快速地擺脫失戀的痛苦，應該是讓自己找到新的寄託。新的寄託不一定是要開啟新的戀情。
可以是學習一項新的技能，或者是出去旅遊，再或者跟朋友們聊聊天。隨著時間會慢慢忘掉這段痛苦。生活還要繼續，興許某天會遇到真心對你的人呢？
相信舊的不去新的不來！擁抱美好未來吧！
21樓：櫻落雙子
我告訴你哦，你要把眼睛瞪的大大的，不要放過任何一個異性，努力想你失戀的物件怎麼不好，你要再找一個比他好的，讓他看看，讓他追悔莫及
22樓：夏天高等教育30年
失戀是特別痛苦的一件事情，自己也體會過這樣的痛苦，但是一般的女孩子都會選擇逃避，獨自默默的舔著傷口，但是這樣的方法是不可行的。
越是覺得痛苦，就要勇敢的去面對這樣的現實當真正的面對內心的孤獨和無助時就會發現這件事情已經過去了，生活還是要繼續的。相信以後遇到的都會是真心對自己的人。
23樓：smile波爾卡
失戀幾乎是戀愛必修課，我的經驗是，忙一點，寫點日記多安慰鼓勵下自己都好，或者找人陪陪，過一段時間爭取找個好人交往，移情是最好的方法。
24樓：守護你10年
你可以去河邊走走，喝一些酒，讓自己好好頹廢一段時間，冷靜過後認真學習。別為不值得的人傷心。
25樓：
有的失戀是要投入到另一個戀愛中才能恢復，有的失戀是要看清楚，想明白之後就恢復了。失戀傷心總是難免的，失戀之後可以讓自己哭，自己頹廢下，但不能一直下去，發洩完之後，投入到做事當中，分散自己的心思，就沒那麼想了。不過要想一點沒有影響是不可能的，畢竟那是過去是回憶。
（多找朋友聊聊天，話幾次一說就沒那麼多感覺了）
26樓：我是伯樂才怪
失戀是每個人都會經歷的一個生命過程，所以我們應該感謝對方，感謝他讓我們學會了如何去愛，如何才能避免傷害，既然已經失去了，就不要再頹廢。前方的路很長，我們還會面臨更多的機會，或許你命中的緣分就在不遠的前方。轉移自己的注意力，換個環境和生活方式，豐富自己的業餘生活，多參與活動，這些都可以讓你走出來，當然，開始新的戀情是**失戀的最好方法，希望能幫到你。
如何從痛苦的失戀中走出來，總是心疼的流淚，總有方法的吧
把自己傷心的原因一條條列出來，寫在一個本子裡，然後燒掉，或者放好，全看你對待這份感情的態度。生活是要向前的，你可以聽聽張柏芝的 曾經 要堅強，要獨立。更要活得更精彩！轉移目標，為自己而活，活的漂亮精彩，讓他知道沒有珍惜你而後悔。隨時間讓它慢慢流逝吧 我也因為失戀而傷心過，花了三年來忘了他 如今見到他...
人要如何從失戀的痛苦中走出來，能有什麼辦法才能不難受。有什麼辦法能從難受裡面走出來。好痛啊
黑色的星期天 靜止的風，消逝的陽光 留下一片空洞的霧霾 最後的聲音不斷迴盪 彷彿我會將它抓住 卻只有手心裡的冰涼 蚊子在角落裡騷擾 不痛不癢，無聲無息 中的人在火中扭曲 一切終究是無奈的掙扎 燒掉了熾熱的回憶 用冰冷的火封凍破碎的傷 昔日的朋友漸漸成為陌人 熟悉的眼中帶上異樣的刺傷 繁華的大街不再喧...
從失戀走出來是什么感覺，從失戀走出來是什麼感覺？
走出來了，就是 你還記得那些美好，但是你已經忘了他。他儘可以還在你的世界裡，卻不會再在你心裡。你的眼界更加寬廣，心胸更加遼闊。你自由了。漸漸發現這個人不管在不在你身邊，都不會去改變你的生活，你依然會吃，會睡，會玩，會交朋友。就會明白，有的人你這輩子也忘不了，但卻不會影響你的生活。走出失戀是一種什麼感...