1樓：犁思博
1 你先告訴我 你男朋友和異性還是同性在一起你才會生氣 （因為有些女生看見自己的男友和同性在一起也會生氣） 2 你男友和其他人在一起的時候是怎樣的態度和他的動作是什麼樣的（也就是說他和人家在一起是不是特別親暱）3 你男友有沒有給你承諾過什麼 你先告訴我 我再回答你
2樓：一指緋紅
這個要理性對待，主要是看你對你男朋友的信任。這麼說吧。你的心情是因為距離產生的。
中國人正常交往的距離為1.5_2米。朋友間的距離則在0.
5_1米。而戀人間的距離通常在30釐米以內。所以情侶間可以熱烈擁抱，如果換成朋友進入30釐米以內，我們就會覺得很不自在。
如果別的女人沒有進入你男朋友30釐米以內的話。你大可以不管這些。因為人家或許只是朋友相處而已。
調整自己的心理吧。別整天抱著醋罈子，呵呵、男人是需要空間的動物。別看的太緊，如果讓他覺得無法呼吸了。
他會離開你的。所以儘量忍耐吧。
3樓：寶貝不再孤單
他愛上別的女人了。為什麼不分手呢？難道你喜歡他腳踏兩隻船、
4樓：快樂依舊
認為那是他姐姐或妹妹，或等到只有你們兩個人時，儘量心平氣和的和男朋友談談。（要採納啊）
要怎麼樣才能控制好自己的情緒。特別是在感情方面，發現自己變得越來越敏感，
5樓：
這個說明你太在乎你老公了啊，放開一點。如果沒有過分，說話有什麼關係，這個只能自己調整，不要把生活的重心放到老公身上，可以多多打扮自己，自信點。
6樓：暗流小子
淡定，掌握說話的藝術，說話不在多，但需抓住重點，瞭解對方的需求。
7樓：安冉
這樣兩個人會累的，到最後他會承受不了你這樣會，到最後他會離開你的，你多忍忍吧
8樓：昌泰小童鞋
這是強迫症，明知道自己這樣做是不對的，還是控制不住要去亂想
在生氣的時候，怎樣控制自己的情緒？ 30
9樓：暗部特勤
人生氣的時候自身是很難控制自己的情緒，往往需要通過合適的渠道宣洩出來，情緒才能夠得以平復；建議不要在生氣的時候隨意對別人發脾氣，不要摔東西，先憋著，找一個合適的地方大吼一聲，然後很快就可以冷靜下來。
10樓：匿名使用者
每個人的方法都是不一樣的，比如我自己，我很愛我自己，生氣的時候，就一句話，，，生氣就把我自己氣死了，，，但是不管什麼辦法，都需要你有很強的自制力，至於什麼藉口，什麼都可以，不是嗎？其實生活很美好，**有那麼多可生氣的地方，就算生氣，那也是生活的一種美啊！有些人甚至沒有權利生氣……
11樓：明囡啵
生氣時立即放空腦子 想些開心的事 試著面對遠處的天空望去 心裡就會感覺到人是那麼得渺小沒必要為這點小事費神 現在覺得很重要而以後再回頭看其實那是不重要的事 生氣是件很傻很傻的事傷了自己的利益也傷了對方
12樓：愛我就搖擺
馬上離開事發地、深呼吸、告訴自己「這樣生氣會傷害自己身體！這是在自殺，不可以做傷害自己的事，這是很愚蠢的事，生氣的不應該是我！不值得！」
13樓：
(ˇˍˇ） 想～幾分鐘，或者想其它東西，分散注意，然後，以局外人的心理切入，可能控制住自己的情緒。
14樓：匿名使用者
參考：1.暗示自己冷靜，忍住
2.去無人的地方
3.吃瓜子
15樓：雁飛眸光
先冷靜下來，後面才會發現也沒什麼大不了的。。
16樓：匿名使用者
深呼吸3次，然後再停頓3秒，停頓的時候一定要讓大腦一片空白！
17樓：匿名使用者
生氣時心裡告訴自己數6下，一般6秒後就會緩和一下情緒，思維也清晰了，試一試，有用
18樓：瀟灑天涯浪人
不要去想那些讓你生氣的事，或者聽一些自己喜歡的歌，拿一面鏡子對著鏡子微笑，逐漸就會好一些的額
19樓：張明
仔細想想這件事情是否自己也有原因，我現在基本遇到事情都會這樣想一下，每一件事情都可以找到自己的原因，一旦找到，也就不會生氣了。
20樓：偶然的飛天魚
數個123，讓自己停止3秒，就能找到更好的方式，而不是讓自己變得歇斯底里，生氣最可悲的是你生氣，別人更高興，為了自己厭惡的人活事而花費那麼多的心力，很不值得，不是嗎。
21樓：毛冬梅
那就先在不生氣時要對自己說,如果我生氣的時候那控制好自己的情緒.這樣幾次下來就會好點的嘍,我也是這樣的,我的效果已經出來了.
22樓：風簫音
先轉移注意力，剛開始，弄點標誌提醒自己，比如手鍊、明顯的東西提醒自己。
然後再緩和一下，深呼吸
換位思考。。。
23樓：匿名使用者
先一個人靜靜的待2分鐘，讓自己冷靜一下。
24樓：樑小紅
轉移注意力，做一些平常喜歡做但沒有時間去做的事情，如逛街 遊玩。
25樓：匿名使用者
其實生氣的時候是很難控制的，但說出去的話潑出去的水，唯一的辦法是避免直接接觸，先分開冷靜，回頭想想也沒有什麼大不了的，或者會理智的解決。
26樓：星空夜雨
往好的方面想，放鬆自己。
27樓：護理人員大兵
心情的選擇：
我不能預知明天
但我可以善用今天
我不能控制他人
但我可以掌握自己
我不能左右天氣
但我可以改變心情
我不能事事如意
但我可以凡事盡力
28樓：sky鬱蘭
告訴自己不要生氣，沒什麼好生氣的，人生很短暫，你來到這個世上，不是為了生氣的，還有很多事情等著你去做，希望能幫到你哦。。。
29樓：hey重點是什麼
先別急著說話，數數，數到30再開口。
怎樣才能控制自己的脾氣呢
30樓：櫻花樹下鹿
你好5/5分步閱讀
我認為最有效的方法是：轉移注意力，不搭理那些讓你脾氣變壞的事情。舉個例子，當你跟許多人聚會的時候，某人的一些行為方式，或者是言行舉止都惹怒了你，讓你覺得想要發火，這時候你發脾氣會影響所有人的心情，這時候，索性不理他，去做別的事情，跟其他人來聊天，轉移注意力，從而控制自己的壞脾氣。
2/5
每當要發脾氣的時候，先去想後果，然後再發脾氣。尤其是在一些商業場合，隨便亂發脾氣，可能會導致事業的崩潰，對自己的領導，一定要剋制住，記住，不想被炒魷魚，就不要對著上司上演你的壞脾氣。
3/5
對物發洩，不對人發洩。有時候，某些人真的讓自己特別憤怒，已經達到了憤怒的邊緣，不發洩一下，自己就會痛苦很久，這時候，不要對人發洩，當自己一個人的時候，對物發洩，狠狠地發洩自己的情緒，這能夠防止自己的壞脾氣不斷積累，最終變得性格扭曲。
4/5
多跟脾氣好的人在一起交流心得，向他們請教怎麼控制自己的脾氣，不要覺得這很雞肋，其實這很有幫助，他們的性格會讓你在其中找到平靜，正所謂近朱者赤，近墨者黑。
5/5
強化自己，增強自己的忍耐力。每個人都會憤怒，都會有自己的脾氣，壞脾氣來了時，有的人意志力強一些，忍耐力強一些，能夠剋制住自己，所以我們平時應該多增強自己的忍耐力，多看一些書籍，提高自己的素養。
希望可以幫到您
滿意請採納謝謝
31樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
32樓：匿名使用者
先檢查一下，你是否具有以下特點：
（1）一發火就罵人、砸東西，甚至打人。
33樓：真菊洛婉
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
反應得體當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
推己及人凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
寬容大度對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
現在開始現實生活中，一些人常常說：「我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。」請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金發脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。
34樓：稱振青翰
你好,不知道你是男孩還是女孩,我是女孩~我也曾經遇到過這樣的事情!以前脾氣特別暴躁,總愛生氣,和你的情況差不多!但是現在我不這樣了,我是這樣做的:
1.剋制自己放慢說話速度,在要發火的時候說每句話都想3秒鐘,說的時候也儘量慢,有的時候越快速的說話就會越煩躁,氣就會越大!
2.沒事的時候要多站在別人的立場上想問題,即使是不生氣的時候也要多分析分析,別人的事自己的事都想想,這樣就會養成一個換位思考的好習慣,當矛盾發生在你身上的時候你就會多想想別人的難處的!
3.當你遇到不開心的事情時可以去上趟洗手間或者做點別的事情,分散一下精力,不用多,經過1分鐘的調節,就會平靜許多!
這是我的經驗之談哦,希望對你有幫助!!等著你的好訊息~~
35樓：示安順速尋
有效控制情緒
：一是意識控制.當憤憤不已的情緒即將爆發時,要用意識控制自己,提醒自己應當保持理性,還可進行自我暗示:「別發火,發火會傷身體」.有涵養的人一般能做到控制.
二是自我鼓勵.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓勵自己同痛苦,逆境作鬥爭.自娛自樂,會使你的情緒好轉.
三是語言調節.語言是影響情緒的強有力工具.如你悲傷時,朗誦滑稽的語句,可以消除悲傷.用「制怒」,「忍」,「冷靜」等自我提醒,自我命令,自我暗示,也能調節自己的情緒.
四是環境制約.環境對情緒有重要的調節和制約作用.情緒壓抑的時候,到外邊走一走,能起調節作用.
心情不快時,到娛樂場做做遊戲,會消愁解悶.情緒憂慮時,最好的辦法是去看看滑稽電影.
五是安慰.當一個人追求某專案標而達不到時,為了減少內心的失望,可以找一個理由來安慰自己,就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣.這不是自欺欺人,偶爾作為緩解情緒的方法,是很有好處的.
36樓：春玉英進婷
吃虧多了，學到的教訓也會多，相對而言更能理解怎樣控制自己的脾氣，你能自己意識到要控制自己的脾氣了，就應該知道自己該怎麼做了，這要的靠的是你自己的定性，凡事三思而後行，多忍耐下，一旦想發脾氣的時候，要意識到脾氣發了的後果會對自己和他人造成什麼影響，這樣自己就知道該不該發脾氣了。
37樓：樹穎卿似凰
一是意識控制.當憤憤不已的情緒即將爆發時,要用意識控制自己,提醒自己應當保持理性,還可進行自我暗示:「別發火,發火會傷身體」.
有涵養的人一般能做到控制.二是自我鼓勵.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓勵自己同痛苦,逆境作...
38樓：匿名使用者
在發脾氣前想想有必要發脾氣嗎？之前不是說好了要對他好嗎？
壓住！親愛的丫頭想點別的吧
然後看能不能控制住不發脾氣，如果可以，就這樣試幾次就好了你記得衝動是做的一件錯事 在事後再做一百件來彌補，也很難完全修復對方受傷的心
希望你可以成功改變
祝你們幸福！
看到自己喜歡的女孩和別的男生在一起
她想拉著你陪她啊。她不喜歡你,這是很明顯的事情。可是她又希望在她無聊寂寞的時候你會再她身邊陪她安慰她。還是趁早放下她吧。當不當朋友就看你對她的定義是什麼了。個人意見,僅供參考。因為 你狠復 關心她 但她不喜歡制你 喜歡你就不bai會騙你說跟一個女生出du去了 唉,順其自然吧,很多東西你看重了往往失去...
男朋友和自己走在一起時也會偷偷看別的女生怎麼辦
可以回家中和男朋友好好的溝通一下，告訴男朋友如果總是這樣的話，自己會特別的傷心，認為他是不愛自己了。要提醒男朋友，如果不聽的話，就不要選擇和他在一起了，這樣的男人必定是一個渣男。如果出現這種情況，就要看你個人的態度了。你自己如果不能接受，就去跟他講清楚，再看他的態度。那麼就要讓自己打扮的更好看，而且...
我夢見自己的男朋友，和別的女人在一起了，而且他爸還給了他兒子錢
可能你目前對自己的婚姻，有一種潛在的不安全感，所以做了這個夢。夢都是假的，不是真的，不要太相信夢。夢見自己的男朋友和別的女人在一起，而且很真實.也許是愛的過度了，反而怕失去的心理導致了夢境中的擔心一幕，不必多慮的，安心 就好，是你的誰也搶不走，不是你的強求也是不甜的。放鬆心情，做個自信女人，男人永遠...