1樓：武術格鬥速成
對你的說法比較認同。
但是有的觀點還可商榷，希望不要介意。固然，內家武學尚氣不尚力，所以到了中年，雖然體力稍衰，但內氣沛者，依然可以抵銷體力方面的不足，所以整體上反而比年輕時更加敏捷精深，內家知名實戰拳學的邯鄲旋鋒武道宗師「灕江快刀」現在四十幾歲仍然比年輕人還要精力充沛、靈活敏捷，這就是內家拳的特殊效果，他說，內家拳一直到六十歲仍能保持如年輕人一樣的體力和敏捷度。
但是武術界還有一句諺語，謂「拳怕少壯」，年輕畢竟是一種先天優勢，年高畢竟力還是會衰，不然人也不會老了，到了七十歲以上，內家拳師恐怕也會面臨力不從心的感覺，但是，習練內家拳到老也能保持身手輕捷是基本有保障的。所以很多老拳師仍然會有驚人的實戰威力。
本人比較崇尚邯鄲旋鋒武道，健身、防身都有著巨集大的效果，實戰極其犀利，冷兵格鬥術精妙絕倫，不管是養生健身，還是近身街頭格鬥皆為佳選武技。
2樓：昝運鵬
完全同意，不過，內外兼修最好了
3樓：都靈的
保證飲食以上說法還差不多
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