1樓：
便祕的原因有二:一是機體上火,去火便會釜底抽薪;二是運動量太少,以致腸胃蠕動緩慢,長期造成腸胃功能下降.用下面的方法就會解決.
長期堅持紅蘿蔔切塊兒煮粥喝,要吃塊兒喝粥.很有效的.你可以試一試.
另外,還要經常喝溫開水.多運動,每天加強體力勞動鍛鍊,必須全身出汗才行. 平常不要吃蔥\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等熱性食物和料理.
可以吃香蕉\梨\獼猴桃\黃瓜\紅薯\綠豆湯\苦瓜等苦味的東西,因為按中醫說,它們是涼性的 ,敗火的好東西,尤其是苦味的東西,更是敗火的天敵
便祕喝什麼茶好 四種茶潤腸通便好
2樓：震為雷
首先你要知道你的體質是那種。
陽虛的人適合喝紅茶。
肝氣鬱結的人可以適當喝點茉莉花茶。
體內有熱的人可以喝點綠茶。
烏龍茶，鐵觀音等茶適合大多數人喝。
現在網上大面積的宣傳綠茶美容通便養顏，什麼清除體內自由基。但是現在人的體質基本上都是陽虛體質，不適合喝綠茶，越喝綠茶只會身體越差。大便越不通，或是腹瀉，但是記住，腹瀉是大便通暢的假象。
我建議你可以先喝紅茶試試，看會不會上火，如果上火的話可以喝些鐵觀音等性質溫和的發酵茶。
3樓：中醫學院學者
我有個朋友是老中醫，推薦的葛鬱片泡水，當茶喝，對便祕非常管用，只是有點貴，臺灣藥店有
4樓：快樂**醫生
霜桑葉茶潤腸通便的效果特別好，裡面有大量的營養元素，具有潤腸通便的功效，適合於便祕的患者，另外也可以把身體裡面多餘的毒素以及廢棄物排出體外。
【泡飲方法】用80度沸水沖泡、即衝即飲、不可久浸，飯後喝利於潤腸通便。正常人的話平時一天可以用30g的幹桑葉，每天喝一次。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
上火吃什麼涼茶好？
5樓：
荷葉、羅漢果，金銀花，杭白菊，蓮子芯，胖大海都是清熱去火的
6樓：匿名使用者
金銀花茶啊，或者野菊花茶。
便祕喝什麼茶好啊，拜託各位了 3q
7樓：強少
建議用**雙歧因子改善腸道環境,增殖腸道雙歧桿菌數量,調理一下腸胃,對預防和改善便祕症狀等效果都很不錯.
8樓：聯通鉤憊
便祕喝茶沒什麼大作用的 建議在飲食上調節 葷素搭配好 多吃香蕉 等等 都能很好的改善的
9樓：佛琇枋
最好不要隨便吃瀉藥，這樣對身體不好，而且只會讓你拉肚子，根本沒有解決問題。我知道一個民間偏方：就是喝「烏茗枝茶」，可以治便祕和口臭。
我喝過，效果很好的。但是這種茶葉很難找，你可以到引茶網看看，我在他們家買過，茶葉的品質很好，你可以放心。
10樓：
普洱茶好一點，但注意要買熟的普洱 還有蜂蜜加烏龍茶 如果很急 可以喝桃花~~~~~~~~
11樓：成慕苼
我的建議是蜂蜜加烏龍茶~~效果不錯的
12樓：手機使用者
碧生源常潤茶........................
熬夜上火 ，推薦喝什麼涼茶？
13樓：時逸
上火喝什麼湯? 1.西瓜皮涼茶 製作方法：
可將外皮綠色的那一層利用起來，洗淨後切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻 功效：有祛暑利尿解毒之功。 2.
薄荷涼茶 製作方法：取薄荷葉、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。 功效：
提神醒腦。 3.香蘭涼茶 製作方法：
藿香9克、佩蘭9克洗淨，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水衝溶，上蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻待飲。 功效：解熱祛風，清暑化溼，開胃止嘔。
4.陳皮茶 製作方法：將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋悶10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。功效：常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
5.鮮藕涼茶 製作方法：將鮮藕75克洗淨，切成片，放入鍋內，倒入750克水，用文火煮。
待鍋內水煮至水量的三分之二即可，放入適量的白糖； 功效：常飲能去火化淤。 6.
橘子茶 製作方法：將橘子肉和茶葉用開水沖泡，可製成橘子茶，它可防癌、抗癌和預防心血管疾病 功效：如果將經過消毒處理的新鮮橘子皮與白糖一同衝喝，還能起到理氣消脹、生津潤喉、清熱止咳的作用。
7.桑菊茶 製作方法：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖即成 功效：
可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。 8.荷葉涼茶 製作方法：
將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用 功效：可防暑降溫。 9.
淡鹽涼茶 製作方法：開水500毫升沖泡綠茶5克，食鹽2克，晾涼待飲 功效：能止渴解熱除煩，治頭暈噁心。
10.果汁紅茶 製作方法：鍋中加水750毫升，加熱至沸倒入紅茶40克，微沸5分鐘，離火去茶葉，晾涼後放入冰箱。
飲用時在杯中倒入紅茶40毫升，放少許檸檬汁、橘汁、白砂糖，再加冰水150毫升，滴入少許白蘭地酒，放橘子一瓣，碎冰少許 功效：既可去火，又很爽口。 11.
涼茶 原料：金銀花、夏枯草、菊花、槐花、蒲公英、桑葉、甘草、荷葉等。 功效：
清熱解毒
14樓：紫涵小仙
熬夜上火適合喝菊花茶，冰糖雪梨水，白雪茶，綠茶，抗白菊茶，金銀花茶，野菊花茶，蓮子心茶，荷葉茶，紫羅蘭茶，玫瑰花茶，百合花茶，金蓮花茶等等，都是去火的茶，且對熬夜上火非常有效。
用中藥**茶，對身體好嗎？
15樓：豆子豆子病
首先我建議你先搞清楚自己屬於哪種肥胖型別
有部分人肥胖的原因是自身的腸胃不好 有胃寒胃炎等問題 盲目的吃一些**茶會加重腸胃負擔 起不到**排油效果的
題主慎重！
**祕訣就六個字 管住嘴 邁開腿望採納
16樓：弘豔楊
沒用的 我就是做**產品的 我們**產品100多種 沒用任何一種是不**的 可以自己做蔬菜果汁飲料 代替晚飯 一個月可以瘦7～8斤 我現在也在減
17樓：匿名使用者
這些東西對身體肯定會有些許的危害的。平常注意飲食，多吃水果。清淡為主。多運動。
18樓：嘻嘻哈哈
看個人體質吧，因人而異，有些人效果很好，有些人則沒效果甚至損害你的身體！
19樓：冷暖自知
不 太 行，我之前也 喝 過 這 個 減 肥 茶，也是說中藥的，但是拉肚子也沒瘦，月經也推遲了。 後來 聽 朋 友 說 李 凡 恩 的 方 法不錯，於是叫 我 朋 友 買 了 些 給我試 下 看 效 果，結果按 照 李 姐 的 要 求 堅持了三個月，減下去26斤了，一點副 作用也沒有，百. 度 上 有她的資訊，美女一個。
20樓：匿名使用者
效果不大 得堅持喝
喝什麼茶治便祕，喝什麼茶排毒通便
早上起來空腹喝蜂蜜水，早餐前吃一個蘋果。每天保證都喝酸奶。早餐和午餐正常吃，晚餐吃7分飽。這樣堅持下來，不緊解決能瘦下來，而且也不會便祕。如果滿意，請點選採納。補充 蜂 蜜 水 1 黑茶 可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發...
碗泡法適合什麼茶，體寒適合喝什麼茶？
碗泡法出湯慢，水溫下降快，茶氣容易散失，所以首選注重口感的茶類，比如普洱茶，外形細碎，不耐久浸的茶類就不適合這種泡法，例如紅碎茶。一般碗泡法裡常常會用到的烏龍茶，它在熱水中慢慢舒展的樣子極其符合碗泡的觀賞性。泡完之後，可以用香筷把葉底夾出來，細細觀賞，別有樂趣。茶葉碗泡法泡茶步驟 將適量茶葉放入陶碗...
泡什麼茶能明目養目呢，喝什麼茶可以明目？
菊花茶 此茶有明目清肝的作用。有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜調菊花茶，對於疏肝解鬱都很有幫助。決明子茶 決明子有清熱 明目 補腦髓 鎮肝氣 益筋骨的作用，便祕者可在晚餐飯後飲用，對於 便祕很有效果。杜仲茶 杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐導致腰背痛者有緩解作用，男女都可以...