1樓：
每次食用也懸因人而異，沒有統一的標準。根據身高體重及運動量來決定。與年齡也有關，如老年人運動少消化力差就食得少些，而年幼少年正是長身體的時候肯定就食得多些。
2樓：匿名使用者
您問每次食用多少這個具體要看您吃的什麼東西，如果心裡沒有底的話建議最好還是去醫院問問醫生再決定。
3樓：匿名使用者
每次吃50到100克，不能吃太多了，因為吃太多的話對身體不好，所以說你要記住
4樓：那美美噠
不知道你說的什麼東西，每次食用多少。
你可以具體說一下，方便大家幫助你。
5樓：最愛阿浪一派
看你喜好的程度喜歡吃就多食用，不喜歡吃就少食用。
6樓：匿名使用者
知道啥這個這個人的會真正的你有多大？還要記得吃得太飽的人，沒有什麼好處的，所以覺得一般支援分吧
7樓：無謂人生
沒具體情況，別人是非常不好解答你這個問題的哦
8樓：
現在對身體的健康都很看重，對要求也比較嚴格啦按照。每個人對飲食上要以少鹽少油為好。每天要求的的食用鹽最好為達到6克最合適。
9樓：天平座de魚
嗯，使用多少一次這個首先要根據一個人的胃口來判斷，其次還要根據這個人，嗯是當時的這個情況鎖定。
10樓：建愉皖
你是吃藥片還是喝白酒，你要說清楚才行。
11樓：況朗
每次飲用不能超過一毫升
12樓：噠噠星雨
看你的肚子能裝多少咯！
買了一個野山參，如何食用，每次吃多少？
13樓：
無論是鮮野山參還是幹野山參在食用過程中一定要循序漸進、不可操之過急，過量服食。鮮參一日3-5克，幹參一日1克即可。進補最好由須向體食用，因為最上部效力最強。
連續服用時間不宜過長，可以10天為1個週期，連續服用10天后，停服3-7天，然後再繼續服用。
蘸蜂蜜：鮮參切片蘸食，每日3克左右；
嚼食：鮮參切片，每天3克左右；
泡水：如茶水泡製，每天3克左右
泡酒：整隻或切片泡酒，53度以上白酒，10天以上即可。
煲雞湯：烏雞，當歸、川貝，黃芪，枸杞，大棗等用砂鍋燉兩小時。
巧克力一次吃多少合適？
14樓：絃音夜月
巧克力一次吃不超過50克。
有研究顯示，孩子代謝咖啡因的時間一般為7~30小時。如果攝入咖啡因太晚，可能到半夜才只代謝掉一半，影響孩子睡眠。
因此每天吃巧克力的量也不宜過多，最好別超過50克，或者熱量別超過200卡路里，以免影響胃腸道的消化吸收功能。
擴充套件資料：
經常吃巧克力的好處
1、控制血壓
雖然說巧克力中含有大量的熱量以及脂肪，但在平時生活中如果能夠適量食用的話，對人體而言卻能夠起到很好的養生保健功效。
熱量以及脂肪對人體而言都是極其需要的，但需要一定的控制，否則的話對人體健康而言無益。
一項調查研究資料表明，每天吃3.5盎司(約100克)的巧克力可為高血壓患者有效的起到降血壓功效，連續食用兩週血壓明顯下降並且逐漸平穩。
2、潤澤**
專家指出，巧克力之所以具有潤澤**的功效，是因為類黃酮被紫外線吸收所致。
在這種情況下可有效的保護和增加**血液迴圈，從而更好的進行改善**的膚質。
3、抗血栓
很多人之所以會患有腦中風等嚴重疾病，多半都是因為血栓的形成所導致，血栓會堵塞血管從而誘發中風等各種嚴重的問題。
然而在一項研究中發現，製作巧克力的原料是可可豆，在其中含有大量天然d 抗氧化物「類黃礆素」，這種營養物質可幫助我們起到很好的降血壓功效，從而防止血小板凝塊更好的保證血管暢通。
15樓：匿名使用者
愛吃巧克力又怕發胖的女士們可以放心了。最新醫學研究表明：巧克力是一種當之無愧的健康食品。
首先，它可以降低心腦血管疾病的發生率，原因在於巧克力中類黃酮物質的含量很高，這種物質具有很強的抗氧化性，可以提高人體的免疫功能，有利於抗動脈粥樣硬化，從而減少某些由於年齡增長而導致的疾病。其次，巧克力中脂肪和糖分含量很高，能夠給那些參加運動和體力勞動的人、兒童和青少年、體質虛弱的人迅速補充能量，並有助於運動後的恢復。而且巧克力中的脂肪是從可可豆中提取的可可脂，對血脂沒有明顯影響。
另外，巧克力中還含有豐富的礦物質和微量元素如銅、鐵、鎂、錳、鋅等，可以提供人體每日所需礦物質總量的10%。
那麼，一天吃多少巧克力合適呢？專家的建議是一天2--3次，每次50克左右。但是，有一點需要強調：
正因為巧克力的熱量很高，只有適量食用並配合運動才能達到促進健康的目的。這是時訊記者近日在巧克力資訊中心召開的「巧克力及其能量補充功能研討會」上瞭解到的。
16樓：別娜愛閒
**的話就不要吃，如果你身材很好的話，那就吃一個就好，其實吃巧克力很有好處，就是增肥~我是不能吃了胖的要死，，呵呵，不過巧克力確實很好吃啦~希望你新年快樂哈！
大蒜每天吃多少合適？
17樓：匿名使用者
大蒜會影響到腸胃功能 大蒜是辛辣之品，如果一次吃上一兩片還好，但如果上癮了。 那麼不僅不能夠起到殺菌消毒作用，還會出現胃腸道的受損。
大蒜吃多了對眼睛疾患有著不好的影響 大蒜吃多了可以讓眼部疾病加重，導致耳鳴，耳聾等等症狀，所以對於眼部疾病的患者儘量少吃或者不吃大蒜。患有肝病的人群儘量少吃或者不吃大蒜。
每天吃多少巧克力合適？
18樓：愚人談娛樂
巧克力一次吃不超過50克。
因此每天吃巧克力的量也不宜過多，最好別超過50克，或者熱量別超過200卡路里，以免影響胃腸道的消化吸收功能
雖然說巧克力中含有大量的熱量以及脂肪，但在平時生活中如果能夠適量食用的話，對人體而言卻能夠起到很好的養生保健功效。
19樓：愛吃兒_小麥
一天吃多少巧克力合適呢？專家的建議是一天2--3次，每次50克左右。
20樓：匿名使用者
巧克力一天的食用量不宜超過30克，正常人每天適合15克到30克，人體代謝巧克力中的咖啡因的時間在7-30個小時，如果食用的較晚咖啡因代謝不掉，會影響睡眠質量。一般來說，偏瘦的人不必刻意限制巧克力的量，但已經超重者不建議多吃。
21樓：別一
看你吃什麼巧克力了，一般人吃72%以上的黑巧克力，味道堪比老八祕製小漢堡，苦的頭皮發麻（個人認為比黑咖啡還哭）。這種巧克力不是吃多少合適了，是你能嚥下去多少。
這種濃度高的好的黑巧克力沒啥壞處
22樓：匿名使用者
醫生建議每天50g，有助於提高免疫力。壞處是：胃酸過多的人對腸胃有影響。還有就是吃了頭疼。
23樓：匿名使用者
正常的人每天適合吃15克到30克，不包括有糖尿病和肥胖的人。
24樓：恭雨凝
專家的建議是一天2至3次，每次50克左右。但是，有一點需要強調：正因為巧克力的熱量很高，只有適量食用並配合運動才能達到促進健康的目的。
25樓：冰雪陽光久久
一、正常的人每天適合吃15克到30克，不包括有糖尿病和肥胖的人。
二、巧克力分為白巧克力，黑巧克力和牛奶巧克力。
三、黑巧克力適合每天食用，黑巧克力對人體健康有好處，黑巧克力可以增加血液中的抗氧化成分類黃酮，防止心臟病發生，還可以軟化血管。
四、黑巧克力好也不要多吃，如果一個人一天已經攝入了足夠的脂肪等能量，運動量又不夠的話，多吃巧克力反而會對身體造成負擔。
26樓：創世紀
我今天吃了一盒巧克力，為啥我感到噁心，頭暈
27樓：緋想女神安殿下
使用可可脂且純度較高的巧克力其實是一個比較健康的食物。根據國際營養學會2023年最後一次對巧克力的評測，成年人單次或單日的一次性攝入量不易超過400克，日均攝入量不易超過100克。以純度65%計算。
實際上可可是一種健康的天然植物製成品，有害的是含糖量過高的劣質巧克力以及「代可可脂」巧克力。普通巧克力在無毒、無內臟負擔，吃多一些也沒有任何問題。
不過牙醫和口腔學者並不建議將巧克力作為日常零食，而是作為營養補充偶爾使用。因為劣質巧克力含糖量過高會損害口腔健康，而較為堅固的巧克力經常使用可能導致牙齦損傷。
說白了巧克力和你平時吃的麵粉差不多，都是天然植物加工製成品。擔憂吃巧克力有什麼禁忌大多數情況下是因為家庭飲食習慣中不包含巧克力。
總結：巧克力作為營養攝入源只要別太多，非常非常安全，甚至比絕大多數蔬菜安全（絕大多數蔬菜都含有微量的有害物質會給身體造成負擔，但人體有很強的代謝排毒功能。）但是巧克力太軟了說明糖多，太硬了吃多了傷牙齦。
為了你的口腔健康請不要當主力零食。
28樓：澤皖山佛
儘量不要吃巧克力，尤其是結婚的男性，同志。
一天吃多少巧克力合適，巧克力一次吃多少合適？
15克到30克。一 攝入量 正常的人每天適合吃15克到30克，但是不包括有糖尿病和肥胖的人。二 種類 巧克力分為白巧克力，黑巧克力和牛奶巧克力。其中黑巧克力適合每天食用，對人體健康有較大的好處。此外，它還可以增加血液中的抗氧化成分類黃酮，防止心臟病發生，還可以軟化血管。但是不宜多吃，如果一個人一天已...
兩公斤巧克力是多少升，巧克力一次吃多少合適？
公斤和升無法換算，公斤是重量的單位，升是體積的單位。對於水來說，一公斤水等於一升。1公斤 1千克 1000克 1升 1000毫升 1000立方厘米。升和公斤是不同的量綱，是不能夠相等的。升是國選定的非國際單位制體積 容積的單位 公斤不是國的法定單位，而是國際單位制的質量的單位。國法定質量單位是kg ...
巴豆一次吃多少，巴豆吃多少才能剛好拉肚子
肯定是有的，因為超量食用會造成習慣性內急，時間長了會導至腸炎,能落胎。所以要適量。如能正常食用就不會有事了，但不能休止的食用。保持2天吃一劑，吃上半個十來次就不要再吃了,1 吃一兩顆吧 2 如果咽得下去就直接吃吧，不過用水配著吃也可以，沒什麼區別的。3 吃多了會對腸胃不好，頭也會暈，你要是便祕就吃點...