1樓：匿名使用者
應注意飲食的均衡性，既不可過分強調某些食物對青春痘的不良作用，也不能完全無所顧忌。建議患者少食油膩性、辛辣食物以及巧克力、糠果、含糖高的糕點等甜食。應當食用各種營養成分均衡、清淡可口的食物，適當補充維生素和微量元素。
還應多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便通暢。這裡需要強調一點，少食並不等於完全不能進食，一些患者把我們說的要少食的食物完全戒掉，甚至食物中有一點甜味、帶一點油性或是有一點蔥姜等調料的都不吃，到頭來沒有幾種可吃的食物了，未免太草木皆兵了。去除痘痘要做到適當即可。
另有一點就是要多飲水，隨時飲用足量的水，一方面保證機體各器官的需要，同時可以滋潤**，使**光澤，促進廢物從體表排洩，有利於機體的健康及青春痘患者的**。不能用化妝品，激素會促進青春痘生長。忌辛辣食物、海鮮、少喝酒，不能經常洗臉，一天2次足夠，用嬰兒香皂洗臉，對**傷害小，洗多了破壞皮脂腺，不衛生。
晚上嚴禁通宵熬夜，經常上網。差不多就這些了，如果想快速去除的話，可以試一下鐳射祛痘，效果也不錯，如果還有疑問，可以點選我頭像旁邊官網進去諮詢，希望你能採納!
2樓：mimicatcat白羊
需要做的工作有：
1，每天用清水洗臉。
2，做好毛巾和臉盆，枕巾的消毒工作。
3，減少使用辛辣食品。
4，按規律做運動，早睡，保證較長時間睡眠。
5，減少使用化妝品，睡覺前4小時不要再多吃任何食物。
3樓：nice美容師
你多大呢？長了痘痘是因為身體排不出去毒素呢，或者是熬夜引起體內va缺失，你平時有做什麼護膚嗎？你可以把你的情況說一下我給你分析一下
臉上長痘痘了，怎麼辦，臉上長痘痘了，怎麼辦，
推薦幾種 1.采詩止痘洗面乳，配著采詩止痘膏。48小時見效，而且還不傷 並且不留疤痕！2.暗瘡水。用棉籤擦在痘痘處就行了，效果都不錯 3.詩維婭的止痘的，也比較好用的，是洗面奶的形式其次麼就是要在飲食上注意，在長痘痘期間要少吃辛辣，油炸食品 那些香的啊，辣的啊，最好都忌嘴！不然的話後面痛苦的可是自己...
臉上長痘痘了怎麼辦，臉上長痘痘了怎麼辦啊？
日常中導致長痘的原因有 化妝工具沒清潔乾淨 刷牙時泡沫殘留嘴邊 健身後的汗水沒有及時清潔 愛擠痘痘 洗衣液過敏 天氣影響長痘 睡眠不足 壓力大 作息不規律 近期有吃藥 衛生習慣不好。難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？想要美容,漂亮,只要青春不留痘和痘疤痕 醫生不收錢教你的方法 肯定省錢有效 如果還不知道...
長痘痘了怎麼辦，臉上長痘痘怎麼辦
長痘痘了怎麼辦？如何有效去除痘痘？難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？運動流汗多，如果沒有細心清潔，油脂 細菌和汙垢就可能會堵塞毛孔，導致長痘痘。建議運動前要卸妝 洗臉，準備好毛巾和水，出汗了要及時擦乾。運動後要及時洗臉清潔，並做好肌膚補水。超有效的祛痘藥膏合集 我也患過嚴重的痘痘 痤瘡 又稱青春痘，算是...