1樓：聽雨瀟瀟
少吃油膩的食物，可以多吃纖維含量較高的蔬菜瓜果，喝烏龍茶、普洱茶之類的也是去脂去油的。建議還是不要亂用藥。
有沒有去掉體內脂肪的藥，求推薦
2樓：蕪聊鎶
這個還真沒有這樣的藥，如果有市面上早就宣揚開了，這麼多人要**，製造這樣的藥出來不是成首富了
3樓：匿名使用者
打溶脂針吧，比較有效
如何去除體內油脂
4樓：愛笑的羽瑄
基本上60%的減友對**都有個誤區，其實**很簡單的：科學的運動 + 合理的飲食 （ 1.3餐7分飽 2.睡前3-4小時禁食，飲食清淡為主，必要的營養不可少）
個人研究**5-6年啦，下面就將一些特有效的運動告訴你，按著我說的認真做一遍，你能發現什麼，堅持1個星期，你會發現驚喜…………
手臂：1.左右各拿1個滿的礦泉水瓶，然後雙手呈180°，然後最大力度畫圓，正反方向各堅持100下。
越多越好！！！
2.敲膽經，手臂2側各100下，每天早上敲。
腰和肚子：
1.每天早上喝蜂蜜+酸奶，然後清腸去排便。
2.每天早上和晚上各跳繩1000下，注意呼吸，在肚子上綁保鮮膜+ 貝羅，只要一點點就夠了，不然很辣的，雖然過程有點痛苦，但是效果不是一般的好。
大小腿：
大腿：蹲馬步，抖動大腿，狠一點的話，放保鮮膜，再狠一點，放點貝羅，效果不要太好，哈哈。
小腿：上下蹲起各200下，同理，放保鮮膜+貝羅，保持均勻呼吸和姿勢正確。
臀部：1. 每天狗爬式。
2. 兩腳開立，呈「一」字型，每天蹲起100下，你試試看，利馬能感覺到臀部緊實很多。
3. 右腳站立，左腳從側面張開，和身體呈90度，堅持5秒，放下，每次做100下。
什麼東西去體內油脂
5樓：紫晴聊養生
體內血脂高，2種食材泡茶，去油膩，降油脂，血管幹淨通暢！
吃那些東西能去除體內的多餘油脂？
6樓：咦呀
過年期間，人們往往大吃大喝，甚至暴飲暴食。醫學專家建議，年後應適時排除油膩、清胃通腸，並降低血脂、保護心血管。以下十二種食品是他們開出的刮油菜譜。
1.燕麥
燕麥中含有豐富的食物纖維，這種可溶性的燕麥纖維容易被人體吸收，且因熱量低，有利於**。
2.蔥蒜
洋蔥幾乎不含脂肪，故能抑制高脂肪飲食引起的血膽固醇升高，有助於改善動脈粥樣硬化。蔥中提取出的一種蔥素，能**心血管硬化。
3.玉米
含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等，及維生素a、b1、b2、b6、e和胡蘿蔔素等，還富含纖維質。
4.山藥
其黏液蛋白能減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。
5.海藻
海藻其低熱量、低脂肪令人矚目，一些海藻具有降血脂作用。海帶等褐藻，含有豐富的膠體纖維，能顯著降低血清膽固醇。
6.銀耳
銀耳和銀耳多糖有明顯的抗血栓作用。
7.番薯
番薯含有豐富的膳食纖維和膠質類等容積性排便物質，可謂「腸道清道夫」。
8.芹菜
含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也有降血脂、降血糖作用。
9.紅棗
多食能提高肌體抗氧化力和免疫力。
10.山楂
能降低血膽固醇，促進脂肪代謝。
11.菊花
有降低血脂的效能，具有平穩降血壓的作用。在綠茶中摻雜一點菊花，對心血管有很好的保健作用。
12.蘋果
其果膠具有降低血中膽固醇的作用。蘋果含豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽，如每天吃3個蘋果，對維持血壓、血脂均有好處。
7樓：邶枝羿如冰
吃蔬菜不僅能排油,還能**呢,我教你幾招吧一是黃瓜、冬瓜。因為黃瓜中含有丙醇二酸，這種物質有助於抑制食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。而冬瓜能去掉體內多餘的脂肪，不妨經常食用。
二是蘿蔔、韭菜。蘿蔔因含有辛辣成分芥子油，可促進體內脂肪的新陳代謝，減少脂肪在體內積聚，以減少發胖。而韭菜等作為一種富含纖維素的食物，有通便作用，同時它還能減少別的食物在腸道停留的時間，減少腸道對脂肪等的吸收，利於**。
三是芥菜，有助於去掉人體內的脂肪，利於保持苗條的身材。
8樓：匿名使用者
一、喝綠茶。
二、幹山楂泡水喝。
三、多用白蘿蔔做菜吃！
四、最關鍵的是：平時要少吃油脂高的食物，多運動，每天散步30-60分鐘。
9樓：
根據我個人的經驗,芹菜和山楂有用,所以推薦樓主相信2樓的.另外,楊桃也很有用,還好吃
10樓：
冬瓜 番薯 白蘿蔔 綠茶 山楂 荷葉都是去油的。
11樓：波茹練璟
建議別吃**藥
因為百分之99的**藥都有***
..剛開始減的都是你體內的水分
..建議
合理飲食
少吃甜食
油炸食品
動物脂肪
..晚上最好別吃飯
吃點水果
或水煮青菜
喝喝酸奶也是不錯的選擇哦
~運動方面
騎自行車最好勒
比跑步跳繩
都好額``
還要多喝水
每天8大杯
可以排毒
.消除水腫..
最重要的是要心情好
..還有堅持
呵呵o(∩_∩)o...
配合吃香蕉
菠菜這兩個對瘦腿很好的哦~
12樓：手機使用者
蘆薈，韭菜，辣椒，冬瓜
如何可以去掉或消耗掉身體裡的油脂？(主要是臉上的油脂，易起痘痘) 比如吃些什麼？ 或者跑步等距離運
13樓：傻
1.補充維生素b2：我們知道肌膚表面油脂分泌過多的重要原因是體內缺少維生素b2，所以想要去除**的油脂首先要做的就是補充維生素b2。
我們平時可以多吃一些含有維生素的食物，像紫菜、芹菜、胡蘿蔔、動物肝臟、橙子等。如果有必要的話也可以服用一些補充維生素b2的藥物。
2.徹底清潔：想要徹底改變臉上冒油光的狀況，光靠維生素b2是遠遠不夠的。我們還需要做的是對肌膚進行正確的護理，要對肌膚對徹底的清潔，最好選用一款具有控油效果，
性質溫和的洗面奶。清潔時按照額頭、鼻子、臉頰、下巴從上到下的順序，由裡到外依次清洗。要注意的是平時比較容易出油的部分要著重清潔，多數是鼻子和下巴
處出油較多。建議大家最好每天都可以對肌膚徹底的清理，尤其是對著電腦工作的朋友。
爽膚水：光清潔怎麼能行？必要的護理也是不可缺少的。控制油脂的分泌清潔完油光之後就要想辦法抑制油脂的分泌了，這時候我們可以選用一些具有緊緻**效果的爽膚
水，選擇時最好選用純天然不含有酒精的，因為酒精在面部揮發時會帶走肌膚表面的熱量，收縮毛孔的同時還產生了較多的油脂。不含酒精成分的爽膚水對於控制面
部油脂效果是非常好的，大家不妨試一試。購買爽膚水之前要做一下膚質測試，以防過敏。
3.去角質：油性膚質的人一般角質層比其它膚質略厚，洗臉時，洗臉水的選擇就要慎重了。最好選用溫水，裡面放入適量的鹽，輕輕的攪拌幾下，然後用一塊乾淨的小毛巾沾溼
後輕輕的擦拭油脂分泌較多的地方，擦拭之後再去擦臉部的其它部位。這主要是去除肌膚表面過厚的角質，從而抑制油脂的過度分泌。第一次去角質可適當的延長時
間，之後時間可以縮短些，每次15-20分鐘即可。建議大家每天一次或者兩三天一次。
吸油：雖然我們已經對肌膚進行了清潔與護理，但有時這樣也是不夠的，那麼就輪到吸油產品上場了。這一步並不是必不可少的，油脂過多的朋友最好多做做。
我們先用吸油紙吸走肌膚表面的油脂，在塗上一點防晒蜜粉。這樣可以除去面部的油脂，防晒蜜粉的作用是減少陽光直射產生油光。
注意事項：
要想避免臉部油脂過多，平時在飲食上要注意少吃或不吃油膩、辛辣食物，這些食品難以消化，不僅會加重胃腸的負擔，還會使體內積聚過多的油脂，油脂在體內不能有效的排出就會出現在臉上，使面部油光滿滿。
至於身體減油你就只有吃醋豆每天5－10顆，即**又美容去油。米醋+黃豆
有沒有好看的日漫，有那些好看的日漫
你好，為你推薦幾部符合你要求的動漫。一 12年 1 little busters 劇情蠻有意思的，男女主都很美型呢。2 只要你說你愛我 畫面清新 乾淨，劇情一般，人物形象很美型。3 鄰座的怪同學 如題，真的是很怪的一個同學啊，呵呵，蠻日常的，適合放鬆。4 夏雪密會 三角戀型別，蠻有趣的一個故事。5 ...
有沒有特效藥治療鼻炎，治療鼻炎有什麼特效的藥或者方法？
藥物 上建議使用頭孢氨苄膠囊和千百鼻炎片,或者滴鼻淨進行 較好,要多吃瓜果蔬菜補充維生素,積極鍛鍊身體增加機體抵抗力,可經常錯錯鼻翼二側的迎香穴有一定的緩解作用。建議看下 馬波的鼻炎 辛酸路 這篇文章給同樣備受鼻病困擾的病友，希望可以帶來點作用 貼穴位貼可以有效的緩解鼻炎 過敏性鼻炎？特效藥不算把不...
明天有沒有去青島順風車,明天有去青島的順風車嗎
暫時還沒有去青島的順風車,要不再等等看看有沒有。幾號去青島,我要去青島城陽 想去青島有沒有順風車 明天有去青島的順風車嗎?明天有去青島的順風車嗎?這個東西還真不知道,你找一下滴滴打車 上本地的順豐車輞去查,每天都有發往青島的。有沒有順風車去往青島的啊?李廣發一下朋友圈,多瞭解一下資訊。然後你捉住一下...