1樓：褒艾
你好！教你幾種枕頭**頸椎病的方法：藥枕即是指枕頭的內芯充填物為中草藥。
除了普通枕芯充填物所具有的質地柔軟、透氣性好、有一定的可塑性外，藥枕尚可利用枕芯內所裝的中草藥、以達到預防及**頸椎病的目的。藥枕由於是在睡眠時較長時間發揮藥物作用，無損傷，不痛苦，不花費時間，因而很受人們歡迎。 藥枕枕芯的充填物一般為芳香開竅、理氣活血的中草藥，以起到芳香開竅、清頭疏風、活血理氣通痺的**作用。
一般可新增中藥：通草300克，白芷100克，紅花100克，菊花200克，佩蘭100克，川芎100克，桂枝60克，厚朴100克，石菖蒲80克。將以上中草藥混合並加工、使其軟硬適度，並製成中間低、兩邊高的元寶形枕頭。
此外，對頸椎病患者，可根據不同的症狀、相應加減藥物，如頸部酸困不適可加薟草100克、蒼朮60克；頭暈、鼻塞者可加葛根60克、辛夷花60克；肢體麻木者可加麻黃50克，桑枝100克，防風100克，羌活100克。 對於頸椎生理曲線序列不齊、變直或反張的頸椎病患者，或有輕度骨質增生，或由於區域性軟組織緊張而引起臨床症狀時，可將藥枕製成長40cm寬18cm高8~10cm的元寶形狀，墊於頸部、仰臥，保持頭頸部輕度仰臥位，以加強藥枕療效。 如果以上方法嫌麻煩建議使用中醫外用藥水進行外塗滲透**！
------有什麼不清楚的 可以加我進行諮詢！？
2樓：匿名使用者
引起脖子疼的原因有： ①睡眠時頭頸姿勢不當； ②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平； ③頸部外傷； ④頸部受風著涼； ⑤如為頸椎病引起，可反覆「落枕」。 前四種只要去除**就可緩解。
家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦： （1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。
重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。 （2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。
必須注意防止燙傷。 （3）選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。 （4）傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
（5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。 （6）針刺：
不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、崑崙穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。 （7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
（8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。 （9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引**。 （10）落枕嚴重者，區域性注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。
另外提供按摩**法： ①將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。
②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。 ③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘。 ④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鐘。
⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛. 謝謝，希望對你有所幫助！
3樓：匿名使用者
這是長期緊張造成的 沒有關係 建議1 不要用太高的枕頭 2 不要一個姿勢時間過長 多運動 3 痛得厲害可以口服消炎止痛藥物並結合理療如烤電、鍼灸、按摩 周圍肌肉通過一定時間放鬆後會慢慢好轉 但是不要過於著急 這需要一個過程
男17歲，我的脖子非常疼，往後一動連著整個背疼，好幾個月了，怎麼辦？
4樓：林麗
疼痛開始前，你可能：過量運動，著涼，外傷（背部）
如果有，建議你去醫院，因為有可能是背闊肌拉傷，甚至頸椎炎。注意：如果肩胛骨內側疼痛應及早**，因為那個稍不注意就會好不了。
5樓：天樂
適當做做拉伸運動，不可過量．．．．正是身體好的時候呢．修復能力強得很．．哈哈．
脖子痠痛 怎麼辦
6樓：烏貝
作為辦公室白領一枚，每天坐在椅子上至少7~8個小時，肩膀也開始經常變得痠痛。以前不當回事，但是後來越來越嚴重，頭也昏昏沉沉的，我慢慢意識到不能這樣拖下去了。
一開始，我自己用手捏，但手太短也捏不到位~去按摩店倒是能舒服2天，但去一次200塊，對於我來說還是有點小貴。有些手法不好，還不一定舒服。後來就乾脆網上買個儀器試試效果。
看了好幾款，但是體型都比較大，想買一個在辦公室和家裡用，要小巧並且樣式簡約一些，還不能太貴的。最後就選了一款紅點設計團隊推出的產品，脈吉樂敷儀，帶紅外線熱敷功能，還送了2箇中藥包。樣式簡單，小巧，平時放包包裡可以帶著去上班。
我喜歡在午休時用，完整地敷上半個小時，一下午都有精神。
加一個藥包，放上充電寶，樂敷儀一會就熱起來了；還有股艾草的淡淡清香，沒有火燒的那麼濃烈，感覺還不錯，同事們也覺得挺好聞的，於是我也給他們也推薦了這款中藥熱敷產品。
記得有一次喝了點酒戴上它，醒酒速度感覺加快了，一定的加速了血液迴圈，促進了代謝功能；送的移動電源可以用3個小時，中途不關的話會一直持續；相比磁療溫度會高一些，相比艾灸來說更輕便。
我以前經常喜歡甩頭，脖子會發出咔咔的響聲，後來看了丁香醫生介紹說這樣對頸椎不好。平時要養成好習慣，自己多注意調理。不然年紀大了頸椎的損傷是不可逆的，到時候後悔都來不及。
用了這款中藥熱敷儀之後，舒緩很多。
7樓：夏彌小
現在的工作多數都離不開電腦，長期在電腦籤保持的相同的姿勢，很快就會有肩膀疼、脖子疼、腰疼等疾病。但脖子後僵硬是由長期看手機所致。由於看手機時，我們會無意識地長期保持著相同的低頭、平視或者抬頭，我們脖子後的頸椎會受到一定的壓迫，因為長期的姿勢，肌肉會僵硬，進而頸椎就會產生血液不通的效果。
所以醫生呼籲我們：儘量在工作或娛樂時，時刻提醒著自己，活動活動身體，做一些可以放鬆肌肉的活動，如：走動、轉脖子、挺直腰板等等。健康很重要，頸椎的保養更重要。
聽朋友推薦的頸貼，我也來試試看
百草花王的藏紅花暖頸貼
持續發熱8個小時，直接安穩的睡個好覺
溫度穩定,45°c到40°c恆溫，舒舒服服的而且裡面的成分是藏紅花提取物、艾草粉末、薰衣草和生薑。
用的時候有些清香，聞起來很舒服
脖子舒服了，每天干起正事來也十分有勁。可以給脖子最舒服的呵護。
8樓：匿名使用者
369；防治脖子痛的簡易保健操
日常生活和工作中的某些不良習慣是造成脖子和肩膀痠痛的原因，如打字或計算機終端工作、經常進行長時間的閱讀或長時間打麻將牌。頸部肌肉長期受這些習慣的影響，會使頭部向前突出破壞正常的姿勢而引起脖子痛。下面介紹一套簡單的肩頸保健操，動作應輕柔，呼吸自然，每個動作可重複3至5次：
①先作緩慢的深呼吸，頭向左轉眼看左肩，再向右轉眼看右肩；然後使下巴前後伸縮以鬆弛頸肌。
②兩肩向耳都聳起，挺直背脊，然後使兩肩儘可能地下垂。
③兩肩分別作圓周活動，先抬肩向前轉動，再向後轉動。
④坐著將雙手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然後使頭從左至右再從右到左轉圈，深吸氣大聲呼氣，使頭頸部在緩慢的轉動中感到舒暢。如出現劈啪聲不必擔心，那只是肌健或韌帶在伸展時擦過骨頭的聲音。
⑤將頭偏向左肩，左手越過頭頂放在頭的右邊，另一隻手放在右肩上；然後非常輕柔地試將頭向左拉；再將頭偏向右肩，做同樣的動作。如果感到手的壓力過大，可以簡單地將部劇痛，工作不便，多次去醫院**。後看按摩書，講到落枕**之法，各書不一，歸納起來是按摩天牖、天池、啞門、天檸、肩中俞、肩井、秉風，或乳突、發後、手三裡等。
經我實踐，胛下是最佳穴位。用指壓法指壓，手到病除。如再配以上述穴位，療效更為理想。
遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。張海如
9樓：慧瑩養生情報
脖子、後背痠痛，老中醫教你2個動作，打通經絡，頸椎很舒服
10樓：亂紅過鞦韆
你的這種情況主要考慮頸椎病引起的。指導意見建議你還是去正規醫院就診，可以做頸椎正側位片看看，明確**後才能對症**。
11樓：線雍厙夏蓉
最好的辦法就是每天早晨起床的第一件事就是做一下頸椎運動（搖動一下自己的頭）
12樓：相易爾蔚
我想你用酒精泡桑枝，透骨草，紅花，樟腦！這四種藥每天多次在疼的地方擦拭到熱為止！這樣很快就會痊癒的
這是最簡單的方法
也很適用
如果身體哪個部位疼的話也可以用這個方法
13樓：房曄陳絲娜
貼膏藥最快，可配合diy按摩。
14樓：奔跑的棒棒唐
你好，一般情況下，頸椎病多引起頸部疼痛、頭昏、頭痛、雙上肢疼痛及麻木等症狀。建議可去醫院做相關檢查後對症**。
15樓：知己丶
可能是長期使用手機看電視玩電腦等引起的頸椎病。這種情況區域性地方可以熱敷一下，如果還沒有好轉時可以去醫院檢檢視看做頸椎ct檢查；到**科做頸部、頭部鍼灸、推拿的**，做頸部牽引的**，多休息，勞逸結合，作息規律，適當的減少伏案工作的時間，少用手機電腦等，會慢慢好起來的。
16樓：淦靜雲
脖子酸一般多是頸部的疲勞引起的，如低頭時間較長或頸部保持一個姿勢時間太長有關。長期下去易引起頸椎病。少數人有外傷史也可以出現頸椎間盤突出引起疼痛(多會有手的肌肉萎縮或精細運動受限等)。
有部分人睡眠姿勢不正確也是可以引起的(枕頭過高過低，或頭部的部位不正確等) 注意多做一做頸部的保健操等活動，避免長時間或頸部保持一個姿勢時間過長，也可以自我按摩頸部的兩側肌肉等緩解症狀，預防頸椎病的發生。
..你好，我現在17歲了，我出現脖子疼的是3個月前吧，暑假的時候我不知是因為吹電風扇經常頭疼，後來
17樓：春荏苒
問題分析：
眩暈是椎動脈型頸椎病表現，但它是一種症狀，也可以是美尼爾綜合症等表現，如果是檢查顯示頸椎病引發，需要後續保養及**。
意見建議：
保養的話，平時避免長時間的單一姿勢，低頭，自己可以多按摩，熱敷，眩暈期間可 以給予眩 暈丸，輸液擴張椎動脈等，再者結合手法按摩，復位，綜合起來才能好轉。
幾乎每天早上起來脖子都特別僵硬 持續好幾個月了 怎麼辦啊？我才二十就有頸椎病了嗎？ 20
18樓：大雨來臨
你這是白天脖子長期處於一個姿勢導致的，儘量多動動脖子左右上下動動
現在的學習，你們覺得緊張嗎
曉欣.你係話初三啊?其實初三一呢都5緊張噶.只不過你懶懶散散甘先會覺得好多也你都好似5明甘咯.比呢心機啦.5好再玩甘癲啦.畢竟都系初三啦 為考大學做準備.學習要安排一個簡單可行的計劃,改善學習方法.同時也要適當參加學校的活動,全面發展.在學習過程中,一定要 多聽 聽課 多記 記重要的範文,記重要的題...
影響知識學習的因素有哪些,影響學習過程的因素有哪些
1 課題的性質 2 學生對知識的理解與保持的水平 3 學生提取資訊的策略 4 解決問題的策略 影響學習過程的因素有哪些?一 學習者的身心發展狀況,學習者的學習需要及生理髮展是學習的物質前提 而學習也可以促進學生的生理及心理髮展。二 學習者已有的認知結構水平,原有的認知結構是學習者的學習得以發生和保持...
因資金周緊張造成借唄逾期七天，已積極還款但花唄被凍結顯示還款後1 2工作日還有機會解凍，還能解凍麼
您好，借唄隨時可以還款 的，並不是只有在還款日才能還款，當然也不要逾期還款。借唄也可以設定系統自動還款，有錢花同樣支援自動還款，即在還款日自動從繫結的銀行卡或者餘額扣除欠款。另外有錢花支援提前部分還款，利息按日計算，非常方便。希望這個回答可以幫到您。首先，你先跟支付寶螞蟻花唄的工作人員進行溝通。表明...