1樓：匿名使用者
夏天宜飲綠茶。由於天氣熱，出汗多，此時適宜喝龍井、碧螺春等綠茶。這類茶清鮮爽口，滋味甘香，並略帶苦寒味，具有消熱解暑、去火降燥、生津止渴的功能。
綠鹽加茶防中暑,由於天熱出汗，體內流失大量鹽分，因此不妨在茶葉裡放點食鹽，用開水沖泡後，製成鹽茶。夏天常飲，可防中暑。
經常喝綠茶能降脂**，防止心腦血管疾病。因為綠茶裡的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類物質綜合協調的結果，特別是茶多酚與茶素和維生素c的綜合作用，能夠促進脂肪氧化，幫助消化、降脂**。
喝綠茶能防癌。綠茶所含的成分茶多酚及咖啡鹼，兩者所產生的綜合作用，除了起到提神、養神之效，更具備提高人體免疫能力和抗癌的功效。
喝綠茶能抗毒滅菌。茶葉中名為『茶氨酸』的化學物質可以使人體抵禦感染的能力增強五倍。
喝綠茶能長壽。綠茶對人體的抗衰老作用主要體現在若干有效的化學成分和多種維生素的協調作用上、尤其是茶多酚、咖啡鹼、維生素c、芳香物、脂多糖等，能增強人體心肌活動和血管的彈性，抑制動脈硬化，減少高血壓和冠心病的發病率，增強免疫力，從而抗衰老，使人獲得長壽。
注意事項：
1.飯後倆小時後再喝綠茶。
2.睡前本來就不能多喝水。
3.空腹時間不要喝綠茶。
4.每回頂多沖泡3次。
5.綠茶偏寒性，所以，女生生理期最好不要喝綠茶，胃不好的時候，不要喝綠茶。
2樓：強顏歡笑丶玁
喝綠茶究竟有什麼好處？首先就要了解綠茶的成分，經現代科學研究證實，綠茶含有機化合物450多種、無機礦物質15種以上，這些成分大部分都具有保健、防病的功效。 1、降脂**，防止心腦血管疾病。
飲茶與**的關係是非常密切的，《神農本草》一書早在二千多年前已提及茶的**作用：「久服安心益氣……輕身不老」。現代科學研究及臨床實驗證實，飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈，這是因為茶裡的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類物質綜合協調的結果，特別是茶多酚與茶素和維生素c的綜合作用，能夠促進脂肪氧化，幫助消化、降脂**。
此外，茶多酚能溶解脂肪、而維生素c則可促進膽固醇排出體外。綠茶本身含茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。美國心臟學會《迴圈》雜誌2023年5月刊登一份研究結果顯示，經常喝茶有助於降低因心臟病而死亡的危險。
美國哈佛大學醫學院的研究人員共對1900名心臟病患者進行跟蹤調查，這些患者主要是60歲以上的老人，調查結果發現，那些平均每週喝茶超過14杯以上的患者，其在心臟病發作後約三年半時間內死亡的風險，比不喝茶的患者要低44%。研究還表明，即使患者平均每週喝茶少於14杯，也有可能使心臟病死亡率降低28%。 2、防癌。
綠茶所含的成分———茶多酚及咖啡鹼，兩者所產生的綜合作用，除了起到提神、養神之效，更具備提高人體免疫能力和抗癌的功效。近年，美國化學協會總會發現，茶葉不僅對消化系統癌症有抑制的功效，而且對**及肺、肝臟癌也有抑制作用。經過科學研究確認，茶葉中的有機抗癌物質主要有茶多酚、茶鹼、維生素c和維生素e；茶葉中的無機抗癌元素主要有硒、鉬、錳、鍺等。
中、日科學家認為，茶多酚中的兒茶素抗癌效果最佳。 3、抗毒滅菌。把茶用作排毒的良藥可以追溯到遠古的神農時代（約公元前2023年前），「神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之」之說，這在《史記·三皇本記》、《淮南子·修武訓》、《本草衍義》等書中均有記載。
茶聖陸羽在他的《茶經》這部1200多年前（公元780年）世界上第一部權威性茶葉著作中關於「茶的效用」中指出：「因茶性至寒，最宜用作飲料……如感到體熱、口渴、凝悶、腦疼、眼倦、四肢疲勞、關節不舒服的時候，喝上
四、五口茶就顯效」。陸羽所列舉的上述症狀與典型肺炎或疑似病例就很接近。唐代醫學家陳藏器在《本草拾遺》中寫道：
「止渴除疫。貴哉茶也」。著名宦官劉貞亮在《茶十德》中也把「以茶除癘氣」列為茶德之一。
自唐以後，歷代茶療學也有新的類似以茶解毒滅菌敘說，但由於當時科學不發達，將具有強烈傳染性和流行性的疾病統稱為「瘟疫」或「癘氣」，雖未點明是何種細菌、病毒，但喝茶有助抗毒滅菌的事是已被證實了的。近代醫藥界對茶的保健作用研究不斷深入，美國科學家在2023年於《美國科學院學報》上報道：「茶葉中名為『茶氨酸』的化學物質可以使人體抵禦感染的能力增強五倍」。
4、長壽。綠茶對人體的抗衰老作用主要體現在若干有效的化學成分和多種維生素的協調作用上、尤其是茶多酚、咖啡鹼、維生素c、芳香物、脂多糖等，能增強人體心肌活動和血管的彈性，抑制動脈硬化，減少高血壓和冠心病的發病率，增強免疫力，從而抗衰老，使人獲得長壽。根據醫學研究證明，茶多酚除了能降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的含量，還能增強微血管的韌性和彈性、降低血脂，這對防治高血壓及心血管等中老年人常見病症極為有用。
茶葉中含有硒元素，而且是有機硒，比糧油中的硒更易被人吸收，美國理查德·派習瓦特博士認為：食物中加入硒與維生素c、維生素e配合成三合劑，可以延長人的壽命，而茶葉中正富含這些有益生命的奇異元素。 人的生、老、病、死是不可抗拒的規律，所謂「長生不老」是假，「益壽延年」是真。
飲茶長壽，古今中外的案例不可列舉。根據宋
學生喝綠茶有什麼好處，男人喝綠茶的好處和壞處
1 喝綠茶延年益壽。綠茶的養生功能，自古以來就有記載。因綠茶含有兒茶素 胡蘿蔔素 維生素c 維生素e等，對清除自由基 延緩衰老 預防癌症有奇效。進一步來說，它可防止細胞基因突變 抵制惡性腫瘤生長，降血脂 降血壓，防止心血管疾病等。i5 t7 5 e0 b k 2 綠茶中含有的茶多酚可有效吸收紫外線，...
喝綠茶有什麼好處和禁忌，喝綠茶的禁忌有哪些？
你知道嗎綠茶都有什麼功效嗎？常喝綠茶有哪些好處？這四個禁忌要切記！喝錯只會傷害身體 喝綠茶的禁忌有哪些？瞭解喝綠茶的禁忌，根據體質來挑選適合自己的茶葉 1 對於月經期的女性來說，喝綠茶不僅不會有利於健康，還可能給身體帶來一定的麻煩。2 綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒者飲用。3 ...
長期喝綠茶有什麼害處和好處嗎，長期喝綠茶飲料的害處和益處？
喝綠茶的好處特別多，對膽絞痛有交好的輔助 作用，減輕動脈粥樣硬化，有利尿作用，防治心血管疾病，經常喝可延緩衰老。失眠的人，脾胃虛寒，服人蔘，缺鐵性貧血等不能喝。長期喝綠茶飲料的害處和益處？喝綠茶的好處 一 抗衰老 有助於延緩衰老，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性 是人體自由基的清除劑。二 抑疾病 ...