1樓：
來向我開炮吧！習慣了！
2樓：
那就找個可以出氣的地方啊，不如去打沙袋，應該也不錯的
3樓：匿名使用者
情緒使我們的生活多姿多彩，同時也影響著我們的生活及行為。當出現不好的情緒時，最好加以調節，使情緒不要給自己的生活及身體帶來壞的影響。
用表情調節情緒，有研究發現，憤怒和快樂的臉部肌肉使個體產生相應的體驗，憤怒的表情可以帶來憤怒的情緒體驗，所以當我們煩惱時，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。
人際調節，人與動物的區別在於他的社會屬性，當情緒不好時，可以向周圍的人求助，與朋友聊天、娛樂可以使你暫時忘記煩惱，而與曾今有過共同愉快經歷的人則能引起你當時愉快的感覺。
環境調節，美麗的風景使人心情愉悅，而坑髒的環境會使人煩躁。當情緒不好時可以選擇一個環境優美的地方，在完美的大自然中，心情自然而然會得到放鬆。還可以去那些曾經開心過的地方，記憶會促使你想起愉快事情。
認知調節，人之所以有情緒，是因為我們對事情做出了不同的解釋，每件事情不同的人觀點不同，則會產生不同的情緒反應。所以我們可以通過改變我們的認知，來改變我們的情緒。比如說在為了每件事兒煩躁時，可以對事情進行重新評價，從另外一個角度看問題，改變我們刻板的看問題方式。
4樓：匿名使用者
有好朋友就可以發洩一下
5樓：匿名使用者
有時候忍忍就能發現自己以前的衝動是多麼愚蠢。
6樓：胡效浪
氣從心生 只是自己氣自己罷了 解決不了任何問題
7樓：灰捋緦踴
一個人走走，就好了，
8樓：啾啾ai仔仔
找個沒人的地方大吼幾聲
9樓：宰眹臼細褗
那來那麼多氣，為啥？？
18歲的兒子很叛逆，在學校不聽老師的，在家不聽父母的，連他伯伯的話也不聽，做父母的很著急，不知道咋
18叛逆期都過了，還這樣，說明叛逆期時候的教育缺乏了。快速有效的辦法，送去當兵，不然真的很難教。如果不想送去當兵的話，就多溝通，少責罵。這個階段教育已經很難了，有自主的思想。在教育孩子上家庭與學校是怎樣的關係 1.家庭要向 孩子的同學 老師瞭解孩子在學校的表現。2.要配合學校，就要注意維護老師的威信...
他今天不在學校而是在家裡用英語怎麼翻譯
he is not at school but at home today.he is not at school rather than at home today.he s at home instead of school today.today he is not in school but...
電腦是不能放在學校的快遞站嗎？
電腦屬於貴重物品，一般不應該放在學校的快遞點，應該直接要求快遞員配送到學生手中，或者配送到宿舍。快遞員會給你打 讓你下樓去取。或者驛站停業，包裹只能放在室外。一般來說學校的快遞站關門之後，是收不了任何快遞的，因為他們關門了，所以說外面的快遞小哥也進不去，就算進去了，他也只是把快遞放在快遞驛站，然後等...