1樓：發明正能量
一，產後抑鬱，可以諮詢心理醫生。
二，平時注意開闊心胸視野思維，勞逸結合，適當戶外活動運動散心，多與親友們交流談心，傾吐壓力不快。並得到更多的支援幫助。
三，有些別人說的你的問題，你能克服一下當然更好，包括加強體育鍛煉，有意地研究一下城市地理等。
四，對於別人對你的苛刻評價，你可以適當與他們溝通。還可以請親友長輩幫你評理！
總之，風雨過後是晴天，辦法總比問題多，一切都會好起來的！
2樓：三觀引爆者
很明顯，原則問題，他們一直在試探你的底線，可怕的是，你不知道自己的底線在**。所以別人才敢因為你第一次的不作為，但是他們無休止的試探你的底線。傷和氣？
他們有考慮過傷和氣的事情嗎？為什麼需要你來考慮，你來顧全大局？任何事情不是相互的嗎，他們不考慮你，你有何必考慮他們？
最後總結是，你需要建立自己的原則來與他們相處，讓人知道什麼地方是紅線碰不得，什麼地方有自由。當你建立原則之後，別人在不會隨著的針對你，甚至讓人產生敬畏，有句話這麼說：我們自己的自尊，是自己給的，不是別人。
產後抑鬱被老公氣瘋了這種情況怎麼辦
3樓：匿名使用者
不管怎麼說要自身硬氣才是硬道理，要慢慢的提高自己，先從心態調整起，感覺你們這個關係及矛盾太大了，初步看了一下你在這個家庭一點地位的沒有，這早就超出了底線了，我不知道這樣子的家庭這樣子的婚姻還有什麼值得留戀的，要是我早就走人了，這是一個失敗的婚姻，早離開早解脫
4樓：賞雨亭
心簡單，世界就簡單，幸福才會生長;心自由，生活就自由，到哪都有快樂。得意時要看淡，失意時要看開。人生有許多東西是可以放下的。
只有放得下，才能拿得起。多一些寬容，多一些大度，揮揮手，笑一笑，一切的不愉快都會成為過去。
5樓：龍哥我媽
可以變個樣子的發洩出來
產後抑鬱有什麼表現？為什麼我總感覺很煩躁，想發脾氣？
6樓：格格育兒
對於女性的產期心理問題還是會有一些女性在繼續受其傷害的，接下來我們聊的案例就是關於因為產後抑鬱問題差點釀成的悲劇。
一、事出有因。
阿萍是某市的一位剛剛分娩過孩子的新媽媽。其實說起阿萍是一位本來性格還算開朗的女性，工作上也是很勤奮的，每次公司派給的任務都能順利地完成、並能得到很好地業績和表現。多次也受到全公司內部的嘉獎，可算是位公司的業務能手。
其實對於很多人和我一樣也會疑惑，怎麼這樣的一個很好地女性怎麼可能患有抑鬱症呢？
其實這還要從阿萍剛懷上寶寶開始講起。阿萍和丈夫是大學時候的同學，戀情開始於青澀的校園，收得果子是在畢業後工作都落實不久後。就在大學兩人畢業一年後，就在家人和親朋好友的期盼中，成為了幸福的一對連理。
由於年紀還是很輕的，就沒先把生育排在計劃之內。結果結婚不長時間，阿萍就發現自己意外懷孕了，起初兩人都認為是搞錯了，可是到醫院徹底檢查後被告知確實懷孕了。家裡老人知道了都很高興，就希望能留下這個來之不易的孩子。
但是阿萍還是有顧慮，一是自己的事業才剛起步，在公司乾的很起勁也被重用著，二來是沒有提前的備孕計劃，這樣懷上寶寶會不會出問題的。就這樣，還是在擔心中留下了腹中的寶寶了。
接下來的的日子，阿萍希望儘量好好做能讓寶寶健康地成長。但是還是因為這個原因那個原因經常出狀況的，例如懷孕之初經常加班了、熬夜的，可能會對於腹中胎兒的成長不利，有時胎兒的胎心、胎動不穩定的。在孕期時候，阿萍就常常因為這些而自責的，就會有輕度的抑鬱表現。
隨著孕周的繼續還有家裡人的開導，阿萍總算是順利地度過了孕期並生下了寶寶。但是，平時阿萍還是心裡很嬌的，總感覺自己並沒有照顧好寶寶，很多方面做不好的。
某天阿萍發現寶寶的紙尿褲一直是尿液滿的，使得小寶寶的小屁屁都出現了尿布疹，自己又埋怨起來自己的。這時把之前孕期的事情和現在的事情都聯絡在一起加到自己身上，開始不停地在心裡責備自己的。差點一時想不開想抱著孩子就尋了短見。
這是在阿萍家人回來後，阿萍自己跟家人說的。當時自己也很痛苦，總是自責、害怕的，擔心自己這也做不好、那也做不好的，十分痛苦。
二、女性應多關注心理健康。
現在人們對於心理健康的重視越來越關注了。我們作為在孕期和產後易得抑鬱症的女性來說，更得加強這方面的重視。
像我們聊到的案例裡的阿萍的家裡人也是很盡心的，聽到阿萍的想法和想要做的傻事後，就及時地開導、勸說她凡事多看開些，對於孩子的養育問題，不可能做到十全十美的，就是準備的再好也會有出錯和考慮不到的地方。也試圖通過專業心理醫生的開導來幫助阿萍走出困難期。
其實在這些抑鬱的時期，家裡人的陪伴和開解是很重要的。但是女性自身的自我修復能力也是非常重要的，我們平時應該加強這方面的注重和學習。只有我們很好地看待這些問題和有效地處理這些情況，才能真正地幫助到自己的。
得了抑鬱症怎麼辦？
老婆得了產後抑鬱怎麼辦
7樓：咩小胖育兒
產後因激素的改變，寶媽容易出現情緒問題，但是抑鬱的情緒，不代表就是產後抑鬱症，要注意調節。
8樓：恭卉歧蘭夢
你好，產後出現的抑鬱症，是需要選擇補充動物內臟等補鐵的食物，藥物是可以選擇服用1烏靈膠囊，有補腎健腦，養心安神的作用。用於心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝痠軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無力；神經衰弱見上述症候者。
9樓：好身體不求人
老婆得了產後抑鬱症怎麼辦？別慌！專家告訴你**方法！
10樓：吃飽v風格
她需要你更多的陪伴和關心 不能忽略她的感受
如果嚴重的話 需要看醫生哦 願早日**
希望可以幫到你
11樓：善生無所住
1.找月嫂幫忙帶小孩。或者親戚朋友，不過慎重找你媽幫忙，婆媳關係很難處，所以儘量避免火上加油。
2.你要多關心老婆，多分擔家務，多幫忙帶小孩。
3.有條件儘快找心理醫生**。
12樓：
好好開導，多陪伴，別跟他發脾氣，互相理解，即使溝通。
13樓：玉加貝
1.產婦要保持平靜放鬆的心態，心情的波動起伏很容易引起內分泌和激素的影響，很多性格上過於強硬的媽媽媽產後都會抑鬱。
2.家裡人這個時候要多關注產婦的情緒狀態，體貼安慰，嚴重時，需要去諮詢心理醫生，採取藥物**。
14樓：愛海
產後抑鬱要早發現，早**，如果應用西藥**，一定要記住足量，足療程，輕度的產後抑鬱通過心理**可以恢復，如果經過心理**兩週，患者症狀沒有改善或者加重的話，就要請**醫生或心理醫生來協助**了，心理**包括人際心理**、****、轉移注意等**方式，藥物**主要應用抗抑鬱藥物，這裡包括五羥色胺再攝取抑制劑、單胺氧化酶抑制劑、三環類、四環類抗抑鬱藥，目前五羥色胺再攝取抑制劑是首選藥物，代表藥有百憂解、舍曲林、帕羅西汀等等，雌激素**，雌激素也可以緩解產後抑鬱患者的臨床症狀，有些患者產後心情不好，是由於甲狀腺功能降低所致，所以對於產後心情不好的患者可以檢查一下甲狀腺功能。
你是怎樣看待那些產後就得抑鬱症的人？
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