1樓：吳田田
每個人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時，都會出現一種緊張或激動感，並反射性地引起人體交感神經興奮，去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質分泌增加，從而使人的心跳加快，毛細血管擴張，即表現為臉紅。
這本是人際交往中的一種正常反應，隨時間推移會習以為常。但由於你缺乏自信，因而特別注意別人對你的評價，注意自己在別人面前的表現，以致對臉紅特別在意。害怕別人會因此議論你，想自己不臉紅，但又無法消除，見人臉紅便成了你的心病。
與人交往前你便擔心自己會臉紅，交往時更是認真體驗自己有無臉紅，時間一長，就在大腦的相應區域形成了興奮點，只要你一進入與人交往的環境，就會出現臉上發熱感和內心的焦慮不安，加上別人對此的議論或譏笑，更使你緊張不安，懼怕見人，從而形成赤面恐怖症。
赤面恐怖症是可以**的。
首先你對臉紅要採取順其自然的態度，允許它出現和存在，不去抗拒，抑制或掩飾它，不為有臉紅而焦慮和苦惱，從而消除對臉紅的緊張和擔心，打斷由此造成的惡性迴圈。
其次是要進行自信心方面的訓練。人前容易臉紅的人，多數對自己缺乏自信，具有自卑感，因而加強自信心的培養，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
要改變只看到自己的短處，用自己的短處比別人的長處的思維方式，反過來經常想想自己有那些長處或優勢，以自己的長處比別人的短處，從而逐漸改變對自己的看法。在改變對自己的看法的同時，再將注意力轉移到自己感興趣、也最能體現自己才能的活動中去，先尋找一件比較容易的也很有把握的事情去做，一舉成功後便會有一份喜悅，做完再用同樣的方法確定下一個目標。這樣，每成功一次，便強化一次自信心，逐漸自信心就會越來越強。
人不可能十全十美，人的價值主要體現再通過自身的努力儘可能地發揮自己的潛能。把自己的缺點、失敗及別人的恥笑等看成是一種常事，當成完善自己的功力，對別人的評價和議論自己心中有主見，做到「有則改之，無則加勉」，不為人言所左右或無所適從。
人會自卑，是因為他通過比較和自省，發現自己確不如人處。而處事成功，也需要一定的知識和能力。所以一個人最終要克服自卑心理，就必須在建立自信的同時正視自己的不足，通過多學多幹來充實知識，豐富經驗，學會與人交往的方法和技巧。
此外，可通過心理訓練來幫助克服。具體方法如下：
第一步：把能引起你臉紅的各種場合，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令你臉紅的場面放在最前面，把最令你臉紅的放在最後面，卡片按順序依次列好。
第二步：進行鬆弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想象上面的情景，想象得越逼真，越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點不安和臉紅，就停下來不好再想象，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。做完鬆弛後，重新想象剛才失敗的情景。
若不安和臉紅再次發生，就再停止後放鬆，如此反覆，直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為至。
第四步：按同樣的方法繼續下一個更使你不安和臉紅的場面（下一張卡片）。注意，每進入下一張卡片的想象，都要以你在想象上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標準，否則不得進入下一個階段。
第五步：當你想象最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕到重的順序進行現場鍛鍊，若在現場出現不安和臉紅，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再臉紅為止，又進入下一步的鍛鍊。
2樓：藩正甲懷慕
要自信點.不要太在乎別人的說話,你要想別人提到你的名字並不是壞事,可能是在表揚你.你要這樣想,別人和你是一樣的.都是一個普通的
人,都有一把嘴和一張臉.自信一點吧,其實我們都一樣哦真的.
3樓：
我要語專家較量了哦！！
嚇人！嚇人！
我個人觀點：多說無益，你一定是一個比較內向的人了，在乎別人的看法，一起聚會談話身邊的人只要提到自己就緊張臉紅，才有這樣的事。原因既是方法，一是，增加自信，飽覽群書，體育鍛煉，完善素質。
不要說很難，這些只是舉手投足之間的是，你堅持，可以看見自己的位子，別人說你也不是什麼不可見人之話。當你適應這些，也就調整好心態了，那些緊張臉紅的及心裡不安的，心裡問題也就沒有什麼打不了的了！
別人說到自己就臉紅怎麼辦呢？***````
4樓：
試圖轉移話題。想一個他們極度感興趣的話題/。
5樓：藍雨的
我也跟你有過相同的情況，越不想讓自己臉紅時，就紅得越厲害，你可以找機會離開一下，就會好些。
6樓：
走自己的路，讓別人去說吧
7樓：
最好的辦法94多經歷這種場合
物極必反吧，自有他的道理
時間久了就沒事兒了
一定要自信
我以前也這樣，就是用這方法好的
真做不到時就請記住這句話：
「做大事者不能拘泥於小節」
祝你成功！
別人說到自己就臉紅怎麼辦呢？
8樓：
改變一下你的想法：他們是在誇獎我麼？
不要太在意別人怎麼說你啊。只要做你自己認為是對的事情，不要給自己太多的心理負擔。就會好的。
9樓：木頭人的眼淚
我也臉紅，以前也不是這樣，這兩年也不知道是怎麼了，有時和陌生人說話也會臉紅，頭疼……
別人說到自己就臉紅怎麼辦呢？？
10樓：
我以前也這樣， 我知道最根本的方法是，別人談到你的時候，你不要去想「完了，我肯定又要臉紅了」，而且要多跟別人交往， 開始最好是選一個感興趣的話題，把你的心思都放在話題上，你就「忘了」臉紅了，慢慢的，你不經意的，就變好了。
再一個，不要以為臉紅很不好，其實臉紅是很可愛的，我就對會臉紅的人有好感。 有句名言：「臉紅是高尚的」
元旦快樂！
11樓：
要自信點.不要太在乎別人的說話,你要想別人提到你的名字並不是壞事,可能是在表揚你.你要這樣想,別人和你是一樣的.
都是一個普通的 人,都有一把嘴和一張臉.自信一點吧,其實我們都一樣哦 真的.
12樓：匿名使用者
以前我也像你那樣，別人一說到自己就很不好意思的，其實沒有什麼的，只要你想開了，把什麼事都看的不是那麼重要，在就是多跟人交往，那樣你慢慢的會改變的你性格的，不信你可以試試，我就這樣的。
13樓：
哈哈厲害 這個幫不了你沒遇到過 不如你試試在附近親近的人做起 先是2、3個在一起的時候自己表演點什麼 比如唱歌了 朗誦了自己擅長的 然後逐漸增加 我想會好一點 記住 不要半途而廢
14樓：匿名使用者
或許是因為緊張吧，我從前也會這樣的，可是後來，面對了許多人，逐漸的大膽起來，所以要不斷的鍛鍊自己，就ok啦
15樓：匿名使用者
我以前也是這樣的，不過現在很少會有了，你只要聽到一些讓你臉紅的事情時，你的思想就轉移到其他事情上去，而嘴上卻跟他們有說有笑，這個方法很好使的哦！不防試試看吧！
16樓：匿名使用者
多跟人交往，說話的時候看著別人的眼睛，從同性朋友開始，在是異性朋友，在是陌生人，最後自己喜歡的人......自信的人是不會動不動就臉紅的
17樓：
我以前也這樣.可後來接觸的人多了.自己也慢慢的就不在乎了.它就消失了.其實很簡單的呀
18樓：因為愛受傷
應該感到高興才是呀 慢慢來
19樓：匿名使用者
有點想火影裡面的田哦
多和人說話參加團體活動 對別人說什麼不要太在意
20樓：
你肯定是有問題才會那樣的啊,呵呵,從你的口腔中我感覺你還是蠻自信的麻.
別人說到自己就臉紅怎麼辦呢？***```
21樓：
這是正常現象啊，證明你很在意別人對你的評價，這時你會想他們是對我的印象好呢，還是壞呢。不用管那麼多，走自己的路，讓別人去說去吧
22樓：
說明你是個害羞的女孩.
多接觸點人
可能是你很在意別人說你
23樓：燕趙釣魚人
說實話，我有時候也臉紅，我一感覺到別人在注意我就會這樣，不過我覺得這實際上是一種自我暗示的結果，因為有時候，我不刻意去注意自己的時候，臉就不會紅了，其實我感覺臉紅也沒時候，臉紅會給別人好印象的。
24樓：舞飛輕靈
的確很正常的嘛~
其實臉紅很美的哦，過了這個時期你就是想臉紅都很難咯~
別人一說我就臉紅怎麼辦
25樓：為你執著
一跟別人說話就臉紅，就是害羞的表現。這就暴露了一個人的自信心怯懦，懷疑自己的思維方式，語言表達能力。把本張揚的人的本性隱藏在了心底!
顯得與周圍的人少有交流和溝通。久而久之在今後的人生道路上難免有尷尬和違心的行為。
其實這不是一種病，是由於性格內向的原因。首先要培養樹立自信的決心，從內心認為自己是最好，找機會多參加社會交往活動，多結識朋友，有勇氣，有膽量面對一些爭論，有信心和別人討論一些有興趣的話題。
多看些電視裡的綜合節目，也不失為是鍛鍊自己的語言表達能力的機會。才華橫溢的主持人侃侃而談，妙趣橫生，把諾大的一個現場裡的貴賓和觀眾的情緒把握，調控得井然有序而在一個目標話題上共同發力，共同活躍而群情振奮，心潮澎湃。
因為這就是來自主持人的知識，素養，能力，也就表現在了主持人的自信!試想，如果某人一上講臺說不話來就害羞臉紅，那麼這個舞臺上還能夠有他(她)的位置嗎?
人生的大舞臺美麗而寬闊!人生的道路漫長而短暫!希望你提振自信，豐富知識，丟掉不必要的羞怯，勇敢地表現自己，向社會，向人群展示你的自信和口才。
而且我們相信，在人生諾大的舞臺上，一定有你精彩的演講!
26樓：小呂說三農
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回答您好，您的問題我已經看到了，請稍等一會兒哦，馬上為您查詢相關資訊您好，為您查詢到以下資訊:要多和人溝通，注意自信心，和能力的提升3,手指有長有短，人也不可能十全十美，人的價值主要體現在通過自身的努力儘可能地發揮自己的潛能。把缺點、失敗及別人的恥笑等看成是一種常事，當成完善自己的動力，對別人的評價和議論自己心中有主見，做到「有則改之，無則加勉」，不為人言所左右或無所適從。
第四步：按同樣方法繼續下一個更使你不安和臉紅的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標準，否則，不得進入下一個階段。
第五步：當你想像最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛鍊，若在現場出現不安和臉紅，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再臉紅為止，又進入下一步的鍛鍊。
祝您生活愉快
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27樓：戴飛羽
其實只要一說話就容易臉紅的話，這是一種心理疾病，這樣的疾病可以採用心理**，必須要面對自己臉紅的這件事兒，同時也要順其自然的去接受它，平時也可以通過鍛鍊的方式來提高自我能力，或者是鍛鍊自己的膽量
一說話就緊張臉紅，像這種情況需要進行復訓方面的訓練，由於很多人缺乏自信或者是有自卑感，所以才會這樣，那麼平時也要培養自己的自信心，同時還要克服自卑感。可以經常和陌生人交流，也要和一些陌生人交往，這樣可以緩解症狀。
總是愛臉紅怎麼辦呢，總是容易臉紅怎麼辦啊
可能是比較害羞吧，如果是因為比較害羞那叫大大方方的，其實沒有必要害羞，別人也希望你能大大方方的，然後正常的啊，比較大方得體的，你太害羞的話，就別人也不好意思跟你聊天啊，或者是交流啊，或者是一些玩兒了。總是愛臉紅，說明你自己是個害羞的人，你要鍛鍊自己讓自己不臉紅，下回碰到一些容易害羞的事情，那麼你就勇...
天一熱就臉紅，天一熱就臉紅怎麼辦？
我也是的，狂出汗，但 很好。同胞啊，我也是，不過沒有事的 天一熱就臉紅怎麼辦？是因為臉部血管舒張形成的。熱了血管就會擴張，而臉部的毛細血管居多，血管擴張會加快血液流動和氧氣輸送。這就是臉為什麼會變紅。臉上的血管會響應化學遞質腺苷酸環化酶發出的訊號，使腎上腺素分泌過多，臉上的靜脈會擴張，導致更多的血液...
被別人殺害怎麼辦，被別人殺了，怎麼辦？
人總有一死，不過死後還有來生，一般我們被殺害的概率很小，如果有人要傷害我們，我們可以報警，南無薩婆毗浮佛 人死如燈滅什麼都不知道了。司法機關會追究 刑事責任，家裡人也可要求 賠償。1 被妄想型 2 尚無證據表明遺傳因素有重要作用，多在精神因素，如意外事故 挫折或失敗作用下開始發病，因此精神因素可能起...