1樓：茗視光宋助理
您好，物理理療主要包括，改善微迴圈、增加膠原硬度、緩解視疲勞，過度調節、加強眼球聚散輻輳訓練、注意黃斑功能保護，防紫外線輻射。希望可以幫助到您。
物理訓練**近視真的有效麼？
2樓：匿名使用者
請不要相信諸如某些廣告上說的「近視矯正奇妙產品」「視覺神奇方法」等，也不要相信「某些孩子用過某些儀器後近視好了」的「個案」說法，請遵循科學方法。一但確診為真性近視近視了，是沒辦法可以恢復視力的，只有選擇戴眼鏡和做近視眼鐳射手術。物理的比手術 吃藥之類的靠譜 但目前沒有安全有效的**方法 多做眼保健操 多遠眺 不要玩手機平板 電腦不能超過一小時 必勝麼方法都有效 健康 最好不要相信廣告,近視眼的方法是準分子鐳射手術。
準分子鐳射是一種能夠精確聚焦和控制的紫外光束，其切削精度非常高，每個光脈衝切削深度為0.2微米，能夠在人的頭髮絲上刻出各種花樣來。準分子鐳射為冷光源，不產生熱量，因而對切削的周圍組織無損傷。
該手術主要是利用準分子鐳射能夠精確切削組織的特性，用光束重塑角膜曲率達到矯正近視的目的。醫生在**前將近視度數輸入計算機，由計算機來控制切削的範圍和深度，鐳射器發出一系列的鐳射脈衝照射到角膜上，在角膜中心削出一個光滑的平面，每個脈衝切除一薄層中心角膜組織，多個脈衝照射到角膜組織上以後，使角膜曲率變平，光線能夠直接聚焦於視網膜上，視力變得清晰。
3樓：衚衕串子
物理訓練主要是用這些小的方法，緩解眼睛的疲勞，控制眼睛的度數不要再增長。這類的訓練一般要求是要堅持去做的，只有堅持做了才能起到應有的作用。
但是如果想要作用的更好，最好是注意糾正自己不好的用眼習慣，並且配合口服樂睛視力營養素，從根本上補充眼睛的營養，這樣才能雙管齊下，更好的控制或者改善眼睛的視力。
4樓：斛瓊華
其實這種物理矯正的方法效果不會很明顯的，只能說能短期的緩解一下你的眼部疲勞。如果你眼睛有弱視的話，是可以通過物理矯正的，近視是很難通過物理矯正來恢復的，物理矯正的話只能保持現狀不能恢復，如果你想恢復的話，可以通過鐳射手術來進行**。
5樓：
根據你的病情描述，可能是因為平時勞累，熬夜，用眼過度，缺乏戶外運動，導致了眼軸變長，出現了近視。建議，近視目前沒有特別好的**方法，平時佩戴合適的框架眼鏡注意休息，注意用眼，特別是手機，電腦一定要儘量控制，多看遠處多運動，可以經常做眼部的熱敷和眼保健操，預防視疲勞和度數增長，包括你上面說的近視鐳射手術，它也只是改變屈光度，並不能完全恢復近視。
6樓：晴天客製化
緩解視力疲勞是肯定的。至於**近視方面要是沒有科學依據，不過緩解視力應該是有的
7樓：舍是幸福
有效需要長期堅持
不是短期就起作用的
近視的矯正和防空技術有哪些？
8樓：匿名使用者
一、糾正不好的用眼習慣
1、避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放鬆。
2、操作電腦和看書學習時要保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下方注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉放鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。不要躺著看書或者在光線差的地方看書以及在移動的物體（如車輛）上看書。
看書的燈光以用日光燈為宜。
3、如果出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，則要立即停止操作電腦和看書學習，休息一段時間。
二、調整飲食
研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物**，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發
展。研究表面，近視的人可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對近視有益。
三、及時服用改善視力的藥物
主要是針對18週歲以下的孩子，因為處於視力發育期，眼睛的調節性強。
9樓：北京茗視光眼科醫院陳助理
近視矯正和防控主要有，近視手術，框架眼鏡，軟性接觸鏡，硬性接觸鏡，角膜塑形鏡，低濃度阿托品。
國家規定綜合防空兒童青少年近視實施方案是為了什麼？
10樓：
雖然戴鏡可以矯正視力，但卻不能改變近視帶來的不便和危害，主要體現在以下幾個方面： （1）影響容貌：目大無神眼球突出，眼瞼鬆弛，影響容貌。
（2）影響智力發育：人類90%以上的資訊全靠眼睛來捕捉完成。近視使資訊傳遞減弱，影響思維和智力開發。
近視眼易出現雙眼乾澀、酸脹、眼眶疼痛，甚至眩暈、噁心等症狀，造成注意力不集中，學習成績下降。 （3）影響身體健康：近視會限制體育活動的參加，影響身體發育。
（4）影響事業前途：報考高等院校時，近視眼考生不能選擇的專業多達30餘種，同時造成就業困難。 （5）影響日常生活：
上課、生活、旅遊等生活不便。 （6）遺傳後代：近視特別是高度近視有遺傳因素，導致後代視力發育不良。
（7）眼睛併發症：近視患者其白內障、青光眼的發病率明顯高於正常人。高度近視容易引發玻璃體混濁、飛蚊症、視網膜出血和脫落而致盲等併發症。
國家規定了綜合防空兒童青少年近視實施方案可以現在學校用電腦講課也對視力不好，
11樓：有心人
大螢幕投影教學，不再影響視力的範圍。不必強調！兒童的近視原因主要在自身，自己坐姿不良，寫字的姿勢不良，學習環境的光纖不足，還有兒童的營養不均衡，對眼睛的保健營養跟不上而導致的。
12樓：匿名使用者
沒辦法，近視是大趨勢
13樓：
營業廳人的學習習慣貨幣**付費通，特神神叨叨揉揉頭有好幾家哈哈哈那幾句話 你還認得古漢語。給工人讀讀記記就不給胡近近景近景。運費到付斤斤計較
國家規定綜合防空兒童青少年近視實施方案用電子產品學習30到40分鐘休息10分鐘在繼續用電子產品學習
14樓：江南的天堂
預防近視注意用眼衛生
首先注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持在33釐米左右。坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直；其次，不要長時間用眼閱讀或書寫。
一般說，讀、寫半小時後要休息5～10分鐘，兩眼向遠處眺望（最好看遠處綠色的樹木），使眼肌得到休息；注意看書、寫字的光線。看書、寫字時的光線不能太強也有能太弱，更不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線；不要在車上看書。
國家規定綜合防空兒童青少年近視實施方案只是讓學生在課堂上禁止戴學習電子產品在家讓家長控制孩子少用電
15樓：匿名使用者
（一）家庭
家庭對孩子的成長至關重要。家長應當瞭解科學用眼護眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養成良好用眼習慣，儘可能提供良好的居家視覺環境。0—6歲是孩子視覺發育的關鍵期，家長應當尤其重視孩子早期視力保護與健康，及時預防和控制近視的發生與發展。
控制電子產品使用。家長陪伴孩子時應儘量減少使用電子產品。有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產品，非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產品學習30―40分鐘後，應休息遠眺放鬆10分鐘，年齡越小，連續使用電子產品的時間應越短。
避免不良用眼行為。引導孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內、光線闇弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產品。監督並隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應保持「一尺、一拳、一寸」，即眼睛與書本距離應約為一尺、胸前與課桌距離應約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應約為一寸，讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘。
保障睡眠和營養。保障孩子睡眠時間，確保小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中階段學生8個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於視力健康的營養膳食。
做到早發現早干預。改變「重治輕防」觀念，經常關注家庭室內照明狀況，注重培養孩子的良好用眼衛生習慣。掌握孩子的眼睛發育和視力健康狀況，隨時關注孩子視力異常跡象，瞭解到孩子出現需要坐到教室前排才能看清黑板、看電視時湊近螢幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經常揉眼睛等跡象時，及時帶其到眼科醫療機構檢查。
遵從醫囑進行科學的干預和近視矯治，儘量在眼科醫療機構驗光，避免不正確的矯治方法導致近視程度加重。
（二）學校
改善視覺環境。改善教學設施和條件，鼓勵採購符合標準的可調節課桌椅和坐姿矯正器，為學生提供符合用眼衛生要求的學習環境，嚴格按照普通中小學校、中等職業學校建設標準，落實教室、宿舍、圖書館（閱覽室）的建設
堅持眼保健操等護眼措施。中小學校要嚴格組織全體學生每天上下午各做1次眼保健操，認真執行眼保健操流程，做眼保健操之前提醒學生注意保持手部清潔衛生。教師要教會學生正確掌握執筆姿勢，督促學生讀寫時坐姿端正，監督並隨時糾正學生不良讀寫姿勢，提醒學生遵守「一尺、一拳、一寸」要求。
教師發現學生出現看不清黑板、經常揉眼睛等跡象時，要了解情況
16樓：匿名使用者
家庭對孩子的成長至關重要。家長應當瞭解科學用眼護眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養成良好用眼習慣，儘可能提供良好的居家視覺環境。0—6歲是孩子視覺發育的關鍵期，家長應當尤其重視孩子早期視力保護與健康，及時預防和控制近視的發生與發展。
通過物理療法能長高麼
未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反之，白米 糯米 甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所...
吃怎麼可以防暈車，吃怎麼可以防暈車？
坐車容易暈車怎麼辦，叫你防暈車的妙招，真厲害 出門前，把生薑末，用膏藥鐵在肚臍上，就能讓你不暈車 如何防止暈車？星知計劃 吃怎麼可以防暈車？如題 謝謝了 坐車容易暈車怎麼辦，叫你防暈車的妙招，真厲害 出門前，把生薑末，用膏藥鐵在肚臍上，就能讓你不暈車 暈車吃什麼食物可以預防或緩解 暈車吃可以預防或緩...
屋頂可以防水嗎，榮耀play可以防水嗎
屋頂防水，由於長期暴露在室外惡劣的天氣環境中，所以必須使用耐候效能好的材料。歐奇911聚氨酯防水塗料是由聚醚 異氰酸酯等經一系列化學反應而成的聚氨酯預聚體a組份及固化劑b組份組成，使用時按一定的比例將a b組份混合均勻，塗刷固化後形成富有彈性的整體防水膠膜。產品特點 1 塗覆容易 室溫固化，表干時間...