1樓：go抱抱屋
熱毛巾敷眼睛，不要太燙，有點熱就好，加上滴緩解疲勞的眼藥水，xiao huo
2樓：匿名使用者
適當運動眼珠。
方法步驟：
先右上角，左下角運動；
再左上角，右下解運動；
接著，眼珠順時針轉動幾圈，逆時針轉動幾圈。
前後每組運動十次即可。
如果感到效果仍然不行，適當用點「複方硫痠軟骨素滴眼液」。
3樓：霖雨淋沐
買瓶珍視明，或者潤潔，緩解視覺疲勞的那種，我我也是這種情況 很好用
4樓：骨感的羊
玩一定時間要閉眼歇一會兒，或者遠眺，緩解疲勞。
5樓：匿名使用者
我也是一到假期就這樣，不熬夜，睡眠充足，少玩手機就好了。
6樓：冷漠孤傲
有眼藥水嗎？有一些藥水專治眼澀眼疲勞的，我眼不舒服就滳眼藥水，眼馬上就好了
7樓：day心如止水行
每天減少玩手機的時間或者眺望遠方的風景或者吃一些隊眼睛好的食物。
8樓：單純
把頭向後揚，快速眨眼睛3秒，可緩解疲勞
9樓：
最簡單的方法是把手機放一邊，閉目養神30分鐘。
10樓：對不起您被收了
繼續玩，眼會越來越好，你會更好！
11樓：
把手機丟進鍋裡煮一分鐘
12樓：受禕然
不要玩太久，或者可以佩戴防輻射眼鏡
13樓：去跟去
輕柔眼鏡一段時間，挺有效的，再往遠處看看
14樓：林夕笑
不玩手機 眼藥水 利眼的食品水果
15樓：
防輻射濾藍光眼鏡效果還是不錯的。
16樓：蒛鋅蒛鈣蒛亾嬡
固定時間玩手機，其他時間強制自己不玩（雖然我做不到。。）
17樓：
戴眼鏡吧！我也每天玩很久戴眼鏡感覺好很多
18樓：匿名使用者
每天早點休息。還是睡眠不足
19樓：zero丶丶丶丶
嘛，倒一杯熱水，把眼睛靠近杯口，兩隻眼睛替換著來
20樓：戚嬪
把手機光調到最小，然後把手機螢幕向下斜，這樣好點
21樓：波仔灬虐心玩
閉目養神 揉揉眼
經常用電腦看電視玩手機，眼睛不舒服，怎麼辦
你應該戴眼鏡了，你可以賠一個防藍光的，這樣就能夠緩解疲勞。我和你一樣的情況，不是很疲勞，然後多運動，眼睛多眨眨眼。一 短休。閉目按摩 使用電腦手機時十分專注，眨眼頻率由正常的每五六秒鐘眨眼一次，降到每十幾秒甚至二十幾秒一次。每天特意眨眼300次，有助於清潔雙眼，並給雙眼小小的按摩。閉眼歇息幾分鐘，哪...
關燈玩手機可能誘使青光眼發作，晚上玩手機會青光眼嗎
青光眼是常見的眼科疾病，導致青光眼的原因也很多，其中長時間看電視，容易導致眼睛疲勞，從而容易誘發老人青光眼。因此，老人要避免長時間看電視，積極做好預防青光眼的工作。避免長時間看電視可防青光眼 專家表示，每天長時間用眼，再加上光線暗，造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體迴圈流通，很容易導致青光眼發作，而每...
為什麼摳肚臍眼肚子就會痛且很不舒服
肚臍 臍，俗稱肚臍眼，中醫稱之為 神闕 從本質上來說是胎兒出生後，臍帶脫落後留下的疤痕。肚臍位於髂前上棘水平的腹部正中線上，直徑約為1.0至2.0釐米。它通常可以是一個小凹陷或是一個小突出。肚臍下面的腹部肌肉形成一個凹陷。肚臍的細小通常帶來一定的組織弱化 structural weakness 並使...