1樓：匿名使用者
確實比較難。過久的壓抑，每個人生活環境和經歷的不同，人生觀，價值取向會有很大差異。處理問題的水平就更是良莠不均啦。
我個人認為，這個問題的解決需要時間，但又不是你一個人能夠解決的了的。比如，你的愛人，子女，父母或朋友，甚至單位領導，如果通過溝通，共事，能夠讓他們更多的理解和包容你，或者多和你水平旗鼓相當，甚至能給你更多指點和幫助的人在一起的話，或者通過一些個人愛好，讓精力有所轉移，當你對生活有進一步認識和感悟的時候，會慢慢好起來的。讓自己有顆平常心，放鬆，在放鬆些，在不傷害自己的基礎上，大度一些，要理解別人，給別人一些空間。
祝你早日開心起來。生活中不是沒有美，而是缺少發現。
2樓：small袋
有可能是缺少營養什麼的。
也有可能是性格問題，你這樣會傷害別人的，傷害了別人無論你說多少句對不起，傷痕猶在！
你應該多放鬆心情，找一些值得信任的人做傾述物件，別讓自己壓抑，多欣賞**陶冶心情，放鬆心情！
希望我的答案對你有幫助，祝你脾氣越來越好！
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