1樓：匿名使用者
減少不必要的想法，問清什麼是自己真正想要的。無欲則剛。放下，放下！
共勉，刻意追求安靜當然是有意義的。但我個人認為，不必為安靜而安靜，不必設很多的禁區，這樣反而難以安靜。儘管和平常的人一樣享受生活，甚至衝擊衝擊一些小小的禁區，事後反而安靜下來了多向顏回大哥學習！
以佛教的見地反觀，我們生活中的確有很多麻煩都是由己而起。對所有的事都執著，對所有的煩惱都招惹，即使早已風平浪靜，我們還要堅持，正所謂世上本無事，庸人自擾之，煩惱痛苦也因此而來。靜是一種境界，是精神與靈魂的平靜，是看透名利得失、榮辱成敗的覺悟，是內心本質需要的理解和把握。
它平和、恬淡，寵辱不驚；它純真、靈動，不沾染世俗塵埃；它淡泊、捨得，超然於名利場外。一個心靈寧靜的人，高朋滿座，不會昏眩；曲終人散，不會孤獨；成功，不會欣喜若狂；失敗，不會心灰意冷。心靜的人就能做到：
坦然處世，灑脫處事；不以物喜，不以已悲
2樓：匿名使用者
去找一些自己感興趣的事做吧 轉移自己的注意力 出去旅遊一次晒 （下次多注意保護自己別再受傷了）
3樓：匿名使用者
給我點錢 我把你打傻
怎樣才能讓自己心靜下來，怎麼讓自己心靜下來
當不良情緒，憤怒情緒湧在心頭時，心理非常激動時，要設法轉移自己的注意力。運動。跑步 轉圈 疾走 游泳等運動是化解不良情緒的最有效的方法之一。因為運動可使心率加快人，促進血液稀迴圈，改善肌體對氧氣的吸收，從而使有精神振奮。欣賞 可促使大腦產生更多的內啡吠，以鎮靜安神。當情緒不佳時，可先聽幾支與你心情相...
怎麼樣可以把心靜下來，如何讓心靜下來？
推薦你還是練一下瑜伽吧 瑜伽並不是簡單的肢體運動 其中還有冥想 可能會對你有幫助 不知道你的性別 如果可以的話 可以嘗試一下十字繡 我的體會是刺繡真的可以讓人安靜 短時間內要改變自己實際上是很困難的 也不可能一下就改變 所以希望你還是慢慢來吧 練字尤其是去學習些毛筆字 修身養性 短時間的就是深呼吸了...
怎麼讓自己靜下來，怎樣讓自己靜下來？
聽聽 吧，聽那些古琴彈什麼的，有節奏的 也行。不要那個dj什麼的。先調下心情。易怒我也有過，主要是心情比較煩燥。心靜自然涼。自然會好點，做一件事會想別的事。主要是沒耐心，這個就要自制了 和尚 安靜是 因為他們一直都安靜 心無雜念 這也許只是 電視中塑造出來的和尚形象 實際中 可能並不是這樣 咱們生活...