1樓：麼淘淘
我也有同樣經歷。我感覺需要找到書中的有趣地方。即使是枯燥的文字。
2樓：爺→蕪所謂
去做一件輕鬆的事 多放鬆 釣魚蠻好的
別人說 煲湯也可以考驗耐心
3樓：匿名使用者
你可以每天早晚各靜坐三十分鐘左右，平時沒事的時候多做做深呼吸。
4樓：很暈很無奈
想看就看不想看就不看，何必勉強
5樓：匿名使用者
多聽一些輕**,一個人抽空靜靜地看一篇文章,堅持一個月,一天夠不能讓自己停
怎樣才能讓自己靜下心來看書？
6樓：夢魔紗布
關掉電視和電腦，泡一杯茶，抱一本書。坐下來。 雨天和晚上，看書比較容易集中注意力。
要因人而宜 但不太同意一樓的意見 1.學習其實與有慣性這一說，你只要能夠讓自己靜心坐上三天，在同樣的時間、地點、完成大致相等的學習量，就有可能讓自己以後形成好的學習習慣。 2.
建議不要光看著書本，手裡要拿只筆，桌上放張紙，一邊看，一邊寫寫劃劃，把重點字句劃到書上，突出重點，有利於視覺習慣（東方人是視覺優先，這是有科學根據的）。把一些書裡重要的話還可以在紙上重複寫一遍，邊寫邊心裡默今（也可出聲） 相信可以幫助你靜靜心，保持定力。
7樓：匿名使用者
您好！十分欣賞您提出這個問題並進行反思，如果是您本人的問題，那麼我要為您叫好！其實從您發這個帖子的這一刻起，您就已經邁出了成功的第一步，我相信您運用自己的智慧和毅力一定會剋制住網癮，靜下心來學習的！
人之所以稱之為人，就是人具有剋制自己慾望的能力，您已經認識到了自己的不足之處，那麼也相信您會通過自己的努力，一定會剋制自己「玩電腦」的慾望的。 下面是一些剋制「玩電腦」慾望的方法，請您參考： ①對自己有信心。
相信自己一定會剋制「玩電腦」的慾望，別人能做到的自己也一定能做到。 ②自我暗示。當有了「玩電腦」的念頭時，心中默數十個數，或作深呼吸數次，或用橡皮筋彈擊手腕，並對自己說「我一定能戰勝您」。
③朋友提醒、監督。找一些堅持不懈認真的同學交朋友，跟他們結成學習互幫對子，讓他們每天拉您一塊兒複習功課，並且明確告訴他們，讓他們遇到您要玩電腦時，他們有權利阻止您。這樣的話，不僅客觀上有人時時給您施加壓力不準您玩電腦，而且同學一塊兒學習效率會更高，同學互問互答的功課難題，解決後記憶會比自己悶頭解題的印象更深，更有利於您功課學習成果。
④轉移自己的注意力。想玩電腦的時候參加一些戶外活動，和同學打球、做些遊戲之類的活動，或出去走走，邊走邊想，回去要學哪些科目，或者看哪些書。 ⑤要時刻鼓勵自己，進而引發出對學習的興趣，取得好的成績後還想努力做得更好，讓學習變成一種良性的迴圈。
8樓：青兒
先深呼吸，然後在心理暗示自己我應該靜下心來好好學習了！！不要浮躁！！！最好是在課桌上用字寫著提醒自己！！還有就是平時不要太關注別人，一心學習就好！！！
9樓：冀竹合愉心
把家裡啥電源電線都拔了，自己在
房間裡看書。別想那麼多就行了，手機最好也調到靜音上。
10樓：考山歷雅柔
聽一些像憂傷還是快樂這些純**或是安靜的歌...然後坐下來聽幾分鐘...靜下來了再看書...
11樓：二狗學長好
[經驗分享]看書忘的比看得快？提升專注力的兩個方法
12樓：衛全買冷鬆
各人能讓自己平靜的方式不同。
你可以放一些舒緩的**，也可以一個人呆在安靜的地方排除干擾。
看書前不要做劇烈的活動，不要吃過飽，不要聽強烈的歌或者看刺激的電影之類的。不然你就會覺得很煩躁，一點都不想看。
不過這些都是輔助性的啦。最重要的是你自己要願意看，所以不如找個心情好的時候認真的看書才有效率啊。
13樓：容霜柳會
別白費腦細胞了，上學時都看不進去，何況現在？
14樓：乜言祁澤語
把精神都集中在書本上
別胡思亂想
跟著書本的內容走
在發揮你的想想裡力
想想書裡面的情景
15樓：煙瀅逮冰香
控制自己的人沒有別人，只有你自己能改變自己，只有你真的願意看的時候，就把書拿起來，定下心來慢慢品讀，不要讓無端的亂心思控制了自己。
16樓：律瓃水安青
找一本你感興趣的書或者雜誌
先醞釀點看書的氣氛
慢慢的不會一拿到書就心煩了以後再換別的平時看不大進去的書我每次都這樣呵呵
17樓：束邁巴冰菱
我覺得要靜下心來，首先你需要找一個相對安靜的環境，當然如果你不受周圍影響，那在**都可以。其次，如果你是因為心情浮躁看不下書的話，建議你可以聽聽抒情的歌再看。但如果你是因為事情太多有壓力靜不下來，那就暫時先不要去想別的事，你可以在晚上的時候或者一個人的時候看書。
希望以上可以幫到你。
怎樣才能讓心靜下來看書呢？
18樓：小傲ot甚
像你這樣的人就屬於坐在電腦前哪怕什麼事情都不做都會覺得很開心很放鬆的人專
。其實你能想屬到要看書要充實自己已經是一種進步了，我建議你首先可以看一些計算機方面的書，計算機知識現在對於各行各業都很重要。實在不行我覺得你應該提升自己的責任感，有了個清閒的工作，你可以這樣過下去，暫時過的會很舒服，但是你要想到你如果就這樣過一輩子你甘心看著別人的能力在提高嗎？
不管你選擇去看什麼書，名著也好，雜書也好，對你個人實際上都是一種提高，你可以從中學到很多做人的道理。認識的人越多，人際關係的處理就越難。現在的人都很衝，總是會把自己放在一個不可以受委屈的地方，這樣就會讓別人疏遠你，多看書你就會悟到很多人生的哲理
19樓：衷彤威馳皓
每個人都不一樣，你可以試著看書的時候不想其他的東西，一邊看書一邊做筆記，讓自己的大腦沒時間去想其他東西
看書看一會兒就不想看了怎麼辦
20樓：命中註定來打你
看書需抄要靜下心來，如襲果你看一會兒就看不bai
下去了du，說明你
沒有靜下心，要zhi想克服，必須dao強迫自己專心。要想靜下心，那就看你是否真想讀書，讀書目的何在，弄清這些問題後，自然就能讀下去了。當然，可以先讀自己感興趣的書先讀，過一段時間，你習慣了就會自覺讀下去了。
怎樣可以讓自己靜下心來，看書呢
21樓：閻零魅
你可以去學畫畫，可以讓你平靜下來
22樓：手機使用者
在安靜的地方自然靜，而且態度要專一，因為一心不可而用。
23樓：手機使用者
心無雜念，什麼也不要想！
最近心情談不上不好 但總是亂亂的 想靜下心來做點事情,可是老開小差 怎麼回事啊 誰能告訴我怎麼能讓心靜下
24樓：匿名使用者
專心做一件自己感興趣的事情。
或看一些自己想看的電視劇，也是不錯的。
25樓：匿名使用者
這種情況很常見，如果做有興趣的事就不會開小差了。
平時要多運動、多娛樂，保持好身體、好心情、頭腦清醒，別東想西想。
做事的時候靜不下心，就強迫自己不去開小差，專心做手頭的事，慢慢也就習慣了。
26樓：匿名使用者
是心結。可能大家會都有過這樣的情況，就是當你有某件麻煩事或某個棘
專手工作屬
必須完成卻還沒完成時，心裡面總會想著，覺得毫無頭緒，不想去解決這件事，會很糾結，然後就心亂心煩，靜不下心。建議你把心裡的事用一張白紙寫出來，列出解決這件事的每個步驟，一項一項解決，做完一項劃掉一項，這樣就很容易把麻煩解決，開啟心結了～
27樓：千年蟲教授
聽完《如何經營無怨無悔的人生》講座就有辦法平靜心態
28樓：樑家葉
是不是心裡有什麼事情憋著！看你的現象是不是戀愛了或者在戀愛中遇到什麼麻煩之類的
29樓：王皎潔
一看你就是個女孩，呵呵，別多想了，神馬都是浮雲
30樓：粉粉の魚
首先你必須得好好睡一覺。
如何讓自己的心靜下來？如何讓自己灑脫一點
減少不必要的想法，問清什麼是自己真正想要的。無欲則剛。放下，放下！共勉，刻意追求安靜當然是有意義的。但我個人認為，不必為安靜而安靜，不必設很多的禁區，這樣反而難以安靜。儘管和平常的人一樣享受生活，甚至衝擊衝擊一些小小的禁區，事後反而安靜下來了多向顏回大哥學習！以佛教的見地反觀，我們生活中的確有很多麻...
怎麼樣可以讓自己的心靜下來不為其它任何事情而煩惱
人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別...
人生，需要有一些時刻，慢下來，靜下來，聽花開的聲音，觀葉綻的曼妙。告訴自己，活著，真好
一句流行語而已。網路的。你也可以寫。旅途，需要有片刻停頓，停下來，閉上眼，聞花香的味道，感菩提的綻放。告訴他人，善待自己，很好。世界上沒有什麼比活著更好。想想看人生所做的一切的努力，都是為了更好地活著。活著真好！活在當下，為當下活著。當下當下當 哈哈 有關靜待花開的勵志語句有哪些？1 那被歲月覆蓋的...