1樓：
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。這就是每一個人都要尋找自己的快樂。
如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮鬥目標，儘自己最大的努力去實現這個目標。自己去努力了，他去實現的過程心情就會快樂。
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其複雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮鬥目標定在自己能力所及的範圍之內。儘量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅
再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕鬆穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收穫。
向朋友、親人傾訴，以疏散鬱悶情緒。自我放鬆，多參加休閒運動。積極參加集體活動，搞好人際關係，你會發覺你的每一天都是快樂的。
對世俗複雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。
樂觀是心胸豁達的表現
，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己心儀的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦繡前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮鬥的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！
相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮鬥目標！
2樓：藏素枝家賦
多是因為心理作用
1.慾望少點，
2.攀比的心態少點，
3.知足常樂的心理多點
4.心態平衡點，
5.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
6.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己.
3樓：瀧印枝圭賦
煩惱的事，要是自己控制不住呢，就什麼事都不去做，專想這些煩心的事。
想想也就不煩了。
也就開心了。
怎樣能使自己不去想太多煩惱事,自己都已經快崩潰了!
4樓：匿名使用者
1.你得知道為什麼煩躁?列個表,看清楚
2.看是不是沒有解決的辦法.是自己一個人搞不定呢，還是在目前做不到
3.如果這件事情做不到,你看看是不是不做他也不會影響你生活,如果不影響,那乾脆不做
4.做人要有個性,不要讓別人影響你的目標和生活,走自己的路.你要是對的就別管別人怎麼說
5.試著向你身邊的人求助.6.想開點,什麼事情解決不了的?有什麼事情是過不去的呢
會好的,即使天塌了,也有60億人替你撐著.既然要走入社會,就必須有一定的心理承受能力~加油
5樓：匿名使用者
向好的方面是好的~！
6樓：匿名使用者
遇事往好處想，心情就會好一些。
怎樣可以讓自己不去想太多,想忘記煩惱？
7樓：匿名使用者
想讓自己不去想太多，忘記煩惱。主要的辦法是可以糾結，多想一些開心的事。
要記住一點，什麼事情都在於自己如果不去糾結的話，就會慢慢的忘掉煩惱。
8樓：annie老師
其實,多想，對於，平常人，那是個聰明的人。 真的，那就是，一個人很懂，考慮的事多， 但有的時候，多想就會誤事， 要看情況，看時間，看事件去想那些事。
9樓：匿名使用者
首先調整鄧自己的心態，重新定義自己的生活動態。可以先讓自己充實，從看書開始，給自己定個小目標，比如手機可少看，多年書。
10樓：大槐樹下一粒塵
你多大，不同的年紀有不同的方法。
怎樣才能把煩惱拋開，不去想太多的事情？
11樓：匿名使用者
學會樂觀和微笑，你就能從自己給的枷鎖中解脫。
學會積極的人生態度，能使你保持愉快的心情；
學會營造和諧的人際關係氛圍，能減少你工作的壓力；
學會保證充分合理的休息/作息，能使你精力旺盛...
我想,只要真的能達到這些,這些就足夠了!
最後,也希望你能快點從煩惱中走出來,呵呵!燦爛美好的生活等著你呢!
12樓：匿名使用者
不管什麼時候，先笑。無論是真心的，無意的，苦笑什麼都好，總之就是笑，也有科學證明，這樣做可以讓原本心情低落轉變成輕鬆，就是在心理層面“欺騙自己”，覺得自己很快樂，對我來說是有效的。
再次，有想的空閒時間就想一些小笑話，平時和同事、家人經歷過的有趣的事，還是那句，笑
還有，找一些能消磨時間，又能使你注意力集中的事情做，不管是有幫助工作的還是沒有幫助的，主要是不讓低落的情緒佔據你的時間。
不然，看韓劇，為什麼呢，韓劇就是有點生活理想化的劇場表現，貼近生活，又能給人一種理想幸福生活的假象，全身心地投入去看吧，不要想太多現實。
這個社會上有多少現實是不能改變的，只能用來感嘆。
別想那麼多是最重要的。
13樓：匿名使用者
調整好自己旳心態阿、
每一次旳長大都必須去做一些付出、。
而每一次旳付出同樣也要去負責~
我們會煩惱。那是因為沒有把這樣旳付出當作是種幸福~你要明白。你現在旳付出，是在為將來別人回報你做基礎
14樓：匿名使用者
發洩一下未嘗不是件壞事。。。
比喻說寫下來！
說出來！
或者其他你喜歡的方式！
祝你好運
怎麼才能控制自己不去亂想，如何控制自己的大腦不去亂想一些恐怖的東西
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