1樓：涼色知秋
孩子小的話，還是食補吧，食補的話沒有什麼***。只是慢一點。
2樓：幽幽啊
多種食物攝取，不能挑食，均衡營養補充才是最好的
3樓：小美
鐵元素正常情況下（吃肉，配方奶粉）不會缺，而補充過量會出其他問題，所以一般保健品除某些特殊產品，鐵補充劑都是單獨補充的。
4樓：筱磊
鈣鎂均為大量元素，會影響微量元素如鋅的吸收，而如果單純補充鋅會影響銅，鐵的吸收，所以為了能全面吸收，現在大多數鈣鎂產品內會新增銅和鋅。
5樓：奇諾和路
寶寶如果缺乏了被譽為「生命之火」的鋅，往往會出現食慾減退、生長髮育緩慢、免疫力低下、經常感冒發燒、容易多動反應慢、視力容易下降、**受傷不易癒合等症狀。富含鋅的食物包括各種瘦肉、黃豆、扁豆、麥芽、核桃、雞蛋、粗糧、豆腐、牡蠣等。
6樓：小美
早上補魚肝油，晚上補鈣、中午可以補鋅，我寶寶補鈣的話選擇優貝滋乳鈣和鱈魚肝油，有蓋的話是奶油味，口感比較好吧，寶寶比較喜歡。
7樓：懷語芹
補鈣確實是不能跟其他的元素比如鋅和鐵這些一起補的，因為在人體內，鈣、鐵、鋅、鉛等二價離子都是通過細胞膜上的鈣離子通道被轉移吸收。可以說它們走的是同一條路，當大家都擁擠在一條路上時，就會有人被踢下來。因此，鈣鐵鋅不宜同時補充，至少要間隔三個小時以上服用。
8樓：以心
鈣和vd要同時補充以促進吸收，沒有vd人體無法吸收鈣。而vd一般攝入比較少，現在孩子能不能晒夠陽光也不好說。另外vd適當多攝入一些也沒有壞處，可能有益處。
9樓：緋攻
如果寶寶需要補充這三種營養素，是需要分開進補的，鈣鐵鋅分別間隔兩個小時進行補充，同時在補充鈣的時候補充vd（如果日照充足可以不補vd）以促進鈣的吸收；補充鐵的時候同時補充vc以促進鐵的吸收；如果寶寶本身飲食比較均衡，要考慮是否是營養吸收不良造成的缺乏，這種情況下，建議給寶寶補充益生菌來調理腸胃健康，促進食物中的營養吸收。
10樓：猴63893啥萄
寶寶補鈣在食補的同時最好服用一些保健品效果更好，我家寶寶服用的鈣鐵鋅咀嚼片效果挺不錯的。
什麼食物補鐵和鋅的效果最好？食補好還是藥物補好？
11樓：心理分析大師
第一、補鈣 宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。
第二、補銅 宜多吃糙米、芝麻、柿子、運動肝臟、豬肉、蛤蜊、菠菜、大豆等食物。
第三、補碘 宜多吃海帶、紫菜、海魚、海蝦等。
第四、補磷 宜多吃蛋黃、南瓜子、葡萄、穀類、花生、蝦、栗子、杏等。
第五、補鋅 宜多食粗麵粉、豆腐等大豆製品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶製品、可可等食物。
第六、補錳 宜多食粗麵粉、大豆、胡桃、扁豆、腰子、香菜一般食補比較好，當身體消化吸收不好時就要藥補了。比如小孩不愛吃飯，吃得少身體就缺微量元素，缺了微量元素會導致胃口不好，這樣食補就補充不及時，用保健食品補充就很有必要了。新稀寶補鋅效果不錯，體恆健的鐵之緣片是蛋白鋅:
乳酸亞鐵、阿膠、蛋白鋅。 補鐵+生血+營養 三效合一。鐵鋅同補，吸收好。
獨特補血配方，補血快速更持久。等有胃口了再加上多吃富含鋅鈣的食物。「食補藥補」雙管齊下，最終形成食物補充的良性迴圈，徹底改善缺鋅症狀。
看看對你有參考的地方嗎？如果有想要了解的，可以繼續提問。 追問：
缺鐵和鋅比較嚴重》藥物***大嗎？平時有什麼要注意的嗎？ 回答：
補乏嚴重就是及時補充了。這款產品沒有任何激素及毒***的，口感也不錯，有十幾年的臨床經驗。平時多注意飲食，結合保健食品補充鞏固一兩個月就可以了。
等沒有症狀後按上面的食物多吃點。以保證以後不會再缺鋅，鐵。 追問：
多長時間會有效果？藥店都有賣的嗎？ 回答：
改善孩子的厭食偏食，一般一週左右就會見效；大人一般十五天為一個療程。醫院一般都有售，還有專櫃，看地方。主要是臨床為主。
**上也有，請認證衣戀時尚官方店哦。 補充： 西安市兒童醫院有銷售。
兒童補鐵補鋅補鈣吃什麼好
12樓：甘尋綠
4歲的寶寶發育也是滿關鍵的，寶媽發現寶寶缺乏微量元素就應該馬上給寶寶補充上了，平時也可以給寶寶做些好看的花樣，其中包含些含鋅高的食物，像動物肝臟、海鮮、堅果之類的，缺鋅嚴重的話可以吃新稀寶，和食物一起補，寶寶缺鋅情況很快就好轉過來了。
13樓：匿名使用者
我個人感覺還是從食物上比較安全可靠，現在的藥物都不敢相信，吃點菠菜花生米之類補鐵，骨頭湯之類補鈣
14樓：明礬個
我覺得你加孩子應該吃點鈣片，我記得兒童迪巧好像還蠻好，口味也是孩子們能接受的水果口味，造型也可愛。相信你寶寶會接受的
15樓：天使後面的巫婆
我家女兒吃的是富 蘭的骨元，原裝進口的，純植物提起的，沒有化學新增，這樣子我們放心點，效果很不錯的，我在天 貓上面買的
16樓：樂廚娘
你好。食補鈣：豆製品，牛奶，海帶，蝦皮，骨類，綠色蔬菜等都是補鈣的良品。
食補鋅：瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、小米、蘿蔔等。
食補鐵：多吃蔬菜、西紅柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大棗、瘦肉、蛋黃、動物肝臟、腎臟等，由於食物中的鐵質不易吸收，需同時服用維生素c，促進鐵元素的吸收。
藥物補鈣：鈣爾奇d，龍牡壯骨沖劑。
藥物補鋅：葡萄糖酸鋅。
藥物補鐵：硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵。
17樓：daygaoyue高越
好好吃飯多晒晒太陽營養均衡就行了
18樓：夏天的夜
鈣：鈣片；
鐵：菠菜；
鋅：藍瓶。
怎樣給孩子補鈣最好？食補還是藥補？
19樓：
專家說，食補+藥補才是最有效的補鈣方式，因為日常食補所吸收的鈣的對快速成長中的孩子來說不夠的，所以一定還要配合鈣劑。鈣爾奇專為兒童設計的小添佳不錯，一天兩片價效比高，而且是國際品牌，碳酸鈣源，安全性高。最重要的是鈣爾奇小添佳含有維生素d和其他孩子生長所需的礦物質，給孩子更多的營養支援。
20樓：睢鳩雅唱
缺鈣就要及時補充，單一靠食物補充不全面，也補充不及時，這也是為什麼平時也多吃含鈣食物也缺鈣的原因，等身體不缺鈣和沒有症狀時，平時多注意飲食就可以了。補鈣只補充人體每日所需的一半，再結合從飲食中所獲得的鈣就足夠一天所需又不怕過量。
補鈣關鍵在於吸收，如何補鈣吸收好，補鈣從食補和藥補雙管齊下，效果最佳，平時飲食補鈣 宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。
鈣之緣，含鈣高含維生素d，易吸收，口感好，見效快，且安全無胃腸剌激。補鈣時同時一起補充第三代蛋白鋅，單一補鈣容易導致其他微量元素的吸收障礙，反而影響鈣的吸收不全面。和蛋白鋅一起就非常有利於鈣和其他微量元素的吸收。
第三代鋅硒寶蛋白鋅：生物態鋅，以蛋白鋅為代表。蛋白鋅，從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當，絕對安全，對人體無任何***，可飯前服用。
它的活性高，可有效促進人體對各種營養素的吸收和利用，且不會拮抗鈣鐵等營養素的吸收，從而最終達到使人體從膳食來補充各種營養素的效果。
睡前喝杯牛奶更加有利鈣吸收鞏固。可以到**網搜尋店鋪 「山東新稀寶股份****產品專賣店」 諮詢掌櫃衣戀時尚。
「食補藥補」雙管齊下，最終形成食物補充的良性迴圈，徹底改善缺鈣症狀。
21樓：匿名使用者
補鈣重於吸收，象鈣片、液體鈣類的都吸收不太好，對腸胃有負擔，我吃小孩用的是清華紫光金奧力奈米鈣，是粉狀的，沖水喝，象喝橙汁喲，這款鈣是屬於食品，不是藥品和保健品
22樓：陰天太陽
建議最好是食補，如果嚴重缺鈣建議藥物補充
小孩缺鈣鐵鋅怎麼補，要是食補的
23樓：健十**官方客服
缺鈣：可以多給寶寶熬些骨頭湯喝，晚上睡覺前要給他喝一杯牛奶；
缺鐵；要多吃一些豆類製品以及海產品；
缺鋅：可以多豬肝、牛肝、羊肉等。
平時要多點帶孩子到室外晒太陽，促進孩子營養的吸收。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
寶寶缺鐵食補還是藥補哪個效果好
24樓：蜜芽網上**
最好食補，給孩子補鐵，鼓勵你的孩子吃富含維生素c的食物，這是一個好主意，因為維生素c有助於鐵的吸收。補鐵的水果有葡萄，櫻桃，獼猴桃，龍眼，香蕉等，人體鐵缺乏會導致貧血現象。水果的含鐵不是很高，主要作用是幫助鐵元素的吸收，水果可以做成果汁給寶寶喝，既給寶寶補充了營養，又增加了寶寶的食慾
植物性食品中鐵的吸收率不高，但兒童每天都要吃它，所以蔬菜也是補充鐵的一個**，葉菜類含鐵量較高，其中最高的是油菜，達到了5.9毫克/100克;其次是薺菜和莧菜;人們普遍認為含鐵多的菠菜，鐵含量只有2.9毫克/100克，還不足油菜的一半。
因為膳食中的維生素c可促進鐵的吸收，可以達到事半功倍的效果。
寶寶吃什麼東西樸鈣好
牙齒出的晚不一定是缺鈣，最好是食補，經常吃些雞蛋，以及湯，但是湯不能喝多，寶寶太小，腸胃功能還不是很好，吃的湯太多，會消化不好 多喝鯽魚湯.一歲前的寶寶如果要補鈣,應選擇液體鈣,這樣寶寶容易吸收,聽說葡萄糖酸鈣不錯.喝葡萄糖酸鈣鋅口服液，也不能光藥補，也要注意食補，平時多喝點骨頭湯，豆腐 瘦肉 魚之...
我孕期缺鐵吃什麼補鐵好，孕婦缺鐵吃什麼食物補鐵
你好，如果是缺的嚴重的話就直接在產院開補鐵的藥，這樣不會影響寶寶的發育，如果不嚴重的話就可以吃些動物肝臟或者血，但也不能天天吃，一週三次左右就好，還有就是蛋類的。孕中期以後，寶寶的發育需要大量的鐵元素，媽媽會造成缺鐵性的貧血。祝寶寶健康！飲食要均衡，動物性食品，木耳，茄子都適當多吃點，另外可以選擇比...
孕婦吃什麼牌子鈣片補鈣效果好，孕婦吃什麼鈣片補鈣效果好？
我那會吃的鈣爾奇，有用呢 在孕期24周以後，由於孕婦和胎兒都對鈣質的需求量日益增高，那麼這時候建議口服鈣片來補充身體的需求。哪一種鈣片比較好？一般還是選擇孕婦專用碳酸鈣類的藥物，碳酸鈣類在孕婦的體內吸收率是比較高的，而且此種鈣的成分和劑量都比較充足，比如鈣爾奇d凱思立d或者碳酸鈣，這些鈣片都比較適合...