1樓：休元龍
我以前也是的啊~！有一段時間**特別不好~！用了好多方法，吃香蕉啦，喝酸奶啦，不吃辣的等都沒用，可能跟個人體質有關，再就是天氣和水土，我現在每天早上用熱水兌一勺蜂蜜一口氣喝掉，正在實驗階段。
要想不便祕還要保持好的作息，早睡早起，因為人的腸胃蠕動在早上5-7點最旺盛，要起晚了可就錯過嘍~！
2樓：匿名使用者
是便祕一天不大便，等於吸三包煙
就說，毒素比較多
臉上的痘痘就是毒素多的表現
多吃水果，尤其是香蕉
還有多吃蔬菜，清淡的事物
這樣，有利於排便，排毒
3樓：匿名使用者
秋天天氣乾燥，很容易便祕的。但是你要是常年 ，就另當別論了。天氣引起的，就多吃些水果蔬菜，能得到明顯好轉，嚴重可以吃些排毒養顏藥物。
也可以使用一些另類手法，何涼咖啡，加速腸子蠕動。
常年的就要使用一些中藥調節內分泌，可以食用番瀉液，每天泡水喝；中藥慢但是療效還是蠻好的。
其次要養成良好的生活習慣，長期努力便祕是能解決的。
年輕人拉大便很硬是什麼原因啊？
4樓：武世聲飛
喝水少，身體裡沒有水分，大便沒有水分就乾燥就很硬，如同土壤澆水之後就沒有土坷垃一樣。
5樓：匿名使用者
每天早起喝蜂蜜。晚上吃香蕉就沒問題了
6樓：匿名使用者
保持每天良好的排便習慣和固定時間 多吃水果多喝水 。。。
7樓：匿名使用者
建議您用開水泡一下就軟了
糞便很硬怎麼辦?
8樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
9樓：匿名使用者
上火了！
多吃些蔬菜和水果就好了！！
10樓：匿名使用者
千萬不要喝酒 不要太晚睡覺 不可吃辛辣油炸食物 和少吃肉類《魚肉除外》
多喝水 多吃水果 症狀時間短的3天內好 時間長的要去看醫生
11樓：巧克力奶油派
買點蜂蜜,晚上吃完飯後喝一點,多喝水,不要吃過期或乾硬了的食物,也不要吃藥,像樓上的那樣說的,多吃一點水果,買點香蕉,可以幫助消化,也可以讓大便不幹燥,不過不要吃多了,要吃多了那麼就會~~~~拉肚子哦!^_^
12樓：薩覓桓心思
多吃些水果!火龍果最好
13樓：隋賢相自明
多吃紅薯香蕉可以改善。
拉屎覺得很硬，拉不出來，怎麼回事
14樓：a山巔之最
便祕：1每天早晨去趟廁所，想不想大便都要去。
不管有沒有，蹲上10分鐘左右，實在沒有就罷了。（千萬不可太用力，否則會拉斷血管，導致便血。但你也不能不用力。
）2白天多喝水，不渴也要喝，但不要喝太多了。多喝水有助於排便，對大便乾燥很有好處。3吃香蕉對排便有著不可思議的好處。
一天至少吃三根吧，不要吃又生又硬的香蕉。4不建議吃富含脂肪的食物，例如肉類等，這會加劇便祕。5每天午飯後喝酸奶，堅持下來效果很好的。
6多運動，飯後2h以後活動活動身體，對排便有好處。運動很關鍵，，，7適當多吃富含膳食纖維的食物，例如馬鈴薯等果蔬類。8整天不可過於緊張（我是說如果），調節心情放鬆一下，這也重要。
這是習慣性便祕，習慣性便祕原因,還是屬於功能性的腸胃障礙,也就是找不到身體上實質的病變,多起因於緊張,壓力大,腸胃蠕動失調,或者有便意忍便,形成惡性迴圈,導致習慣性便祕
習慣性便祕，又稱功能性便祕。習慣性便祕常見於原發性腸蠕動功能異常，大便蠕動輸送延緩或巨結腸等。另有其他原因：
1. 飲食組成不良：如米麵過於精細，食量過少，食用含粗纖維特別是不消化纖維的蔬菜、水果、糧食過少，油脂太缺，飲水不足等。
2. 排便習慣不良：有便意時不及時排便，抑制便意。習慣排便時看書，不積極排便。依賴瀉藥排便或濫用瀉藥，使腸道排出敏感性降低。
3. 生活起居無規律，每日排便無定時，睡眠不足或久睡不起。長途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未養成按時排便習慣。
每天早晨起床洗漱完畢後，空腹飲1杯鹽開水（溫度自行掌握，以溫吞的為好），對腸胃有清洗作用，尤其對習慣性便祕有特效。
適當的運動鍛鍊可以加強腹肌收縮力，促進胃腸蠕動和增加排便動力。因此早上起來可以散步、慢跑、做體操，如果實在沒有時間，可在辦公室裡多做半蹲動作，也可以鍛鍊腹肌張力，彌補運動不足。
其他的食料藥療很多，基本都是廢話。這種症狀是一種惡性迴圈，因為直腸在不斷的吸收不管是水分、營養還是有害的物質，因此在直腸中停留的時間越長越幹越難排出。
有一種我自己試過的非常好的東西，就是用炒過的決明子泡茶（沸水泡，不要太濃）喝每日飲，專門**習慣性的頑固便祕。效果很好的。
15樓：患難與共與夢想
可能便祕了或者胃腸道功能紊亂也會出現大便前面幹、後面稀的情況，如果是這種情況，平時注意清淡飲食就可以了，可自行恢復。
16樓：水瓶精靈就是我
便祕了，上火了，多喝水，多吃水果
17樓：中停鄭畫
老是大便拉不出，一般是不良的生活習慣和飲食習慣，導致腸道蠕動活力減弱影響排便，可以去買點暢拉水果酵素來喝，裡面膳食纖維和酵素含量很多，對於促進腸道蠕動非常好，堅持喝一段時間，腸道就能恢復正常排便，相當不錯，而且是食療的食品，無***。
我拉的屎是硬的，還有一個一個的怎麼回事
18樓：匿名使用者
你好，像你這種情況要考慮為上火，主要是吃多了上火的食物引起的。
建議你可以服用清火片+維生素c片等藥物，平時多喝開水，多吃蔬菜水果，適當吃點蜂蜜有潤腸通便的作用。
19樓：匿名使用者
上火了～～～需要去火～
拉大便黑屎是什麼原因，拉黑屎是怎麼回事
這個最好是去醫院檢查一下才知道，建議平時注意休息，忌菸酒哈，忌辛辣刺激飲食，多喝水，保證充足的睡眠，有必要的話就到四川肛腸醫院那問診。拉黑屎是怎麼回事 1 有時我們吃的食物比如豬血 鴨血等，也可以使大便顏色發黑。2 食用大量的肉類和動物的內臟也會導致大便黑色，這種情況也是完全正常的。3 假如都沒有上...
外面賣的晒乾的紅棗很硬是什麼原因,會不會經過化學處理
晒乾以後 自由水大量缺失 物質只剩下結構鈣體 收縮以後變硬了 如果用化學方法變硬的 普通的表面應該有殘留物質 如果是裡層的 就只有解離化驗了 直接晒就能晒成很硬的。蝴蝶斑形成的原因是什麼 很多女性臉頰上會有呈對稱性分佈的斑點,主要是由於黑色素增多形成色斑沉著所造成的,臉部的表皮層最薄,毛細血管最豐富...
饅頭蒸硬了怎麼辦，饅頭蒸出來很硬是什麼原因
1 蒸饅頭時，如果面似發非發，可在麵糰中間挖個小坑，倒進兩小杯白酒，停10分鐘後，面就發開了。2 發麵時如果沒有酵母，可用蜂蜜代替，每500克麵粉加蜂蜜15 20克。麵糰揉軟後，蓋溼布4 6小時即可發起。蜂蜜發麵蒸出的饅頭鬆軟清香，入口回甜。3 冬天室內溫度低，發麵需要的時間較長，如果發酵時在面裡放...