1樓：職場湯達人
我覺得朱亞文的肩膀比較好看，因為像屬於那種厲害型的，而且很有力量，感覺很男人。
2樓：一口養樂多
我當然覺得就是楊穎的肩部線條比較好，因為女孩子的身材一般都是比較好的，所以就選她了。
3樓：那就
我認為唐藝昕的肩膀是最好看的，非常有線條，非常有美感，穿衣服也很好看
4樓：哦哦家裡人弄
我覺得彭于晏的肩膀最好看，因為他非常注重他自己的身體鍛鍊，而且我是他的小迷妹，非常喜歡他。
5樓：李永勝
我覺得佟麗婭丫丫的肩膀最好看。穿什麼衣服都好看，又有氣質，是那種新疆美女的感覺。
6樓：韓公子
我覺得朱一龍的肩膀非常的好看，而且看起來很有力量，他肯定經常健身。
7樓：小美好
每個人有每個人的審美，大家的偶像也都不一樣，個人覺得神仙姐姐劉亦菲的肩膀很好看，而且哪哪都好看。
8樓：職場解惑七七
在這裡，我要吹爆彭于晏，他的身材實在是太完美了，他是一個特別自律的人，每天控制自己的飲食以及堅持健身。
肩部運動的主要動作和訓練步驟都有哪些，怎樣才能擁有**肩部線條？
9樓：匿名使用者
1.站姿肩部深層啟用
步驟自然站立，挺胸，收緊腹部
大臂抬至與地面水平，手肘微屈，雙手握拳，大拇指朝上
屈肘至大臂小臂呈90度角，動作過程中小臂始終平行於地面
保持肩部和肘部的位置不動，向上轉動手臂依次回到起始位置動作越流暢越好
呼吸手臂上行過程中呼氣，下放過程中吸氣動作
2.仰臥肩關節屈伸
步驟屈膝仰臥在瑜伽墊.上，保持肩膀的下沉，雙臂自然放在身體兩側，掌心向下
吸氣，將手臂舉起向頭頂方向延伸
呼氣，腹部收緊，手臂從頭頂方向還原至身體兩側
呼吸吸氣，抬手臂至頭頂方向 呼氣，手臂還原至身體兩側
3.招財貓
步驟自然站立，挺胸，收緊腹部，大臂抬至與地面水平，小臂與大臂呈90度角，與地面呈45度角，掌心向下
以大臂為軸，將小臂向上旋轉至與地面垂直，略作停頓
回到起始位置
呼吸小臂上行過程中呼氣，下放過程中吸氣
動作感覺
肩後側及大臂與背相連的部位有明顯收縮感，但不會有強發力感
4.向前肩部繞環
步驟身體站直，雙腳開啟與肩同寬，保持身體穩定，手指虛握，大拇指點在肩部上
屈臂，肩膀向前做畫圓動作，幅度越大越好
呼吸自然呼吸
動作感覺
肩部有拉伸感
常見錯誤
錯誤:轉動速度過快
解決:控制轉動速度，不要過快也不要過慢
5.山峰俯臥撐
步驟軀幹前傾，手臂支撐瑜伽墊，身體成」倒v"型，腰背挺直
屈臂下降，至頭部觸底後起身還原，全程保持身體角度,
呼吸屈臂吸氣，伸臂呼氣動作感覺
隨著重複次數的增加，肩前部有酸脹感
常見錯誤
錯誤:雙手距離過近，導致肱三頭肌發力過多
解決:雙手距離與肩同寬
總之想要身體達到良好的**標準就需要不斷地鍛鍊，在身體的鍛鍊過程中。不僅是磨練你的身體，還磨練了你的意志。趁現在。加油吧！
10樓：韓允微
練習前做好熱身：
肩部環繞：手放在肩部兩側做環繞動作。
彈力帶外展
彈力帶後拉：保持彈力帶和肩部高度，雙手拉住彈力帶向後拉。
肩部運動基礎動作：
啞鈴側平舉：保持背部挺直，感受好肩部發力。
啞鈴旋轉肩推：保持背部挺直
面拉拉力器：拉伸拉繩到面前，注意力集中，控制用肩部發力。
滑輪交叉夾胸後束飛鳥
11樓：四顧無人燈下黑
主要是一些擴肩的運動，因為肩部沒什麼肌肉。只要你的肩部能充分開啟，脂肪少一點，肩部自然就好看了。
12樓：
可以有一些擴充套件運動。我們可以左右晃動肩部，來回360度旋轉。這個動作非常簡單，所以我們做的數量要多一點。
13樓：tomo的女朋友
肩部擁有好看的線條是每個女人都想要擁有的。鍛鍊肩部的器械一般選用啞鈴，可以做啞鈴肩部推舉、啞鈴側平舉、坐轉飛舉啞鈴、啞鈴臂彎舉等等一些鍛鍊肩部的動作，但要注意循序漸進，防止受傷。
14樓：
制定科學的計劃，然後堅持不懈的鍛鍊。注意不要半途而廢，如果經常途中就放棄，你是永遠都練不出的。健身考驗的是毅力。
15樓：
我們肩部運動主要是鍛鍊我們的三角肌。具體的主要動作有曲體啞鈴反向飛鳥，推舉。在做曲體啞鈴反向飛鳥時，我們需要坐在啞鈴板凳上，身體彎曲，雙手各拿一隻啞鈴做飛鳥狀。
推舉，這需要我們雙手各舉一隻啞鈴在胸前併攏，向上推動，向下拉的時候需要保持在下巴以上部位，然後繼續做恢復運動。
16樓：阿阿阿阿阿火丶
可以試試平板支撐，平板支撐可以鍛鍊到全身的肌肉群，或者啞鈴推舉，側平舉，前後舉都很有效，你可以試試。
17樓：老老實實
可以做一些引體向上，俯臥撐，平板支撐等動作，也可以對一些適當重量的啞鈴進行相應的鍛鍊。但同時也要把握訓練的度。
男生衣服怎麼樣搭配才好看？
18樓：小土聊汽車
男士穿衣搭配簡潔最好看。
我們不難發現一個現象，那就是同一件衣服，可能在這個人的身上穿起來特別好看，但是在另一個人的身上就完全穿不出這個氣質，其實這就是因為每個人適合的衣服不一樣，所以才會出現這樣子的情況。有的人可能本身不高，所以就不太適合穿那些長度很長的風衣，但是有些人身高比較高，所以他就很適合。
一般來說，雖然我們在市面上能夠看到很多花裡胡哨的衣服，但是大部分情況下，能夠駕馭這樣子的衣服的人，通常都是那些模特或者是明星，因為他們是職業需要或者是本身各方面的條件就特別好，所以就會去穿這些比較花裡胡哨的衣服，但是一般情況下其實很少有人能駕馭那些亂七八糟的衣服。
現在市面上的衣服特別多，可以說是五花八門，什麼樣子的衣服都有，但是如果說你有仔細觀察的話你就能發現，其實很多的明星或者是那些很會穿搭衣服的男生，他們通常都是穿一些很簡單的基礎款，像我們比較常見的其實就是一些純色的衣服。
他們之所以會選擇一些基礎款，就是因為基礎款的衣服相對來說會比較容易駕馭，所以你能夠很好地去搭配這些衣服。而且，基礎款的衣服相對於其他的衣服來說雖然比較簡單，但是很多情況下不管你怎麼搭配都不會出錯。
19樓：小宇老師
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回答您好，1、男生建議搭配單品有襯衫，t恤，小腳褲，棒球服，寬鬆衛衣，直筒牛仔褲，板鞋，球鞋。常見搭配是牛仔褲配t恤，小腳褲配寬鬆衛衣，襯衫配直筒褲，棒球服配牛仔褲。
2、對於女生來說，女生更願意和一位願意收拾自己，愛乾淨的男生在一起，這不僅讓人看起來更舒服，連自己都不收拾的人，形象是第一眼注意的。個人風格很重要，很多人都不知道什麼樣的風格才適合自己，那麼只能採用最笨的方法了，那就是各種風格都嘗試一下，大家都說好那就是好。很多單身的人，該去收拾一下自己的髮型和搭配了，也許會有效果。
其次，顏色也顯示十分重要，一個人的穿衣顏色，是要根據自己的膚色來定的，而不是說一味的隨意買什麼顏色都行，九分褲搭配各種鞋子會顯得腿長，可以嘗試一下。
希望可以幫到你！
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20樓：
男生衣服搭配原則為寬鬆上衣+直筒褲+休閒鞋。
1、上衣領口的選擇
由於骨架小，肩膀比較窄，瘦子穿衣服撐不起來，v領領口有垂墜感，在視覺上容易向中間收縮，會進一步暴露窄肩膀的缺點，因此在領口選擇上：圓領＞v領。
圓領又分為寬圓領和小圓領，倘若你穿領口比較寬的圓領上衣，容易出現溜肩的情況，肩部線條不明顯，無法從視覺上獲得延伸；反之，如果你穿小領口的圓領上衣，不僅可以修飾脖子，還能從視覺上延伸肩部線條。
2、衣服版型的選擇
3、褲子的選擇
褲子版型建議選擇直筒，忌穿緊身褲或闊腿褲。
緊身褲不僅顯得腿更瘦，還很容易暴露出o型腿，x型腿等腿型。而闊腿褲又太過於寬鬆，穿上後空空蕩蕩，鬆鬆垮垮，把瘦子的長腿特效也整沒了。
直筒褲是比較適合瘦子的一種褲型，可以很好的修飾你的腿型。
此外也可以選擇垂墜感比較好的小西褲，不過長度不宜過長，不能堆積在鞋面上，一方面臃腫，另一方面顯矮，可以卷褲腳或者是裁剪。
4、疊穿
通過疊穿增加層次感，讓自己的體形看起來相對飽滿，夏天可以通過假兩件來實現。也可以選擇疊穿兩件t恤，可以內長外短，或者兩件短袖不同顏色相搭配。t恤和襯衫，t恤和防晒服也都是夏季疊穿的利器。
不僅可以增加層次感，還能有效防晒，一舉兩得。
21樓：社會觀察員真棒老師
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回答您好，男士對於衣服的搭配也是非常重要的，會影響整個人的氣質。根據您的描述，在搭配衣服的衣服要記好以下幾點，便會搭配的好看。
1.男士穿衣打扮，一定要記住男士的著裝原則，系統的學習穿搭可以找下西里商店。當用於購置衣物的支出是固定的前提下，男士的衣服應該少而精。
2.首先的在衣服選擇方面應該儘量注重質量，面料和版型和合身、細膩的剪裁。還有就是主題配色不要超過三種。
3.因為不同於**，**沒有那麼多繚亂的款式和顏色，大多時候簡單就是王道。其次在審美方面，要儘量選擇和自己髮型、膚色相搭的服裝。
希望能夠幫助到您，麻煩給個贊吧，謝謝
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22樓：共享網盤號
對於現在的很多男生來說，他們的一個日常服裝搭配確實是不太有時尚感的，這一點也是男生們要注意回來的一個問題。今天我們就來講幾個比較適合現代男生的一些服裝搭配方法。首先男生想要穿的更加時尚一點，就要注意一個服裝版型的選擇問題，就現在的服裝市場來看，修身的服裝絕對是要比一些沒有版型的服裝更加的時尚一點的。
修身的**這裡男生們要注意，修身的服裝並不代表就是緊身的服裝，一些寬鬆的服裝版型，如果剪裁合體的話，也是有一個比較好的修身效果的。總的來說，修身的服裝會讓男生的身材顯得更加的有型，自然而然地就會增強服裝時尚感。另外，整體服裝的配色也是男生所需要注意的一個重點問題，很多男生在搭配自己的服裝的時候只會運用一些同色搭配的技巧。
這樣的服裝配色其實在時尚角度看是不夠的，還是要注意一個整體服裝搭配的色彩對比和層次。
深色搭配淺色對於一些並不是很懂服裝搭配的男生來說，可以先從基本的深色搭配淺色入手，在瞭解了一些整體服裝的基本配色原理之後，也可以嘗試一下更加時尚的混搭。時尚的混搭另外男生在選擇相關服裝款式的時候，也需要注意一下這一服裝的設計特點。一個服裝的設計感也會在很大程度上影響到最後服裝搭配的時尚感的表現，一般來講，一些比較有實力的品牌所推出的一些**款式，在設計上會更加有特點一點。
23樓：來自夾山寺喜盈盈的爬山虎
一般來講，大多數的男生在服裝搭配這方面的天賦要比女生弱得多，很多男生甚至根本不懂得如何去搭配衣服。
今天就來講幾個不知道如何搭配衣服的男生在進行服裝搭配時要注意的一些問題。
第一，男生搭配衣服要注意自己的身材
一個人的身材在很大程度上決定了他的穿衣效果，對於女生是這樣，對於男生同樣是這樣。
男生在進行服裝搭配時，一定要特別注意所挑選的服裝是否適合自己的身材體型。一般來講，對於身材比較偏胖的男生來說，所挑選的衣服要儘量的寬鬆一點，如果男生的身材比較偏瘦，服裝就要儘量的剪裁合體，不能太緊也不能太寬。
第二，男生在進行服裝搭配時，還要特別注意服裝的顏色
不同身材的男生所適合穿的服裝顏色是有一定的差異的，選對合適自己穿的服裝顏色，對於提高自己的外在形象有著非常大的好處。
一般來講，深色系的衣服會讓人的身材顯得更加的消瘦，而淺色系的衣服，則可以讓人的身材看上去更加的飽滿。
第三，男生在進行服裝搭配時，還要特別注意所挑選的服裝是否和自己的膚色足夠契合
因為各種各樣的原因，不同的男生在膚色方面會有比較大的差異。
一般來講，對於膚色比較白的男生來說，大部分顏色的服裝都是可以駕馭的，儘量不要穿的太黑，否則會給人一種比較衝突的感覺。而**比較黑的男生就一定要注意不要穿顏色太鮮豔的衣服。
哪一位明星生日是3月19日
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