1樓：荔菲冰嵐
我不知道你為什心心情不好，我覺得睡太晚對身體不好，我們睡覺時正是,身體排毒階段，會影響工作和心情，不要想太多了人活在世上偶爾有不順心的時侯，一切會好起來的，心態好一切才會好，
2樓：匿名使用者
引用一個故事
十一歲那年的一天，我和爸爸照例出門去散步，經過北區河畔殯儀館門口的時候，爸爸突然停住腳步，問了一個莫名其妙的問題：「幾點了？」我看了看錶，告訴他是十點二十五分。
然後爸爸問我看到了什麼。「沒什麼特別值得注意的，」我回答，「一群人 ———大概150個左右，正排隊進殯儀館。」
「嗯，眼力不錯。」爸爸滿意地點點頭，接著他提起別的話題，跟我討論起體育新聞來。
說了快半小時，我發現他還沒有離開殯儀館的意思，就問：「我們要不要繼續散步？」爸爸沒有立刻回答我，卻突然提出第二個奇怪的問題：
「兒子，你現在能看到什麼？」我向殯儀館門口望去，剛才進去的人現在又排隊出來了。
「還是沒什麼特別的，」我聳聳肩，「估計是追悼會剛結束，進去的人已經出來了。」
「非常準確，」他說，「你看看現在幾點了。」
我說是十點五十分。
爸爸點點頭，若有所思地說：「對，人的一生總結起來也不過就這麼長時間。」
我疑惑地抬起頭，「什麼時間？爸爸，我不明白您在說什麼。」
「你看，兒子，追悼會上牧師會宣讀悼詞，也就是死者一生的總結。宣讀悼詞不過短短的二十來分鐘，很多當時被認為是巨大的挫折或者偉大的成就，其實只是微不足道的小事，根本進不了這二十分鐘。你長大以後，無論是沮喪還是得意的時候，都要想想我這句話，你將發現眼前的道路會變得開闊許多。」
3樓：願夢不要醒
對**不好，黑色素會沉澱的，毛孔粗大，這得白天豐富自己的生活，多運動，晚上脫離手機，有睏意就睡
4樓：瓦洛大師風範
睡不著建議你問下醫生，或者買兩片安眠藥，我沒有惡意，為你好，可以去醫院找醫生
5樓：舉杯獨醉
這樣都死的快的話中國現在根本不用擔心什麼住房問題什麼工作問題的
6樓：樹深時誤見鹿
找到讓你心情不好的原因，
7樓：匿名使用者
也不全是，怎麼不開心
8樓：匿名使用者
你都不知道為什麼這樣我們也解決不了
9樓：司徒謙文
我也老是睡不著，要不要聊聊？
我現在沒有女朋友，很著急。現在老胡思亂想睡不著覺，更沒有心情賺錢，有時心情不好還胡搞，快奔三了。求
10樓：匿名使用者
這個世界沒什麼放不下的！ 試著放開心靈吧，要愛惜自己，對自己好些，如果你對自己不好，讓自己愛得難受，別人再怎麼勸導你，都是假的！何不放下心中的一切，瀟灑一點，樂觀是一天，悲傷痛苦也是一天！
這世界不是除了愛情就不能過，別的還有許多美好事東西，還有寶貝你得父母，給他們一個擁抱或一個撒嬌，孝敬他們，幫助窮苦人，多做好事，這才淨化你的心靈，放下愛情和一切煩惱，你會找到最美的自己！
11樓：那夜很給力這都
工作量加倍一個月，再減到現在的量，就覺得空氣好新鮮
12樓：匿名使用者
你不賺錢，哪來的女人
13樓：匿名使用者
要麼找個老婆，要麼拼命工作
為什麼我晚上總是睡不著，是什麼原因？
14樓：她戀
失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞
15樓：鍋鍋小棉襖
鍋鍋教你快速入睡的方法~
16樓：南方e健康
睡不著就按這2個穴位
17樓：明月鬆間照時代
引起失眠的原因有很多,和生理,心理,社會因素都有密切關係.比如壓力大,生活中遇到了不開心的事,不論任何原因引起的精神過度緊張,即長期的內心衝突,持續的不良情緒因素,緊張心情,社會環境因素等都有可能是出現入睡困難症狀;另外,各類神經症,全身各系統疾病都有可能引起失眠.內分泌失調也有可能引起失眠.
首先要對失眠有正確的認識,如果確實存在入睡困難症狀,可以適當的進行食療,體育鍛煉,調整生活節律等,
建議睡覺之前喝點小米粥,或喝袋牛奶. 失眠症主要表現在是入睡難,易醒早醒,淺睡多夢,睡眠的質量差,有時還有徹夜不眠,很多時候會伴有心煩易怒,頭暈頭痛,心慌氣短等,這個神經系統的病症是看不見摸不到,病人非常痛苦,但又不為人理解,因為做各種檢查一般無器質性的病變.失眠嚴重....
1,睡覺前喝一杯牛奶.2,睡前可以泡一下熱水腳.3,白天適度的體育鍛煉,有助於晚上的入睡.
4,自我調節,自我暗示.可玩一些放鬆
1.睡眠時間長短不是評定睡眠充足的最重要的指標.睡眠時間因人而異,有很大的個別差異.
有5%的人每天所需的睡眠量在6小時以下,還有5%...時一樣多的睡眠.有些人對自己的睡眠時間的長短耿耿於懷,形成不必要的困擾而造成心理上的失眠感.
只要睡醒後精神飽滿,精力充沛,睡眠時間都算是充足的. 2.對生活中偶爾的失眠不必過分擔憂,一兩夜的失眠不會對人的身心造成太大的影響.
偶爾失眠的原因很多,如親友病故,失業,債務
18樓：小虎乖寶貝兒
失眠的誘發因素其實有很多，但是比較常見的誘發因素就是患者不良的生活習慣和性格特徵，當然晚上失眠原因還包括以下幾點：
一、心理、精神因素是晚上失眠原因：心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。
二、對失眠的恐懼引起的失眠：有的人對睡眠的期望過高，認為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠。
三、晚上失眠原因有缺氧性因素：人新陳代謝降低，即由於人大腦供血不足，氧氣缺乏引起的失眠，這與登山運動員攀登高山時，由於高山缺氧而難以入睡的情形和原因是類似的。
四、因身體疾病造成的失眠：失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合症、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合徵、腦疾病等。
五、內分泌紊亂也屬於晚上失眠原因：該入睡時睡不著，不該入睡時昏昏欲睡，黑白顛倒，神經錯亂，一些高血壓、糖尿病、心臟病患者常會出現這種情況。
19樓：茂名
晚上睡不著的原因是比較多的，可能是白天工作比較忙碌或者想的事情比較雜，神經長時間處於緊繃狀態，神經衰弱，植物神經功能紊亂所致；也可能是最近碰到了不順心的事情，心裡面比較憋悶所致；也可能是睡覺之前手機、電腦使用時間長，頭部還處於比較清醒的狀態
20樓：匿名使用者
建議睡覺之前喝點小米粥,或喝袋牛奶. 失眠症主要表現在是入睡難,易醒早醒,淺睡多夢,睡眠的質量差,有時還有徹夜不眠,很多時候會伴有心煩易怒,頭暈頭痛,心慌氣短等,這個神經系統的病症是看不見摸不到,病人非常痛苦,但又不為人理解,因為做各種檢查一般無器質性的病變.失眠嚴重....
1,睡覺前喝一杯牛奶
21樓：相信的力量
運化水溼：運化水溼又稱運化水液，是指脾對水液的吸收和轉輸，調節人體水液代謝的作用，即脾配合肺、腎、三焦、膀胱等臟腑，調節、維持人體水液代謝平衡的作用。脾主運化水溼是調節人體水液代謝的關鍵環節。
在人體水液代謝過程中，脾在運輸水谷精微的同時，還把人體所需要的水液（津液），通過心肺而運送到全身各組織中去，以起到滋養濡潤作用，又把各組織器官利用後的水液，及時地轉輸給腎，通過腎的氣化作用形成尿液，送到膀胱，排洩於外，從而維持體內水液代謝的平衡。脾居中焦，為人體氣機升降的樞紐，故在人體水液代謝過程中起著重要的樞紐作用。因此，脾運化水溼的功能健旺，既能使體內各組織得到水液的充分濡潤，又不致使水溼過多而瀦留。
反之，如果脾運化水溼的功能失常，必然導致水液在體內的停滯，而產生水溼、痰飲等病理產物，甚則形成水腫。故曰：「諸溼腫滿，皆屬於脾」（《問·至真要大論》）。
這也就是脾虛生溼、脾為生痰之源和脾虛水腫的發生機理。——中醫**：安神清腦方劑
晚上睡不著覺 食慾不振 心情總是不好老是想哭 覺得自己沒什麼用了！白天幻聽感覺有人叫我！這是怎麼 40
22樓：匿名使用者
這就是常說的心煩意亂！解決的辦法很簡單:那就是靜心！
唯有心靜，才能很自然的生活方式。心靜啦，萬事皆空，又能吃啦又能睡啦！既然想哭那就痛痛快快的哭一場吧！
把煩惱，憂愁都盡情的哭出來就好了！
23樓：匿名使用者
可以去醫院檢查一下，我有一朋友也是這樣，睡不著很痛苦，後來食療調理好了。
24樓：摩尼珠
抑鬱症，嚴重了會想自殺
每當晚上睡不著的時候，我都喜歡自己摸自己，男朋友不在確實不舒服，但是又剋制不住自己怎麼辦？
25樓：匿名使用者
寂寞是病，白天讓自己累一點晚上就不會睡不著了
26樓：匿名使用者
你哪的啊！我去陪你可好
27樓：匿名使用者
手y沒事這個是正常的
搞事情a搞事情
為什麼我心情好的時候飯吃的少 心情不好的時候反而吃的多一些呢
找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然後找一個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心 快樂的。不開心時找好友訴說,會好起來的,悶在心裡一直會不開心的.我就是這樣,傾訴會減輕痛苦的，傷心總是...
我老公心情好的時候就對我好,心情不好的時候,就對我很更煩,怎麼辦
也許他壓力大，在外面不順心了，多理解體貼他一點。要是還不行，堅決給他戴綠帽子。自從知道老公出軌以後，心情不好的時候就會想起這件事，好煩，我該怎麼辦？需要放下和麵對，去找你的目標和方向 難道你心情好就不會想起 無所謂？雖然我不贊同大吵大鬧，但是你老公出軌到什麼程度我不知道也太好發表意見，但是我個人認為...
在我心情好或不好的時候喜歡把音響開到最大，靜靜的那你們暱
心情不好的時候喜歡一個人靜靜地聽歌 把音響放最大，叫靜靜的?好與不好都喜歡靜靜的 心情好的時候聽旋律，心情不好的時候聽歌詞 我心情不好時喜歡自己靜靜，睡覺 其實除這個，有些事也可以發洩 戀愛真美男主雷佳音服飾是什麼品牌 這位知友，都市情感劇 戀愛真美 正在熱播，劇中天賦異稟，技術高超的汽修工，用情專...