1樓：小蘿蔔頭
用眼過度了吧，多休息，再有就是塗上點護眼水
2樓：我的九月
去醫院呀，如果很嚴重的話
3樓：鄒豔影
唱歌比較好；唱7474321看看是否有效；要連續唱2個小時後默唱
4樓：匿名使用者
白天多做有氧運動，睡前泡泡腳，喝杯牛奶，臥室保持安靜昏暗，有助於睡眠。眼乾可以喝枸杞、菊花泡的茶，多吃些胡蘿蔔，動物肝臟，保持用眼衛生，用眼一小時向遠處眺望。這些習慣要長時間堅持
5樓：匿名使用者
肝有問題吧~！去醫院檢查一下吧！
6樓：永不為情困
您好。建議您及早看、醫生謝謝
7樓：秋梵冷桖
我最近也睡眠不好，昨天晚上6:00----7:30跑步（散步），腿有點疲勞了，就洗澡睡覺。早上6:00起來，感覺好多了，睡眠質量相當好。
所以你27歲，應該沒有什麼問題的。
1：你注意吃清淡的飯菜，吃水果（香蕉）。2：運動，你每天在晚飯後有規律地散步。3：常在睡覺前洗澡，放鬆心態，不要有壓力。4：堅持以上的生活規律。
希望你有所改變。
8樓：匿名使用者
要分析是什麼原因造成的，是壓力過大。睡覺時老想問題，還是存在身體疾病！最好到醫院檢查一下
我的眼睛總是疼痛，怎麼辦呢？
9樓：京
您好，根據您復的情況來看，制初步診斷是角膜炎bai所致，但不排除其他的可du能性。
zhi意見建議：建議您不要
dao隨意用手去揉眼睛，以免加重病情，也不要長時間使用電腦或者是手機，多注意眼部休息，儘早抽時間到醫院眼科裂隙燈檢查確診，希望我的回覆能幫到您，祝您早日**。
10樓：北京首大上班族
心理指導：建議你去正規醫院眼科就診，檢查一下看看是不是眼睛疾病，比如乾眼症。然後才可能是神經方面的問題。
11樓：雙魚
多休息，長時間的對著電腦對眼睛傷害太大。一定要勞逸結合，
12樓：小
上人而沒有人配不上什麼眼鏡的，所以眼鏡還要看人要不要戴它，（所以，認為好無需徵得眼鏡的同意，照戴不誤只有眼鏡配得上人而沒有人配不上什麼眼鏡的，所以眼鏡還要看人要不要戴它，（所以
13樓：
我現在也出現了眼睛乾澀的症狀，樓上的說的方法我剛好可以試試！
14樓：稅家連清舒
是用眼過度了吧？要不你回醫院複檢視看，我覺得應該跟手術沒有關係。
15樓：孔思果茉莉
我在2023年的7月份bai的時候做了近視手術，
du後來眼睛就不用zhi戴眼dao睛啦，但是現在內
我的眼睛經常痛，尤其是左容眼，現在我的工作需要天天對著電腦，但是我的眼睛就是經常痛，我也不知道該怎麼辦了，也不敢滴眼藥水，怎麼辦哪？
16樓：逮榮花陰癸
是由於電腦輻射引起的,最好不要長時間面對電腦.讓眼睛有充足的時間休息.,用點滴眼露之類的.
,最好的辦法就是隻有休息了,還有可以喝菊花茶緩解眼睛的疲勞.用一個小時左右休息一下眼睛.,
晚上睡不著覺怎麼辦 我要崩潰了，晚上睡不著覺怎麼辦 我要崩潰了
建議你 一 在睡覺前聽聽幽靜的 想想平靜的湖泊，讓自己放鬆，什麼不開心的事情都不要想，做深呼吸。二 睡前半小時或者1小時的時候可以喝杯牛奶，促進睡眠。三 如果是因為你平時工作壓力大的話，可以選擇有些營養神經的保健品。比如說b族維生素，他可以減輕我們的心理壓力及工作壓力，對你的睡眠也有一定的幫助。如果...
最近我晚上睡不著覺，沒有睡意了，下午很瞌睡，這怎麼辦，我才13歲
下午瞌睡是正常的，如果實在是困得話可以再12點到1點睡半個小時到一個版小時，但是如果睡太久權會影響晚上睡眠的，最近是否有焦慮的事情呢？或是睡覺前想太多事情這樣的話會造成大腦興奮導致難以入睡，或是在十一點以後睡也會導致難以入眠的現象。而且有的是有故意擔心或是過度憂慮難以入睡的事本身就是難以入睡的成因，...
我媽媽今年56歲了，一到晚上就睡不著覺？大家有什麼好的方法嗎
這個應該是更年期現狀 要緩減或消除更年期失眠，可採取以下辦法 1 積極消除和 各種導致睡眠障礙的原因和原發病變 女性進入更年期後，身體各器官系統逐漸出現生理性衰老，並常伴有潛在的其他疾患或不適病症，均可導致失眠的發生。為此，在排除可導致失眠的外界因素後，如仍有嚴重的失眠症狀，應去醫院進行檢查，積極 ...