1樓：哈嘍酷樂
孕婦是最容易便祕的人群，要想有效的消除便祕，在整個孕期喝些純天然西梅汁，效果真的不錯喔！
西梅汁主要針對是非器質性的便祕有很好緩解作用，如飲食和生活習慣引起的便祕、孕婦懷孕時因腸道受子宮壓迫引起的便祕，嬰幼兒奶粉上火引起的便祕，以及身體虛弱引起的便祕等，短期症狀緩解後就可以根據需要，選擇性飲用了。
2樓：
瀉藥巴豆，加滴開塞露。火麒麟吃了也得拉
3樓：雨之童
不要吃香蕉了
柿子吃點看看，軟了的柿子，吃了催拉的
4樓：
去買一個新屁屁的說,要不就想自己快拉了...並不住了..一直想,不行就去罐腸...-0-
5樓：洛洛洛
腸排綠茶粉灌腸修復腸蠕動，改善便祕效果很好
6樓：來自故宮一絲不苟的石竹
我孫子五歲半了，五天解小便一次，解的都是小硬塊，有幾次是稀的
7樓：
聽你這樣說我很有感觸啊朋友，
我以前也是經常便祕的，不過我在網上諮詢過一些內科醫生後，他們說吃燕麥片可以幫助恢復腸胃功能叫我試試看，後來我就早飯一直吃燕麥片，效果真的很好，吃完過不多久就去廁所。
不久我又去問那醫生為什麼吃燕麥片可以有如此功能，他說因為燕麥裡有充足的纖維素，可以改善便祕。而且燕麥還可以**或維持健康體重……總之有很多很多好處啦！
我吃的是桂格燕麥片，純燕麥，免煮的，不加任何調味劑的，我覺得這個蠻好的。你也可以買別的牌子啊，但最好用純燕麥好。一開始吃可能不習慣，吃久了覺得很香很好吃啊！
還有搭配酸牛奶或優酪乳，也可以有通便助消化的效果。如果有榨汁機就更好了，芹菜胡蘿蔔苦瓜汁，不僅通便，還可以養顏。再加個雞蛋，以上這些就是我的早飯哦！
我吃了馬上有效了， 堅持幾天應該會有效，試試吧！
對**便祕很好的食物：奇異果，草莓，香蕉，蘋果，土豆，海帶，白蘿蔔，薏仁，綠豆，燕麥，牛奶，酸奶，南瓜，香菇，胡蘿蔔，黃瓜，豆腐，記得多吃。 還有不能挑食，肉，菜，米飯都得吃的。
這是我的治便祕的方法，希望能幫到你。還有壓力別太大，一定要早睡早起，養成良好的作息習慣也是很重要的。
還有就是有可能是你運動太少,或者由於其它原因,腸胃蠕動太慢的原因.
那醫生還教了我一招，他說便祕要保守一段時間的**：
三多一少一定
多喝開水，一天2000-3000ml
多食粗纖維食物水果，如蔬菜、香蕉等
多運動少吃辛辣食物
養成定期解大便習慣!!!
對了,據說早上一起床就喝一杯水很管用,我就喝500-600亳升的,還不錯.可以試試.
另外中藥麻仁丸是專治便祕的,中藥**比較好,沒什麼***,你可以去藥店諮詢下我說的有沒有用。
8樓：匿名使用者
可以試下life space益生菌，補充益生菌可以促進腸道蠕動，增強腸道菌群平衡，從而有效**便祕。
我便祕啊,有5天了,怎麼辦?
9樓：理想與陶陶
試喝一下番瀉葉，藥房有售，本人同你一樣，喝了這個茶以後挺管用的
像喝茶一樣，不過量不要放多，喝咖啡的杯子，食指母指捏一小捏就剛剛好．我一般前一天晚上喝一杯第二天的例行公事就很順利
祝你早日**！
10樓：匿名使用者
多吃粗纖維食物就好了~！3-4斤蔬菜水果/天
11樓：匿名使用者
不吃了最好！便祕還是不要在吃了！省得吃完了在拉！
12樓：匿名使用者
香蕉，韭菜，芹菜，地瓜多吃點
13樓：匿名使用者
最好改變飲食習慣，吃藥只能解決一時。
晚飯要少食，平常多喝水，不要吃油膩的東西，肉也不要吃水果是好東西，香蕉尤其有效，但記住不要空腹吃香蕉吃玉米也很有效果
14樓：收西瓜皮
多吃桃子
要不多吃柚子
要不多吃香蕉
這個對消化功能很有幫助的
15樓：№寂寞ぁ壞壞
直接運動 】
還有 就是找規律
便祕好幾天了怎麼辦
16樓：康健人身
糾正便祕並不困難，但絕不是靠藥物，而要依靠你自己。
首先，建立科學的飲食習慣，多吃蔬菜、水果及粗糧。總之，飲食中要有足夠的膳食纖維，同時要保證每日食用一定量的油脂，如花生油、芝麻油等。缺乏油脂，腸道過於乾燥，即使有足夠的粗纖維也會引起便祕，甚至可能造成梗阻。
堅持運動，增強腹肌。通過運動可以增加腹肌的力量，並增強食慾，增進胃腸道的蠕動。對於久坐辦公室的人，運動尤其重要。
定時排便是關鍵。堅持每日定時排便，可以形成良好的條件反射，是防止便祕最重要的措施。對於便祕患者開始可能不能每日正常排便，但仍要每日定時去廁所，一般3 - 4 天后就可以產生效果。
揉腹法助排便。雙手重疊放在小腹部繞臍部順時針按揉，每次50 - 100 次，動作要柔和，節奏不要太快，一般在人睡前進行。食用可糾正便祕的食品。
紅薯、小米、蕎麥、芝麻、韭菜、芹菜、蘿蔔、香蕉、海帶、桑堪等，這些食物含有豐富的膳食纖維，每日搭配進食可達到潤腸通便的良好作用。還可以用點保健品記住一定要用最有機的（沒***） tb上最有機健康良品賣場有賣的空卜膳食纖維再加莫柔米 很不錯 我用了一週就好了！希望能對你有所幫助，祝你早日健康！
17樓：南京軍醫學肛腸
便祕幾天了，我建議先用開塞露進行緩解，在這段時間裡多喝水，多注意飲食，你屬於偶爾性的便祕很好解決。如長期便祕者可以食用葛鬱金片泡水，有清腸火、調腸道、助蠕功、預防和改善便祕的作用。另外適量的食用油脂和蜂蜜有潤滑腸道的效果，多運動，記得固定時排便，儘量使用蹲廁排便。
18樓：柔兒伏子騫
可以先用次開塞露試試,它裡面是甘油,可能把腸道潤滑了,存積的糞便排出了,腸道就健康了.不過還要多吃青菜等粗纖維的食物.還有多喝蜂蜜,多吃香蕉.
還有五穀雜糧,避免太油,太膩和辛辣.不要吃太上火的東西.還有多運動.
飯吃好最好多散散步.生活要有規律,不要太累.
19樓：匿名使用者
長時間的飲食不當、壓力、緊張、不規律的生活、超負荷疲勞，失眠、酗酒，抽菸，濫用藥物等都將導致腸道傳導功能降低，影響體內毒素代謝不出，就會導致便祕。改善便祕可吃昌弘辣木籽並喝水，有助於促進腸道蠕動消化，將積存腸道內的宿便軟化排出，要少吃油膩、容易上火的食物，平常要多運動鍛鍊身體。
20樓：深藍隨風漂
平時多吃芹菜，菠菜蘑菇等粗纖維食物，每天應該有體育鍛煉時間，儘量多吃些綠葉蔬菜水果，避免勞累熬夜，形成規律的生活方式，促進身體平衡調理。
建議每天飯前喝2-3杯谷益舒常清茶來調理可潤腸通便，增加腸胃蠕動改善便祕問題。
21樓：匿名使用者
建議你可以喝澳洲life space益生菌，能有效**便祕或腹瀉。
22樓：匿名使用者
引起便祕的主要原因是缺少腸道益生菌，可以吃點益生菌調理腸道的菌群平衡，喜他康的益生菌我一直吃的，我以前經常便祕，兩三天上一次廁所，有時候更久。自從吃了這個之後，現在每天一次，感覺整個人舒暢了，也沒拉肚子了
一直都便祕，已經四五天沒有大便了怎麼辦
五天不大便，依然上不下廁所來，怎麼辦？
23樓：匿名使用者
你好，便祕常見症狀是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質乾硬，常伴有排便困難感的病理現象。
建議你喝谷益舒常清茶能夠促進腸道平滑肌蠕動加快，推動糞便儘快排出體外，從而達到解決便祕，平時多吃蔬菜和水果，每天堅持按時進行排便，養成習慣，這樣就會有利於改善便祕的，平時忌食辛辣肥膩的食物，加強鍛鍊，多喝水。
24樓：星星
你這是習慣性便祕了，任何**藥都有***的
一是調理自己的飲食習慣 ，二是吃點膳食纖維，比如息立暢果蔬纖是純植物提取的膳食纖維
效果不錯
25樓：普惠身心健康
經常三五天不排便，上廁所半天拉不出來？看千年古方如何出招
便祕怎麼辦？
26樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
27樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
28樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
29樓：風采中醫
經常便祕的人一個食療方改善
怎麼辦啊,,連續五天夢到,與男友分手
夢境與凶吉禍福無關，常常是白天人的記憶造成的，就是日有所思夜有所夢。呵呵，夢，是大腦無意識中將腦內資訊，無序的連結而成，有些是你早已忘記，在記憶邊緣的資訊都會被呼叫的，很神奇。但實際上，絕大多數夢是無法預見現實的。如果說夢能夠預見現實，而且這種預見可以被解讀，而且這種能人確實存在，我可以說，這種能人...
脾虛嚴重便祕怎麼辦啊，我是因為脾虛導致便祕，請問怎麼辦
養脾可以多吃這些食物 蓮子 味甘澀，性平。有健脾止瀉之功。用於脾虛久瀉，食慾不振。菜油 味辛，性溫。有潤腸健脾之功。用於脾不健運，食少乏味，腸燥便祕等症。狗肉 味鹹，性溫。有補中益氣，補腎助陽之功。用於脾胃虛寒，脘腹冷痛脹滿，飲食減少之症。鴨肉 味甘鹹，性平微寒。有滋陰養胃，補血之功。用於胃陰不足所...
月經推遲5天了,好急啊，月經推遲了五天正常嗎？
您好！你們性生活的時間是在安全期，而且採取了避孕措施，一般不會懷孕的。一般情況下，月經提前或推遲一個星期左右來也是正常的，您女朋友現在的情況不用著急。你們已經自己測試是陰性，如果過三天她的月經還沒來，建議再測試一次，還是陰性可以排除懷孕，是閉經了。精神因素 環境改變 壓力大 睡眠不足 過度疲勞 疾病...