1樓:匿名使用者
經常頭痛,耳鳴,頭暈,檢查也沒結果。 有可能是過度疲勞危險訊號或者神經性官能症等
中醫如何舒解壓力?
1)心理保健
仲偉樑醫師說:「現代人的壓力多由精神緊張,情緒不良所致,因此要求減少慾望,保持心平氣和。中醫認為情緒舒發有度,當喜則喜,當怒則怒,及時而不太過是養生之道。」
相反的「未事而先迎,既去而尚多留戀」最傷身。
2)作息要有規律
人與自然相通,人體的陰陽隨日夜變化,因此古人相信日出而作,日入而息。現代人睡眠不足,長期缺睡,成為傷害健康的主要原因。
由於器官動有一定規律節奏,長時間進化所形成的生活方式有了一定的規律,保持器官的條件反射和節奏,起居有常。如果長時間反常的生活方式,健康就受損。
3)飲食均衡
中醫學認為,五穀雜糧,蔬果肉類,內含五味(酸、苦、甘、辛、鹹)精華,均衡攝取,五臟功能平衡,人體機能才健康。
此外,食物要多樣化,越豐富越好。但,不是暴飲暴食,以免身體肥胖,隨之而來糖尿病、高血壓及冠心病。
4)勞逸結合
勞作後,微微出汗,略感疲勞,休息後就可恢復體力;不要過度勞心、勞力與房勞。
相反的,好逸惡勞,不做運動,會耗傷正氣。所謂久臥傷氣,久坐傷肉。
5)自我調理
辦公室人員長時間在冷氣室工作,因工作壓力造成身體不適,可通過穴位自我按摸和導引法來調理。
自我按摸是用拇指腹按壓雙側內關穴和合谷穴;導引法則是坐在椅子上,全身放鬆,雙手下垂,去除雜念,意守丹田,腹式呼吸(吸氣時腹部隆起,呼氣時腹部凹陷,每次運作5分鐘。
6)及時調理
壓力引起的不適,不外為機能亢進和減退。中醫認為是氣血不足,陰陽失調。使用中藥調理,陰陽平衡氣血通,就可減輕壓力。
風溼性頭痛
[**] 由於在長夏季節,多感受霧露之溼,或水上作業,涉水淋雨,居處潮溼,而傷於溼邪,且多為風挾溼,或寒兼溼。總之,均系外感風溼,阻遏經絡,清竅被蒙,清陽受阻,故發頭痛。
[症狀] 以頭痛沉重如裹,肢體困重,天陰尤甚,身熱不揚為證候特點。伴有胸悶泛惡,飲食不香,口粘乏味,四肢酸困,大便或溏,小便不利,苔白膩,脈浮滑或濡滑。
[治法 祛風勝溼,利竅止痛。
機能亢進,多為熱證,實證。用瀉法。而機能減退,多為虛症,寒症。採用補法。調補有虛實寒熱之分,最好在中醫指導下進補。
2樓:火焰舞飛揚
頭痛是有顱內炎症、缺氧、出血、腫瘤、機械損傷、顱神經、副鼻竇病變等神經、精神因素引起的一種病症,中醫又稱「頭風」、「腦風」。
頭痛症範圍很廣,涉及內、外、神經、精神、五官等各科疾病,分外感和內傷兩大類。
民間**頭痛的絕招有:
1:處方:孩兒參30克,野菊花20克,赤芍、蔓荊子各15克,蚤體10克,川芎88克,蜈蚣3條。
用法:日1劑,水煎,服2次,藥渣用布包,熱敷患處,服藥期禁房事,避風寒,忌辛辣。
療效:用藥5-10劑,有效率達93.6%
2:治偏頭疼
處方:川芎30克,白芍、酸棗仁、葛根各15克,天麻、殭蠶各10克,白芥子、細辛各3克。
用法:水煎,日1劑,服2次。
療效:用藥5-10天,有效率為95%
3樓:匿名使用者
有顱內炎症、缺氧、出血、腫瘤、機械損傷、顱神經、副鼻竇病變等神經、精神因素引起的一種病症.
祝早日**.
4樓:蘇利峰
有可能是太累了,我也有過這樣的病,休息一些日子就好的
5樓:匿名使用者
血管病變,儘快去檢查!
6樓:
去醫院檢查吧~``在這問會 誤事的。 醫生比這的人更瞭解情況!
7樓:一個破孩兒
你媽氣的拉給你媽說說就好了!
經常頭痛頭暈怎麼回事
問題分析 你好,孩子出現頭痛頭暈表現,要進行相關的檢查才能明確,如果之前有感冒發燒,要考慮有沒有中樞神經系統感染,另外還要檢查有沒有顱內腫瘤 意見建議 建議到醫院做個基本的檢查,比如血常規,腦電圖,必要的話,要做個頭顱磁共振,祝一切順利。頭疼的原因十分複雜,輕重程度相差很大。一般的感冒會引起頭疼,腦...
學習會經常頭痛是怎麼回事,怎麼辦
學習時間太長,又不易集中精神 休息時因為壓力大,大腦神經又得不到完全放鬆。以上是學生學習效率低 容易出現頭痛的主要原因。如果能學會自我調節 減壓,能合理分配時間 提高學習效率,有充足的睡眠,再加必要的營養和運動,頭痛自然就遠離你了。頭痛的誘發因素包括 情緒因素 飲食因素 氣候因素 藥物因素等。其他誘...
頭痛加頭暈是怎麼回事,頭暈頭痛是怎麼回事?要怎麼辦?
您好,經常頭痛頭暈多是神經性頭痛,大多數由長期情緒緊張焦慮煩躁,壓力大,腦力勞動過度,思慮過多,睡眠不好或風寒刺激血管等原因引起的,或是精神因素導致腦供血不好的原因,要到醫院做個詳細的檢查。得查一下您的血壓,是不是太低了,起身或跑動時會痛,說明這個時候腦供血不足,因此筆者以為還是從腦血管方面考慮,這...