1樓：活出高貴的心
袋裝的黑芝麻糊熱量高都比自己做的高，廠家會用很多糖精，新增劑還有澱粉之類的東西，真正的黑芝麻糊應該是黑色的，香味很大，可超市賣的都是灰白色的，基本都是澱粉什麼的，並且也沒有香味，所以芝麻的含量應該很少，新增劑多，澱粉多，所以熱量比較高，自己現磨的黑芝麻糊，熱量一般是100克含150-200大卡的熱量，因為有的黑芝麻糊裡是配的黑芝麻和雜糧，有的黑芝麻糊里加的是黑芝麻，核桃之類的，所以配料不同，熱量也不同，你這兩樣加一起，熱量應該是100多卡，我非常愛喝芝麻糊，也很怕胖，所以我都是買現磨無糖的，你喝的時候可以加蜂蜜，那樣熱量比較低。希望這些能幫助到你。
2樓：匿名使用者
黑芝麻每100克的熱量是531大卡。
糯米每100克的熱量是348大卡。
南方黑芝麻糊每100克的熱量:423卡。1小包南方黑芝麻糊(40.0克)含有熱量169大卡，需要健美操50.4分鐘消耗完。
自己做的芝麻糊熱量和南方黑芝麻糊的熱量差不多。如果芝麻多一些熱量就高一些。
3樓：中山海之聲聽力
芝麻糊熱量不是很高的，以100克可食部分計是96大卡(401千焦)，在同類食物中單位熱量較低。
4樓：匿名使用者
自己做的含熱量更高，尤其是糯米熱量更高，應該不用糯米，改為穀物，這樣熱量會降低
5樓：開灤十中一學生
我看您還是不要吃了，很會發胖的，糖，熱量極高，再有芝麻這類的堅果百分之八十的成分組成都是油脂
6樓：愛笑的藍天之歌
比南方黑芝麻糊熱量會高些，因比較純啊！但比它好喝。
7樓：吐難
當然可以吃了，黑芝麻營養豐冨，對腎也好，對頭髮也好， 不過你儘量不要吃生的，如果你懶得做熟你就去買南方黑芝麻糊，衝著喝，這樣更容易吸收，每天喝一杯，簡單又能繼續！
8樓：匿名使用者
芝麻的話熱量肯定很高的
南方黑芝麻糊怎麼做
9樓：終究是戲巨蟹
用料黑芝麻 100g
花生 50g
大米 50g
糖粉 50g
糯米粉 120g
南方黑芝麻糊~的做法
黑芝麻、花生、大米洗乾淨後用小火炒熟。因為量少，所以用鍋炒反而比烤箱快。同時糯米粉放進烤箱，150℃烤15分鐘至顏色微微發黃。
大米炒到色澤金黃。黑芝麻炒到開始發出「卜卜卜」的小聲響時就關火，不然焦了就會有苦味。花生炒熟後剝皮。
大米先磨粉。花生和芝麻在打粉的時候會出油，所以研磨到沒有大顆粒時，就混入糖粉、大米粉、糯米粉繼續研磨，這樣就能得到細膩的粉末。
這是研磨好的。如果你在研磨時沒有混合均勻，就把最後得到的所有粉末裝進保鮮袋，打結，搖均勻。然後裝進罐子裡密封儲存。
每天早晨，舀四湯勺（就吃飯喝湯的小湯勺）芝麻粉於杯子裡，開水沖泡，配上一塊三明治，營養又健康
堅持每天晚上吃兩包黑芝麻糊會長肥嗎？
10樓：匿名使用者
首先按照南方黑芝麻糊給出的營養成分表來看，每一小包大概40g，熱量是668kj，換算大概是167卡路里，脂肪含量7%，碳水化合物9%。167卡相當於一碗多的米飯熱量，是比較高的。至於胖不胖，要看你今天攝入的總能量，一個成年女性一天的消耗大致是2000卡，如果你的總攝入低於這個數就不會發胖的，如果高於就會。
11樓：哈哈
要是當夜宵就會長胖的，畢竟黑芝麻糊能量比較高，含糖也多
12樓：韋弘盛
堅持每天晚上吃兩包黑芝麻糊，會長肥嗎？堅持每天吃，晚上吃兩包黑米糊，不會長肥，因為它是屬於一種粗糧，它的膳食纖維含量比較高
13樓：仝俊喆
我們常說馬不吃夜草不肥，如果你每天晚上都吃得飽飽的，再喝兩包黑芝麻糊，肯定會長肥的
14樓：包子包老師
黑芝麻糊熱量不高，但是每天晚上吃兩包太多了
15樓：稻草屋二號
芝麻糊（hù）是以黑芝麻為主要原料，加入其它五穀雜糧製作而成的一種食品。自古以來就被認為是滋補強身、延年益壽的佳品。如果選擇適當的配料，還有其它功效。
中醫認為，芝麻性平味甘，有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。營養豐富，可以解饞，餘味無窮。吃完後還會「貓的幹活」，舔乾淨為快。
眼睛還會盯著別人碗裡。選擇適當的配料，還有其它功效。如黑芝麻有養顏保健和使白髮變黑的功效，黑芝麻中的維生素e非常豐富，可延緩衰老，並有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用；黑米、紅豆可以**；薏米可以活血養顏，富含膳食纖維的薏米還有預防高血脂、高血壓、中風及心血管疾病的功效等等。
16樓：匿名使用者
晚上吃還兩包肯定會變胖！！男生無話可說是女生就戒了吧
17樓：匿名使用者
應該會慢慢的肥點，但是不會太肥，應為你吃的芝麻糊都沒什麼脂肪之類的東西。
18樓：酒逢知己千杯少
兩包多少克的 ？黑芝麻本身脂肪含量很高。這裡說一下南方黑芝麻糊。南方黑芝麻糊的熱量(以100克可食部分計)是423大卡(1769千焦)，在同類食物中單位熱量較高。
每100克南方黑芝麻糊的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的18%。 黑芝麻糊裡含有的糖以及油脂成分比較高，確實是屬於高熱量食品，因此長期食用會增加一定的熱量，會使人肥胖的。但是有規律的吃一些，對身體不會有什麼明顯的影響的。
要喝的話，可以喝喝純芝麻打成的糊，每天適量食用也不會發胖，烏髮、通腸，對**也很好。
19樓：落花伴落葉
不會，我以前晚上不吃飯，就喝一到兩袋黑芝麻糊。半個月瘦了差不多6斤的樣子。一定要運動！我那個時候每天早上都會跑步，晚上也會在寢室做些運動
一碗南方黑芝麻糊和一碗米飯的熱量那個高
20樓：匿名使用者
黑芝麻糊的熱量96 大卡（100克）芝麻糊主要由穀物澱粉與芝麻及少量其他堅果混合而成，碳水化合物及糖分含量較高，營養價值不如純黑芝麻，**期間不宜常吃。一碗米飯116 大卡(每100克)一種碳水化合物和水分含量都較高的主食，它是身體所需熱量的主要**之一，可佔全天熱量的55%左右，適宜**期間食用。所以雖然熱量上黑芝麻稍低，但是飽腹感上，當然是米飯。
每天早上喝南方黑芝麻糊有什麼好處？ 10
21樓：廖清霽
黑芝麻糊有很多好處。。 中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於**身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多**會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。
更可以治便祕． 利用節食來**的人，由於其營養的攝取量不夠，**會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖． 在節食**的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的**可獲得改善。 1．補腦益智食品：
因此，人尤其是從事腦力勞動的中年人，需要進食健腦食品，以改善腦力不足現象。醫學研究發現，卵磷脂、腦磷脂、穀氨酸等食品，能提高大腦的活動機能，延緩大腦的老化和衰退。富含卵磷脂的食物有蛋黃、大豆等。
蜂蜜、巧克力也是健腦食品。 2．**輕身食品：**食品是現代食品市場上的一種科學性較強的食品。
這種食品，給人的感官印象及色味較好，並有一定的體積，但營養及熱量較低。胖人食之能減輕體重，並無不良反應。科學家們發現，果膠是一種理想的**食品，其本身的半纖維素的組成部分幾乎不含營養，不被人體吸收，製成**食品有較好的**效果。
祖國傳統的**食品有荷葉粥、茯苓、香菇以及甘草、薏苡仁、杜仲等。久服此類食品能增強體質，輕身延年。 3．味覺食品：
味覺食品能幫助人增進食慾，促進消化。 老年人由於味蕾減少和結構萎縮，對淡味無感覺，對無鹹味的食品常常不滿足，因此，在老年人食品中應多利用甜、鹹、醋、芥末、胡椒及各種美味為宜。現今世界上已開發出多種富於味覺的食品，適宜於老年人食用。
黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多**會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。更可以治便祕． 利用節食來**的人，由於其營養的攝取量不夠，**會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖． 在節食**的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的**可獲得改善。
黑髮芝麻和黑芝麻哪一個更能黑髮 芝麻糊pk黑芝麻糊 傳統認為黑芝麻更能黑髮，其實，科學家研究發現，就營養成分而言，芝麻和黑芝麻黑髮的功效相差並不大。還有核桃，也是不可多得的生髮、黑髮食品。
22樓：雋素芹賽橋
，雖然南方黑芝麻糊性質很溫和的啦，但是還是建議早上起來先喝一杯水再吃南方黑芝麻糊。個人來說不建議早上起來空腹吃任何東西哦~
23樓：七裡
好處是會有的，總的來說就是要堅持下去，喝一兩天就見效是不可能的，要想快速見效的話還是選擇染髮。喝黑芝麻糊主要是從內部調節。黑芝麻對頭髮有好處。
24樓：匿名使用者
南方黑芝麻糊，早上喝了有好處，可以補充營養，可以增加微量元素。
25樓：匿名使用者
可以降低血壓，促進新陳代謝。適量的芝麻糊可以讓頭髮變黑。
26樓：匿名使用者
每天早上喝南方黑芝麻糊，好處挺多的，不單單是說抑制白頭髮，黑芝麻還有其他很多的營養價值。黑芝麻有烏髮效果，這是大家都公認的，但是，吃一天兩天肯定是沒有效果的，就像吃中藥一樣，我們其實有時候會更相信中藥的內調，但是，大夫一般都會告訴你，至少要吃一個月才會開始有效果。就跟鍛鍊一樣，一天兩天肯定是看不出效果的，所以，這肯定是要堅持的。
堅持下去，不經意間就會發現驚喜的。要是想很快見效的話，那還是去染髮吧。
27樓：匿名使用者
喝智力的核桃粉 挺有用的 我老公就是每天早上一包核桃粉 理髮師說他白髮明顯有減少哦 不過估計這個要長期
28樓：
明天早上河南吧，黑芝麻糊，可以養顏美容。
29樓：匿名使用者
管用的，堅持下去，黑芝麻對頭髮有好處。
請問黑芝麻磨粉狀後如何沖泡才能象南方黑芝麻糊一樣粘稠好吃？
30樓：
黑芝麻糊
材料1杯黑芝麻
1/4杯糯米粉
1/3杯白糖 （或根據個人口味增減）
做法黑芝麻放到大鐵鍋裡用小火慢慢的炒熟，冷了以後用咖啡研磨機（coffee grinder）打成黑芝麻粉。烤過的芝麻會出油，打的時候有一部分會黏在一起，用叉子壓一壓就散了
糯米粉也同樣放到大鐵鍋裡用小火慢慢炒熟，盛出備用。
將黑芝麻粉，糯米粉和白糖混合均勻，就成了黑芝麻糊粉啦！ 早上起來，用開水一衝就可以吃了，真正簡單方便的營養早餐。記得一定要用開水，我用過溫水，根本不能成糊，而是稀湯湯的樣子。
31樓：昝志娟
用滾燙的開始快速倒入並快速攪拌
南方黑芝麻糊的熱量高嗎？**期間能不能吃？
32樓：匿名使用者
如果你要嚴格控糖，普通裝的確實會讓你攝入一些糖，你可以選擇低糖或者無糖的，黑芝麻本身營養很好，南方黑芝麻糊裡蛋白質和鈣都很多。
喝南方黑芝麻糊容易發胖嗎？
33樓：
熱量有點高，糖分很多
芝麻糊怎麼做芝麻糊的做法，芝麻糊怎麼做法
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