1樓：淡出味道
其實大卡 千卡 卡這3個單位等量都一樣,只是每個人叫法不同而已,一般以標準的大卡做單位)
1千卡=1大卡=1卡,=4.184焦耳
千卡=卡=大卡
1千卡=1000卡
千焦是能量單位,卡是熱量單位,所以要換算:
1千卡/1大卡/1卡=4.184千焦（kj）
比如,食物包裝上標500kj(這是能量,要換算成卡路里,所以要除以4.184,=119.5大卡,這就是它的卡路里)
食物包裝上標的是能量單位,(如果後面是kj),那就都要除以4.184,
如果後面是kcal,那就不需要除以4.184了,因為這已經是卡路里的單位
米飯1碗（瓷碗）(200克) 232大卡 (一般家裡的碗,盛的米飯200克約232大卡)
米飯1盒（快餐飯盒）(300克,滿滿一盒，與餐盒高度齊平,壓的緊緊的348卡 )
米飯的營養素含量(每100克): 熱量(大卡)116.00 碳水化合物(克)25.90 脂肪(克)0.30 蛋白質(克)2.60
100克米飯約滿滿3湯勺(吃混沌的白陶瓷湯勺),下面有圖(盤子重量已去)
所以,家裡的碗 一碗飯約232大卡(最多),中午和晚上各1碗飯才400多大卡,再加吃的菜,中午和晚上總共1000大卡多點,加上早上早點的熱量,白天再吃點水果,達到1500大卡左右是正常,也是肯定的(**的話這樣吃也不會胖,只要你多運動了!)
人正常吃飯每天需要的熱量女性1700大卡左右男性最少2000大卡左右
**的話每天最少也要1200大卡才健康
因為你沒把熱量單位弄清楚哦,所以有了一些疑問 呵呵
2樓：小豬發財
有的說200卡左右有的說200千卡左右到底多少卡？要是200卡的話人每天最少要1500千卡那飯幾乎是白吃了？？
你好，一碗飯的熱量大約是。200。卡。200卡。
3樓：匿名使用者
一碗飯的熱量到底應該是200卡左右吧！不會太高的熱量
4樓：匿名使用者
是千卡！！！
1碗飯大概3兩 你**就吃2兩麻 2兩大概235千卡左右
5樓：rewriter_幼靈
1000卡=1千卡=1大卡
一碗米飯有多少熱量
6樓：匿名使用者
116 大卡（100克）這是一小碗的熱量
174大卡（114克）這是適中的碗的專
熱量這個時候屬就要看你碗的大小了，要是碗比較大的話，熱量自然就比較高，要是碗比較小的話，熱量自然就比較低，有些**人士就會問，那麼不吃米飯可不可以**，我們的回答就是必須可以**！用來製作米飯的大米每50g大約提供能量180kcal，但50g大米做成米飯後只有小碗半碗的量。也就是說小碗一碗的米飯能提供能量差不多360kcal。
所以，如果你平時每一頓都能吃一碗米飯，現在打算不吃米飯來**，相當於一天能節省1080kcal。哇！那就節省太多能量了！
所以，米飯的熱量也是很高的。
7樓：陰涵柳欒鳴
一碗米飯大約是200卡，香蕉是84卡一根，香蕉拌酸奶搭配也是很好的一種方式，但是要注意身體和多運動；晚上可以少吃點。
8樓：彌奕琛英丁
我知道100g米飯是116大卡，看你的碗能盛多少吧，這個真不好估計，一般大的飯碗可能就是200g左右，上下不超過一兩，
9樓：休和宜繁星
大概100卡左右，不高的！但是少吃點高脂肪的菜，比如紅肉之類的，可以適當吃些雞肉，魚肉，多吃蔬菜，這樣吃一餐飯的熱量不會很高的！
一碗粥的熱量大還是一碗飯的熱量大？
10樓：匿名使用者
飯的熱量大。每100克米飯所含熱量116大卡。
米飯，尤其是精白米飯，由於好消化、餐後血糖反應快，對血糖控制很不利。而富含膳食纖維的黑米、紫米、糙米等都是延緩消化速度的好選擇。所以，理想的控制血糖和消化速度的方法就是少吃白米飯。
平時煮飯不要總是用白米，不妨換點糙米、粗糧雜豆等。
11樓：匿名使用者
看什麼粥啊
白米粥當然熱量小
可是如果你想**的話 我勸你不要舍飯區粥
因為 脂肪的堆積肥胖 是應為營養過勝 控制多餘的營養就好了並不要不吃飯 不吃飯反而對身體傷害更大
12樓：匿名使用者
一碗粥的熱量大寒一碗飯的熱量大，如果是同樣的，物體當然是。當然是一碗飯的兩個。
13樓：我是大隱隱於市
當然是一碗飯啦，粥的成份裡，水佔的比例肯定比飯的成份裡水的比例大啊，吃的多，自然熱量就多了呀
14樓：匿名使用者
一碗飯的熱量大，飯稀熱量比稠的熱量大，粥涼的快
15樓：匿名使用者
一個普通的小碗 一碗粥的熱量大約為50卡不到 飯大約200卡粥比較少
提醒你 要健康** 還有 小心**後會有暴食症的 我就親身經歷希望你不要有 如果你不胖的話 就不要**了
16樓：百度使用者
粥的熱量小
但是營養全部都煮出來了,而且不易飽
吃飯的話纖維什麼的都儲存得很完好
而且容易吃飽
推薦你吃飯
17樓：
吃飯時 的感受是粥燙,好熱_____似乎熱量大;
實際飯的熱量消化後身體吸收的跟大些.不知你是否滿意我的回答?
18樓：匿名使用者
告訴你個最簡單方法,把粥和飯同時烘乾後點上火燒,哪個燒的時間長,哪個熱量大!
19樓：怶疍
當然是米飯熱量大點啦,米飯是麵食,有澱粉..
中午一碗米飯加一碗水煮青菜的熱量是多少
吃素是可以的,但 也不能讓身體缺營養。每天多吃幾個菜。多運動。不熬夜久坐。健康很重要。不然你身體虛了,可能會越來越胖。吃一碗米飯兩個煮玉米,一些青菜熱量多少 吃素是可以的,但 也不能讓身體缺營養。每天多吃幾個菜。多運動。不熬夜久坐。健康很重要。不然你身體虛了,可能會越來越胖。我想玉米就算是熱量高 它...
晚上正常吃一碗飯,能瘦嗎，晚上只吃一碗飯可以減肥嗎
我只知道晚上不吃飯。可以瘦。看你現在吃的和以前吃的有什麼差別，有些水果的熱量是很高的。游泳一個小時看你怎麼遊了，是有兩圈上岸休息休息過個十分鐘再遊還是一個小時裡就休息了十分鐘 按上述內容來說，吃一碗就十分的飽了的話,那晚上就不能吃一碗，只能吃七八分飽就行了，因為吃太飽了，為了晚上有好睡眠，更好的成長...
一碗稀飯的熱量大概是多少，一碗粥的熱量大約是多少
乾飯200克是400多 稀飯300克才300多 一碗粥的熱量大約是多少?約116大卡 一碗麵條的熱量大約284大卡 一碗稀飯的熱量大約58大卡 1 增強食慾，補充體力。生病的時候，你的食慾就會很差，這時你吃一些青菜稀飯或者吃一些色澤鮮豔又開胃的事物，例如甜姜 梅乾 小菜等，既能促進食慾，又可為虛弱的...