1樓：匿名使用者
從營養方面來講，玉米麵中蛋白質的含量是每100克中含9.2克；玉米中碳水化合物的含量是100克中67.5克；其營養價值是差不多的，但面比較玉米好吸收一些，也可看自己的口感，隨意一些比較好一兩米飯是50~80k左右....
一個大約半斤大的蘋果的熱量大約是55大卡。下面**是常見食物熱量表。供你參考。
2樓：米歐歐
蘋果，又稱滔婆、柰、柰子、頻婆、平波、超丸子、天然子熱量：52.00 大卡/100克
一箇中等蘋果大約300克左右，即150大卡左右米飯（蒸）熱量：116.00 大卡/100克一小碗米飯也差不多2兩100克吧，就是116大卡你要**就不要把蘋果看的那麼大熱量，又可以**，又可以健康！
3樓：蘭曦雪唯一
一個大蘋果（約289g）熱量為150大卡；
一碗米飯（約200g）熱量為232大卡。
米飯的熱量相對大一點。
4樓：匿名使用者
1倆米飯是60卡熱量
1倆蘋果是60卡熱量
一碗米飯和一瓶飲料哪個熱量高？？
5樓：匿名使用者
這要分是哪種飲料，一般情況下米飯的熱量每100克是116打卡。但是飲料的品種比較多，有的含糖量比較高，能量也比較高，也有那種含量比較低的飲料。一般情況下大部分飲料的熱量都是比較高的，還是米飯的熱量比較低一些。
6樓：匿名使用者
主要是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
7樓：淡淡女人香
116大卡/100g
每100克米飯含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白質2.6克，纖維素0.3克，鉀25毫克，鈉147毫克 [1] 。
要明確是哪種型別的飲料是果汁類的飲料還是碳酸型的飲料？
8樓：貪玩的晨小北
你好，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。一杯飲料相當於10碗大米飯！
9樓：
你說的不清楚，這一瓶飲料是什麼飲料沒有說明白，不過米飯跟飲料熱量都比較高，米飯是碳水化合物直接轉換成糖分，而飲料含糖量一般就比較高，所以這兩種都是高熱量食物
10樓：匿名使用者
肯定是米飯，大米主要是澱粉類化合物。
這一類化合物特點就是高熱值。
像東三省產的大米熱值更高，裡面蛋白質含量偏高。
11樓：來自大勝關喜洋洋的棕鯊
一碗米飯的熱量高，因為大米含糖量是非常高的，經常吃大米的話會讓人長胖的。
12樓：流沙鳳凰包
一碗米飯和一瓶飲料，米飯是主食熱量比較低 煮米飯蒸米粉超米飯營養豐富，熱量低，吃了不會長胖。
飲料熱量高，含大量的食品新增劑，糖分，色素等，喝容易會長胖的。少喝飲料，多吃飯才健康。
13樓：牟凡白
要看什麼飲料，如果是普通飲料就是米飯熱量高，如果是功能性飲料就是飲料熱量高。你可以去網上查熱量表，怎麼比都沒有那麼多絕對性。
14樓：嚕嚕嚕那不勤務
一碗米飯，喝一瓶飲料，還真沒比較過哪個熱量高？但我感覺米飯是非要吃不可的，飲料能儘量少喝就少喝吧，畢竟那些都是不健康的食品
15樓：匿名使用者
一杯可樂375ml,熱量168千卡。一碗300克的麵條含有熱量1000大卡,而一碗300克的米飯的熱量只有900大卡左右。
16樓：雨雪落晨曦
熱量應該是差不多的。只是一個是碳水化合物，一個是碳酸飲料。飲料的糖分含量還是很高的。所以不建議在**的時候喝。對於健身的人來說最好的飲料就是白開水。
17樓：赤雋
我感覺米飯是非要吃不可的，飲料能儘量少喝就少喝吧，畢竟那些都是不健康的食品
18樓：寧靜的夏天靜靜
肯定是飲料含的熱量高啊，飲料裡面是新增很多的糖分和新增劑的，所以說少喝飲料
19樓：瑚一刀
其實一看我就知道不用比，米飯的熱量比純碎的大米粥高些。這2個墊底的2個。
20樓：比佛
飲料熱量更高。飲料含糖分很高，所以熱量很高。米飯就更少。
21樓：在巨石山睡懶覺的沙地柏
當然是飲料的熱量高裡面含的糖分很高還有各種新增劑
22樓：
1兩食堂的米飯(125.0克)含有熱量145大卡，1罐可口可樂(355.0毫升)含有熱量153大卡。
正常一小碗飯大概2-3兩的樣子，熱量比1瓶可樂略高一點。
23樓：
我認為飲料和米飯的熱量都非常的高，但是相對於來講的話，還是飲料熱量高一些，但也要看什麼樣的飲料啦。要是無糖的飲料，那樣的話還是米飯量要高一些。
24樓：就六三二無爸
一米米飯和一瓶飲料哪個熱量高？我覺得當然飲料啊，飲料含糖高。建議你還是少喝一些比較好。
25樓：劍半雙
根據之前別人**得出100克米飯的熱量是115千卡。餐廳裡鬆鬆的一碗：100g。
正常的家用碗一碗：150g。盒飯的快餐盒一盒：
250g。常規大小的壽司一個：15g。
市面常見飲料熱量。可樂500ml=215千卡。可樂330ml=142千卡。
雪碧330ml =151千卡。阿薩姆奶茶500ml=275千卡。康師傅經典奶茶500ml=259千卡。
冰糖雪梨500ml =223千卡。芬達500ml=171千卡。果粒橙500ml=183千卡。
脈動600ml=：126千卡。
一碗餃子和一碗米飯哪個更易發胖？
26樓：匿名使用者
大米熱量值
du 346千卡/100克， 麵粉熱量值zhi 350大卡/100克。成年人每
dao日所需熱量：內2200千卡所以同等量容的麵粉要比大米熱量高。
大米（rice），是稻穀經清理、礱谷、碾米、成品整理等工序後製成的成品。 稻穀的胚與糊粉層中含有近64%的稻米營養和90%以上的人體所須的營養元素，是南方人民的主要食品。
麵粉是一種由小麥磨成的粉狀物。按麵粉中蛋白質含量的多少，可以分為高筋麵粉、中筋麵粉、低筋麵粉及無筋麵粉。
麵粉（小麥粉）是中國北方大部分地區的主食，用麵粉製成的食物品種繁多，花樣百出，風味迥異。
麵粉內的麵筋構成麵包的網狀結構，如果網狀結構過於軟弱將無法做出良好的麵包。所以麵粉要有足夠的筋度，做一個好麵包的條件：
（1）足夠的蛋白質量及良好品質的蛋白質。
（2）足夠的糖及澱粉酶，供給酵母發酵所需用糖。
（3）足夠的a-澱粉酶調整澱粉的膠性。
27樓：瓶子知識
米飯和麵食哪個更容易發胖呢？答案你萬萬想不到
28樓：做個有情懷的人
大米中含的澱粉要比麵粉高，而麵粉中含蛋白質比較高。
米飯（大米）熱量 346 大卡 蛋白質 7.4 克，
餃子（麵粉）熱量 344 大卡 蛋白質 11.2 克 。
29樓：御廚
餃子那就要看是什麼餃子了。如果是豬肉餡的那肯定要比白飯要高熱量。如果是素餡的。那也跟白飯差不多。
30樓：松下伺服王生
當然一碗米飯了，因為你吃餃子只要點醬油醋辣椒什麼的，可米飯呢，你可以配大魚大肉啊 能不胖嗎
31樓：絕望的核桃糕
餃子，畢竟餃子裡面還有肉或者菜。。。
而且餃子主要是用高筋麵粉為原料，所以餃子是麵食的一種，相對於米飯來說更容易消化，也更容易吸收。
於是，你懂額。
32樓：匿名使用者
大米 熱量du值 346千卡/100克麵粉zhi 熱量值 350大卡/100克成年人每日dao所需內熱量：2200千卡所以同等量容的麵粉要比大米熱量高。
大米、麵粉都有營養，日常飲食中不應該單一食用它兩中的任何一種，可以交替食用。身體發胖的原因不是吃麵粉的問題，而是一個人每天一日三餐攝入能量大於消耗能量，多於能量轉化為脂肪。只要飲食合理，運動適量，吃大米和麵粉的效果是一樣的。
33樓：匿名使用者
不要吃多就不太會發胖.
一碗稀飯的熱量大概是多少，一碗粥的熱量大約是多少
乾飯200克是400多 稀飯300克才300多 一碗粥的熱量大約是多少?約116大卡 一碗麵條的熱量大約284大卡 一碗稀飯的熱量大約58大卡 1 增強食慾，補充體力。生病的時候，你的食慾就會很差，這時你吃一些青菜稀飯或者吃一些色澤鮮豔又開胃的事物，例如甜姜 梅乾 小菜等，既能促進食慾，又可為虛弱的...
一碗雞蛋炒飯有多少熱量一碗牛肉麵的熱量大還是一碗蛋炒飯的熱量大？
一碗300克的蛋炒飯，一般含有的熱量會在500卡路里左右。蛋炒飯中，雞蛋與米飯的熱回量都是比較低的，吃答雞蛋與米飯主要是可以提供我們在日常所需要的熱量供給，並不會導致出現發胖的情況，但是主要決定的熱量的就是蛋炒飯中的油量的多少，一般都是建議最好使用植物油來進行烹飪，可以減少油脂的情況，並且在烹飪的時...
一碗餃子和一碗米飯哪個更易發胖
大米熱量值 du 346千卡 100克，麵粉熱量值zhi 350大卡 100克。成年人每 dao日所需熱量 內2200千卡所以同等量容的麵粉要比大米熱量高。大米 rice 是稻穀經清理 礱谷 碾米 成品整理等工序後製成的成品。稻穀的胚與糊粉層中含有近64 的稻米營養和90 以上的人體所須的營養元素，...